верю......знаешь, такое состояние наступает, когда, ты полу спишь, полу нет, допустим реально заснул на паре, или в электричке, или ещё где...ты видишь сон, притом если тебя разбудят, ты сможешь с лёгкостью в него вернуться, это состояние называется "дрёма"....
при том ты реально можешь, "войти" куда угодно в своём сне, достаточно только подумать об этом....
Понятное дело, что спать, конечно, надо.
Получается бессоница - это защитный рефлекс организма в какой-то степени. После стрессого и неприятного дня, не можешь заснуть, на утро воспоминания будут из-за этого менее четкие, и со временем от этого можно с большей легкостью отречься, забыть и продолжать нормально жить.
Сон способствует переработке и хранению информации. Сон (особенно медленный) облегчает закрепление изученного материала, быстрый сон реализует подсознательные модели ожидаемых событий. Последнее обстоятельство может служить одной из причин феномена дежавю.
Сон восстанавливает иммунитет.
(конечно же википедия помогает:D)
правда это не все, половину урезала, так что, можно решить что ты и прав, но и сон работает над психикой человека, успокаивает, значит все же после негативного дня стоит поспать, а воспоминания они были и останутся)