1. Общее правило: после каждого приема пищи или перекуса нужно полоскать рот простой водой. Это «упражнение» несложное, но как уверяют стоматологи, оно поможет сохранить зубы даже в старости. Также обязательно чистить зубы утром ПОСЛЕ еды и вечером ПОСЛЕ еды (на ночь). Направление движений щетки должно быть вертикальным, а не горизонтальным, при чистке фронтальных и задних поверности зубов. Обязательно нужно очищать и жевательную поверхность. Очень рекомендована чистка межзубных промежутков с помощью зубной нити и зубных ершиков. А вот какую выбрать по жетскости щетку, лучше спросить у своего стоматолога.

2. По утрам, перед едой, во время умывания нужно чистить язык. Эту процедуру выполняли наши древние предки, а вот современные люди о ней почему-то забыли. Бактерии и токсины, которые накапливаются за ночь на языке, поступают в кровь, ослабляя иммунитет, и возвращаются в виде болезней, например кариеса.

1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается почти равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.

2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.

3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды.

4. Гречиха - экологически чистый продукт. Это едва ли не единственное растение, которое не удалось геномодифицировать. Всевозможных нитратов, пестицидов и гербицидов в грече нет. Это растение просто не нуждается в химикатах. Оно прекрасно развивается без удобрений, а с сорняками и вредителями справляется без посторонней помощи.

5. Одним из важнейших свойств гречневой крупы является защита от рака. Благодаря содержащимся в ее составе флавонидам, гречка препятствует росту опухолей. Это особенно важно при современной экологической обстановке. Помимо противораковых свойств, употребление гречки снижает риск тромбоза, способствует очищению сосудов от "плохого" холестерина и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

У нас есть такое поверье...

Давным-давно, когда у нас с будущим мужем ещё не было общих машин, дома и планов на отпуск, он принёс мне цветы. Такой простенький букет не первой свежести, на заправке в спешке купил.

— А ты знаешь, — сказала я ему, расправляя помятые розы, — у нас, эзотериков, есть такое поверье, что чем дольше стоят подаренные цветы, тем крепче будут отношения.

Бедный поклонник приезжал каждый вечер, обнюхивал и обыскивал тот букет, который стоял героические три недели. После этого он постоянно таскал мне цветы с заправки, и все они цвели долго, роскошно и немного хвастливо.

Потом мы ездили в отпуск, я забеременела, родилась дочь, мы купили дом, переехали, и он мне открыл страшную тайну, что вот после тех самых стойких цветов он понял — вот это и есть знак судьбы, и ничего не будет мешать, ни возраст, ни дети, ни разные интересы, ни мой скверный характер, и всё у нас получится.

А я, в свою очередь, призналась в том, что каждый день меняла увядающие розы на свежие. Ходила на заправку и докупала.

У нас, эзотериков, есть такое поверье — во что веришь, то и работает.

Читать далее...

Японцы любят чистоту, причем стерильную чистоту. Утро для владельца магазина начинается с мытья тротуара перед входом в его заведение. Уборщики протирают мусорные урны. Разметчики смахивают пыль с линий парковки и возвращают им девственную белизну. Служащие авиалиний на коленях, вручную, клейкой лентой счищают с ковров мельчайшие соринки.
Чистота по-японски
В каждом доме, даже самом маленьком, перед дверью есть специальное место, где снимают уличную обувь и надевают шлепанцы. Войти в дом, не разувшись – верх неприличной невежливости. Перед туалетом выставлены специальные тапочки с надписью «Туалет».

Ванна по-японски
Японцы просто не в состоянии постичь, как европейцам удается расслабиться в ванне с грязно-мыльной водой. Традиционное принятие ванны в Японии категорически отличается от того же самого ритуала в других странах. Японцы сначала намылятся, смоют грязную пену струёй из душа и только потом погрузятся в обжигающе горячую ванну, где будут «отмокать» до полного удовлетворения.
Любовь к чистоте вызвана жизненной необходимостью. Большая часть страны находится на тридцатых и сороковых широтах – то есть в климатической зоне Калифорнии или Крита. Так что летом в Японии весьма жарко и влажно.
В последнее время одержимость гигиеной превратилась у японцев в манию, доведенную до абсурда. Страну буквально захлестнула волна антибактериальных товаров: кухонных принадлежностей, разделочных досок, унитазов, полотенец, штор, шариковых ручек, простынь, носков, игрушек.. Неплохая добавка к 500-миллиардному товарообороту в год!

