-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Spiridosha

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.05.2013
Записей: 5
Комментариев: 10
Написано: 14


Знакомство

Суббота, 04 Мая 2013 г. 17:52 + в цитатник
Привет) Меня зовут Оля и этот дневник я создала для того,что бы стимулировать себя к похудению) Те более,что это сейчас очень даже модно)
Сегодня день перед Пасхой) Ночью мы ,как обычно ,идём в церковь. Праздник это ,конечно ,хорошо,но вот последствия....Нет,я не об алкоголе, я об всех этих калориях... Вот-вот и лето,а я как мешок набитый камнями...Кошмар! Мне 16 лет, мой рост 165 см, а вешу я 70 кг. Вы представляете?! 70!!!!
Это не даёт мне покоя... Я решила сесть на диету...Это,конечно, не приговор,но не так то просто , как кажется.
Создала дневник в поисках поддержки в этом не простом деле..))

Tessa_Fiery-Phoenix   обратиться по имени Суббота, 04 Мая 2013 г. 17:58 (ссылка)
Spiridosha, Оленька, будем худеть вместе, я тоже 71 вешу:)) так что начинаем. Я хочу исключить мучное, сладкое и не есть после 6 но добавить воды, т.е. не менее 1л день.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 04 Мая 2013 г. 18:21ссылка
Здорово, не думала,что я так быстро найду с кем разделить свою "радость"))
Я много чего перечитала и везде говориться,что нужно выпивать не менее 2 л в сутки)
Перейти к дневнику

Суббота, 04 Мая 2013 г. 18:44ссылка
Spiridosha, 2 литра пробовала, ощущение, что я аквариум, это пьют много те, кто не менее 1,5 часа тренируются в фитнес залах, мне 43 года:)) а рост тоже 165:))
Перейти к дневнику

Суббота, 04 Мая 2013 г. 19:44ссылка
а я водохлёб))для меня иногда даже 2 литра мало)
Перейти к дневнику

Суббота, 04 Мая 2013 г. 19:57ссылка
Spiridosha, если бегать, то вся лишняя вода выйдет))
Перейти к дневнику

Суббота, 04 Мая 2013 г. 18:22ссылка
Я тоже думала просто исключить некие продукты..но толку никакого(
Перейти к дневнику

Суббота, 04 Мая 2013 г. 18:24ссылка
Spiridosha, так ещё добавить упражнения, я прочла хорошо ходить на попе по полу и на спине, на лопатках, и на орбитреке буду минут 15 в день бегать
Перейти к дневнику

Суббота, 04 Мая 2013 г. 18:25ссылка
Я решила бегать)) по теплее одеваться и вперёд))
Можно узнать сколько Вам лет?
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку