так хочется таскать с собой одно емкое стихотворение
похожее на паспорт с историей болезни
новые люди встречают друг друга всегда по последним нотам
забывая что в состав человека обязательно входит прошлое
необходимо и достаточно знать всего лишь пару вопросов
чтобы увидеть будущее возможное и невозможное
Кто-то начинает каждое утро с нового листа
Я иногда тоже, но совсем в другом смысле -
Когда например как в "матрице" я вижу два одинаковых кота.
Это условный сигнал для остановки мысли
Потому что если продолжать хоть о чем то думать
Это значит оказаться в тисках сразу двух врагов
Слева - ум, справа - пустота
Тогда хочется приютиться в среде гениев или дураков
Я бы рассказала об этом в красках
Но не хочу своим восприятием никого заразить
Хочу только чтобы меня не воспринимали всерьез
Не ждали чудес и не общались на равных
Я живу во многих мирах, исцеленных и неисцеленных
Во мне не так много перекрестков
На которых можно поговорить
На моем чистом листе нет никаких эмоций
Если их туда загнать, особенно низкие
Не будет ничего кроме боли и потери сил
Поэтому меня может легко убить любое эмтиви
Я могу в такие минуты жить и дышать исключительно гениальным
Оно никогда не ранит и не замыкает на себе
Рассматривать живую музыку, слушать картины
Не бояться звездного неба как когда то в детстве
И взлететь не повредив паутины

Мне жаль что разложены как на витринах
Осколки моего уродливого мира
Если бы я в детстве не забросила рисованье
Я бы перенесла его на картины
Я абсолютно вижу в их движении
Выход из каждой ситуации
Когда нибудь человек будет не только мыслить
Со скоростью мультипликации
Он будет успевать за своей кистью
Под ней не будет мир рассыпаться
Не будут рисоваться одни и те же сюжеты
Чтобы объяснить своему сознанию
Все не усвоенное ранее
Если бы я не забросила музыку
Я бы перенесла его в тонны нот
Однажды огромные предложения
Сократятся до оттенка их тона
Лень просыпаться - один аккорд
Температура - другой
Слушаешь и вспоминаешь
Как был целым летом, деревом или рекой
А потом все просто, как данность -
В лето вбегаешь со смехом
Расчищаешь ручьи
Обнимаешь планету
И воскрешаешься
Красотой первозданности
Покажется что больше нет никаких дел
И вместе с тем
Здесь заканчивается любая боль
Как сквозь стену протиснувшаяся всем телом
Не заметив предел

Когда уходят силы чтобы видеть сны
Я смотрю сериалы
Можно  жить в них вечно
Но это всегда только перемена
Между решеньем своих задач.
Необратим души маршрут
Иногда определенный слишком банально - звездами
Используя бонусы в виде удач
Но в основном непроторенный путь.
Стоит остановиться и все решит окружение
Используя биллютень с правом голоса
И скажет что делает одолжение.
Остановка отличется от молчания -
Его пустота окрыляет для творчеста
Она легко поддается ваянию
Она озеро с рябью пророчеств.

