Подготовка цветника к зиме

Подготовка цветника к зиме





ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "ВЫРАЩИВАЕМ ЦВЕТЫ":

Часть 1 - Подготовка цветника к зиме

Клубника

Клубника

Как легко и безболезненно бросить курить?...

Способов бросить курить существует великое множество, от психологического настроя до замены обычных сигарет электронными. Я хочу поделиться своим личным опытом на данную тему.

Начну с того, что закурила в свои полные 21. В школе и институте я всегда с отвращением смотрела на курящих женщин. Зрелище жалкое, ведь это будущие мамы.

Но в 21 год я сама превратилась в такое жалкое зрелище. Сначала просто захотелось начать курить, потом стала выкуривать по 2-3 сигареты в день вечером после работы. Потом стала больше курить по пятницам-субботам, в ресторанах и ночных клубах.

И вот, в 24 года я пришла к выводу, что пора завязывать с пагубной привычкой. Намеренно травить свой организм без получения удовольствия или какой-то хотя бы минимальной пользы – что может быть глупее?

Решила – и бросила. Совершенно легко и безболезненно. Спешу поделиться с вами своим опытом и буду очень рада быть полезной хотя бы одному курильщику, желающему бросить. Рассказываю всё по порядку.

Первое. Решив завязать с пагубной привычкой, пойдите на маленькую хитрость. Пообещайте самому себе, что лишь проводите эксперимент. Всего неделю без сигарет.

Идея отказа от любимой привычки всего на неделю, эксперимента ради, воспринимается гораздо легче, чем глобальное решение до конца своей жизни не взять ни сигареты в рот.

Когда вы продержитесь эту неделю без сигарет (вы же должны доказать самому себе, что у вас есть сила воли), ваша жизнь разделится на «сигаретную» и «новую», и вы невольно отметите все плюсы «новой» жизни, когда вы были преисполнены гордости и уважения к себе.

Второе. Поощряйте себя. Вы делаете великое дело и заслуживаете похвалы. Купите себе то, о чём давно мечтали, но не решались. Сделайте тюнинг машины, отправьтесь в незапланированный отпуск, приобретите шубу – по мере ваших возможностей и интересов. Поощрив себя таким образом, вы просто не получите морального права отступать назад.

Третье. Сокращайте количество выкуренных сигарет постепенно. Я не верю в зависимость физическую, но зависимость психологическую никто не отменял. Старайтесь дотерпеть до вечера, обещайте себе, что выкурите сигарету, но чуть позже, и оттягивайте момент по мере возможности. Там глядишь – и забудете совсем.

Четвёртое. Займитесь спортом. И фигуру подтянете, и удовольствие получите, и курить расхочется. (Спорт и курение не шибко сочетаются, неужели спортивной фигуре вы предпочтете смолить сигареты?)

Пятое. Никогда не курите дома. Если раньше я выкуривала по 5 сигарет максимум в день, то когда приезжала в гости к дяде с тетей, то смолила весь день, так как они курили дома, с самого утра. А в курении часто срабатывает принцип обезьяны – сидишь с другом, друг закурил, и ты тянешься вслед.

Шестое. Во время праздничных застолий сокращайте количество алкоголя до минимума. Странная зависимость – чем больше мы пьём, тем больше хочется курить. Когда в обычной обстановке вы выпили сока или чая и вполне представляете себе счастливую жизнь без сигарет, то после бокала-другого вина (или чего ещё погорячительней) рука так и тянется за сигареткой. Выход единственный – отказаться от двух вредных привычек разом. Или хотя бы не совмещать их.

Многочисленные приёмы из серии «посмотрите на лёгкие курильщика», «почитайте страшные надписи на сигаретах» и т.д. и т.п. на деле оказываются не очень-то эффективными. Основной аргумент на это у заядлых курильщиков – жизнь даётся один раз, глупо умирать здоровым, и всё в таком духе. Это просто объяснить: человеку пытаются навязать чужое мнение, убедить его в чём-то, а это никогда не было эффективной панацеей. Отсюда следует самый важный пункт.

