Луна в Козероге – здоровье, ароматерапия, красота, фитнес Здоровье.В период прохождения Луны по знаку Козерога берегите колени, особенно мениск, да и вообще кости. В гололед предпринимайте все меры предосторожности. Не надевайте обувь на шпильках. Избегайте катания на лыжах, особенно горных. Уязвимы кости, которые в этот период становятся ломкими, особенно коленные суставы и позвоночник. Могут появляться высыпания на коже, нередки запоры. Заболевания, начавшиеся при Луне в Козероге, как правило, бывают затяжными и изнурительными. Наблюдается понижение иммунитета, а соответственно ослабление жизненных сил организма и плохая способность к восстановлению. Противопоказано лечение болезней крови, печени и желчного пузыря. Следует избегать операций на позвоночнике, лечить, удалять и протезировать зубы, слишком велика вероятность осложнений. Наиболее подходящий период для лечения заболеваний легких и выполнения дыхательных упражнений, а также для процедур, связанных с желудком и диафрагмой. Можно делать операции на желудке, лечить гастриты и язвенную болезнь.

 Ароматерапия.Луна в Козероге для многих знаков приносит упадок сил, напряженность, ощущение безысходности. Но в своем доме человек должен ощущать себя полноправным хозяином. Соберитесь вечером всей семьей в гостиной и окурите ее смесью ароматических масел. Ароматерапия поможет вам избавиться от нервного напряжения. Расслабляющая смесь для всей семьи: 4 капли масла герани + 2 капли масла лимона + 2 капли масла лаванды. Стресс, переутомление: 4 капли масла розмарина + 3 капли масла лимона + 1 капля масла герани. Нервное напряжение: 4 капли масла лаванды + 3 капли масла лимона + 1 капля масла герани. В эти дни хорошо окурить комнату базиликом, вербеной и жасмином - будет легче расслабиться и отдохнуть. Иланг-иланг и фиалка помогут переключиться с деловой волны на романтическую, а запахи грейпфрута и эвкалипта расслабят мышцы и освежат голову.

Красота.Скованность в такие дни - это серьезное препятствие для самопроявления. Не ограничивайте себя в общении - и вы увидите, как ваша улыбка отражается светом на лицах других людей. В организме увеличивается склонность к застойным явлениям, поэтому возрастает потребность в применении тонизирующих, спиртосодержащих средств, биологически активных кремов и масок. Такие средства, в первую очередь, необходимы Козерогам и Рыбам. Это хорошее время для начала лечебного голодания с применением стимуляторов обмена веществ и сжигателей жира для Раков и Тельцов. В питании этого периода используйте только экологически чистые продукты, уменьшите количество сладостей, вызывающих брожение, употребляйте очищенную питьевую воду. Наилучший эффект в восстановлении здоровья принесут бег, быстрая ходьба, упражнения на сгибание коленей и "велосипед". Избегать перегрузок и беречь сердце в эти дни должны Львицы. Для улучшения кровообращения женщинам всех знаков и, особенно, Козерогам, рекомендую принимать горячие ванны, делать согревающий массаж всего тела и увлажнять кожу тонизирующими средствами - настоем элеутерококка, женьшеня, боярышника, календулы. Женщинам, родившимся под знаками воздушной стихии - Близнецам, Весам и Водолеям - следует уделить внимание питанию кожи. На сухую кожу в этот период благотворно подействуют творожно-солевые, медовые, огуречные маски. Закаливающие процедуры, умывание холодной водой могут нанести вред чувствительной коже. Наибольшую пользу коже принесут маски солевые, из минералов Мертвого моря. Эффективны все процедуры, укрепляющие структуру кожи - отшелушивание, разглаживание морщин, шлифовка рубцов, питание кожи кремами с коллагеном. Перед наложением косметической маски хорошо прогреть кожу компрессом или массажем. Чаще используйте увлажняющие кремы, смачивайте кожу вокруг глаз. Идеальное время для посещения парикмахера. Волосы хорошо растут, укрепляются и улучшают свою структуру, меньше секутся. Чтобы укрепить корни волос и улучшить их рост, очень полезны в этот период питательные обертывания для волос, мытье волос пивом, а также массаж головы и ушных раковин. Этот лунный период подходит для эпиляции, удаления бородавок и пигментных пятен, нанесения и удаления татуировки, прокалывания ушей, лечения воспалений кожи, глубокой чистки лица и термолифтинга. Для тренировки гибкости позвоночника, наращивания ногтей, лечения зубов это неподходящее время.

