-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sofius

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Вяжем_спицами_и_крючком Я_-_МАСТЕРИЦА

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.11.2010
Записей: 6319
Комментариев: 50
Написано: 6373





вязаные игрушки

Среда, 02 Февраля 2022 г. 07:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ksenia_0787 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зайчик в стиле Саманты Лютеротти

Потребуется:
- пряжа
- крючок № 2;
- наполнитель (лучше всего синтепон);
- немного картона для основания ножек;
- бусинки и пуговица для оформления мордочки.

Обозначения:
Прибавка = 2 ст. б/н в одну петлю предыдущего ряда;
Убавка = пропустить 1 ст. б/н предыдущего ряда, провязать 1 ст. б/н;

Описание работы:
Голова:
1 ряд: набрать 2 в.п. и замкнуть в кольцо. Провязать 6 ст. б/н. [= 6 ст. б/н]. Далее вязать по кругу.
2 ряд: * прибавка *. Повторить * 6 раз [= 12 ст. б/н].
3 ряд: * прибавка, 1 ст. б/н*. Повторить * 6 раз [= 18 ст. б/н].
4 ряд: * прибавка, 2 ст. б/н*. Повторить * 6 раз [= 24 ст. б/н].
5 ряд: * прибавка, 3 ст. б/н*. Повторить * 6 раз [= 30 ст. б/н].
6 ряд: * прибавка, 4 ст. б/н*. Повторить * 6 раз [= 36 ст. б/н].
7-13 ряды: без изменений [= 36 ст. б/н].
14 ряд: * 4 ст. б/н, убавка*. Повторить * 6 раз [= 30 ст. б/н].
15 ряд: * 3 ст. б/н, убавка*. Повторить * 6 раз [= 24 ст. б/н].
16 ряд: * 2 ст. б/н, убавка*. Повторить * 6 раз [= 18 ст. б/н]. Набить наполнителем.
17 ряд: * 1 ст. б/н, убавка*. Повторить * 6 раз [= 12 ст. б/н].
18 ряд: * убавка*. Повторить * пока отверстие не закроется полностью.

Туловище:
1 ряд: набрать 2 в.п. и замкнуть в кольцо. Провязать 6 ст. б/н. [= 6 ст. б/н]. Далее вязать по кругу.
2 ряд: * прибавка *. Повторить * 6 раз [= 12 ст. б/н].
3 ряд: * прибавка, 1 ст. б/н*. Повторить * 6 раз [= 18 ст. б/н].
4 ряд: * прибавка, 2 ст. б/н*. Повторить * 6 раз [= 24 ст. б/н].
5-7 ряды: без изменений [= 24 ст. б/н].
8 ряд: 6 убавок, *1 ст. б/н, убавка*. Повторить * 4 раза [= 14 ст. б/н].
9-11 ряды: без изменений [= 14 ст. б/н]. Набить наполнителем.
12 ряд: * убавка, 1 ст. б/н *. Повторить * 6 раза [= 8 ст. б/н].
13 ряд: * убавка *. Повторить * пока отверстие не закроется полностью.

Ушко (2 детали):
1 ряд: набрать 10 в.п. и провязать ст. б/н. во вторую от крючка петлю, 4 ст.б/н, 3 полустолбика с/н, 6 ст с/н в последнюю петлю. Повернуть вязание. 3 полустолбика с/н, 5 ст б/н, 1 соединительная петля [= 23 ст].
2 ряд: 5 соединительных петель, 13 ст. б/н, 5 соединительных петель [= 23 ст].

Нижняя лапка (2 детали):
1 ряд: набрать 7 в.п. и провязать ст. б/н. во вторую от крючка петлю, 4 ст.б/н, 3 ст. б/н в одну петлю, повернуть вязание по часовой стрелке, 4 ст б/н, 2 ст. б/н в первую петлю [= 14 ст. б/н].
2 ряд: прибавка, 4 ст.б/н, 3 прибавки, 4 ст.б/н, 2 прибавки [= 20 ст. б/н].
3 ряд: 4 соединительных столбика, 10 ст.б/н. 6 соединительных столбиков [= 20 ст.]
4 ряд: провязать 20 ст. б/н за заднюю стенку петель предыдущего ряда [= 20 ст. б/н]
5 ряд: без изменений[= 20 ст. б/н]. Вложить картонное основание.
6 ряд: 3 ст.б/н, (убавка, 1 ст. б/н) * 3 раза, 8 ст.б/н [= 17 ст. б/н]
7 ряд: *убавка, 1 ст. б/н*. Повторить * 6 раз [= 11 ст. б/н]
8-9 ряды: без изменений [= 11 ст. б/н]. Набить наполнителем.
10 ряд: убавка, 3 ст б/н, убавка, 4 ст б/н [= 9 ст. б/н]
11 ряд: без изменений [= 9 ст. б/н]
12 ряд: * убавка *. Повторить * пока отверстие не закроется полностью.

Верхняя лапка (2 детали):
1 ряд: набрать 4 в.п. и провязать ст. б/н. во вторую от крючка петлю, 1 ст.б/н, 3 ст. б/н в одну петлю, повернуть вязание по часовой стрелке, 1 ст б/н, 2 ст. б/н в первую петлю [= 8 ст. б/н].
2 ряд: *1 ст.б/н, прибавка*. Повторить * 4 раза [= 12 ст. б/н].
3 ряд: без изменений [= 12 ст. б/н]
4 ряд: 2 убавки, 8 ст. б/н [= 10 ст. б/н].
5-9 ряд: без изменений [= 10 ст. б/н]. Набить наполнителем.
10 ряд: * убавка *. Повторить * пока отверстие не закроется полностью.
 (540x540, 50Kb)

вязаные игрушки

Воскресенье, 30 Января 2022 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Риоритта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязаный зайка Тиша

вязаный зайка Тиша 

автор мастер класса    Наталья Федулова

 далее слова автора

  СЂРїСЂ (1) (600x562, 105Kb)СЂРїСЂ (600x450, 88Kb)

Рост без ушек — 21 см. Я вязала из пряжи Камтекс мохер Камея. 

Для создания зайки нам потребуется:   

Читать далее...
Рубрики:  вязаные игрушки

вязаные игрушки

Суббота, 15 Января 2022 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения mamavasiya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЫХОД В СЕТЬ... или путь от фото до выхода в люди!

Часть II. Процесс съемки и обработка.

Процесс съемки. 

Тут конечно много советов и рекомендаций дать не могу.  Но самое важное это то , что у Вас должен быть выбор. Поэтому снимать нужно много, во всех мыслимых и немыслимых ракурсах. Что бы потом можно было выбрать из пары десятков фотографии, хотя бы пяток просто отличных. И если у вас даже в светлое время суток достаточно темно, то лучше снимать со штативом. 

Про съемку игрушек могу сказать, что лучше они смотрятся, когда их снимаешь с уровня глаз. Тогда получается, что ваши зверики с фотографии смотрят прямо на вас. 

А теперь к самому интересному.....

4724598__MG_9182_1_ (700x525, 241Kb)

Дальше самое интересное...
Рубрики:  вязаные игрушки

вязаные игрушки

Суббота, 15 Января 2022 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения mamavasiya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЫХОД В СЕТЬ... или путь от фото до выхода в люди!

 

Часть I. Фон и свет.

Было бы здорово иметь софтбокс как-то подумала я.  Уже начала вынашивать идеи, как преподнести это мужу и как только я разработала целый план в достижение цели у меня сломался объектив. И естественно, софтбокс ушел в далекое, неизвестно когда достижимое, будущее.

Что же делать? Брать фотоаппарат и приступать к делу. 

4724598__MG_8840_2_ (511x700, 237Kb)

 

Приступим к делу???
Рубрики:  вязаные игрушки

вязаные игрушки

Суббота, 15 Января 2022 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Ksenia_0787 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зайчик в стиле Саманты Лютеротти

Потребуется:
- пряжа
- крючок № 2;
- наполнитель (лучше всего синтепон);
- немного картона для основания ножек;
- бусинки и пуговица для оформления мордочки.

Обозначения:
Прибавка = 2 ст. б/н в одну петлю предыдущего ряда;
Убавка = пропустить 1 ст. б/н предыдущего ряда, провязать 1 ст. б/н;

Описание работы:
Голова:
1 ряд: набрать 2 в.п. и замкнуть в кольцо. Провязать 6 ст. б/н. [= 6 ст. б/н]. Далее вязать по кругу.
2 ряд: * прибавка *. Повторить * 6 раз [= 12 ст. б/н].
3 ряд: * прибавка, 1 ст. б/н*. Повторить * 6 раз [= 18 ст. б/н].
4 ряд: * прибавка, 2 ст. б/н*. Повторить * 6 раз [= 24 ст. б/н].
5 ряд: * прибавка, 3 ст. б/н*. Повторить * 6 раз [= 30 ст. б/н].
6 ряд: * прибавка, 4 ст. б/н*. Повторить * 6 раз [= 36 ст. б/н].
7-13 ряды: без изменений [= 36 ст. б/н].
14 ряд: * 4 ст. б/н, убавка*. Повторить * 6 раз [= 30 ст. б/н].
15 ряд: * 3 ст. б/н, убавка*. Повторить * 6 раз [= 24 ст. б/н].
16 ряд: * 2 ст. б/н, убавка*. Повторить * 6 раз [= 18 ст. б/н]. Набить наполнителем.
17 ряд: * 1 ст. б/н, убавка*. Повторить * 6 раз [= 12 ст. б/н].
18 ряд: * убавка*. Повторить * пока отверстие не закроется полностью.

Туловище:
1 ряд: набрать 2 в.п. и замкнуть в кольцо. Провязать 6 ст. б/н. [= 6 ст. б/н]. Далее вязать по кругу.
2 ряд: * прибавка *. Повторить * 6 раз [= 12 ст. б/н].
3 ряд: * прибавка, 1 ст. б/н*. Повторить * 6 раз [= 18 ст. б/н].
4 ряд: * прибавка, 2 ст. б/н*. Повторить * 6 раз [= 24 ст. б/н].
5-7 ряды: без изменений [= 24 ст. б/н].
8 ряд: 6 убавок, *1 ст. б/н, убавка*. Повторить * 4 раза [= 14 ст. б/н].
9-11 ряды: без изменений [= 14 ст. б/н]. Набить наполнителем.
12 ряд: * убавка, 1 ст. б/н *. Повторить * 6 раза [= 8 ст. б/н].
13 ряд: * убавка *. Повторить * пока отверстие не закроется полностью.

Ушко (2 детали):
1 ряд: набрать 10 в.п. и провязать ст. б/н. во вторую от крючка петлю, 4 ст.б/н, 3 полустолбика с/н, 6 ст с/н в последнюю петлю. Повернуть вязание. 3 полустолбика с/н, 5 ст б/н, 1 соединительная петля [= 23 ст].
2 ряд: 5 соединительных петель, 13 ст. б/н, 5 соединительных петель [= 23 ст].

Нижняя лапка (2 детали):
1 ряд: набрать 7 в.п. и провязать ст. б/н. во вторую от крючка петлю, 4 ст.б/н, 3 ст. б/н в одну петлю, повернуть вязание по часовой стрелке, 4 ст б/н, 2 ст. б/н в первую петлю [= 14 ст. б/н].
2 ряд: прибавка, 4 ст.б/н, 3 прибавки, 4 ст.б/н, 2 прибавки [= 20 ст. б/н].
3 ряд: 4 соединительных столбика, 10 ст.б/н. 6 соединительных столбиков [= 20 ст.]
4 ряд: провязать 20 ст. б/н за заднюю стенку петель предыдущего ряда [= 20 ст. б/н]
5 ряд: без изменений[= 20 ст. б/н]. Вложить картонное основание.
6 ряд: 3 ст.б/н, (убавка, 1 ст. б/н) * 3 раза, 8 ст.б/н [= 17 ст. б/н]
7 ряд: *убавка, 1 ст. б/н*. Повторить * 6 раз [= 11 ст. б/н]
8-9 ряды: без изменений [= 11 ст. б/н]. Набить наполнителем.
10 ряд: убавка, 3 ст б/н, убавка, 4 ст б/н [= 9 ст. б/н]
11 ряд: без изменений [= 9 ст. б/н]
12 ряд: * убавка *. Повторить * пока отверстие не закроется полностью.

Верхняя лапка (2 детали):
1 ряд: набрать 4 в.п. и провязать ст. б/н. во вторую от крючка петлю, 1 ст.б/н, 3 ст. б/н в одну петлю, повернуть вязание по часовой стрелке, 1 ст б/н, 2 ст. б/н в первую петлю [= 8 ст. б/н].
2 ряд: *1 ст.б/н, прибавка*. Повторить * 4 раза [= 12 ст. б/н].
3 ряд: без изменений [= 12 ст. б/н]
4 ряд: 2 убавки, 8 ст. б/н [= 10 ст. б/н].
5-9 ряд: без изменений [= 10 ст. б/н]. Набить наполнителем.
10 ряд: * убавка *. Повторить * пока отверстие не закроется полностью.
 (540x540, 50Kb)
Рубрики:  вязаные игрушки

вязание спицами

Воскресенье, 12 Декабря 2021 г. 17:33 + в цитатник
Это цитата сообщения гилана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Носки. Вязание на спицах.

Автор: Линден Стефани Ван дер, Йостес Эва
Год: 2020
Язык: Русский
Носки - это то, что вяжут абсолютно все, даже те, кто берет спицы в руки раз в несколько месяцев. 
Это не просто предмет одежды, это культ, маркер мастерства вязальщицы. Вы не умеете вязать, 
пока не связали хотя бы одну пару носков.
 

Page_00001 (541x700, 160Kb)

Читать далее...
Рубрики:  журналы по вязанию

вязаные игрушки

Понедельник, 06 Декабря 2021 г. 03:35 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlana2211 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративные подошвы

Декоративные подошвы, МК от Светланы Комаровой
Это один из вариантов оформления стоп, когда хочется что-то сделать, но нет возможности "привалять". Подошвы получаются приятно мягкие из-за флиса и позволяют игрушке стоять
Понадобятся: сама игрушка, кусок флиса(обычно розового или бежевого цвета), клей, картон(например упаковка от клея), ножницы, кисточка и пастель для тонировки+ минут 10 времени
Читать далее...
Рубрики:  вязаные игрушки

вязаные игрушки

Воскресенье, 05 Декабря 2021 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Риоритта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязаный мышонок

вязаный мышонок  Юрка

Р° (450x600, 178Kb) 

далее описание
Рубрики:  вязаные игрушки

вязаные игрушки

Воскресенье, 05 Декабря 2021 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlana2211 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основа для моих Ребят-зверят(описание)

Обзор ниток- тык
Крепление головы и лап- тык

Надеюсь на ваше спасибо!
Рубрики:  вязаные игрушки

вязаные игрушки

Воскресенье, 05 Декабря 2021 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Мамариша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лапочки зайки и мишки от Оксаны Алякиной

Все эти симпатичные пушистики связаны мастером по одному описанию:

55078451_krasavchik (238x320, 22Kb)55254692_princ (252x320, 20Kb)55401838_zayka (258x320, 22Kb)
55440867_goluboy_mishka_2 (235x320, 20Kb)55581653_zainka_Lapochka_2 (252x320, 21Kb)56298547_mishkvrach_2 (226x320, 21Kb)
59092181_3 (223x320, 19Kb)59555751_goluboy_nos_2 (266x320, 22Kb)67243159_3 (249x320, 23Kb)

Мастер класс по вязанию розового зайчика смотрим тут:

http://mirmotka.ru/2012/02/28/vyazanaya-igrushka-zajchonok-ot-oksany-alyakinoj/

ИЛИ ТУТ
Рубрики:  вязаные игрушки

вязаные игрушки

Воскресенье, 05 Декабря 2021 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ма_ль_ва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Fizzy Moon - медведь с розовой пуговицей.Вязание крючком.Игрушка

 

 

Fizzy Moon - медведь с розовой пуговицей - новый сентиментальный персонаж из Англии. Эти плюшевые мишки станут отличным подарком как себе, так и близкому, любимому человеку.

    А наша мастерица Svetlana189 с форума" Амигурами всех стран объединяйтесь!" (я уже в своих постах давала ссылку на этот замечательный форум) решила связать крючком этого замечательного мишку и сделать его чисто русским и поэтому еще больше любимым!

3551917_SVETLANA_189 (91x100, 3Kb)   Вот рукодельница,которая подарила нам это чудо,а вот ее мишка  3551917_6cfa59a446f6t (180x164, 5Kb)

Источник: http://amigurumi.com.ua/forum/index...31&st=0&start=0

3551917_2f59405_1 (487x570, 65Kb)

А теперь попытаемся связать такого медвежонка
Рубрики:  вязаные игрушки

вязаные игрушки

Воскресенье, 05 Декабря 2021 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения missisOksanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Очень люблю игрушки Светланы Герасименко (Svetlana189)

Вот кот Федот.


 



Федот (518x700, 71Kb) Федот1 (512x700, 52Kb) Федот2 (512x700, 60Kb)


Рубрики:  вязаные игрушки

вязаные игрушки

Воскресенье, 05 Декабря 2021 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения irinadas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мишутка "Пуся"

5152170_101 (360x480, 388Kb)

Материалы онлайна находятся  здесь -

5152170_18 (389x73, 36Kb)

Требуется регистрация.

Доступ от 10 сообщений.

Автор Мурка Сергеевна

Рубрики:  вязаные игрушки

вязаные игрушки

Воскресенье, 05 Декабря 2021 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения irinadas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем крючком милого медвежонка-панду

Мастер-класс от Татьяны Шевченко

5152170_138 (500x412, 367Kb)

МАСТЕР-КЛАСС

Рубрики:  вязаные игрушки

вязаные игрушки

Воскресенье, 05 Декабря 2021 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения irinadas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный мишка

Автор: "Чудеса в петельках" -  Лучникова Татьяна

ИСТОЧНИК

73 (499x499, 509Kb)

Превью 74 (560x700, 152Kb)Превью 75 (559x700, 155Kb)Превью 76 (559x700, 132Kb)Превью 77 (559x700, 146Kb)Превью 78 (559x700, 143Kb)Превью 72 (528x528, 392Kb)

ИСТОЧНИК

 

Рубрики:  вязаные игрушки

вязаные игрушки

Воскресенье, 05 Декабря 2021 г. 09:17 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер класс симпатичного мишки

Автор описания Евдакова Алёна.
GmoPp1PLN4o (653x559, 179Kb)

Читать далее

Рубрики:  вязаные игрушки

вязание спицами

Четверг, 02 Декабря 2021 г. 03:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Hope_always [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебная РЕЗИНКА СПИЦАМИ 2 Х 2!!! Magic knitting pattern



Рубрики:  узоры спицами
шапки,шапочки

вязание спицами

Среда, 01 Декабря 2021 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самая удобная и востребованная модель женской шапки! Мастер класс - комплект "Зимний Сад"




