Данный комплекс упражнений из оздоровительной системы русичей «Русская здрава» нацелен на развитие суставных сочленений тела — кистей, локтей, плеч, голеностопа, бедер, позвонков, — на повышение их гибкости. Упражнения выполняются в медленном темпе, примерно по одной минуте каждое, сериями по 10–15 повторений, начинаются в единичном исполнении с малой амплитуды, которая увеличивается по мере накопления силы и опыта.



Гибкость следует развивать лишь до пределов, необходимых для усвоения упражнений, поскольку излишняя гибкость с годами создает проблемы со здоровьем. Поэтому мануальные терапевты предостерегают от чрезмерного усердия.

ПЛАСТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА ВЕИ

1. ЗАЛОМ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА

При равномерном дыхании заведите кисть одной руки за шею и продвигайте ее вниз по позвоночнику, помогая другой рукой, держащей локоть. Поменяйте руки. Упражнение выполняется в положении стоя или сидя. Предел гибкости сустава плеча — вертикальное положение локтевой части руки (позиция 1).



2. ЗАЛОМ ЗА ЛОПАТКАМИ

Сцепите руки в замок за спиной, при этом одна рука находится сверху, другая — снизу. На вдохе поднимите голову вверх, локоть лежащей сверху руки отведите немного в сторону. На выдохе опускайте голову вниз, а руками прогибайте грудную клетку вперед, напрягая мышцы сцепленных рук. Поменяйте руки. Предел гибкости — захват рук за спиной первыми и вторыми фалангами пальцев (позиция 2).

3. ЗАЛОМ ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ

Сомкните ладони за спиной тыльной стороной. На вдохе отведите локти максимально назад, до полного (в идеале) соединения кистей. На выдохе локти слегка направьте вперед. Предел гибкости — полное соприкосновение тыльной стороны кистей за спиной (позиция 3).

4. ЗАЛОМ ПЛЕЧЕВОГО И ЛОКТЕВОГО СУСТАВОВ

Одну руку поставьте на пояс пальцами вперед. Второй рукой захватите локоть и на выдохе тяните его вперед, на вдохе ослабляйте хватку. Поменяйте руки. Предел гибкости — легкое болевое ощущение в скрученных суставах (позиция 4).



5. ДЫБА В НАКЛОНЕ

Руки сцепите и выпрямите за спиной, корпус наклоните вперед. На выдохе увеличивайте глубину наклона, на вдохе — уменьшайте. Предел гибкости — легкое болевое ощущение в плечах и ногах (позиция 5).

6. ПРОГИБ СТОЯ

Поставьте ноги на ширину плеч. На вдохе наклоните корпус назад, на выдохе выпрямитесь. Предел гибкости — касание пяток пальцами рук (позиция 6).

7. ПРОГИБ НАЗАД ЛЁЖА

Руками упритесь в пол, ноги лежат на полу. На вдохе отведите голову назад, прогнитесь в пояснице, отведите назад плечи. На выдохе голову и плечи опускайте вперед. Предел гибкости — едва заметная боль в позвоночнике (позиция 7).



8. ПРОГИБ ВПЕРЁД

Ноги поставьте на ширину плеч, стопы разверните носками внутрь. Ноги выпрямлены. На выдохе скользите ладонями по прямым ногам, делая пять-семь покачиваний. На вдохе медленно выпрямляйтесь. Предел гибкости — касание руками пола (позиция 8).

9. ЗМИЕВА ПОТЯГИВАНИЕ В ШАГЕ

Из положения «ноги на ширине плеч» сделайте выпад вперед одной ногой как можно дальше. Убедитесь в устойчивости положения. Ладони поставьте на поясницу пальцами вперед, локти отведите назад. Между голенью и бедром согнутой ноги должен быть прямой угол. Вытянутая назад нога выпрямлена, упирается в пол пальцами. На вдохе отведите плечи назад, прогнитесь в пояснице. На задержке дыхания три-четыре раза как бы пружиньте на ногах, стараясь растянуть спазмированные мышцы ног. На выдохе плечи подайте вперед. Предел гибкости — касание пола бедром вытянутой назад ноги. Затем поменяйте положение ног и продолжайте делать упражнение (позиция 9).