 Фитнес.Сила дней Козерога оказывает особое влияние на колени и весь скелет, равно как и на «наши врата в мир», то есть на кожу. Основное правило: Все полезное, что в течение двух-трех дней Козерога вы сделаете для коленей, кожи и скелета, окажется вдвойне полезным как профилактическое или лечебное средство. Исключения составляют хирургические вмешательства в этой области. Первое упражнение для дней Козерога. Данное упражнение стимулирует все энергетические потоки в организме. Коленная чашечка — это относительно небольшой участок тела, который, тем не менее, оказывает большое влияние на все, что происходит в организме. Через нее проходят многочисленные энергетические пути по всему телу. Прямыми пальцами нажимайте на кожу в середине коленной чашечки и массируйте круговыми движениями находящиеся в них ткани. Не нужно скользить по коже. Вам следует использовать ее проводимость. Массируя кожу, вы круговыми движениями затрагиваете мускулы и сухожилия, находящиеся под ней. Нажим должен быть самым легким, на какой вы только способны. Не нужно крепких втираний и массирования в прямом смысле этого слова. Пусть движения будут такими, как будто пальцы шевелятся под легким дуновением. Дело в том, что в коленной чашечке находится много чувствительных лимфоузлов, которые абсолютно не переносят твердого нажима. Соответственно, это упражнение активизирует лимфосистему, выполнять его следует в течение 1—2 минут. Дышите спокойно, в естественном ритме. Второе упражнение для дней Козерога. Данное упражнение называется «скамейка»: оно приводит в движение разные виды энергии в организме и является великолепным средством для укрепления мышц спины и при выпадении межпозвоночных хрящей. Встаньте на четвереньки, руки положите вертикально плечевым суставам. Локти слегка согните, вес должен быть равномерно распределен на все четыре конечности. Смотрите на пол. Для подготовительного этапа достаточно выпрямить правую руку и левую ногу вертикально — чтобы рука, спина и нога образовали (по возможности) прямую линию, параллельную полу. Не выгибайте позвоночник и не разворачивайте таз. В зависимости от ощущений это упражнение можно делать, продолжив прямую линию за счет пятки или пальцев ноги. Пальцы ног можно так же опустить вниз. Медленно выдохните, сосчитайте до семи и поменяйте руку и ногу. В перерывах ненадолго расслабляйтесь, сделайте вдох, при этом также считайте до семи. Упражнение целиком следует повторить три раза. В конце, перед тем как встать, выгните спину, как кошка. Третье упражнение для дней Козерога. Данное упражнение пробудит спящего в вас ребенка. Оно оказывает удивительное воздействие (именно поэтому его готов выполнять любой ребенок, если ему, конечно, разрешат). Сядьте на стол и болтайте ногами, как и сколько хотите. Это упражнение — одно из лучших профилактических средств против артроза коленей. Сидя на столе, размахивать ногами — очень эффективно, но этот эффект можно усилить, если каким-нибудь способом вам удастся зафиксировать на ступнях дополнительный вес. Достаточно, например, надеть тяжелую обувь (лыжные ботинки или роликовые коньки). Ещё несколько рекомендаций. Компрессы на колени и втирания для профилактики или лечения оказываются особенно полезными в дни Козерога. Не забудьте про другие кости и суставы — сделайте легкие упражнения на растяжение. Хороши дни Козерога и для любой формы ухода за Кожей, а также для целенаправленного лечения кожных заболеваний. Как и в дни Стрельца, в дни Козерога без достаточного опыта и предварительной тренировки не следует идти в горы и другие подобные места. Если у спортсмена поврежден мениск, то не стоит в дни Козерога проявлять чрезмерную активность.

Луна в Водолее – здоровье, ароматерапия, красота, фитнес Здоровье.В период прохождения Луны по знаку Водолея уязвимы лодыжки, голеностопные суставы и вены. Вывихи и растяжения - милое дело. Опять-таки не стоит надевать обувь на неустойчивых каблуках. Нежелательно много ходить и подолгу стоять. Представьте, что вы в Америке, плюньте на наши правила хорошего тона, положите ноги на стол и дайте им отдохнуть. В эти дни дают о себе знать проблемы, связанные с варикозным расширением вен и тромбофлебитами, рожистыми воспалениями на ногах. Ослаблены и подвержены негативным воздействиям органы зрения и нервная система. Возможны обмороки и истерические припадки. Противопоказаны любые операции на суставах, лечение артритов, нервной системы, органов чувств, а также все процедуры, связанные с нагрузкой на ноги. При Луне в Водолее можно давать повышенную нагрузку на сердце и сосудистую систему. Хороши физические упражнения и начало цикла накопления физической энергии. Благотворны любые водные процедуры, начиная от похода в баню и заканчивая сложными гидромассажами и лечебными душами типа душа Шарко.

