Тренировки на драконовых лодках полным ходом!
В пятницу была вторая. Под диким ливнем! Соревновательная - на две лодки между двумя командами.
Стартовали в другом клубе... и выход был не в большой бассейн при школе, а в саму Неву, с ее течением и волнами! Финишем - Питерские мосты и вопли победившей команды под ними))) Это было очень здорово! Видимо стихия давала дополнительный прилив адреналина и заряд энергии каждому участнику команды. Каждому спортсмену, не побоюсь этого слова!))
Да, мы с напарником оба разбили руки, потому что у нас по правому борту коварная железяка... Сначала там сидела я, потом, после смены бортов, он)) Да, мы все до одного промокли до нитки! Да, я жутко замерзла к моменту подъезда домой! Но, как это было здорово!!!
А самое главное знаете что?
Организм наконец-то начал приходить в себя... Я не заболела! Даже герпес оставил меня в покое!))) Все же закалка делает свое дело)) Постараюсь ездить на работу на велосипеде как можно дольше! Надо заранее закупиться теплым подшлемником, шеей с нагрудником.. и что там еще теплое нужно в холодное время года? Вот все это мне срочно надо!!!

А вчера провела день с сестрой и племяшкой моей родной души) Сначала мы посидели все вместе у них... А потом забрала их к себе в гости и мы очень приятно провели время...
Все же.. что бы не происходило между нами... А и ее и этих девочек я считаю и всегда буду считать своей родней. Самыми близкими мне людьми! И спасибо Богу за то, что они есть!)))

Ну и напоследок.. шпаргалочка себе любимой.
Салаты с куриной грудкой: 6 лучших фитнес-сочетаний:

1. Куриное филе + огурец + помидор + листья салата + зелень
2. Отварная курогрудка + кукуруза + огурец + йогурт
3. Обжаренная курогрудка + листья салата + яйцо + йогурт + сыр
4. Творожный сыр + курогрудка + помидор + огурец
5. Пекинская капуста + огурец + куриное филе + яблоко + зелень
6. Жареная курогрудка + сладкий перец + помидор + огурец + листья салата + яйцо + красный лук + соус (йогурт и чеснок)