Помню раньше страдала невозможностью
Постучаться в душу поэтов и прочих иносказателей
Теперь в моей жизни тоже нет и не может быть обстоятельств
Когда говорить прозой возможно
И пусть мой мир нарисован всего лишь мелом
Боится машин, дождя и детей
Он держит меня за руку гораздо крепче
Чем в лесу новорожденный ручей
Там нужны слишком жирные чернила
Слишком много чая и сквозь стекло солнечный свет
И заразительный смех для какого-нибудь человека
Который откладывая толстую книгу
Всякий раз изрекает: это значит - нет?
Даже если сломался компьютер, мозг или интернет
Сказать об этом прямо все равно что в ресторане
Развести костер или расплатиться трамвайным билетом
Тем более если закончилась кровь
Чтобы описать этот момент
Я бы просила у жизни снисходительности
Но это тоже против правил
Гораздо элегантнее просто уснуть за столом
Провалившись в другой слой тумана
Где у меня нет ни карандаша ни блокнота
Ни имени чтобы откликнуться на голос кого то
Несколько лет назад я еще не думала что в имени столько опоры,
Столько силы в расположении домов за окнами,
Опирающимися о двор
В знакомых созвездиях, булочниках и дворниках
Когда теряешь свой мир слишком часто, иногда поминутно
Только они помогают его воссоздать
Или наоборот, сделать неузнаваемым
Когда приходит их время молчать
Первое время от неожиданности проваливаешься
Сквозь землю, ища продолжение в народных сказках
Пугаясь и радуясь увидев что люди
Все таки вечно живы,
Только иногда на какое то время
У них одинаковые иллюзии
В каком образе они потом встречаются?
Совпадают ли снова их миражи
Часто ли их задачи меняются
Рисовать друг для друга дорогу жизни?
Но есть и другой мир который как праздник всегда с тобой
Он даже созвездиями не измеряется
Ему не нужна опора
Он проявляется
В самый трудный или счастливый момент
напомнить что здесь и никогда не кончается
и даже отставшую от рода
он поведет душу к центральному солнцу
в свободную нишу его пятен
А я снова умру в пятницу
Не человек и не призрак
С трудом выговаривая слова и путая признаки
Жизни и смерти открывая правила и законы
С каждой новой жизнью осваивая тонкости ее тона
Чтобы однажды перестать убегать от дел
Подойти когда нибудь к людям
Разделить с ними безделье
Потом его же воспеть
В перерисованном мире
Замкнутом не на себе
Или нет!
Я не хочу к людям
я не хочу чувствовать
я не хочу просыпаться под плачь чьих то душ
какой в этом смысл
если я сразу сгораю
и это самое меньшее
гораздо страшнее тлеть
когда тебя день ото дня оживляют
когда хочется умереть
зачем нужна жизнь в полсилы
это было б удобно если быть просто пищей
на которой поставлен крест
как на форме жизни
но чтобы в ней был какой-то смысл
главное ее не жалеть
состригая эмоции на самом пике
побочно выработать инстинкты
Больше никогда не чувствовать
обманывать себя всеми силами
И снова прятаться в незнакомом тумане
В надежде больше никогда не встретить
Когда нет в руках пищи - голодных зверей.
Нет, я теперь люблю высоко сидеть в театрах
пусть даже мешают люстры
моей душе так удобней рождаться заново 
воссоздаваться с момента - пусто
с высоты вспоминаешь как это просто - летать
с ощущеньем свободы и личной правды
Общей и только своей которой не нужно доказывать
оспаривать страстно и объяснять,

А положить под подушку

И в спокойной душе убаюкавшись - спать.
Моменты жизни превращая в открытки
По адресу:сердце
Марка. Печать.

Мир начинается с чашки горячего чая

Согревающего руки, теплом рождается вера

Сквозь смену времен нескончаемую,

Меняющих орнамент дверей

До которых нужно дойти.

Кем бы не были люди в моем пути

Они не будут в моих глазах теми кто они есть

Первопричинно их образ зависит

От любви или ненависти

Выношенной во мне.

Модель молодого мира -

Это вечный спор с подсознаньем

Через дворовых псов и кумиров

Без цели кого-то ранить

Взрослый мир это дар упорных веков

Когда кажутся глупыми споры

И хочется со всем миром

Разговаривать в унисон.

