В такое время года как зима, очень будет полезным узнать, какие способы необходимо использовать, чтобы поднять свой иммунитет. Первое это конечно же чеснок. Свойства чеснока: обладает сильным антибактериальным, бактериостатическим и противовоспалительным действием. Действует как природный антибиотик - уничтожает патогенные бактерии в пищеварительном тракте и в дыхательных путях. Важно отметить, что чеснок не имеет побочных эффектов. Наиболее активным является свежий, тертый. Для профилактики необходимо употреблять большой зубчик чеснока каждый день. Для нейтрализации запаха следует, есть петрушку, которая также является богатым источником витамина С.

Второе это лук. Лук обладает сильными антибактериальными свойствами, противогрибковыми и стимулирующими иммунную систему. Он также обладает отхаркивающим действием. Сок лука рекомендуется для профилактики и при лечении гриппа, дыхательных ринитов, фарингитов и кашля.

Третье мед и продукты пчеловодства. Мед содержит антибиотические вещества, предотвращающие инфекции, успокаивает кашель и обладает мощным тормозящим действием в отношении патогенных бактерий. Обратите внимание, что эти свойства имеет только высококачественный мед натуральный. Для профилактики рекомендуется употреблять по одной столовой ложке меда в день (желательно растворенный в теплой воде). Сильными стимулирующими иммунную систему свойствами также обладают прополис и маточное молочко.

Все остальные "волшебные ингридиенты" вы можете узнать, прочитав статью про иммунитет в блоге blog-afanasij.ru.