Ароматерапия.Подходящие для беспокойных дней Водолея ароматы: кипарис, кедр, пачули, бергамот, грейпфрут, имбирь. Считается, что запах последнего «переключает потоки времени», способствуя новшествам и оригинальным идеям, и помогает принять и впустить в свою жизнь ветер перемен. А успокоить воображение и снять стресс перед сном помогут запахи лаванды и сандала. На убывающей Луне в Водолее полезно поддержать свои силы, вернуть очарование своему дому-хранителю. Особенно это важно в негативные лунные дни, когда враждебная энергетика пытается разрушить ваш покой и уют. Дом рекомендуется окуривать полынью, крапивой, можжевельником, ладаном. Кстати, дым можжевельника, так же как и ладана, защищает человека от злых, посылающих болезнь духов, очищает ауру и способствует ее оздоровлению. По бактерицидным свойствам хвоя можжевельника не имеет себе равных. Окурите дом можжевеловым маслом - и воздух чище станет, и злые силы прогоните.

 Красота.Этот период характеризуется вниманием ко всему необычному и оригинальному - фантазийному макияжу, волнующим ароматам или косметическим приборам новой конструкции. Стрельцам в такие дни советую соблюдать щадящую диету, утром отказаться от крепкого чая или кофе и сделать распорядок дня максимально свободным. Женщины-Овны и Рыбы сегодня смогут увеличить физическую нагрузку, а оздоровительные процедуры сделать более интенсивными. Львицам будет полезна гимнастика для шеи. Хозяйкам этого периода - Водолеям - разрешается использовать острые, пряные приправы в пище и в косметических процедурах. Кашица из тертого свежего лука поможет в лечении варикозного расширения вен. Переутомление может неблагоприятно сказаться на здоровье Близнецов - вам я советую принимать ванны для тела с добавкой морской соли, тонизирующие кровообращение. Овнам не следует накладывать декоративную косметику и применять медикаменты, связанные с изменением веса. Ракам следует избегать употребления тонизирующих, спиртосодержащих средств, т.к. в это время кожа легко раздражается. Применение средств аппаратной косметологии (вакуумная чистка лица, согревающий массаж, магнитная расческа, криотерапия) следует использовать с осторожностью тем, кто пользуется подобной процедурой впервые. Большое значение в косметических процедурах имеют антистрессовые маски и бальзамы для лица, успокаивающие травяные сборы, витамины А, С и Е, цитрусовые плоды в питании и для косметических масок, кремы, в состав которых входит кремний (гомеопатический элемент Водолея). Водолеям и Овнам следует особенно беречь зрение, защищать глаза от прямых солнечных лучей. Солнцезащитные средства для кожи потребуются Весам и Козерогам. Применяйте дневные кремы с УФ-фильтром. Аналогичное действие окажут и компрессы с настоем петрушки, черного чая и морковного сока. Много загорать на солнце или в солярии не рекомендую Львам. В такие дни легко поддаются осветлению пигментные пятна и веснушки. Весной для этой цели можно использовать сок или настой свежих цветков одуванчика, в другое время года - лимонный или огуречный сок. Паровые ванны, чистка лица, контрастные температуры не рекомендуются женщинам огненных знаков. Процедуры, усиливающие регенерацию кожи, в это время бесполезны, и большинство пластических операций не будет иметь положительного результата. Очень коварное положение для стрижки. Существует риск выпадения волос, облысения и потери связи с Космосом. Разрешаются стоматологические операции, удаление новообразований, педикюр, маникюр, перманентный макияж.

