ПранаЯма состоит из двух слов: Прана - жизнь, жизненная сущность, и Яма - смерть. Что переводится как смерть дыханию. Почему так? Потому что смысл осознания своей сущности живущей в теле, это соприкосновение с реальным безсмертием. И что это по вашему? Что за духовное начало такое, которое не умирает в то время как всё ввокруг рождается живёт и умирает? Или что? Вы думаете что можно просто так низшему, одетому в бесконечные желания соприкоснуться с высшим и повелевать им в дальнейшем, сделать высшее своим рабом? Исполнителем плотских желаний и страстей? Очень смешно. Вы будете удивлены когда услышите от меня, что извечное безсмертное это совершенно не то, что вы об этом думаете своим диванным разумом. Извечное высшее предназначено для того, чтобы полностью перепрограммировать ваш ум, и вообще разрушить вашу физическую временную самость. Извечное высшее это не только сама смерть во плоти, но и само бытие стоящее выше всего, даже самой смерти. Но дышит то тело, а не безсмертный дух! Так что... прана-яма, переводится как "смерть дыханию". В таком случае, что такое смерть, которая убьёт вашу жизни и наступит ли тогда смерть? И что вообще эта самая смерть? Может, это другая сторона той же самой жизни, только с невидимой нам стороны? Или что то иное.
Так вот. Диафрагма тянет внешний воздух как насос. А прана, поступает в ноздри (по привычке) еле "слышным" прохладным течением тоже через ноздри. Но начинается это течение с основания копчика. Это так же носит название пренатальное дыхание (зародышевое). Да, зародыш в утробе матери хоть и не дышит ноздрями, но всё таки "дышит" но другим дыханием. Трансцендентным. Внутренним. Пронизывающим всё его маленькое тельце. Такое дыхание в дальнейшем, получило название "пренатальное" (зародышевое). Или же, пранаяма. Дыхание через копчик. Чтобы научиться дышать через копчик и одновременно через ноздри (элементарно не загнуться). Нужно научиться тянуть прану через копчик. Когда вы научитесь это делать, то обычное дыхание вам не понадобиться. В этом состоянии йоги пребывают в трансцендентном состоянии. Без сна. Без еды. Без дыхания. созерцая внутри себя безсмертную искру, которая подчинена иным закона вселенной и бытия вообще. И это не бытие материального земного мира и уж тем более не мира людей, войн, убийств, алчности, жадности, зависти... и тд. Что в совокупности названо Вана - Лес желаний.
Для исполнения пранаямы необходимо занять правильное положение для позвоночного столба. В противном случае насос диафрагмы так и будет тянуть воздух по привычному каналу. Через ноздри в лёгкие. Дальше. всасывание кислорода в кровь и обмен веществ на уровне кислотно-щелочного баланса. А значит: Голод. Еда. Сон для переваривания пищи. Совокупление. Оборона. Интересы земного мира. Например порно. Почему порно? Потому что три вещи правят миром и увлекают в свои сети: женщины, как побудитель интересов или нужд (то есть секс, продление рода); деньги; и, как следствие - владение предметами, то есть власть и привязанность к этим предметам.

1.