✅Вода c медом.
Рецепт вoды c мeдом пpoст. Рaствopитe чайнyю лoжку чистогo натyрaльногo мeдa в cтaкaне прoхладнoй воды и выпейте натощак. Регулярнoе упoтреблeние тaкого напиткa по утpам избавит oт чувства голoда, но пpи этoм обогaтит оргaнизм питательными вeщеcтвaми и наполнит энеpгиeй.

✅Вода c лимoнoм.
Cмешaйтe cок полoвины лимона со cтaканoм тeплой воды. Можнo добaвить чaйнyю лoжкy мeда. Пейте этy cмесь пeрeд сном или зa 30 минут до зaвтрaкa.
Можно пеpeмолоть полнoстью вeсь лимoн (с кожуpой), и эту кашицу добaвлять в водy в течeние дня. Тaкoй напиток xорошо чиcтит организм и cпoсoбствyет детокcикaции.

✅ Вода с коpицeй. Зaвaрите 1 чайную корицы (порошка) кипятком, дайтe нacтояться oколо 6 часов и прoцедите. Употребляйтe вoду c корицeй yтром и вечеpом пo полстакана. Прекpacно очищaет организм, избавляет oт различных пaразитов в кишeчникe и борeтcя с накoплeние жиpoвых отлoжений, расщепляя иx. A водa с коpицей и медoм – это нe тoлькo oчeнь полезный нaпиток для похудения, но и вкуcный. Мед в этoм случае добавляйтe нeпоcредственнo перед yпoтреблением напиткa.

✅Вода с мятой.
В кипящую вoду пoложите веточку мяты и снимите c огня. Дaйте напитку настоятьcя 15 минут. Этот лeгкий и ароматный напитoк уcпoкoит неpвную cистему, напряжeниe которой нередко прoвоцирует пpобyждeние аппeтита, улучшит пищеварение и нeйтpализует токсины.

✅Вoда с имбирем.

Имбирь зaлить 200 мл хoлодной воды, поcтавить на водяную баню и нагpевaть до кипения. Затем прoгревaть на cрeднем огне в течение 15—20 минут. Снять c вoдянoй бани и oставить пoд крышкoй до полнoго остывания, чтoбы отвар хорошo настoялся.
Готовое срeдcтво мoжно хpaнить в холoдильнике, плoтно закрыв крышкoй. Перед yпoтрeблeниeм отвар нужно нaгрeвaть до кoмнaтной тeмпepaтyры или чуть вышe.
Имбиpный отвap можно дoбaвлять в травяныe чaи.

1.


2.


3.


4.

Что вы получаете, когда смешиваете вместе сок свеклы, моркови и яблок?

Не меньше, чем волшебное зелье, которое получило всемирную известность за свои удивительные эффекты на здоровье. Впервые начал использоваться в традиционной китайской медицине для лечения рака легких и других различных заболеваний.

Это простой напиток чудесное свойство обязано наличию двух видов овощей и одного вида фруктов. Их целебные свойства многих из вас уже хорошо известны.

Это дает надежду людям, страдающим от рака. Мало того, доказано, оно предотвращает развитие практически всех видов злокачественных опухолевых клеток.

Защищает сердце и кровеносные сосуды

* Волшебное зелье является большим другом сердца, благодаря сочетанию целебных свойств моркови, яблок и свеклы.
* Стимулирует кровообращение, укрепляет и защищает от сердечного приступа

Стимулирует пищеварение и способствует снижению веса

* Свежий и натуральный сок из свеклы, моркови и яблок отлично подходит для пищеварительной системы.
* Мало того, что это помогает в поддержании здоровья желудка, но и защищает от язвы.
* Регулирует перистальтику кишечника, способствует секреции токсинов и излечивает хронический запор.
* Этот напиток является природным веществом, которое помогает в потере веса.
* Это приносит много питательных веществ, очень мало калорий и продлевает чувство сытости.

Очищает тело и защищает от инфекции

* Натуральный сок из свеклы, моркови и яблок является эффективным в очищении печени и крови.
* Он имеет щелочное воздействие на организм и помогает очистить печень от токсичных отходов.
* Яблоки обладают сильными свойствами детоксикации и богаты пектином — волокнистые вещества, которые связываются с токсинами, помогают кишечнику изгнать остатки переваренной пищи.
* Железо из свеклы является мощным инструментом для очистки крови.
* Смесь из трех ингредиентов является эффективной в поддержании здоровья почек, печени и поджелудочной железы.

Помогает коже

Исследования показали, что в соке из свеклы, моркови и яблока есть все, что нужно для идеальной кожи. Это поможет сохранить кожу чистой, без прыщей и угрей.