совет 1: очищаем кухонную мебель от жира и грязи

Для того, чтобы удалить с кухонной мебели налёт жира с грязью не обязательно покупать дорогостоящие моющие и чистящие средства. Достаточно смешать простую пищевую соду с небольшим количеством растительного масла, вооружиться щеткой и хорошенько «пройтись» смесью по всем поверхностям.

Результат работы заметен сразу: сравните дверцу кухонного шкафчика, которую мы обрабатываем смесью и дверцу слева.

Последний совет самый интересный

Действительно, если говорить о том, что человек появился на Земле в результате эволюции, то с учетом частоты мутаций и скорости биохимических процессов для создания человека из первичных клеток понадобилось бы времени много больше, чем возраст самой Вселенной.

Дальше очень интересно

 

Я проработала кремлевским обозревателем четыре года и фактически каждый день близко общалась с людьми, принимающими ключевые для страны решения. Я лично знакома со всеми ведущими российскими политиками – по крайней мере с теми из них, кто видится (или казался) мне хоть сколько-нибудь интересным. Небезызвестные деятели, которых Путин после прихода к власти отрезал от властной пуповины, в редкие секунды откровений признаются, что страдают жесточайшей ломкой – крайней формой наркотического голодания. Но есть и другие стадии данной ломки: пламенные реформаторы, производившие во времена Ельцина впечатление сильных, самостоятельных личностей, теперь отрекаются от личных принципов ради новой дозы наркотика – чтоб любой ценой присосаться к капельнице новейшей властной вертикали. Название: Байки кремлевского диггера Автор: Елена Трегубова Жанр: Биографии и Мемуары Издательство: Нигде не купишь Год/Дата выхода: 2014 Тип: Аудиокнига Читает: Телегина Татьяна Язык: Русский Время звучания: 16:31:02 Формат: MP3 Качество: 128 kbps, 44 kHz, Mono Размер: 475.2 MB Скачать аудиокнигу Трегубова Елена - Байки кремлевского диггера Скачать с Letitbit.net-http://u30485201.letitbit.net/download/72328.7daea7a10504cc47886b8a032bf8/baiki_chernogo_diggera.zip.html Скачать с Turbobit.net-http://turbobit.net/9epukiz1gk9s.html

 

Нереально реальные фотографии

Читать далее...

Ингредиенты:

• Картофель 6 шт. среднего размера
• Филе курицы 200 гр.
• Вешенки свежие 300 гр.
• Лук репчатый 1 шт.
• Сыр твердый 150 гр.
• Сметана 6 ст.л.
• Яйца 2 шт.
• Соль, перец по вкусу
• Мускатный орех 1 ст.л.
• Растительное масло 

Приготовление:

 

Серия сообщений "Рецепты для мультиварок":
Часть 1 - Фотографии моей мультиварки с борщом.
Часть 2 - Грибной суп в мультиварке
...
Часть 25 - Холодец в мультиварке. Фото рецепт
Часть 26 - Баклажаны в мультиварке рецепт.
Часть 27 - Картофельная запеканка в мультиварке рецепт
Часть 28 - Фаршированные перцы в мультиварке-скороварке
Часть 29 - Нежные куриные котлеты в мультиварке
...
Часть 35 - Гуляш multimarta co il
Часть 36 - Мясо су-вид
Часть 37 - Рецепт взят у Valeri Usishkin

Для лучшего пищеварения я пью пиво, В случае потери аппетита я пью белое вино, В случае низкого давления я пью красное вино, В случае высокого давления я пью виски, И когда я простужаюсь я пью шнапс." "Когда же вы пьёте воду? " "Я никогда не была так больна.geniavegas

В начале нынешнего прошлого или позапрошлого года из продажи исчезли лампы накаливания мощностью 100 Вт, в будущем та же участь постигнет 75-ваттные
План по замене лампочек Ильича на энергосберегающие идет своим чередом, и похоже, скоро использовать их придется всем. С какими проблемами мы рискуем столкнуться? Осторожно, излучение!
Результаты исследований показали, что в отличие от привычных ламп накаливания энергосберегающие лампы любой мощности являются источником электромагнитного радиочастотного излучения. Предельно допустимые нормы нарушаются в радиусе около 15 см от цоколя лампы. Это означает, что, включая энергосберегающую лампу где-то под потолком, мы не рискуем попасть в зону ее высокого электромагнитного излучения. Но для ночников, настольных, прикроватных осветительных приборов, в непосредственной близости от которых человек проводит немало времени, подобное энергосбережение создает еще один фактор риска для здоровья. «Электромагнитные поля такой величины не вызывают специфических заболеваний, но могут являться катализаторами болезней, в первую очередь центральной нервной и иммунной систем, возможно, сердечно-сосудистой. Организм обязательно реагирует на такое воздействие как на еще один дополнительный неблагоприятный фактор внешней среды, что заставляет его дополнительно расходовать на это жизненные ресурсы. Это ослабляет человека и может приводить к обострениям хронических заболеваний, снизить сопротивляемость организма к вирусам», – говорит директор Центра электромагнитной безопасности, кандидат биологических наук Олег Григорьев. Загрязнение вместо экономии

