На протяжении моей медицинской практики я убедился, что надежные, авторитетные, но простые и конкретные инструкции, без двусмысленности, улучшают контроль и облегчают их соблюдение. Поэтому я отобрал 4 эффективных упражнения, которые наиболее приспособлены к решению следующих проблем:
Первая проблема: потеря веса наиболее широким спектром мышечн

В детстве я высокомерно пренебрегала толстыми свитерами с оленями и лыжниками, связанными бабушкой, стеснялась цветных, выпуклых вышивок, которыми мама украшала съемные воротнички и манжеты моей школьной формы, высмеивала тетину страсть к коллекционированию украинских вышиванок и однажды закатила невыносимую истерику, когда в результате жеребь

Журнал "Шьём для дома".




 

Текстильные украшения и воротник-украшение


Автор: Erin McGoldrick

   

Всмотритесь в лица... Возможно, на этих лоскутных панно вы вы увидите и свои черты

Моя очередная подборка... Летние варианты сумочек еще не поздно пошить и "выгулять"!

Рисуем розу акварелью


 





Как нарисовать розу акварелью

Художественная Школа для Взрослых! Урок от Милы Наумовой 



Я постаралась очень подробно объяснить этапы работы акварелью. Эти этапы применимы не только для рисования розы акварелью, но и для выполнения других работ акварельными лессировками.

   

Шоколадные сердечки"

Домашняя котоматрица: наклейки с кошками и котами - 60 сюжетов для любого настроения.

потрясающая идея! Марблс и контуры.

несколько примеров 





2.


3.


4.


5.

 Здравствуйте, дорогие читательницы! 

Сегодняшняя модель - это поле для вашего творчества. Легкая и простая сумка, связанная из толстого белого хлопка, украшена гирляндами летних цветов. При их создании вы можете дать волю воображению и получить море удовольствия от творчества! :-)