 Фитнес.Энергия дней Водолея оказывает особое влияние на нижнюю часть бедра и голеностопный сустав. Основное правило: Все полезное, что в течение двух-трех дней Водолея вы сделаете для нижней части бедра, окажет вдвойне эффективным как профилактическое или лечебное средство. Исключения составляют хирургические вмешательства в этой области. Первое упражнение для дней Водолея. Данное упражнение называется «Старший учитель». Стоя, подвигайте ступнями вверх-вниз, колени при этом должны быть выпрямлены. Тяните вверх, чередуя носки-пятки (носки вверх, пятки вверх и так далее 7 раз). Потом сделайте перерыв, продолжая дышать равномерно. Второе упражнение для дней Водолея. В положении стоя наклонитесь вперед, не сгибая колени. Дайте голове, находящейся в абсолютно расслабленном состоянии, возможность свободно провиснуть между руками. Пусть кончики пальцев медленно приближаются к полу, пока в задних частях ног не возникнет напряжение (не нужно только перенапрягаться!). Выполняя это упражнение, особенно важно исключить всякие мысли о результативности. Ваша цель не в том, чтобы достать до пальцев ног или достать до них как можно быстрее. Пусть голова, все тело и руки провиснут в расслабленном состоянии, пусть вес вашего тела оказывает давление на задние части ног. Все остальное произойдет само собой. Три раза по 7 секунд. Выдох — при возвращении исходное положение. Третье упражнение для дней Водолея. Лягте на спину и делайте «велосипед», пока это доставляет вам удовольствие. Дышать при этом следует медленно и равномерно, в такт движениям. После «велосипеда» ненадолго обопритесь ногами о стенку, чтобы поддержать работу вен. Что вы ещё можете сделать? Очень полезна в дни водолея ходьба на месте перед зеркалом. В конце полезно приподнять ненадолго ноги массирующими движениями втереть в них масло, стимулирующее выведение шлаков. В дни Водолея часто наблюдается воспаление вен. Если позволяет время, то следует несколько раз в день приподнять ноги и массирующими движениями втереть в них соответствующую мазь. Если у вас есть склонность к расширению вен, то постарайтесь в такие дни поменьше стоять. Если по роду деятельности вам приходится много стоять, то было бы очень полезно носить только высококачественную обувь, меняя ее как можно чаще в течение дня. Часто причиной ночных судорог в икре является недостаток магния, устранить который можно соответствующим питанием или, в крайнем случае, таблетками, содержащими магний. В качестве первой помощи можно поднять вверх пятки или пальцы ног, как это часто делают профессиональные спортсмены. Иногда виновными оказываются блокированные пальцы ног или кости плюсны. В этом случае обратитесь за помощью к хиропрактику.

Луна в Рыбах – здоровье, ароматерапия, красота, фитнес Здоровье.В период прохождения Луны по знаку Рыбы уязвимы ноги, а именно стопы и пальцы. Желательно меньше ходить и носить удобную, мягкую обувь. Возможны болезни стоп, деформации костной ткани суставов пальцев и голеностопного сустава, разрастание шишек и наростов. Велика опасность грибковых заболеваний, образования мозолей. Повышена потливость ног. Новая обувь в один из таких дней, да еще и на босу ногу, гарантирует вам мозоли и стертые «до костей» участки стопы. Высока вероятность заражения инфекционными заболеваниями, а также заражения крови. Противопоказаны все водные процедуры и массаж ног. Опасны операции на ногах, печени и органах чувств. Уязвима кожа, повышена опасность аллергических реакций. Желательно воздержаться от употребления алкоголя, сильнодействующих лекарственных препаратов и наркотических средств. В период Луны в знаке Рыб происходит большинство алкогольных отравлений и передозировок лекарственных препаратов и наркотиков.

Ароматерапия.Луне в Рыбах созвучны ароматы лилии, душицы, лотоса, муската, шалфея, а особенно - иссопа и базилика. Если Луна находится в Рыбах, вы можете ощущать дискомфорт и упадок сил. Кроме того, Рыбы способствуют возникновению неадекватных реакций на любые домашние запахи, к которым вы, казалось бы, привыкли. С этим лучше всего справится лаванда: запах лаванды поможет при аллергии, обострениях псориаза, дерматитов и экземы, а также снимет боль при артрите и предотвратит приступ астмы. Убывающая Луна в Рыбах может провоцировать недовольство жизнью и плаксивость. Для того чтобы избежать депрессивных настроений и мрачных мыслей, защитить себя и свой дом от воздействия злых сил, окурите дом полынью, а перед сном вдыхайте запах жасмина - он поможет вам расслабиться и спокойно уснуть.