Читать далее...

Ваша музыка и текст

Внука дождалась!!! Ура! Теперь и помирать не страшно! ......Вот только.... в садик отведу - и все! .....Нет....в школу тоже надо отвести.... ну тогда и все! .....Хм.... А на выпускной так охота попасть... а потом и несите! .... Опа! А кто ж женить его будет? Без меня - никак!!! ... А правнуков кому нянчить? Опять - мне! Ну тогда ладно! Буду жить до 120 лет!!!!!!!! ---------------------------------------------------- У меня классический женский гардероб: надеть нечего, вешать некуда. Выкинуть жалко. А еще у меня в шкафу есть отделение "Вдруг похудею?" ---------------------------------------------------- Сегодня была на катке... Сначала каталась на коньках..., потом на коленях..., затем мордой по льду... Сейчас... вот на СКОРОЙ поеду кататься.......... Движение - это ЖИЗНЬ !! ---------------------------------------------------- Почему с возрастом почти все женщины полнеют? Потому что опыт, мудрость и знания не помещаются в голове и распределяются по всему телу!!! ---------------------------------------------------- По утрам я вся такая ... прям иностранка : глаза китайские , прическа африканская и тормознутость эстонская .... ---------------------------------------------------- Кому–то Боженька даёт при рождении рученьки золотые.... Кому–то головушку светлую.... А кому–то жопоньку с приключениями.... geniavegas

- Объявление: Выйду замуж за любого. Семена Марковича не предлагать. ---------------------------------------------- Из одесских трущоб. В связи с повышением цен на продукты одна соседка предложила другой: -- Если вы согласитесь, чтобы я пожарила яичницу на Bашем сале, разрешу вам сварить ваше мясо в моем супе. -------------------------------------------- Еврейская скромность. Католик, протестант, мусульманин и еврей имели дискуссию во время обеда. Католик: У меня большое состояние .... Я собираюсь купить Ситибанк! Протестант: Я очень богат и куплю GeneralMotors! Мусульманин: Я сказочно богатый принц .... Я куплю Microsoft! Затем все ждут, что скажет еврей.... Еврей мешает кофе, кладет ложку аккуратно на стол, делает глоток, смотрит на них и говорит: Я не продаю !!!... ----------------------------------------------- Перед смертью Кац обращается к жене: -- Выполнишь ли ты мою последнюю просьбу? -- Конечно, Изя. -- Я хочу, чтобы через шесть месяцев после моей смерти ты вышла замуж за Зильбермана... -- Но я полагала, что ты его ненавидишь? -- Еще как!..

Лечение горечи во рту народными средствами

---

Широко употребляются людьми для лечения горечи во рту средства народной медицины. Водные настои и отвары различных трав смогут быстро устранить горечь и улучшить ваше самочувствие. Для приготовления лекарственного травяного сбора вам понадобится листья мяты перечной соединить с листьями мелиссы лекарственной, травой душицы, руты, иссопа и чабреца. Компоненты берут в соотношении 3:2:1:1:2:2, смешивают и тщательно измельчают. Пару столовых ложек сбора заливают двумя стаканами кипятка и оставляют на два часа до готовности. Такое средство подходит для полосканий ротовой полости. Повторяйте процедуру каждый раз, как почувствуете горечь. Также сборы можно готовить, используя ромашку, чабрец, укроп, фенхель (семена), шалфей, розмарин, эстрагон и проч. Замените повышающие кислотность кофе и чай отварами шиповника, боярышника, брусники, смородины, клюквы или калины. Пейте их перед едой (за 15 минут) – и избавитесь от спазмов в желудке, вызывающих попадание желчи в пищевод.

Лечение горечи во рту кукурузой и льном