Я искала подходящую гимнастику для себя.Боли в пояснице меня довели до бассейна,спортзала(с ним буду ещё разбираться,что можно,чего нельзя) и занятия дома.Плавание с первого посещения-ДА!Спорт,пока не знаю.А вот гимнастику дома-каждый день.Это по плану). http://rec.gerodot.ru/etruria/voschinina01.htm
