Настойка Чистотела На Водке – Средство От Ста Болезней О таком лекарственном растении как...
Мысли вслух.. - (0)Мысли вслух... 1. Качая пресс, помните — живот рано или поздно обвиснет! Ухаживая за лицом, зн...
Дыхание по методу Бутейко. Описание техники дыхания. - (0)Дыхание по методу Бутейко. Описание техники дыхания. Дыхание по методу Бутейко. Описание техни...
Голубые глаза|ART by Natalia Belova - (1)Голубые глаза|ART by Natalia Belova Лабиринты путей, перекрёстки дорог – Варианты ...
Самый мягкий метод очистки печени: только изюм и вода очистят печень за 2 дня - (0)Самый мягкий метод очистки печени: только изюм и вода очистят печень за 2 дня Как я дома очищ...
ПРОЧТИ ОБЯЗАТЕЛЬНО |
Такая болезнь, как рак в мусульманских странах не считается опасной болезнью и легко лечится течение нескольких дней с помощью голодания. Но в России на этой болезни делаются огромные деньги, а способы лечения не оглашаются. Дело в том, что мусульмане называют эту болезнь не раком, а зверем, который поглощает в несколько раз больше энергии, нежели обычные клетки организма. Он плодится и размножается (метастазы), а затем, когда размножится и ему не хватает энергии, он, в итоге, поглощает все ресурсы организма, после чего наступает летальный исход. А при лишении зверя питания он быстро погибает. Профессора алжирского университета говорят, что рак гибнет при голодании от 3 дней и до месяца, причём на любой стадии. Голодать – значит, не есть ничего и пить только чистую воду. Как только из человека естественным путём выйдет твёрдый чёрный кал, то это значит болезнь прошла.
|
НЕЙРОХИРУРГИЯ О ЯЗЫКЕ |
Один из ведущих нейрохирургов, который занимается различными медицинскими наблюдениями во время операции мозга утверждает, что центр речи в мозге господствует над всеми прочими нервами.
- Язык - это маленькая часть нашего тела, но она приводит в движение все тело.
Нейрохирург рассказал о своих наблюдениях. Он сказал, что речевой центр обладает такой силой над всем телом, что даже простой разговор, простая речь человека может осуществлять контроль над его телом и способна направлять его в соответствии со своими желаниями.
Он сказал следующее: «Если кто-то утверждает, что ему становится плохо, то тогда все его нервы получают соответствующую команду и говорят: «Приготовимся к тому, чтобы ослабеть, потому что мы получили такую команду из центра управления, в силу которой нам следует ослабеть».
Вот поэтому, они в качестве естественного последствия подчиняются физическому требованию ослабеть - и ослабевают.
Если кто-то скажет, например: «У меня нет никаких возможностей. Я не могу выполнить эту работу», - тогда сразу же все нервы начинают заявлять то же самое.
«Мы, - говорят они, - получили из центральной нервной системы указание, которое утверждает, что у нас нет возможности выполнить этот труд, а потому мы отказываемся применять какие-то неиспользованные возможности.
Нам следует приготовить себя к тому, чтобы оказаться частью неспособного человека».
Если кто-то, например, скажет: «Я уже очень стар. Я так стар и так устал, что не в состоянии что-либо делать», - тогда сразу речевой центр контроля отдаёт соответствующие приказания в этом отношении.
А нервы отвечают: «Да, мы действительно стары.
Мы уже приготовились к смерти.
Если человек утверждает, что он стар, это значит, что этот человек скоро умрет».
Человеку никогда не следует уходить от дел.
Если же человек однажды уйдет от дел, он уже никогда не перестанет говорить: «Я отошел от дел», - и все нервы будут повторять за ним эти слова, окажутся менее активными и приготовятся к скорой смерти.
Этот нейрохирург говорит, что людям следует убеждать самих себя:
«Я молод.
Я способен.
Я в состоянии выполнять труд молодого человека, несмотря на свой возраст».
Только в таком случае оживают нервы пожилого человека и таким именно образом они получают силу и крепость из своего нервного центра.
Тот, кто контролирует свой язык, контролирует и все тело.
Вы способны совершить именно то, что вы говорите!
Следим за речью, друзья!) Про мат я вообще не говорю, это убивает. Да здравствует чистый, грамотный, конструктивный русский язык!!!))
Продуктивного и здорового всем дня!!!
|
ДЕЛАЕМ ТЕРМОПЛАСТИК - самозатвердевающий материал для ремонта и творчества |
Это просто настоящая находка для мастеров по ремонту и любителей мастерить своими руками. Если вы раньше не слышали о термопластике или как он более точно называется – полиморф, то вы будете точно удивлены всем возможностям, которые у вас появятся при использовании данного материала как в повседневной жизни в быту, так и у себя в мастерской.
Пару слов о самом чудо пластике:
Полиморф – это пластик с низкой температурой плавления, около 65 градусов Цельсия. Изначально использовался только в 3D принтерах, но из-за своих великолепных свойств получил более широкое распространение.
Давайте теперь посмотрим все на практике.

Понадобится
*Горячая вода, температурой не ниже 65 градусов Цельсия.
*Пакетик с гранулированным полиморфом, который можно запросто купить на Али Экспресс.
Использование термопластика
Берем кастрюлю или другую подходящую емкость. Нагреваем в ней воду или уже добавляем в нее уже готовый кипяток. Из пакетика насыпаем пластик в необходимом количестве.

Прошу заметить, что изначально он имеет белый и непрозрачный цвет. Но как только он прогреется до рабочей температуры плавления он станет прозрачным и бесцветным.

Вынимаем получившийся комок со дна кастрюли.

Он становится пластичным. Так как пластик имеет очень низкую теплопередачу, то его можно сразу брать в руки и приступать к делу.

К примеру, сделаем рукоятку для ножа. Обваляем его и придадим форму руки.

