Я решила бегать)) по теплее одеваться и вперёд))
Можно узнать сколько Вам лет?

Spiridosha, так ещё добавить упражнения, я прочла хорошо ходить на попе по полу и на спине, на лопатках, и на орбитреке буду минут 15 в день бегать

Я тоже думала просто исключить некие продукты..но толку никакого(

Здорово, не думала,что я так быстро найду с кем разделить свою "радость"))
Я много чего перечитала и везде говориться,что нужно выпивать не менее 2 л в сутки)

Spiridosha, Оленька, будем худеть вместе, я тоже 71 вешу:)) так что начинаем. Я хочу исключить мучное, сладкое и не есть после 6 но добавить воды, т.е. не менее 1л день.