10. ПОДНИМАЮЩИЙ ЯЩЕР

Одну ногу поставьте перпендикулярно полу, согните в колене. Другую ногу отведите как можно дальше назад, делая упор на пальцы. Одной рукой упритесь в пол, а другой — захватите щиколотку согнутой ноги, наклоняя корпус вперед. Постарайтесь вывести позвоночник и вытянутую назад ногу на одну линию. На выдохе, держа голову прямо, попытайтесь лечь грудью на пол так, чтобы спина оказалась ниже колена согнутой ноги (это предел гибкости). На вдохе следует приподняться от пола и вывести на прямую линию вытянутую назад ногу и позвоночник (позиция 10). Поменяйте положение ног и рук и продолжайте упражнение.



11. СПЯЩИЙ ЯЩЕР

Сядьте на пол, одну ногу оттяните назад и прижмите ее тыльной стороной стопы к полу, образуя прямую линию с корпусом. Другую ногу согните под прямым углом в колене и положите на пол. Одной рукой держитесь за пятку, другой — упритесь в пол возле прижатого к полу колена. На выдохе наклоняйтесь вперед, ложась на согнутую ногу. На вдохе приподнимитесь, снимите руку с пятки и поставьте корпус на одну линию с вытянутой назад ногой. Голову держите прямо. Предел гибкости — умение пролежать на ноге одну минуту (позиция 11). Далее меняйте положение ног и рук.

12. ЗМИЕВА ПОТЯГИВАНИЕ В СТОРОНУ

Для разработки суставов ног и растяжения спазмированных мышц боковой части ног делайте приседания на широко расставленных ногах. Корпус держите прямо. Одна нога согнута в колене под прямым углом, создавая центр тяжести. Вторую ногу отведите в сторону на максимальное расстояние, на бедро положите руку (вторая рука упирается в колено согнутой ноги). Приседайте при произвольном дыхании, надавливая рукой на бедро вытянутой в сторону ноги. Предел гибкости — удержать прямой угол согнутой ногой и одновременно прогнуть отведенную в сторону ногу до ощущения легкой боли (позиция 12). Затем поменяйте положение рук и ног и продолжайте делать упражнение.



13. ВОСТОЧНЫЙ ЗАЛОМ

Обычно упражнение выполняется в положении стоя для тренировки равновесия. Одной рукой тяните вверх стопу ноги, а другой рукой надавливайте на колено той же ноги. Сохраняйте равновесие, стоя на другой ноге, не доводите себя до боли, делайте упражнение, испытывая радость от ощущения гибкости своего тела. Меняйте ноги и руки. Дыхание произвольное. Упражнение в более легком варианте может выполняться в положении лежа на спине на полу. Рывки недопустимы, особенно при остеопорозе (позиция 13).

14. ЗАЛОМ КОЛЕННОГО СУСТАВА С НАКЛОНОМ КОРПУСА

Стоя на одной ноге с поднятыми пальцами стопы, поднимите другую ногу, удерживая ее рукой за стопу. Вторая рука служит балансиром. На выдохе наклоняйте корпус вперед, на вдохе вернитесь в исходное положение. Меняйте ноги и руки. Предел гибкости — легкая боль в мышцах или суставах (позиция 14).

15. КЛЮКА

Станьте на колени, пятки держите вместе. Сядьте на пятки. Лягте назад на пол. Носки разведите в стороны. Предел гибкости — пролежать в этом положении одну минуту. Дыхание произвольное (позиция 15).



При освоении комплекса «Вей» очень важно придерживаться принципа осторожности и постепенности. Суставы тугоподвижны по разным причинам, включая отложение солей, слабое продуцирование смазки, спазмированные мышцы, примыкающие к суставу. Сами кости могут быть ломкими, сухожилия — слабыми. Предварительное легкое поколачивание спазмированных мышц способно частично расслабить их, что увеличит пределы подвижности суставов.

Упражнения следует выполнять в медленном темпе, чтобы избежать вывихов, переломов, резкой боли, чтобы не растерять полученной энергии. Соблюдение ритма дыхания и движений позволяет накапливать энергию. Это состояние нужно научиться чувствовать. Надо ощущать потоки тепла, холода, покалывание, сопровождающие каждое упражнение, с тем, чтобы потом, осваивая технику более сложных ратоборств, уметь мгновенно направить накопленную энергию в нужную точку. Гимнастика «Вей» предназначена для оздоровления организма.

ИСТОЧНИК: https://goio.ru/

Для того, чтобы иметь хорошие взаимоотношения с Предками, получать от них поддержку и советы, помогать им в их пути, нужно разобраться с таким понятием как «Семья». Нам нужно понять, что такое «семья», как мы понимаем это сейчас и как понимали наши Предки?