Термопластик застывает сам через несколько минут, для ускорения можно поместить изделие в холодную воду.

Поле застывания полиморф превращается в обычную прочную пластмассу.

Сделаем ручку-барашек для штуцера.


После застывания.


Теперь немного творчества — подсвечник из пластмассы своими руками.



Также в продаже имеется полиморф любых цветов, с различными включениями типа блесток. Работать с ним нужно по той же технологии.


Миска для котика.


О перспективах использования
После затвердевания пластик полностью готов к использованию без всяких термических обработок. По прочности не уступает обычной пластмассе, так же поддается механической обработке — сверлению, резке и тп.
С помощью него не только можно чинить сломанные изделия, но и создавать новые!

ИСТОЧНИК: http://sdelaisam.yourarticles.ru/
Серия сообщений "РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ":
Часть 1 - ПЕЧАТАЕМ ФОТОГРАФИИ НА АКВАРЕЛЬНОЙ БУМАГЕ (цианотипия)
Часть 2 - МАТРАС И ПОДУШКА ИЗ ТРАВЫ
...
Часть 17 - 200 ЛУЧШИХ САЙТОВ ПО РУКОДЕЛИЮ...
Часть 18 - ПРОСТЫЕ КАЧЕЛИ ИЗ ШИНЫ
Часть 19 - ДЕЛАЕМ ТЕРМОПЛАСТИК - самозатвердевающий материал для ремонта и творчества
Часть 20 - ДЕЛАЕМ КОРЗИНУ С РУЧКАМИ ДЛЯ ДОМА ИЗ КАРТОННОЙ КОРОБКИ
Часть 21 - "ЛОВЕЦ СНОВ": плетение оригинальным способом
Часть 22 - ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ИЗ СТЕКЛЯННЫХ БУТЫЛОК
|
ДРЕВНЕСЛАВЯНСКАЯ ПЛАСТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА ВЕИ |
Данный комплекс упражнений из оздоровительной системы русичей «Русская здрава» нацелен на развитие суставных сочленений тела — кистей, локтей, плеч, голеностопа, бедер, позвонков, — на повышение их гибкости. Упражнения выполняются в медленном темпе, примерно по одной минуте каждое, сериями по 10–15 повторений, начинаются в единичном исполнении с малой амплитуды, которая увеличивается по мере накопления силы и опыта.

Гибкость следует развивать лишь до пределов, необходимых для усвоения упражнений, поскольку излишняя гибкость с годами создает проблемы со здоровьем. Поэтому мануальные терапевты предостерегают от чрезмерного усердия.
ПЛАСТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА ВЕИ
1. ЗАЛОМ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА
При равномерном дыхании заведите кисть одной руки за шею и продвигайте ее вниз по позвоночнику, помогая другой рукой, держащей локоть. Поменяйте руки. Упражнение выполняется в положении стоя или сидя. Предел гибкости сустава плеча — вертикальное положение локтевой части руки (позиция 1).

2. ЗАЛОМ ЗА ЛОПАТКАМИ
Сцепите руки в замок за спиной, при этом одна рука находится сверху, другая — снизу. На вдохе поднимите голову вверх, локоть лежащей сверху руки отведите немного в сторону. На выдохе опускайте голову вниз, а руками прогибайте грудную клетку вперед, напрягая мышцы сцепленных рук. Поменяйте руки. Предел гибкости — захват рук за спиной первыми и вторыми фалангами пальцев (позиция 2).
3. ЗАЛОМ ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ
Сомкните ладони за спиной тыльной стороной. На вдохе отведите локти максимально назад, до полного (в идеале) соединения кистей. На выдохе локти слегка направьте вперед. Предел гибкости — полное соприкосновение тыльной стороны кистей за спиной (позиция 3).
4. ЗАЛОМ ПЛЕЧЕВОГО И ЛОКТЕВОГО СУСТАВОВ
Одну руку поставьте на пояс пальцами вперед. Второй рукой захватите локоть и на выдохе тяните его вперед, на вдохе ослабляйте хватку. Поменяйте руки. Предел гибкости — легкое болевое ощущение в скрученных суставах (позиция 4).

5. ДЫБА В НАКЛОНЕ
Руки сцепите и выпрямите за спиной, корпус наклоните вперед. На выдохе увеличивайте глубину наклона, на вдохе — уменьшайте. Предел гибкости — легкое болевое ощущение в плечах и ногах (позиция 5).
6. ПРОГИБ СТОЯ
Поставьте ноги на ширину плеч. На вдохе наклоните корпус назад, на выдохе выпрямитесь. Предел гибкости — касание пяток пальцами рук (позиция 6).
7. ПРОГИБ НАЗАД ЛЁЖА
Руками упритесь в пол, ноги лежат на полу. На вдохе отведите голову назад, прогнитесь в пояснице, отведите назад плечи. На выдохе голову и плечи опускайте вперед. Предел гибкости — едва заметная боль в позвоночнике (позиция 7).

8. ПРОГИБ ВПЕРЁД
Ноги поставьте на ширину плеч, стопы разверните носками внутрь. Ноги выпрямлены. На выдохе скользите ладонями по прямым ногам, делая пять-семь покачиваний. На вдохе медленно выпрямляйтесь. Предел гибкости — касание руками пола (позиция 8).
9. ЗМИЕВА ПОТЯГИВАНИЕ В ШАГЕ
Из положения «ноги на ширине плеч» сделайте выпад вперед одной ногой как можно дальше. Убедитесь в устойчивости положения. Ладони поставьте на поясницу пальцами вперед, локти отведите назад. Между голенью и бедром согнутой ноги должен быть прямой угол. Вытянутая назад нога выпрямлена, упирается в пол пальцами. На вдохе отведите плечи назад, прогнитесь в пояснице. На задержке дыхания три-четыре раза как бы пружиньте на ногах, стараясь растянуть спазмированные мышцы ног. На выдохе плечи подайте вперед. Предел гибкости — касание пола бедром вытянутой назад ноги. Затем поменяйте положение ног и продолжайте делать упражнение (позиция 9).
10. ПОДНИМАЮЩИЙ ЯЩЕР
Одну ногу поставьте перпендикулярно полу, согните в колене. Другую ногу отведите как можно дальше назад, делая упор на пальцы. Одной рукой упритесь в пол, а другой — захватите щиколотку согнутой ноги, наклоняя корпус вперед. Постарайтесь вывести позвоночник и вытянутую назад ногу на одну линию. На выдохе, держа голову прямо, попытайтесь лечь грудью на пол так, чтобы спина оказалась ниже колена согнутой ноги (это предел гибкости). На вдохе следует приподняться от пола и вывести на прямую линию вытянутую назад ногу и позвоночник (позиция 10). Поменяйте положение ног и рук и продолжайте упражнение.