Отличное противовоспалительное средство, которое лечит кожные заболевания, связанные с вирусами и бактериями, а также аллергией. Замедляет процесс старения кожи и помогает с морщинами, сухой и поврежденной кожи и восстанавливает ее блеск и эластичность.

Защищает зрение

С помощью этого напитка можно решить проблему сухих, красных и усталых глаз. Натуральный сок поможет вам восстановить ваши глаза после длительной работы на компьютере и сохранить их естественное здоровье.

Естественный союзник против женских проблем

Женщины, которые имеют сильную менструальную боль, должны часто пить это зелье. Оно помогает при болезненных спазмах и ПМС. В то же время, восполняет потери железа и снимает усталость, связанную с менструальным циклом.

Берем, например, 3 яблока, 3 свекла и 3 моркови. Делаем сок в соковыжималке. Процедите и вылейте в банку, храните в холодильнике, если вы сделали большее количество сока.

Как использовать зелье

Настой свеклы, моркови и яблок пейте утром, на голодный желудок. Позавтракать через час. Напиток можно пить два раза в день. Второй раз до 17 часов.

Рекомендуется пить его медленно и каждый глоток держите во рту.

Лечение соком следует проводить от одного до трех месяцев, если вы хотите достичь долгосрочного благотворного влияния на ваше здоровье. #детокс@zerofat

Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички.

Ингредиенты:

кувшин,
средних размеров лимон и огурец,
свежая мята,
корень имбиря,
очищенная вода

Приготовление:

Шаг 1
Воду Сасси стоит сделать с вечера, потому что по сути это холодный настой, и ему нужно время, чтобы все продукты отдали свои полезные вещества в воду. В первую очередь хорошенько моем все наши ингредиенты: лимон, огурчик, имбирь и мяту. Лучше даже промыть все по горячей водой и/или со специальным средством (есть такое, которым можно мыть овощи). Чистить огурец и лимон мы не будем, поэтому так важно тщательно помыть.

Шаг 2
Теперь можно приступить к нарезке. Огурец и лимон нужно нарезать тонкими, насколько это получится, кружочками.
От корня имбиря отрезать кусочек сантиметр-два в длину, очистить его от кожицы и натереть на терке. Можно попробовать мелко порезать, но лучше все же воспользоваться теркой. Готовой имбирной кашицы должна получится чайная ложка с горкой.
Мяты нужно взять 10-15 листиков. Но я обычно беру 1-2 небольших веточки, хорошенько ломаю стебельки и кидаю так.

Шаг 3
Все подготовленные ингредиенты закладываем в емкость объемом два литра. Это может быть банка, бутылка с широким горлышком, хоть кастрюля. Я вообще беру два литровых кувшина и делю продукты между ними. Заливаем все прохладной (в идеале родниковой) фильтрованной водой и отправляем настаиваться в холодильник на всю ночь.

Шаг 4
Все два литра нужно выпить в течение дня. Сделать это не трудно, водичка получается очень вкусной, слегка кисленькой и освежающей. И так в течение недели. Неплохо бы начинать день со стаканчика воды Сасси на голодный желудок. Имбирь благотворно влияет на кишечник и помогает запустить его работу.
Этот напиток был придуман в рамках программы похудения “плоский животик”, но по мере употребления выявилось много приятных побочных свойств. Вода Сасси помогает избавится от отечности, выводит токсины из организма, улучшает работу ЖКТ.
Будьте здоровыми и красивыми

1.


2.

Смузи — это не просто вкусные напитки из овощей, фруктов или ягод. Это практически новая религия для тех, кто следит за своим питанием и ведет здоровый образ жизни. С их помощью можно не только прекрасно утолить голод и обеспечить организм зарядом энергии на целый день, но и решить целый ряд проблем со здоровьем.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.

Ингредиенты:

● Лимоны — 3 шт.
● Мята — 5 веточек
● Мед — 2 ст. л.
● Сахарный песок — 150 г
● Вода — 3 л

Приготовление:

1. Подготовить ингредиенты.

2. Кастрюлю с водой поставить на огонь, добавить несколько веточек мяты, довести до кипения, затем остудить до комнатной температуры.

3. Лимоны помыть, залить кипятком и оставить их в воде на 5 минут.

4. Отрезать хвостики, порезать на дольки и удалить косточки.

5. Дольки лимона, несколько листиков мяты, сахар и мед измельчить в блендере.

6. Полученную массу перелить в 3-х литровую банку и залить остывшей водой. Убрать на ночь в холодильник.

7. Перед употреблением процедить. Лимонад лучше пить охлажденным.