Современная семья – это понятие немножечко «ущербное», потому что для современного человека в 90% случаев семья — это маленькая ячейка общества. Семья – это папа, мама и ребенок, но может быть два, может быть три, что реже. Вот она семья из трёх-пяти человек. Такое восприятие семьи сложилось во второй половине XX века, в так называемую нуклеарную (атомную) эпоху. Отсюда и часто используемое название – нуклеарная семья. В противовес ей выступает традиционное понятие семьи, где она рассматривается намного шире. Сразу хочу оградить от попадание в заблуждения, которое невольно напрашивается как вывод из того, что современная семья маленькая, а традиционная – большая, следовательно, чем больше детей, тем традиционней семья. Это не так!

Понимание «величины семьи» не связано на прямую с количеством детей. Скорее оно связано с отношением к ближним и дальним родственникам. В маленькой современной семье выделяются только близкородственны связи (папа, мама, ребенок), тогда как в традиционная семья строится на взаимоотношениях со всеми, в ком течет такая же кровь (родители, дедушки и бабушки, братья и сестры, дяди и тети, племянники и племянницы, двоюродные, троюродные и т.д.).

НЕ НАСТОЯЩИЕ ПЛЮСЫ СОВРЕМЕННОЙ СЕМЬИ

Для современного человека, пользующегося для ориентации в мире вульгарным материализмом, маленькая семья более удобная форма выстраивания отношений. Именно массовой утратой духовного мировоззрения современными людьми можно объяснить столь значимую трансформацию фундаментальных понятий общества, которые не менялись столетиями, а может и тысячелетиями. В маленькой семье есть 3 иллюзорных плюса за которые держится современный человек: 1 – чем меньше людей, о которых ты обязан заботится, тем больше времени и средств можно посвятить себе и своим удовольствиям; 2 – меньшее количество обязательств, создает ощущение мнимой свободы; 3 – чем меньше коллектив, тем легче в нем распределить роли и строить отношения. Все эти плюсы являются не более чем обычным самообманом, за которым скрывается себялюбие, боязнь ответственности и желания быть главным, хотя бы в коллективе из 1 человека.



Утратив духовное восприятие мира, человек обесценил и родственные связи, которые стал воспринимать как обузу. Дав иллюзорные удовольствия, ощущение свободы и какого-то главенства «современная семья» отобрала куда более важные вещи. Отказавшись заботиться о других мы утратили тех, кто мог бы позаботится о нас, не поддержав, мы сами лишись поддержки, а пожелав быть первыми несмотря ни на что, мы остались в одиночестве. И все это перекладывается на отношения с Предками. Почему? Потому что традиционная семья охватывает не только всевозможные родственные отношения, но и оба мира.

Согласно традиционным представлениям наши родственники умирая – переходя рубеж жизни, не утрачивают связи с нами. Наши любимые бабушки и дедушки остаются любимыми бабушками и дедушками, мамы и папы остаются мамами и папами. Они ни в коем случае не исключаются из семьи, а приобретают новый статус, отношения с ними строятся и поддерживаются иначе. Но, к сожалению, в современной семье не находится место всем живым, что же можно сказать об умерших, тех, кого нельзя пощупать и потрогать.

ПЕРЕШЕДШИЕ РУБЕЖ

Умерев, перейдя рубеж жизни наши родственники остаются нашими родственниками не смотря на то, что они не могут больше так просто подойти и поздороваться с нами, сесть за стол, выпить чаю или обнять по отечески. Они проходят некоторое переосмысление своей жизни и жизни вообще. Взгляды, которых они придерживались при жизни, могут измениться и это связано не только с тем, что они перешли в какое-то другое состояние, но и с «путем», который они пройдут или проходят.

Сложно в двух словах объяснить, что это за «путь», но хотя бы кратко сказать об этом следует. Каждый из нас живя совершает какие-то поступки, они могут быть разными как по качеству (хорошие или плохие), так и по значимости (влияющие на кого-то или нет). Если человека представить, как путника, а каждый его поступок как шаг, то мы сможем себе представить некую дорогу – жизнь, причем эта дорога способна изменяться в зависимости от действий путника. Каждый из нас оставляет следы на этом «пути» и именно это определяет наш путь в посмертии. Умерев мы вернемся к началу своего пути и пройдем его снова, но иначе. На «жизненном пути» мы становились источником действий, на «посмертном пути» мы должны будем встретиться с последствиями всех своих действий. Если при жизни человек причинил кому-то страдания, в посмертии он окажется в такой же ситуации, но с другой стороны – со стороны страдающего. Если при жизни он помог кому-то, то в той же степени получит помощь и в посмертии.

«Посмертный путь» нужен для того, чтобы мы поняли жизнь, и смогли сами оценить ее. Находясь на этом пути, Предок может нуждаться в помощи живых и оказание ему помощи, его поддержка — это еще одна обязанность, которая ложится на живых. Именно для этого и используют различные молитвенные практики, медитации и ритуалы проводимые у Алтаря Предков.

МЕДИТАЦИЯ "ДРЕВО РОДА"



Данная практика проводится с целью установления связи со своими Предками и диагностики Рода. Для качественного и эффективного прохождения практики сядьте лицом на запад и поставьте перед собой горящую свечу в подсвечнике (напротив левого плеча) и стакан с чистой водой (напротив правого плеча).

Глаза закрыты. Дыхание спокойное и умеренное.

Сделайте три медленных и глубоких вдоха и вдоха. Дышите спокойно.

Почувствуйте, как вас окутывает свет. Мышцы головы и шеи расслабляются, мышцы головы и шеи расслабляются, мышцы головы и шеи полностью расслабились. Мышцы спины расслабляются, мышцы спины расслабляются, мышцы спины полностью расслабились. Мышцы груди и живота расслабляются, мышцы груди и живота расслабляются, мышцы груди и живота полностью расслабились. Мышцы рук и ног расслабляются, мышцы рук и ног расслабляются, мышцы рук и ног полностью расслабились.

Мысленно или вслух обратитесь к Всевышнему со словами:

Всевышний, даруй свое благословение мне и моему Роду. Наполни светом моих родителей, отца и мать, и их родителей, моих бабушек и дедушек. Наполни светом моих предков, пусть исчезнет тьма в их душах и пусть прибавятся они в благом.

Почувствуйте тепло и свет в своей груди, в своем духовном сердце. Почувствуйте то, что оно всегда бьется в унисон с духовными сердцами ваших Предков, ваших родителей, пап и мам, бабушек и дедушек, всех ваших родственников. Почувствуйте, как ваши духовные сердца начинают соединяться в одно целое. И свет исходящей из вашего сердца наполняет их сердца.

Наполняясь светом, в вашем Роду улучшаются связи, родственники становится ближе друг к другу. Осознаете себя частью Родового Древа, которое поднимается от своих корней, от Первопредков, от основателей Рода и через их потомков, через ваших Предков жизненная сила и мудрость поднимаются к вам.

Мысленно, утвердительно скажите:

Предки моего Рода, я, знаю про вас! Я, приветствую вас.

Почувствуйте, как вы сливаетесь с Родовым Древом и от каждого Предка вы получаете благословение, поддержку, толику мудрости.

Мысленно спросите:

Предки мои, что я могу сделать для вашего благополучия?

Получите ответ Предков в виде образа.

Побудьте некоторое время в этом состоянии. Поблагодарите Предков, поблагодарите Всевышнего за его благословления.

Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Медленно, спокойно откройте глаза. Вы здесь и сейчас.

Это простая, но эффективная практика взаимодействия с Предками, которую следует делать регулярно, улучшая взаимоотношения в Роду.

ИСТОЧНИК: http://agni-devin.ru/

Серия сообщений "РОД":
Часть 1 - КАК ОЧИСТИТЬ КАРМУ РОДА: 5 способов избавления от родовых проблем
Часть 2 - КАК ВЛИЯЮТ НА ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА ЕГО ПРЕДКИ?
...
Часть 10 - РИТУАЛ "СИЛА ПРЕДКОВ"
Часть 11 - Влияние семи поколений предков на судьбу потомков
Часть 12 - ЧТО ТАКОЕ СЕМЬЯ + МЕДИТАЦИЯ "ДРЕВО РОДА"

А еще про алкоголь не забывайте, что и как называется, а так же как из чего нужно пить - воруйте себе, не пожалеете

1. МНЕМОТЕХНИКА — совокупность специальных приёмов и способов, облегчающих запоминание нужной информации и увеличивающих объём памяти путём образования ассоциаций (связей). Наука довольно старая. Наши предки еще 2 тысячи лет назад знали о том, что при методе «зубрежки» в памяти остается только 20% информации. В наши дни мнемотехника обогатилась новыми приемами, методами, техниками и является одной из составляющих «Систем развития памяти». Процитируем известного психолога А.Н. Леонтьева («Лекции по общей психологии», 2001 г.): «Трудность заключается в том, что если вы так учите словарные слова (иностранное – русское, иностранное – русское), то языка-то вы знать не будете по очень простой причине: слова, в том числе и иностранные, многозначны. Нет соответствия значений. 

Например: 

— "fist" (кулак), представьте гигантскую фисташку, которую вы разбиваете крепко сжатым кулаком; 

— слово "ship" (корабль) легко запомнить, если представить себе корабль, из которого торчат огромные шипы. 

УЗЕЛОК 
В мнемотехнике очень важна также «последовательность запоминания». 

Под «последовательностью запоминания» имеется в виду очередность запоминания составляющих английского слова. А из каких составляющих состоит английское слово? 

Возьмем, к примеру, слово "wedding" – ['wedɪŋ] – свадьба 

1. wedding — это написание английского слова; 

2. ['wedɪŋ] — это произношение английского слова; 

3. свадьба — это перевод английского слова. 

Итак, английское слово состоит из трех составляющих: 

1) написание, 

2) произношение, 

3) перевод. 

И чаще всего в такой последовательности вы записывали новое английское слово в словарик и именно в такой последовательности английские слова представлены в многочисленных книгах и словарях. 

— С чего вы начинали запоминание? 

— Конечно, с написания. 

— А что вы делали потом? 

— Потом произносил много раз вслух, т.е. «зубрил»: «['wedɪŋ] – свадьба, ['wedɪŋ] – свадьба»... 

Получается следующая последовательность запоминания: 

написание — произношение — перевод. 

Запоминание в такой последовательности называется «узнаванием», т.е. вам нужно увидеть английское слово написанным или услышанным, чтобы вспомнить перевод. Вот почему мы все хорошо читаем и переводим английские тексты. Вот почему мы все, выезжая за границу, понимаем иностранцев, а вот сказать ничего не можем. Не можем сказать, потому что не можем быстро и легко вспомнить перевод слова, т.е. «воспроизвести» его по памяти. Этот процесс так и называется «воспроизведением» и представляет собой следующую последовательность: 

перевод — произношение — написание. 

Запоминание английского слова в этой последовательности гарантирует высокое качество запоминания и высокую скорость припоминания, но при использовании определенного метода, о котором мы поговорим ниже. 

2. МЕТОД «ПОЛИГЛОТ» 

С помощью этого метода вы научитесь запоминать 100–200 новых английских слов в день быстро и легко! Метод «Полиглот» представляет собой последовательность мыслительных действий и операций, которые формируют навык запоминания. 

Метод «Полиглот» (для самостоятельного запоминания английских слов): 

Представить перевод слова. 
К произношению подобрать созвучное русское слово. 
Соединить образ перевода с образом созвучного слова. 
«Сфотографировать» иностранное слово. 
Написать иностранное слово. 
Проверить качество зрительного запоминания. 
Записать на карточку для дальнейшего повторения. 
Забывать 
Давайте с помощью метода «Полиглот» запомним английское слово: 

борода – beard – [bɪəd] бИэд 

1. «борода» — это перевод, 

2. [bɪəd] и бИэд — это произношение слова (второй вариант — «русская транскрипция»), 

3. beard — это написание английского слова, 

4. «СФОТОГРАФИРОВАТЬ» английское слово. 

«Сфотографировать» английское слово — значит выделить слово со всех сторон желтыми карточками (размер 6х7 см) так, чтобы в «окошке» было только слово "beard". А теперь даем 
23.08.13 
себе установку на запоминание графического изображения слова (Запомнить написание!) и читаем слово вслух 2–3 раза. 

5. «Проверить качество зрительного запоминания» — значит, записать слово наоборот, справа налево, так, чтобы слово правильно читалось. 
Например: 

....d 

...rd 

..ard 

.eard 

beard 

3. МЕТОД КАРТОЧЕК 

Первая из таблиц это известные пищевые добавки вредные для организма человека.