11. СПЯЩИЙ ЯЩЕР
Сядьте на пол, одну ногу оттяните назад и прижмите ее тыльной стороной стопы к полу, образуя прямую линию с корпусом. Другую ногу согните под прямым углом в колене и положите на пол. Одной рукой держитесь за пятку, другой — упритесь в пол возле прижатого к полу колена. На выдохе наклоняйтесь вперед, ложась на согнутую ногу. На вдохе приподнимитесь, снимите руку с пятки и поставьте корпус на одну линию с вытянутой назад ногой. Голову держите прямо. Предел гибкости — умение пролежать на ноге одну минуту (позиция 11). Далее меняйте положение ног и рук.
12. ЗМИЕВА ПОТЯГИВАНИЕ В СТОРОНУ
Для разработки суставов ног и растяжения спазмированных мышц боковой части ног делайте приседания на широко расставленных ногах. Корпус держите прямо. Одна нога согнута в колене под прямым углом, создавая центр тяжести. Вторую ногу отведите в сторону на максимальное расстояние, на бедро положите руку (вторая рука упирается в колено согнутой ноги). Приседайте при произвольном дыхании, надавливая рукой на бедро вытянутой в сторону ноги. Предел гибкости — удержать прямой угол согнутой ногой и одновременно прогнуть отведенную в сторону ногу до ощущения легкой боли (позиция 12). Затем поменяйте положение рук и ног и продолжайте делать упражнение.

13. ВОСТОЧНЫЙ ЗАЛОМ
Обычно упражнение выполняется в положении стоя для тренировки равновесия. Одной рукой тяните вверх стопу ноги, а другой рукой надавливайте на колено той же ноги. Сохраняйте равновесие, стоя на другой ноге, не доводите себя до боли, делайте упражнение, испытывая радость от ощущения гибкости своего тела. Меняйте ноги и руки. Дыхание произвольное. Упражнение в более легком варианте может выполняться в положении лежа на спине на полу. Рывки недопустимы, особенно при остеопорозе (позиция 13).
14. ЗАЛОМ КОЛЕННОГО СУСТАВА С НАКЛОНОМ КОРПУСА
Стоя на одной ноге с поднятыми пальцами стопы, поднимите другую ногу, удерживая ее рукой за стопу. Вторая рука служит балансиром. На выдохе наклоняйте корпус вперед, на вдохе вернитесь в исходное положение. Меняйте ноги и руки. Предел гибкости — легкая боль в мышцах или суставах (позиция 14).
15. КЛЮКА
Станьте на колени, пятки держите вместе. Сядьте на пятки. Лягте назад на пол. Носки разведите в стороны. Предел гибкости — пролежать в этом положении одну минуту. Дыхание произвольное (позиция 15).

При освоении комплекса «Вей» очень важно придерживаться принципа осторожности и постепенности. Суставы тугоподвижны по разным причинам, включая отложение солей, слабое продуцирование смазки, спазмированные мышцы, примыкающие к суставу. Сами кости могут быть ломкими, сухожилия — слабыми. Предварительное легкое поколачивание спазмированных мышц способно частично расслабить их, что увеличит пределы подвижности суставов.
Упражнения следует выполнять в медленном темпе, чтобы избежать вывихов, переломов, резкой боли, чтобы не растерять полученной энергии. Соблюдение ритма дыхания и движений позволяет накапливать энергию. Это состояние нужно научиться чувствовать. Надо ощущать потоки тепла, холода, покалывание, сопровождающие каждое упражнение, с тем, чтобы потом, осваивая технику более сложных ратоборств, уметь мгновенно направить накопленную энергию в нужную точку. Гимнастика «Вей» предназначена для оздоровления организма.
ИСТОЧНИК: https://goio.ru/
|
ПОМНИ ВОЙНУ |
"Помни Войну" - эти слова адмирала Макарова актуальны до сих пор.
Ведь память… это и братские могилы Смоленщины, и развалины укрепрайонов на старой границе, и ржавеющие остовы танков в Демянских болотах, и расколотые взрывами скалы Заполярья…
...это и Армия, которая победила в той Войне, и люди, ищущие тех, кто ещё с неё не вернулся…
...это и памятники, и музеи, города-герои и заброшенные деревни…
Помни, что забывая ту Войну, мы приближаем войну новую. Помни Войну!










