Ванесса Монторо |
|
|
Вязаное детство |
Вот в этом блоге много моделей детской одежды. А для девочек платьица - просто восторг!!!!!
http://www.liveinternet.ru/users/4620818/rubric/2489667/page1.html#
|
|
Протокол Табата - Интервальная тренировка для похудения |
Когда уже перепробовал всё, а лишний жир, по-прежнему, висит на животе и боках, многие обращают внимание на такой способ избавления от жира, как интервальные тренировки по системе Табата. Тренировки по протоколу Табата пользуются огромной популярностью в западных странах.
Что нам обещает система Табата - идеальная фигура за 4 минуты в день, 2-3 раза в неделю? Почти фантастика! Проверим.
 |
Протокол Табата использовать для похудения предложил японский врач Изуми Табата еще в середине 90-х годов. В основу системы Табата положен знакомый многим спортсменам принцип интервальных тренировок, т.е. когда за определенный промежуток времени совершает физические упражнения с максимальной интенсивностью, затем следует короткий отдых и снова повторение упражнений с максимальной отдачей. Исследования японских врачей дали сенсационные результаты: 4 минуты высоко интенсивной тренировки по системе Табата по своей эффективности равносильны 45 минутам бега трусцой, а сжигание подкожного жира в 9 раз выше. Всего за 4 минуты в день люди получили возможность не только похудеть, но развить выносливость и накачать мышцы. Еще одна особенность системы Табата в том, что даже не нужно тренироваться каждый день! |
Эффект похудения возникает не в процессе тренировки, а после упражнений. Т.к. после такой тренировки обмен веществ значительно ускоряется и сохраняется на высоком уровне еще 3-4 дня, а это значит, что организм продолжает худеть, сжигая лишние запасы жира, еще следующие 3-4 дня после высоко интенсивной интервальной тренировки.
ДАЛЕЕ ЗДЕСЬ http://face-building.com/slim/tabata-protocol-weight-loss.html
|
http://www.adme.ru/svoboda-kultura/velikolepnaya-koko-748460/ |
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Юной Габриэль Шанель, работавшей продавцом в провинциальном магазине одежды, в свободное время нравилось петь в кабаре. Ее любимыми песнями были «Ko Ko Ri Ko» и «Qui qua vu Coco», за что ей и дали прозвище — Коко. Знаменитой певицей ей так и не удалось стать — и это, пожалуй, даже к лучшему. Ведь в ее лице мир обрел легендарного кутюрье, полностью изменившего представления о моде, о роли женщины в обществе, подарившего нам маленькое черное платье и «Chanel № 5».
AdMe.ru собрал блестящие высказывания этой женщины с безупречным вкусом и острым умом.
© Boris Lipnitzki
© Douglas Kirkland
Vogue
Источник: http://www.adme.ru/svoboda-kultura/velikolepnaya-koko-748460/
|
Если стареть, то только так |
|
|
Шапки |
Прикольные шапки. Повеселилась и увидела несколько интересных функциональных деталей.
|
|
Спицы + крючок |
Красивые вещи спицы+крючок у Елены.
Подборка
http://www.liveinternet.ru/users/elena_laitdream/rubric/3463833/page2.html
|
Протеиновые коктейли |
К протеиновым коктейляи можно относиться по-разному. Я считаю, что все дело в ингридиентах и пропорциях. Вот эти я нашла на сайте dietaonline.ru и мне они понравились тем, что они, с точки зрения здорового питания, идеально вписываются в рацион неспортивной женщины среднего возраста :). Итак, Приготовление протеиновых коктейлей!
Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
Коктейль № 5
- 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
Коктейль № 6
- 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
Коктейль №7
- 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
Коктейль №8
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
Коктейль №9
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
Коктейль №10
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла
|
Крючок |
Бабушкин квадрат ( и не бабушкин тоже) и множество других симпатичных идей под крючок. Много детских игрушек.
http://www.pinterest.com/momiecafe/crochet-projects/
А здесь целая сокровещница квадратов со схемами.
https://plus.google.com/photos/100971604333019229998/albums/5215582519463725585?banner=pwa
|
Аудиокниги по саморазвитию |
Показалось любопытным. Оставлю себе для памяти.
Если кто знаком с этими авторами, поделитесь впечатлениями, пожалуйста.
|
Окраска пряжи |
Любопытный сайт по окраске пряжи. Сайт на английском языке, но много картинок, поэтому все понятно. Помимо довольно известной информации, мне понравился момент, что некоторые пятнышки-полосочки можно не варить, а просто поместить пряжу на две минуты в микроволновку.
http://www.ebsqart.com/Education/Articles/Fibre-Art/10/Live-Studio-Yarn-Dyeing/40/
|
Блюда из рыбы и овощей |
Много простых и вкусных рецептов из овощей и рыбы
http://www.liveinternet.ru/tags/%C1%CB%DE%C4%C0+%C...%C1%DB+%C8+%CE%C2%CE%D9%C5%C9/
|
Энергетика вязания |
Вязание – это не просто веяние моды, это занятие с сакральным смыслом.
Когда мы вяжем, наши желания и мысли тоже «вяжутся», иными словами материализуются.
Чтобы связать счастливую вещь, достаточно знать несколько простых правил.
СПИЦЫ И КРЮЧОК. Именно они тесно взаимодействуют с пряжей и влияют на энергетику изделия. Идеальными будут спицы из меди или дерева (недавно купила себе бамбуковые спицы).
Для вязания женской вещи лучше всего подойдут спицы из яблони. Это дерево считается женским и оно как нельзя лучше подойдет для поддержания женской энергетики.
Для мужских вещей хорошо использовать березовые спицы. Береза является оберегом, к тому же – это растение любви.
Жилеты, как для мужчин, так и для женщин, нужно вязать на спицах из дуба. Дуб усиливает защиту вязаного жилета, который сам по себе уже хороший оберег, он защищает все энергетические точки на нашем теле.
ПРЯЖА. Старайтесь выбирать пряжу из натуральных волокон. Например, хлопок, лен, шелк, бамбук, шерсть. Такая пряжа при трении не образовывает отрицательную энергию да и к телу значительно приятнее.
РИСУНОК. Для защиты вяжите одежду с круглыми мотивами. Кстати, очень много красивейших ажурных вещей крючком выполнены именно круглыми мотивами.
Чтобы улучшить здоровье, обратите внимание на рисунки, изображающие дерево. Треугольники восполнят духовную силу и энергию (то-то меня последнее время очень тянет на ажурные треугольные мотивы, буду духовной энергией заряжаться).
ЕЩЕ НЕМНОЖКО СОВЕТОВ. Если у вас болезненный ребенок или он плохо учится в школе, свяжите ему жилет или шарфик. Такая вещь, связанная мамой, станет мощной энергетической подпиткой и защитой, она накроет ребенка энергией мамы, как куполом. В любом случае, если у вас есть дети – вяжите. Создайте малышу жилет, шарфик или шапочку, ваш ребенок всегда будет связан с вами и защищен от негативной энергии.
Надеюсь, статья будет для вас интересной.
Вяжите на здоровье и с удовольствием!
|
Пожелание |
<center><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/9765/248475384.0/0_f3443_133213ac_orig"><br> <a href="http://vechniyzov.livejournal.com/986582.html">Найти свое пожелание </a></center>
|
|
Моя поздравлялка |
Моя поздравлялочка с 8 Марта. Как здорово, что есть Лиру. Не подошла бы с утра к компьютеру, про праздник и не вспомнила бы - у нас на чигакщине праздники не жалуют. А тут все мои друзья, родные и знакомые на почте-на связи. Пойду-ка я скайп включу.
Всех от души поздравляю! Будьте всегда красивыми и любимыми.
Серия сообщений "Компьютер":
Часть 1 - Создаем на рабочем столе свою секретную папку
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - 33 инструментов для веб-дизайна и редактирования
Часть 5 - Моя поздравлялка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
...
Часть 32 - Без заголовка
Часть 33 - Без заголовка
Часть 34 - Без заголовка
|
|
Ассоциация ручного вязания Великобритании |
Очень интересный сайт ассоциации ручного вязания Великобритании. Много идей, личные сайты вязальщиц, много интересной информации.
http://www.ukhandknitting.com/index.php
|
Подушки - лен+крючок |
Очень мне понравился блог "Вяжем с Ланой". В одной из записей среди всего прочего нашла вот такие замечательные наволочки на подушечки - лен и вязаная крючком отделка.
http://mslanavi.com/2013/11/tvorchestvo-v-nashej-zhizni-ili-istoriya-zheni/
|
Вязание "от кутюр" - необыкновенная красота |
Необыкновенная коллекция Поля Готье с массой реально выполнимых деталей и сюжетов.