Дети - цветы жизни, а их энергетика слишком уязвима.
Для большинства родителей дети – это самое важное, что есть у них в жизни. И именно это самое важное и дорогое часто становится целью негативных магических ритуалов. До исполнения семи лет ребенок еще считается младенцем, его аура и энергетика настолько слабы и хрупки, что их легко пробить не только намеренно наведенным негативным, но и случайно брошенным недобрым взглядом или словом.

1.


2.


3.


4.


5.

из Интернета

Серия сообщений "~ ТЕЛЕФОН":

Часть 1 - НАЙТИ УКРАДЕННЫЙ ТЕЛЕФОН
Часть 2 - Номер домашнего телефона - узнать онлайн
...
Часть 9 - Если нужно зарядить телефон как можно быстрее
Часть 10 - Как заблокировать УКРАДЕННЫЙ телефон?
Часть 11 - Телефонные подсказки

Природа действительно по-настоящему щедра – стоит лишь научиться принимать ее дары.

Чтобы максимально использовать все ценные свойства кипрея узколистного (иван-чая), его нужно правильно собрать, переработать (ферментировать), а после переработки найти хорошее место сушки и хранения. При подаче к столу использовать наилучшие рецепты для заварки вкусного и целебного чая. Обо все этом и пойдет мастер-класс.

Чем можно заняться летом на даче с детьми? Заготовкой иван-чая. Иван чай (Кипрей узколистный) ОЧЕНЬ полезен для здоровья, вкус не уступает черному или зеленому чаю. При этом его можно пить всем без исключения, в том числе беременным, детям, пожилым.

1. Собираем

Листья иван-чая собирают в начале цветения (конец июня - июль-середина августа). Собирать необходимо в сухую погоду, и лучше всего утром. Разумеется, нужно выждать, пока обсохнет роса. Сразу после дождя тоже нет смысла идти в поле или на луг. Нельзя собирать растения загрязненные, запыленные или больные, с пораженными листьями и стеблями. Места вдоль оживленных дорог вообще не предназначены для заготовок. Кроме того, негласное правило сбора – не собирать «начисто», по методу саранчи, - пожалуйста, оставьте на поляне хоть немного лечебных травинок и цветочков! Кипрей узколистный хоть и числится сорняком, но все-же…!

Собираем, в основном, листья, но допускается и небольшое количество цветов. Вкус напитка практически не меняется от наличия цветов, а для пчел и будущего урожая цветы имеют большое значение. Растущий стебель зажимаем между пальцев и проводим рукой вниз. Таким образом, в ладони остаются только листки, а само растение продолжает расти и цвести.

2. Моем и сушим

Затем листья нужно промыть от пыли, рассыпать на бумаге или плотной ткани в тени слоем около 5 см. Время от времени ворошить. Около суток дать листьям подсохнуть и завялиться. Важно избегать прямых солнечных лучей!

3. Ферментируем

Следующий этап – ферментация: добиваемся, чтобы листья выделили клеточный сок. Для этого скручиваем их между ладонями, как бы катаем из них небольшие рулетики или шарики – до потемнения и выделения сока. Формы и размеры ваших «изделий» не важны – все зависит от вашей фантазии!

Дальше надо уложить листья послойно (также слоями по 5 см) в широкую эмалированную посуду и укрыть плотной влажной тканью. Посуду поставить в теплое (+25-27º С) место на время от 8 до 20 часов, в зависимости от температуры воздуха и влажности Время лучше всего подобрать экспериментально для своих условий. Собственно иван-чай может быть как слабо так и сильно ферментированный, все зависит уже от ваших пристрастий и вкусов!!! За это время происходит окисление кислородом. Запах меняется – с травяного на медово-цветочный. Самое главное тут – не передержать сырье, иначе аромат частично потеряется и заварка по вкусу станет напоминать столовский черный чай.

4. Режем и сушим

После того, как этап ферментации закончился, надо подготовить листья к сушке. Мелко нарезаем наши «колбаски» и раскладываем на пергаменте или натуральной ткани тонким слоем.

Дальше наступает этап сушки. В процессе сушки чай необходимо ворошить 1-2 раза в сутки, чтобы избегать затухания.

Накрыть легкой натуральной тканью или пергаментом сверху, чтобы уберечь наш чай от пыли. Избегать прямых солнечных лучей. Хорошо просушенный чай имеет вид смеси черного и зеленого чая, чаинки ломаются, но не рассыпаются в труху и пыль.