Война приходит туда, где её забывают.
Там, где не помнят Победу - начинается смерть.
Кто кроме нас может сохранить эту память?
Никто не должен быть забыт, и ничто не должно быть забыто!
С Днем победы ВЕТЕРАНЫ!!
Серия сообщений "ПОБЕДА":
Часть 1 - КОТЫ БЛОКАДНОГО ЛЕНИНГРАДА
Часть 2 - 27 ЯНВАРЯ - ДЕНЬ СНЯТИЯ БЛОКАДЫ ЛЕНИНГРАДА!
...
Часть 24 - "ОТ НЕИЗВЕСТНЫХ И ДО ЗНАМЕНИТЫХ..." (Расул Гамзатов)
Часть 25 - САМАЯ СТРАШНАЯ И УЗКАЯ УЛИЦА ПЕТЕРБУРГА
Часть 26 - ПОМНИ ВОЙНУ
Часть 27 - "ЗАЧЕМ НАМ ПОМНИТЬ О ВОЙНЕ?" (эссе, Панина Анастасия 9класс)
Часть 28 - КЛИПЫ КО ДНЮ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ
...
Часть 34 - В ПЛЕНУ У РУССКИХ: воспоминания немецких военнопленных
Часть 35 - "НАРКОМОВСКИЕ 100 ГРАММ"
Часть 36 - 22 ИЮНЯ - В РОССИИ ДЕНЬ ПАМЯТИ И СКОРБИ
|
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ "СОСУДИСТЫХ ЗВЁЗДОЧЕК" НА НОГАХ |
Некрасивые сосудистые «звездочки» на ногах доставляют многим женщинам массу неудобств. Неэстетичность внешнего вида вздувшихся вен на ногах – это лишь верхушка айсберга. На самом деле – это серьезное заболевание, нуждающееся в своевременном диагностировании, правильном лечении, выполнении всех рекомендаций врача.
В народной медицине также есть довольно эффективные и безопасные способы избавления от сосудистых звездочек, которыми можно пользоваться. Чтобы не навредить себе предварительно обязательно следует проконсультироваться с врачом, ведь народная медицина подходит далеко не всем.

1. ПОЛЮБИТЕ ЧЕСНОК
Привычный для всех чеснок может стать незаменимым помощником для тех, кто хочет избавиться от вздувшихся вен. Следует на протяжении недели ежедневно употреблять в еду по 1 -2 зубчика чеснока и за это время половина сосудистых «звездочек» исчезнет. Кроме того, в чесноке содержится вещество, предупреждающее образование тромбоцитов в крови.
2. ГОРЧИЧНО-СОЛЕВЫЕ ВАННЫ
Чтобы приготовить раствор для горчично – солевой ванны следует смешать морскую соль и горчичный порошок в равных пропорциях. На 2 л воды потребуется 1 ст. л. сухой смеси. Очень важно, чтобы температура воды была не выше 37 градусов. Ванну можно принимать от 15 до минут. После процедуры ноги должны самостоятельно высохнуть. После этого следует одеть хлопковые носки. Потребуется 2 пары, чтобы между ними положить прослойку из измельченного лука и чеснока. Это позволит дополнительно вытянуть лишнюю жидкость, и работа сосудов придет в норму.
3. ЧЕСНОЧНАЯ НАСТОЙКА
Чесночная настойка помогает уменьшить проявление сосудистой сеточки на ногах. Следует взять:
*6 зубчиков чеснока;
*0,5 л кипяченой воды.
Чеснок тщательно измельчить в кулинарной ступке, залить водой. Закрыть емкость, оставить настаиваться 2 – е суток. Полученную настойку через 2 – е суток профильтровать, разделить на две равные порции. Выпить за два раза в течение дня до приема пищи. Принимать настойку можно длительное время, пока не наступит желаемый результат. Первые положительные изменения можно заметить в течение первой недели приема средства.
4. МОРСКАЯ СОЛЬ
Чтобы избавиться от сосудистой сеточки на ногах следует смешать 0,2 л холодной воды с 2 ст. л. морской соли, тщательно размешать. В полученном составе смочить хлопковые носочки, одеть на ночь. Сверху одеть еще пару сухих носков и пару шерстяных. Простая процедура помогает избавиться от отечности, благоприятно влияет на работу все сосудов.

5. КОМПРЕСС С ПЕРЕКИСЬЮ
Довольно быстро от появившихся сосудистых «звездочек» на ногах помогает компресс с перекисью водорода. Следует подготовить:
*чистую воду – 1 л;
*морскую соль – 1 ст. л.;
*перекись водорода 3% — 1 ст. л.
все компоненты смешать, смочить в составе бинтовую повязку и наложить ее образовавшиеся сосудистые «звездочки». Компресс держать 3 часа. Для повышения эффективности процедуры ее следует повторять утром и вечером до получения желаемого результата.
6. ЧЕСНОЧНЫЙ КВАС
Полезные свойства чеснока прекрасно помогают справиться с вздувшимися венами на ногах. Вкус чесночного кваса довольно специфический, но результат его употребления полностью это оправдает. Для приготовления следует взять:
*молочную сыворотку – 3 л.;
*измельченный чеснок – 1 стакан;
*сахар – 1 стакан.
Компоненты смешать, перелить в закрывающуюся емкость. Оставить настаиваться 2 недели. Через 2 недели квас профильтровать. В течение дня следует выпивать 1 стакан кваса, разделив на несколько равных частей. Пить квас следует до еды.
7. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ УСИЛЯТ ЭФФЕКТ
Простые физические упражнения помогут усилить эффект от принимаемых средств. Следует ежедневно выполнять 3 простые упражнения:
*Подъем на носки.
*Подъем – носки врозь.
*Подъем – пятки врозь.
Можно выполнить несколько подходов, повторяя упражнения по 10 -15 раз на каждом круге. Эта зарядка займет 10 минут, а эффект от нее не заставит себя ждать.
Сосудистые звездочки — непростая проблема, от которой достаточно сложно избавиться! Но если вы будете следовать нашим простым советам и РЕГУЛЯРНО консультироваться с врачом, то результат не заставит себя ждать! Будьте здоровы!
по материалам lady-journal.info
ИСТОЧНИК: https://jemchyjinka.ru/
|
ПРОСТЫЕ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - вес уходит без диет |
Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отечность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно. Ее можно сравнить с насосом, который постоянно находится в движении: если он начинает работать хуже и лимфа плохо циркулирует, в организме накапливаются токсины, а органы подвергаются лишней нагрузке.
Наладить правильное движение лимфы и, соответственно, похудеть и улучшить самочувствие можно нехитрыми на первый взляд действиями: больше двигаться, соблюдать питьевой режим, делать простейший лимфодренажный массаж и выполнять упражнения.
Мы подобрали простой комплекс упражнений, которые отлично справляются с задачей разгона лимфы. Особенно он будет полезен тем, чья физическая активность оставляет желать лучшего.

Плюсы лимфодренажа:
*выведение лишней жидкости из организма
*укрепление иммунитета
*укрепление нервной системы
*похудение
*улучшение тонуса кожи
Не стоит дополнительно стимулировать лимфу при:
*беременности
*онкологических заболеваниях
*воспалительных заболеваниях
*тромбофлебите
*лимфадените и лимфаденопатии
1. МАССАЖ ЗОНЫ КЛЮЧИЦ

*Лягте на спину на ровной поверхности. Скрестите руки на груди так, чтобы пальцы левой ладони лежали под правой ключицей, а пальцы правой — под левой. Поднимайте локти, чтобы пальцы надавливали на эти области, проваливаясь в ямки.
*Вдох в исходном положении, выдох при нажатии.
*Повторить 15–20 раз.
2. ПЕРЕКАТЫВАНИЕ НА СТОПАХ

*Встаньте ровно, руки вдоль туловища, стопы параллельны друг другу. Приподнимитесь на носки, задержитесь на секунду, затем опуститесь и перекатитесь на пятки.
*Дыхание в обычном ритме.
*Повторить 20 раз.
3. МАССАЖ ЗОНЫ СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ

*Встаньте или сядьте, спина прямая. Сложите большие и указательные пальцы обеих рук в щепотку. Сделайте вдох, положите сложенные пальцы на точку под ребрами на солнечном сплетении. Округлите спину и надавите пальцами на точку. Задержитесь на секунду в этом положении, затем выпрямите спину.
*Вдох при выпрямлении, выдох при нажатии.
*Повторить 15–20 раз.
4. "ЯПОНСКАЯ ВИБРАЦИЯ"

*Лягте на спину на ровной поверхности. Поднимите вверх руки и ноги, слегка согнутые в колянях. Трясите ими одновременно, стараясь расслабить конечности.
*Дыхание в обычном ритме.
*Выполнять в течение 1–3 минут.
5. "ЛЯГУШКА"

*Сидя на ровной поверхности, согните ноги в коленях, соедините стопы. Положив руки на колени, нажимайте на них со средней интенсивностью, но в быстром темпе, чтобы колени пружинили.
*Дыхание в обычном ритме.
*Повторить 30 раз.
6. СКРУЧИВАНИЯ

*Лягте на спину на ровной поверхности, ноги прямые. Сгибая ноги в коленях, подтягивайте их к груди и возвращайтесь в исходное положение. Упражнение нужно делать в довольно быстром темпе, но комфортном для вас, чтобы дыхание не сбивалось.
*Вдох в исходном положении, выдох при скручивании.
*Повторить 20 раз.
БОНУС: ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА

Вышеперечисленные упражнения влияют на все тело, однако, чтобы быстро убрать утреннюю отечность, можно сделать прицельный массаж лица.
1. Легкие поглаживания пальцами обеих рук от центра лба к вискам, 10 раз.
2. Движения указательными пальцами обеих рук по косточкам под глазами по направлению к вискам, 10 раз.
3. Скольжения с легким нажимом указательными пальцами обеих рук:
*от точки над верхней губой в стороны;
*от уголков губ в стороны;
*от центра подбородка немного вверх и в стороны. Все повторить по 10 раз.
В завершение сделайте несколько скольжений пальцами вниз от верхней части лба через все лицо и шею, чтобы направить отток лимфы.
Старайтесь выполнять комплекс каждый день, чтобы оставаться в отличной форме.
Иллюстратор Leisan Gabidullina специально для AdMe.ru
ИСТОЧНИК: https://www.adme.ru/
|
ЧТО ТАКОЕ СЕМЬЯ + МЕДИТАЦИЯ "ДРЕВО РОДА" |
Для того, чтобы иметь хорошие взаимоотношения с Предками, получать от них поддержку и советы, помогать им в их пути, нужно разобраться с таким понятием как «Семья». Нам нужно понять, что такое «семья», как мы понимаем это сейчас и как понимали наши Предки?

Современная семья – это понятие немножечко «ущербное», потому что для современного человека в 90% случаев семья — это маленькая ячейка общества. Семья – это папа, мама и ребенок, но может быть два, может быть три, что реже. Вот она семья из трёх-пяти человек. Такое восприятие семьи сложилось во второй половине XX века, в так называемую нуклеарную (атомную) эпоху. Отсюда и часто используемое название – нуклеарная семья. В противовес ей выступает традиционное понятие семьи, где она рассматривается намного шире. Сразу хочу оградить от попадание в заблуждения, которое невольно напрашивается как вывод из того, что современная семья маленькая, а традиционная – большая, следовательно, чем больше детей, тем традиционней семья. Это не так!
Понимание «величины семьи» не связано на прямую с количеством детей. Скорее оно связано с отношением к ближним и дальним родственникам. В маленькой современной семье выделяются только близкородственны связи (папа, мама, ребенок), тогда как в традиционная семья строится на взаимоотношениях со всеми, в ком течет такая же кровь (родители, дедушки и бабушки, братья и сестры, дяди и тети, племянники и племянницы, двоюродные, троюродные и т.д.).
НЕ НАСТОЯЩИЕ ПЛЮСЫ СОВРЕМЕННОЙ СЕМЬИ
Для современного человека, пользующегося для ориентации в мире вульгарным материализмом, маленькая семья более удобная форма выстраивания отношений. Именно массовой утратой духовного мировоззрения современными людьми можно объяснить столь значимую трансформацию фундаментальных понятий общества, которые не менялись столетиями, а может и тысячелетиями. В маленькой семье есть 3 иллюзорных плюса за которые держится современный человек: 1 – чем меньше людей, о которых ты обязан заботится, тем больше времени и средств можно посвятить себе и своим удовольствиям; 2 – меньшее количество обязательств, создает ощущение мнимой свободы; 3 – чем меньше коллектив, тем легче в нем распределить роли и строить отношения. Все эти плюсы являются не более чем обычным самообманом, за которым скрывается себялюбие, боязнь ответственности и желания быть главным, хотя бы в коллективе из 1 человека.

Утратив духовное восприятие мира, человек обесценил и родственные связи, которые стал воспринимать как обузу. Дав иллюзорные удовольствия, ощущение свободы и какого-то главенства «современная семья» отобрала куда более важные вещи. Отказавшись заботиться о других мы утратили тех, кто мог бы позаботится о нас, не поддержав, мы сами лишись поддержки, а пожелав быть первыми несмотря ни на что, мы остались в одиночестве. И все это перекладывается на отношения с Предками. Почему? Потому что традиционная семья охватывает не только всевозможные родственные отношения, но и оба мира.
Согласно традиционным представлениям наши родственники умирая – переходя рубеж жизни, не утрачивают связи с нами. Наши любимые бабушки и дедушки остаются любимыми бабушками и дедушками, мамы и папы остаются мамами и папами. Они ни в коем случае не исключаются из семьи, а приобретают новый статус, отношения с ними строятся и поддерживаются иначе. Но, к сожалению, в современной семье не находится место всем живым, что же можно сказать об умерших, тех, кого нельзя пощупать и потрогать.
ПЕРЕШЕДШИЕ РУБЕЖ
Умерев, перейдя рубеж жизни наши родственники остаются нашими родственниками не смотря на то, что они не могут больше так просто подойти и поздороваться с нами, сесть за стол, выпить чаю или обнять по отечески. Они проходят некоторое переосмысление своей жизни и жизни вообще. Взгляды, которых они придерживались при жизни, могут измениться и это связано не только с тем, что они перешли в какое-то другое состояние, но и с «путем», который они пройдут или проходят.
Сложно в двух словах объяснить, что это за «путь», но хотя бы кратко сказать об этом следует. Каждый из нас живя совершает какие-то поступки, они могут быть разными как по качеству (хорошие или плохие), так и по значимости (влияющие на кого-то или нет). Если человека представить, как путника, а каждый его поступок как шаг, то мы сможем себе представить некую дорогу – жизнь, причем эта дорога способна изменяться в зависимости от действий путника. Каждый из нас оставляет следы на этом «пути» и именно это определяет наш путь в посмертии. Умерев мы вернемся к началу своего пути и пройдем его снова, но иначе. На «жизненном пути» мы становились источником действий, на «посмертном пути» мы должны будем встретиться с последствиями всех своих действий. Если при жизни человек причинил кому-то страдания, в посмертии он окажется в такой же ситуации, но с другой стороны – со стороны страдающего. Если при жизни он помог кому-то, то в той же степени получит помощь и в посмертии.
«Посмертный путь» нужен для того, чтобы мы поняли жизнь, и смогли сами оценить ее. Находясь на этом пути, Предок может нуждаться в помощи живых и оказание ему помощи, его поддержка — это еще одна обязанность, которая ложится на живых. Именно для этого и используют различные молитвенные практики, медитации и ритуалы проводимые у Алтаря Предков.
МЕДИТАЦИЯ "ДРЕВО РОДА"

Данная практика проводится с целью установления связи со своими Предками и диагностики Рода. Для качественного и эффективного прохождения практики сядьте лицом на запад и поставьте перед собой горящую свечу в подсвечнике (напротив левого плеча) и стакан с чистой водой (напротив правого плеча).
Глаза закрыты. Дыхание спокойное и умеренное.
Сделайте три медленных и глубоких вдоха и вдоха. Дышите спокойно.
Почувствуйте, как вас окутывает свет. Мышцы головы и шеи расслабляются, мышцы головы и шеи расслабляются, мышцы головы и шеи полностью расслабились. Мышцы спины расслабляются, мышцы спины расслабляются, мышцы спины полностью расслабились. Мышцы груди и живота расслабляются, мышцы груди и живота расслабляются, мышцы груди и живота полностью расслабились. Мышцы рук и ног расслабляются, мышцы рук и ног расслабляются, мышцы рук и ног полностью расслабились.
Мысленно или вслух обратитесь к Всевышнему со словами:
Всевышний, даруй свое благословение мне и моему Роду. Наполни светом моих родителей, отца и мать, и их родителей, моих бабушек и дедушек. Наполни светом моих предков, пусть исчезнет тьма в их душах и пусть прибавятся они в благом.
Почувствуйте тепло и свет в своей груди, в своем духовном сердце. Почувствуйте то, что оно всегда бьется в унисон с духовными сердцами ваших Предков, ваших родителей, пап и мам, бабушек и дедушек, всех ваших родственников. Почувствуйте, как ваши духовные сердца начинают соединяться в одно целое. И свет исходящей из вашего сердца наполняет их сердца.
Наполняясь светом, в вашем Роду улучшаются связи, родственники становится ближе друг к другу. Осознаете себя частью Родового Древа, которое поднимается от своих корней, от Первопредков, от основателей Рода и через их потомков, через ваших Предков жизненная сила и мудрость поднимаются к вам.
Мысленно, утвердительно скажите:
Предки моего Рода, я, знаю про вас! Я, приветствую вас.
Почувствуйте, как вы сливаетесь с Родовым Древом и от каждого Предка вы получаете благословение, поддержку, толику мудрости.
Мысленно спросите:
Предки мои, что я могу сделать для вашего благополучия?
Получите ответ Предков в виде образа.
Побудьте некоторое время в этом состоянии. Поблагодарите Предков, поблагодарите Всевышнего за его благословления.
Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Медленно, спокойно откройте глаза. Вы здесь и сейчас.
Это простая, но эффективная практика взаимодействия с Предками, которую следует делать регулярно, улучшая взаимоотношения в Роду.
ИСТОЧНИК: http://agni-devin.ru/
Серия сообщений "РОД":
Часть 1 - КАК ОЧИСТИТЬ КАРМУ РОДА: 5 способов избавления от родовых проблем
Часть 2 - КАК ВЛИЯЮТ НА ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА ЕГО ПРЕДКИ?
...
Часть 10 - РИТУАЛ "СИЛА ПРЕДКОВ"
Часть 11 - Влияние семи поколений предков на судьбу потомков
Часть 12 - ЧТО ТАКОЕ СЕМЬЯ + МЕДИТАЦИЯ "ДРЕВО РОДА"
|
ЧТО НУЖНО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В ПОЕЗДКУ |
Если существует такой лекарственный препарат, который лечит эффективно и быстро, то это «Йодинол». В любую поездку я беру его с собой, он стоит копейки, а спасает от многих неприятностей! За 20 лет использования с уверенностью скажу: у «Йодинола» неограниченные возможности.
Основные действующие вещества — молекулярный йод, выступающий в роли антисептика, и поливиниловый спирт — соединение, которое замедляет выделение йода и удлиняет его взаимодействие с тканями организма, уменьшая раздражающее действие йода на них.

Наружное использование является основной, но не единственной областью применения «Йодинола». Вооружившись многолетним опытом мы расскажем тебе об 11 действенных способах применения копеечного лекарства.
«Йодинол» малотоксичен. В роли антисептика он оказывает бактерицидное действие на стрептококковую флору, кишечную палочку, патогенные грибки и дрожжи. Стафилококк, как возбудитель гнойной инфекции, исчезает от применения лекарства в 80 % случаев. Но синегнойная палочка является устойчивой к местному использованию препарата. Единственным противопоказанием к применению «Йодинола» является повышенная чувствительность к препаратам йода.
Принцип действия «Йодинола» основан на высвобождении элементарного йода из сложного соединения. Первым препаратом такого типа был так называемый синий йод, применение которого оказало положительный лечебный эффект во время эпидемии дизентерии в 1940 году. Это был первый йодистый антисептик на основе смеси спиртового раствора йода и крахмала из картофельных очистков.
Сегодня можно найти много инструкций, как приготовить синий йод в домашних условиях. Но если нет времени на изготовление, проще купить в аптеке готовый раствор. Это прозрачная жидкость темно-синего цвета со слабым, но характерным запахом. Спектр заболеваний, которые лечит «Йодинол», очень большой: от полоскания горла при ангине до компрессов при трофических язвах.

ПРИМЕНЕНИЕ "ЙОДИНОЛА"
1. АНГИНА И ТОНЗИЛЛИТ
При первых симптомах заболевания следует полоскать горло «Йодинолом», разбавленным в воде в соотношении 1 : 1. Делай это 4–5 раз в день в течение 5 дней. При хроническом тонзиллите миндалины и паратонзиллярное пространство промывают из шприца неразбавленным препаратом с промежутком в 2–3 дня.
2. ГНОЙНЫЙ ОТИТ
Каждый день в течение 2–4 недель в каждое ухо следует капать 5 капель «Йодинола». При этом заболевании обязательно нужно проконсультироваться с врачом относительно внутреннего приема антибактериальных препаратов.
3. ГНОЙНЫЕ РАНЫ И ПОРЕЗЫ
На пораженный участок следует наложить рыхлую марлевую повязку, пропитанную препаратом. Повязку нужно менять 1–2 раза в день до выздоровления.
4. ТРОФИЧЕСКИЕ И ВАРИКОЗНЫЕ ЯЗВЫ
Конечность, на которой находятся язвы, следует тщательно вымыть щеткой горячей водой с мылом. Пораженные участки мыть надо обязательно, но очень осторожно. Кожу вокруг язвы нужно смазать цинковой мазью. Через 10 минут на поверхность язвы накладывается трехслойная повязка, смоченная «Йодинолом».
Два раза в день повязку нужно менять, причем марля, которая лежит непосредственно на язве, не удаляется, а опять пропитывается лекарством. Через неделю больному можно принять местную или общую ванну с антисептиком, после чего лечение продолжается до полного заживления ран.
5. ГНОЙНЫЕ СВИЩИ, ФУРУНКУЛЫ
При гнойных свищах различного происхождения, если есть широкий свищевой ход, производится ежедневное промывание свища «Йодинолом». После промывания в свищ закладывают тампон или наклаывают повязку с препаратом на сутки. Свищи с узким входом и вскрытые фурункулы промывают неразбавленным лекарством, а после обработки накладывают повязку.
6. ДЛИТЕЛЬНЫЙ НАСМОРК
Когда выделения из носа становятся зеленовато-желтого цвета с неприятным запахом, следует провести ингаляцию верхних дыхательных путей с «Йодинолом». 5 капель препарата добавь в тепловлажный ингалятор с горячей водой (температура воды до 60 градусов), чтобы не обжечь слизистую. Вдыхать пар нужно носом, а если есть заложенность, перед процедурой лучше закапать сосудосуживающие капли.
7. СТОМАТИТ И ВОСПАЛЕНИЕ ДЁСЕН
Белый налет во рту и болезненные ранки следует протирать раствором «Йодинола»: разведи препарат кипяченой водой в соотношении 1 : 2 и протирай ротовую полость каждые 2–3 часа до выздоровления. Этим способом можно лечить стоматит у детей.
8. МОЛОЧНИЦА (КАНДИДОЗ)
Поможет раствор для спринцевания: в стакан кипяченой воды добавь 50 мл «Йодинола» и проводи процедуру два раза в день, перед сном и с утра.
9. ПИЩЕВЫЕ ОТРАВЛЕНИЯ
Дозировка для взрослого: 1 ч. л. препарата разведи в стакане кипяченой воды и выпей через 30 минут после еды.
10. КОНЪЮНКТИВИТ
Разведи 20 мл «Йодинола» в стакане воды. Протирай этим раствором глаза и прикладывай влажные компрессы на 15–20 минут 3 раза в день.
11. ГРИБОК, ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ
Поможет теплая ванночка для ног: разведи 50 мл «Йодинола» и 2 ст. л. соды в теплой воде. Проводи процедуру не менее 30 минут, желательно вечером. После ванночки пораженные участки (включая ногти) смажь «Йодинолом» и дай им высохнуть. На трещины следует наложить повязку с лекарством на ночь.
В который раз я убеждаюсь, что дешевые, но неоправданно забытые лекарства прекрасно справляются со многими болезнями. «Йодинол» не новый препарат, его эффективность проверена временем. Обязательно узнай у своего врача об этом чудодейственном лекарстве. Здоровья тебе и твоим близким!
ИСТОЧНИК: https://takprosto.cc/
Серия сообщений "ПОЛЕЗНОЕ":
Часть 1 - ЧУДО-СПРЕЙ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ!
Часть 2 - КАК ПУТЕШЕСТВОВАТЬ ПО МИРУ ПОЧТИ БЕСПЛАТНО
...
Часть 26 - РУССКИЕ СЛОВА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ ПРОИЗНОСИТЬ ЗА ГРАНИЦЕЙ
Часть 27 - ТЁМНАЯ СТОРОНА АКВАПАРКОВ: об этом вам не расскажет их персонал
Часть 28 - ЧТО НУЖНО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В ПОЕЗДКУ
|
Очищаем почки от "песка" и "камней". |
Изюм темный без косточек. перец черный горошком (душистый не годится). Изюминку разделяем на 2 части, в середину вкладываем 1 горошину перца, соединяем.
Схема приема:
1-й день - 1 изюминка, 2-й день - 2 изюминки, 3-й день - 3 изюминки и так до 10. В 11-й день надо принять тоже 10 изюминок, а затем убавлять по одной: 12-й день - 9 изюминок, 13 -й день - 8, 14-й день - 7 и так до одной.
Обязательно тщательно разжевывать. Принимать один раз в день - утром до завтрака. если при разжевывании 5 и более изюмин будет жечь язык, запивайте водой.
После 21-дневного курса 3 дня необходимо пить мочегонные средства. После перерыва (3 дня) принимать изюм еще 20 дней по той же схеме. И снова 3 дня принимаем мочегонные средства и курагу. В общей сложности получается 3 полных курса.
Первое время моча может быть мутной, затем, по мере того, как будет выходить "песок", станет светлеть.