Выходя во двор

Будь там хоть человек сто -

В детском сознании есть только само оно

И то, в чем оно невольно

Для себя же в новинку

Будет вынуждено проявиться

Кто-то в поющей птице

Кто-то в поспешном ответе на прошлую боль

Зажатую в кулаке

Только годы спустя

С особым восторгом

Оно заметит вокруг других

Будет молчать и слушать

Подбирая слова чтобы заговорить

А пока оно живет кажется шепотом

В полголоса, даже не всей ступней

Но получается почему то громко

Как будто минуя правила

Как будто плюя на покой

И так остается напуганным с детства

Что каждый шаг запускает в сердце

Созиданье или уничтоженье

Влияет на будущие решения

Но все самое гениальное

Приходит  бесцельно, в сиденьи под деревом

В бесцельной игре в снежки

Зная что жизнь дала право решать

С какой вставать ноги

Чтобы сравнив, жить с открытым лицом

А не его держать

Для меня нет больше перед собой преступления

Чем повторять чужие мысли

Сразу кажется что я зря трачу время

Сразу кажется что во мне нет смысла

Но есть такие мысли которые общие у всех

Верные постоянству и отсутствию времени

Они станут однажды азбукой, когда соберутся вместе

Чтобы каждый день поселить в стихах предложением

Каждая жизнь станет поэмой тогда

Человек творцом, окружение музыкой в разных ритмах

А пока я хожу до школы пешком годами

Километрами не укладывающимися в дни

Чтобы услышать несколько добрых слов

И с багажом счастья вернуться обратно

Выпить на завтрак кофе, уснуть лет на сто

И снова в знакомом месте проснуться  завтра

Километры так неизбежны

Мне уже кажется глупым на них злиться

Они дают время - самоопределиться

Это не так страшно как космическая безбрежность

Оставившая во мне след агоний

Когда в самом центре шумного зала

Я задыхалась помня свою жизнь в утробе

И знала что подо мной нет земли

Неба тоже нет, когда отдан кредит силы

Небо обеспечивается только собственным светом

Не подаренным не украденным

Чужой едой можно жить вечно в любом мире

Но нельзя умерать, потому что там ничего вдруг нет

Лишь с последним вдохом закрыть кредит

Или остаться жить израненным

И нет такого возраста у человека

Когда он становится совершеннолетним

И ему можно все и сразу

Он всегда ребенок кем то рассказанный

Покупающий самоидентификацию

В поиске самоопределения

Если бы Бог показал заранее рай,

Мир стал бы тюрьмой,

Его очертанья стеной

Жизнь бегством за край

Самым уютным местом - стена позора

Где наказаньем стал бы пуд сахара

И животной крови

Чтобы наконец объевшись

Ткнуть пальцем в небо

Ища воздух и координаты доли

Того, что останется

Если раздать остальное.

Не Бог показал заранее рай

Он говорил, что его не увидеть глазами

Не услышать ушами

И даже не выведать сердцем

Но что-то осталось внутри что доподлинно знает

Что рай там, где в полном согласьи со смертью

Душа обитает

В упрямой надежде, что рай снизойтет смрада ранее

Почему нет на земле одного такого слова

Которым можно высказать саму  жизнь

Ее мгновенье растворившееся в новом

Со скоростью познавшей вес пружины,

След фотографий с читыми глазами

С мечтами правящими сердцем

Восторга излучая аромат, цветами

И даже сорванными не мешающими ими греться

Оставленные миром проходящим краски

В морщинах, блеске глаз, молчании холстов

В невысказанности, в счастье без огласки

И без огласки светлой грусти уходящих снов

Так много кажется вокруг тогда

Тех кто без цели хочет что-нибудь сказать

Ради восторга быть сраженным  жизнью

Ради восторга поражать 

Считается, что существует всего 16 необходимых для организма минеральных веществ. Они делятся на макроэлементы, которые требуются организму в относительно больших количествах (кальций, магний, натрий, калий) и микроэлементы, которые нужны в меньших количествах (железо, цинк) и абсолютно ничтожных количествах - следовые элементы (селен, молибден, йод). Если поступление минеральных веществ из пищи недостаточно, то они начинают расходоваться из костей, мышц, печени... Поэтому человеку необходимо отслеживать и периодически самостоятельно балансировать свой рацион, чтобы потом это не приходилось делать врачам