Сушка в печи или духовке. После ферментации и созревания начинается сушка. Раньше сушили в русской печи, в наши дни это можно сделать в духовке обыкновенной газовой плиты. Листья нужно нарезать и расстелить на противнях, покрытых калькой либо пергаментом. Духовку нагреть до 50 градусов. При этом дверца духовки должна быть приоткрыта, чтобы избежать пересушки или пережарки. В процессе сушки чай необходимо перемешивать. Хорошо просушенный чай имеет вид, опять же, черного чая, чаинки ломаются, но не рассыпаются в труху и пыль.

5. Хранение. Хранить иван-чай лучше в темном месте в стеклянной банке с плотной крышкой. При правильном приготовлении и хранении вкус и аромат наиболее полно раскрываются через месяц после приготовления.

6. Полезные свойства.

Надо начать с того, что настой иван-чая очищает организм, что незаменимо при разного рода интоксикаций (в том числе и алкогольной). Стимулирует кроветворение, имея в составе богатейший набор витаминов и микроэлементов, повышает иммунитет. Настоем иван-чая врачуют едва ли не все недуги, будь то желудочные проблемы, любые воспаления, кожные аллергии, онкологические заболевания. И особенно он хорош при головных болях и нервных болезнях. Иван-чай успокаивает. Ночью - улучшает сон, днем – бодрит и стимулирует, то есть нормализует и приводит в порядок работу всех главных систем нашего организма.

Его разрешено пить беременным и кормящим женщинам, даже детям, при тяжелом прорезывании молочных зубов. Полезен он и в период обострения сезонных заболеваний, и в разгар эпидемий гриппа и ОРВИ. Мягко лечит женские недомогания, применяется и в косметике. Короче говоря, это истинный кладезь сил и здоровья.

Славится этот напиток и своими вкусовыми качествами.

7. Рецепты и способы заварки.

СПОСОБ ЗАВАРКИ: две чайные ложки иван-чая залейте стаканом кипятка, настаивайте, и — пейте на здоровье! И еще запомните: заваривать можно несколько раз. При повторных заварках целебные свойства остаются. А при хранении иван-чай за счет внутренней ферментации улучшает свои качества в течение двух лет. Настой иван-чая сохраняет свои целебные и ароматные свойства целых трое суток. Напиток, который обладает тонким, ненавязчивым вкусом, нежным ароматом летнего разнотравья и ярко выраженными целебными качествами.

В чаепитиях часто употребляется смесь копорского чая с привычным черным, реже китайским, чаем. Например, так: взять копорский и черный чай в соотношении 1:1 или 1:3, положить в нагретый фарфоровый чайник, залить кипятком, слить и тут же снова залить. Настаивать 5 минут в тепле. И дальше смаковать замечательный напиток!

Чтобы получить действительно ценный чай, очень важно соблюдать правила заготовки, ферментации этого растения. Но не менее важно и душевное состояние и мысли человека, который проходит эти этапы. Советуем вам все делать с любовью и тогда ценные качества, и вкус удвоятся! Утроятся!

Наш «иван чай» собирается и заготавливается людьми, живущими на природе, в экопоселениях Калужской, Карельской областях. Заготавливается с любовью душевными людьми!

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Лекарства
Часть 2 - Диета
...
Часть 21 - Как убрать волосы навсегда
Часть 22 - Пей и худей! Вода Сасси (Sassy water)
Часть 23 - Правильно заготавливаем Иван Чай
Часть 24 - Технология сбора и приготовления Иван-чая ВИДЕО
Часть 25 - Без заголовка
...
Часть 30 - Позитивное отношение к жизни
Часть 31 - Точечный массаж шиа-цу для груди
Часть 32 - Оксисайз-интенсив: минус два размера на одном дыхании

Серия сообщений "Пригодится":
Часть 1 - Пригодится.. Дровяной примус!
Часть 2 - Выхаживаем сковородки
...
Часть 21 - Энциклопедия для архитекторов и дизайнеров - Энциклопедия Нойферта:
Часть 22 - Как сфотографировать достопримечательность, без постоянно присудствующих около неё людей?
Часть 23 - Правильно заготавливаем Иван Чай
Часть 24 - Арабский алфавит для чайников
Часть 25 - Технология сбора и приготовления Иван-чая ВИДЕО
...
Часть 47 - 75 ярких воспоминаний, которые обязательно нужно подарить ребёнку
Часть 48 - Как быстро считать в уме.
Часть 49 - Петушок — Золотой гребешок, 1954 (Иллюстратр Рачев Е. М.)