|
Развивающие кроссворды для детей 5 - 7 лет |
Развиваем своих детей. Для этого предлагаю кроссворды. Возраст 5 - 7 лет.



|
10 простых математических приемов |
Посмотрите, это интересно и полезно! Для себя, для общего развития, чтобы подумать, понять, как проще, лучше - 10 простых математических приемов
10 простых математических приемов



|
Заболевания, которые можно предупредить, если внимательно посмотреть на вашу обувь |



|
Секреты хорошего урожая чёрной смородины |
|
О варикозном расширении вен |

Эту болезнь в восточной медицине связывают с болезнью Холода, опустившегося в нижнюю часть тела. Холод – сочетание Ветра (Вата-доша) и Слизи (Капха-доша) в различных пропорциях – это в первую очередь недостаток кровообращения.
Избыток Капхи может проявляться “вязкой” “жирной” кровью, которой просто трудно свободно двигаться по сосудам, избыток Ваты – недостаточной эластичностью, хрупкостью сосудов. Болезни Капхи лечатся очень хорошо регулярной физической активностью.
ПИТАНИЕ
Одно из самых эффективных средств в лечении данного заболевания – продукты с содержанием калия и магния, что улучшит эластичность сосудистой стенки. В питание необходимо
|
Получите напутствие. |
|
Всемирный заговор против конопли. |
|

|
Есть у слова “Русь“ и ещё одно значение, которое я не вычитал в книгах… |
Есть у слова «русь» и ещё одно значение, которое я не вычитал в книгах, а услышал из первых уст от живого человека. На севере, за лесами, за болотами, встречаются деревни, где старые люди говорят по-старинному. Почти так же, как тысячу лет назад. Тихо-смирно я жил в такой деревне и ловил старинные слова.

Моя хозяйка Анна Ивановна как-то внесла в избу горшок с красным цветком. Говорит, а у самой голос подрагивает от радости:
— Цветочек-то погибал. Я его вынесла на русь — он и зацвёл!
— На русь? — ахнул я.
— На русь, — подтвердила хозяйка.
— На русь?!
— На русь.
|
8 овощей, которые можно купить один раз, а потом выращивать всегда. |
Очень легко всегда иметь свежую зелень на столе. Многие растения сразу же прорастают в воде и дают новый урожай. Попробуйте создать у себя дома эту маленькую оранжерею — витамины будут дарить вам силы каждый день!
Публикуем список из 8 овощей, которые вы можете выращивать снова и снова.
Зеленый лук

Зеленый лук снова вырастет, если оставить его в маленьком стакане с корешками в воде. Комната, где он будет расти, должна быть хорошо освещена.
Чеснок

Чеснок хорошо прорастает и может расти и дальше в стакане с водой. Ростки чеснока очень нежны на вкус, прекрасно добавлять их в салаты и соусы.
Бок-чой (китайская капуста)
|
Шокирующий документ!!! Тайный международный меморандум!!! |
http://dmitry-litvin.blogspot.ru/2016/04/blog-post_30.html

|