Взято вот здесь http://rykodelkino.mirtesen.ru/blog/43870882207/Vy...p;utm_medium=page_27&pad=1
Жан-Поль Готье (Jean-Paul Gaultier)-признанный лидер французской моды, родился 24 апреля 1952) во многом определивший облик высокой моды 1980-х и 1990-х гг.Неповторимый выдумщик и фантазер Жан Поль Готье (Jean Paul Gaultier) постоянно придумывает для женщин что-то новое. Более четверти века он удивляет мир, соединяя не сочетающееся, и, несмотря на свою революционность, его вещи по-прежнему пользуются спросом. Правда, в основном у людей с яркой индивидуальностью.Легенда мировой моды, человек, который умеет внушать любовь с помощью ткани, ножниц и пары пуговиц. Непредсказуемый и взрывоопасный, гениальный и эпатажный, он распространяет темперамент своей творческой энергии на все изделия, создаваемы в его доме. «Ужасное дитя» французской моды, стал достойным наследником Кристиана Диора и Ив Сен Лорана.Будущий хулиган от моды родился в приличной французской семье, под Парижем, 24 апреля 1952 года. Он был странным ребенком - не проказничал, дружил с девочками, драк со сверстниками не затевал... Позже он скажет: «Физически меня больше привлекают мужчины. Но с женщинами мне проще общаться, их я лучше понимаю... Но одевать мне приятно и тех и других». Учителя не озолотились на мемуарах про маленького Жан-Поля — Готье редко появлялся в школе. Альбом и цветные карандаши были лучшими друзьями будущей звезды. А большая часть его свободного времени посвящалась кройке нарядов и придумыванию макияжа для своего плюшевого медвежонка Нана.С детства Жан Поль Готье привык к женским штучкам и побрякушкам. Будущий кутюрье внимательно следил за волшебством своей бабушки. Она — медицинская сестра, знающая толк и в косметике, и в гипнозе, под тихий говор телевизора делала соседкам уколы, красила волосы или гадала на картах. Так, в обществе подруг матери, тетки и бабушки, юный Жан Поль узнал женские секреты и тайны. Родители Жана поддержали желание сына непременно заниматься модой.24 апреля 1970 года, в 18 лет, он стал ассистентом дизайнера в Доме моды Пьера Кардена. «Когда я пересек порог этого модного дома с мамой, я страшно волновался. Карден предложил мне 500 франков в месяц. Конечно, я согласился. Я многому научился. Мне поручили дизайн домашней утвари, я делал тарелки. Карден научил меня черпать вдохновение из всего, что нас окружает».У Кардена Готье занимался дизайном мелкой домашней утвари. Да, он еще не дизайнер, мир моды не взывает к его имени, но Готье ... учится. Он впитывает атмосферу, запоминает ощущения и постепенно расслабляет сознание. За шесть лет до своей первой коллекции Жан-Поль окончательно определяется со своей сексуальной ориентацией, и превращается из провинциального зануды в одного из самых перспективных учеников. Он многое сделал за эти шесть лет: ушел от Кардена, поработал на нескольких менее именитых дизайнеров, снова вернулся к Кардену и уехал на Филиппины - отшивать линию для продажи в Америке.
|
Коллекция жилетов |
Много красивых моделей на спицах
http://www.liveinternet.ru/users/tata575/post306709585/
Вот здесь совершенно бесподобная коллекция жилетов. Особенно на первых страницах.
http://www.liveinternet.ru/users/4331403/rubric/2268084/page1.html
Серия сообщений "жилетка":
Часть 1 - Две жилеточки спицами с описанием
Часть 2 - Интересное решение безрукавки
Часть 3 - Офисный шик. / Розовый жилет с серой отделкой
Часть 4 - Коллекция жилетов
Часть 5 - НЕОБЫЧНЫЙ ЖИЛЕТ СПИЦАМИ
Часть 6 - Без заголовка
...
Часть 31 - Без заголовка
Часть 32 - Без заголовка
Часть 33 - Без заголовка
|
Мысли по поводу и без |
Пока я разбираюсь с этим сайтом и как правильно оргпнизовать информацию, покидаю ка я просто ссылочек на коллекции. которые мне интересны и нравятся.
Вот здесь цветы из самых различных материалов
http://www.liveinternet.ru/users/3900865/rubric/3343682
Отичная коллекция вязаных моделей и прочего рукоделия
http://www.liveinternet.ru/users/3765976/rubric/3643924/
Серия сообщений "Винтаж":
Часть 1 - Нежные цветочки шебби шик. Видео мастер-класс
Часть 2 - Мысли по поводу и без
Часть 3 - Клетка для птиц винтажная и ее оформление
Часть 4 - Птичка в клетке
...
Часть 16 - ПОДУШКИ КАК ПРОИЗВЕДЕНИЕ ИСКУССТВА
Часть 17 - РОЗОВО-ВИНТАЖНОЕ
Часть 18 - Пуловерчик в технике ирландского кружева
Метки: сайты любимые дневники |
| Страницы: [1] Календарь |