Седьмое. Вы действительно должны сами захотеть бросить курить. Это желание должно родиться у вас, а не быть навязано вам извне. Мотивов великое множество – для кого-то, как для меня, это бессмысленность, хобби, которое, кроме вреда, ничего не приносит, для кого-то это может быть забота о внешнем виде, о своём здоровье и здоровье своих будущих детей, кто-то не хочет подавать дурной пример остальным. Самое главное – это должен быть ваш мотив и ваше желание.

И, как только вы действительно этого захотите, вы это сделаете несомненно, потому что когда есть желание, не существует преград.

И, наконец, последнее. Если вы ещё не созрели бросать курить окончательно и бесповоротно, то устраивайте себе раз в месяц разгрузочные дни, в которые вы курить не будете, отмечайте своё самочувствие и настроение в такие дни – и рано или поздно вы сделаете правильный вывод.

Будьте здоровы!

• Известны ли вам новые факты о вреде курения?
• Как бросить курить? Личный опыт.
• Как помочь женщине бросить курить?
• Как помочь себе любимому бросить курить? Десять советов кардиологов.
• Какой метод помощи никотинозависимым эффективнее?

Пошив постельного белья

Расчет ткани:

1. Простынь:
   Нужно - 1 длина + 3 см. на припуск для шва (по 1,5 см. с обеих сторон) * ширина (1 ширина + 2 высоты матраса + 2 раза по 10-20 см. припуск на подворот) + 3 см. на припуск для шва (по 1,5 см. с обеих сторон)
2. Пододеяльник (лучше мерить по своему одеялу):
   Нужно - 1 длина + 3 см. на припуск для шва (по 1,5 см. с обеих сторон) * 2 ширины + 1,5 см. на припуск для шва
3. Наволочка:
   Нужно - 2 длины подушки + 20-30 см. на загиб (клапан) + 3 см. на припуск для шва (по 1,5 см. с обеих сторон) * 1 ширину подушки + 3 см. на припуск для шва (по 1,5 см. с обеих сторон)

Не забываем, что ткани дают усадку в процессах отделки и стирки. Нормальной усадкой после стирки считают для х/б ткани 3-5 %.

Рассмотрим пример для 2 сп. комплекта

Нужна бязь (шириной лучше 2,2 м. - не придется делать шов посередине).
У бязи 2,2 м. рисунок идет поперек, так и кроим.
Усадку посчитаем по максимуму – 5 %

1. Простынь:
   Кровать: 190 см. (дл.)*140 см. (шир.)*16 см. (выс.)
   Кроим прямоугольник
   длиной 190+3+5%=203 см.
   шириной 140+(2*16)+(2*20)+3+5%=225 см.
2. Пододеяльник:
   Наше одеяло: 205 см. (дл.)*175 см. (шир.)
   Так как нам позволяет ткань, то кроим пододеяльник только с 1 швом по длине.
   Кроим прямоугольник
   длиной; 205+3+5%=218 см. Длину, желательно, кроить так, чтобы одна сторона была с кромкой.
   шириной 175*2+1,5+5%=369 см.
3. Наволочка:
   Нам надо 2 наволочки размером 70*70
   Для 1 наволочки кроим прямоугольник
   длиной  70+70+20+3+5%=152 см.
   шириной 70+3+5%=77 см.

Чтобы рассчитать общее количество ткани, при ширине 220 см. и поперечном рисунке (у нас ширина ткани является длиной), складываем всю ширину: 225+369+77*2=748 см.

Когда все раскроено – начинаем шить

Пожелание: перед тем, как делать очередную строчку - сгиб желательно, прогладить – так проще будет шить.
Важно: все швы выполняются прямой строчкой.


1. Простынь:

Срезы четырех сторон подшивают двойной подгибкой (подвернуть срез на изнанку два раза по 0,7 см и настрочить в край, то есть на 1-2 мм. от сгиба).



2. Пододеяльник:

Складываем ткань по ширине пополам, лицевой стороной внутрь.
Низ сложенного отреза разделить пополам и в обе стороны сделать пометку по 30 см. Получается, 60 см. по серединке.






Прострачиваем от края 1,5 см..



Должно получиться окошечко посередине.