 Красота.В этот период важна размеренность энергетических затрат и соблюдение ваших ежедневных ритуалов по уходу за собой. Для укрепления здоровья и красоты целесообразно соблюдать диету, стимулирующую выделительные функции организма, выведение токсинов и шлаков. Овнам, Девам и Весам полезно принимать почечный чай, сократить количество потребляемой жидкости, исключить алкоголь. Водные процедуры полезны женщинам всех знаков, за исключением Козерогов. Для очистки кожи желательно применять только мягкие средства - гели, косметическое молочко. овсяные хлопья или ломтик свежего огурца. Хорошо подействуют увлажняющие кремы для лица и тела, настои лекарственных трав в виде теплых компрессов или паровые ванны. Свежесть и чистоту кожи вам помогут сохранить косметические маски из натуральных экологически чистых продуктов. Стрижка, сделанная в такие дни приводит к образованию перхоти. Мытье головы и волос в этот период даст такой же результат. В дни рыб следует отказаться от стрижки. Эффективным будет лечение угревой сыпи, воспалений неинфекционного характера. В косметических процедурах в домашних условиях, по возможности, соблюдайте стерильность, а еще лучше - доверьтесь специалистам высококлассных косметических салонов. Весьма нежелательно использовать косметические средства собственного изготовления. Запрещаются операции на стопах ног, удаление мозолей и вросших ногтей, лечение ногтевых пластинок. Плановая операция абдоминопластики завершится благополучно. Новые ароматические вещества в такой период использовать не стоит, т.к. повышена вероятность аллергических реакций. Но если без аромата духов вы чувствуете себя "не совсем одетой", используйте запах масла лаванды. Несколько свободных минут в вечернее время посвятите отдыху и медитации. Магический камень оливин (хризолит) поможет освобождению тела и духа от всего ненужного, мешающего радостному восприятию жизни. Хорошим средством для снятия усталости, подавленности будет медитация на вашу цветовую гамму.

 Фитнес.Дни Рыб заканчивают движение Луны по зодиаку и оказывают влияние на стопу. Основное правило: Все полезное, что в течение двух-трех дней Рыб Вы сделаете для стопы, окажется вдвойне полезным рак профилактическое или лечебное средство. Особенно это касается массажа рефлексных зон стопы. Исключения составляют хирургические вмешательства в этой области. В стопе находятся конечные точки всех меридианов тела, так что практически любой орган и любой участок тела при возбуждении определенных точек на стопе может получить профилактическое или лечебное воздействие. Соответствующую технику называют массаж рефлексных зон стопы. Первое упражнение для дней Рыб. Данное упражнение можно назвать «Схвати пальцами ног»: поднимайте любые предметы: ручку, носок и т. д. — пальцами ног. Этих предметов должно быть не меньше семи. Если при этом появляется небольшая судорога, то прервитесь и приподнимите пальцы вверх. Во время этого упражнения и трех последующих дышать следует равномерно и глубоко. Второе упражнение для дней Рыб. Данное упражнение можно назвать «Бег на пальцах ног». Выберите самый медленный способ продвижения вперед, какой только вам придет в голову, чтобы использовать энергию Рыб. Стоя попытайтесь пройти целый метр, захватывая пол пальцами ног и каждый раз скользя вперед на один сантиметр. Начните выполнять такие упражнения на ковре, потому что, если это делать на твердом полу, то вначале может быть больно. Кстати, это одно из самых замечательных профилактических средств против насморка и простуды. Третье упражнение для дней Рыб. Данное упражнение можно назвать «Ходьба вперевалку пальцами ног. Двигайте пальцы ног вверх и вниз столько, сколько вы хотите и можете. Китайцы выполняют это упражнение 99 раз. Такое упражнение можно делать в любой день, особенно если у вас проблемы с кровообращением или вам тяжело начинать день. Иногда при этом в ступне начинаются судороги, но, скорее всего, это признак недостатка магния. Четвертое упражнение для дней Рыб. Сидя или лежа, положите правую ногу на левую и делайте круговые движения правой ступней. Сначала в течение 7 секунд по часовой стрелке, потом в течение 7 секунд против часовой стрелки. Теперь поменяйте ноги и ступню. Повторяйте это упражнение столько раз, сколько вам захочется. Примечание: обычно положение «одна нога на другой» является одной из основных причин искривления таза и сокращения длины ноги, связанного с проблемными суставами. А это, в свою очередь, если не обращать внимания, вызывает массу других неприятностей. Что вы еще сможете сделать? Было бы очень полезным в качестве профилактики регулярно, не снимая обувь, приподнимать пальцы так, как будто вы хотите ими схватить какой-то предмет. Это приводит к сильному, иногда болезненному и массированному давлению на определенные точки кончиков пальцев ног. Но это давление стимулируют энергетические пути в организме, которые оказывают положительное влияние на начинающуюся и на длительную простуду, являясь профилактическим и укрепляющим средством.

Серия сообщений "лунный календарь 2014":
Часть 1 - лунный календарь
Часть 2 - март 2014
Часть 3 - положение лкны в знаке и её влияние
Часть 4 - здоровье, ароматерапия, красота, фитнес 1 часть
Часть 5 - здоровье, ароматерапия, красота, фитнес 2 часть