Получившийся шов надо проутюжить так, как показано на рисeyrt


 
"Окошечко" прострочить. От края - 5 мм.



Вывернуть пододеяльник на лицевую сторону. С 2-х оставшихся сторон прострачиваем в 3-5 мм. от края.


 
Выворачиваем пододеяльник.



Прострачивам близко к шву, на расстоянии 5-7 мм. (таким образом необработанные срезы останутся внутри шва).



3. Наволочки:

Срезы 2-х сторон ширины (или одного, если 2-ой является кромкой) подшивают двойной подгибкой (подвернуть срез на изнанку два раза по 0,7 см и настрочить в край, то есть на 1-2 мм. от сгиба).



Наволочку складываем таким образом, чтобы клапан (20 см.) находился внутри между двумя слоями ткани.



С 2-х сторон длины прострачиваем в 3-5 мм. от края.



Выворачиваем наволочку на изнанку.







Прострачиваем близко к шву, на расстоянии 5-7 мм. (таким образом необработанные срезы останутся внутри шва).

Тоже самое проделать и со второй наволочкой.
Все вывернуть на лицевую сторону, прогладить и заправить постель.



25.08.09.
Лилия Лия,
Новосибирск (dom.sibmama.ru)

Секреты выращивания арбузов

Огурцы: выращиваем и ухаживаем

http://www.supersadovnik.ru/sproject.aspx?id=503

 

 

мини - СОЧНИ (любимый рецепт)

Огромная благодарность автору:
неля0503

Просто не передать словами, как вкусно!!! С тарелки исчезают мгновенно!

читать рецепт

Творожно-сахарные печенья "Уроки труда"

Огромная благодарность автору: Cook

С этим печеньем у всех выросших в Советском Союзе, наверняка, связано много воспоминаний. Кто-то называл его "гусиные лапки", кто-то "творожные конвертики" и т.п. Оно и по сей день остаётся очень популярным, благодаря простоте приготовления и доступности всех ингредиентов. Возможно, что на фоне изысканных десертов это печенье выглядит очень простым, но оно такое вкусное, что забывать о нём совсем не хочется.

читать рецепт

Учимся кроить ткань. Видео мастер-класс




Источник

МАМАМ И БАБУШКАМ - 4 - что подарить дочурке\внучке: ОДЕЖДА ДЛЯ КУКОЛ...

asiutka.ru

Если у вас есть дочурка, то вы можете связать для ее кукол замечательные наряды. Еще идея: такие наряды можно подарить маленькой девочке для ее куклы. к сожалению описаний моделей нет, но вы можете сами поэкспериментировать. Или их можно купить на сайте     http://www.maggiescrochet.com

 

Мастер Класс Владимира Тельных. Декупаж.

Мастер класс по пэчворку для начинающих от Людмилы Дементьевой.

Техника вышивки крестом - С чего начать?




МНОГО СПОСОБОВ ВЫШИВКИ>>>

"Любовь по правилам и без" / Something's Gotta Give (2003).

Сегодня с удовольствием посмотрели фильм с мужем "Любовь по правилам и без".
Как я раньше его не видела? Не знаю. В общем, хороший фильм и актёры хорошие.




Читать далее...

Шарф из помпонной пряжи. Видео.





Вязание шарфа из помпонной пряжи, мастер-класс.

Воздушный творожник с яблоками "А-ля Татен"

Огромная благодарность автору:
Dimas 24

Рецептик простой, вкусный, нежный... и ооочень легкий!!!

читать рецепт

Бабушкин квадрат - вязание крючком отдельных небольших квадратов. Видео, мк.

Бабушкин квадрат - вязание крючком отдельных небольших квадратов, пестрых, разноцветных, соединенных одной цветовой темой по краям мотивов (желательно). Вяжется из остатков пряжи (как правило), перевязывается из старых вещей. Применение - самое широкое, от прихваток, носков, шарфов до пончо, пледов,пальто.

Соединение элементов. Вязание крючок. МК, видео.

Коржики молочные, почти по ГОСТу

Огромная благодарность автору: смоковница



Действительно, как в детстве!!! Готовить легко и просто! Попробуйте!



читать рецепт