СЛОВА АВТОРА: Двойная ажурная шапка (подклад плотный), связанная чулком. Из опыта и практики, считаю эту модель самой удобной! Преимущество - можно носить вариантом бини, очень красиво драпируется ажурное полотно поверх подклада, 2 преимущество - можно носить классику с отворотом. Смотрится хорошо и тем и другим вариантом и будет к лицу многим - нужный объём есть в любом случае! И 3 преимущество, немаловажное - вяжется несложно и доступна для начинающих мастеров! Единственный момент - за 2, 3 часа такую шапку не связать - требуется гораздо больше времени! Выбор пряжи должен быть продуманным, пряжа должна быть с нитью средней толщины и тёплой, если планируете носить зимой. И ажурный узор может быть любой, на ваш вкус! На (двойную) шапочку по ОГ 54-56 см и шарф длиной 140 см по итоговому результату у меня ушло 260 - 280 грамм.
Источник


Рубрики:  шапки,шапочки

здоровье

Среда, 01 Декабря 2021 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

EFT: техника эмоциональной свободы

EFT: техника эмоциональной свободы

 

Злиться, обижаться, раздражаться, стыдиться, бояться… для человека эти чувства вроде, как естественны, у кого не бывает. Когда негативные чувства и эмоции  накапливаются, становятся не выражены, они становятся разрушительными.

Если вы не слышали о технике меридиального простукивания, найдите в интернете или посмотрите американский документальный фильм режиссера Николаса Полицци «Техника Эмоциональной Свободы — Средство на все случаи жизни».

Этот метод в начале 80-х придумал американский психолог, доктор Роджер Каллаган, а в 90-х американец Гари Крейг его усовершенствовал и создал технику эмоционального освобождения (EFT). Главное в том, что человек может применить его в любом месте.

Меридиональное простукивание: техника эмоциональной свободы

Техника меридиального простукивания работает с любым видом эмоционального стресса– это тревога, страхи, вина, все виды зависимостей, ограничивающие убеждения, которые не дают людям создать успешную процветающую жизнь, а также – физическая боль и болезни. Любая проблема, которая имеет эмоциональную основу, может быть исцелена с помощью этого метода.

Техника простукивания меридианальных точек, это практически акупунктура, которая тоже базируется на тех же меридианах. Так же как и простукивание, акупунктура достигает эффекта стимулированием энергетических меридианов человеческого тела. Но, в отличии от акупунктуры, простукивание не требует использования игл! «Акупунктура без иголок» — одно из важных преимуществ метода простукивания или как еще ее называют  — техники эмоционального освобождения.

 

Чем поможет метод простукивания меридианов?

  • Простукивание поможет Вам расслабиться
  • Простукивание смягчит боль
  • Простукивание снизит уровень стресса
  • Простукивание поможет избавиться от вредных привычек
  • Простукивание научит как побороть свой страх и фобии
  • Простукивание уберет влияние воспоминаний детства

 

Описание техники простукивания

Определите как можно конкретнее, что вас волнует, страшит, печалит, раздражает, например, на работе. И после этого оцените по 10-бальной шкале силу ваших чувств и эмоций. 0 значит, что это для вас вообще не проблема, оценка 10 значит, что вы вне себя. А теперь начните стучать по точке каратиста на ребре ладони и повторять только одну из фраз: «Я так сильно устаю на работе. Так много напряжения. Оно выжимает из меня все соки. Я чувствую себя изможденной. Напряжение на работе сковывает меня и беспокоит».

Меридиональное простукивание: техника эмоциональной свободы

Стимулируя точку освобождаемся, выпускаем из себя негатив. Если сидит внутри негативное чувство, эмоция, это означает блок в вашем теле. Правда заключается в том, что в данном случае само проговаривание чувств и простукивание по точкам не плодит еще больше негатива, а наоборот избавляет.  Чем четче и конкретнее вы определите проблему в короткой фразе, тем лучше.

А теперь продолжайте простукивание по кругу, начиная с точки в начале брови, и говорите, что вы чувствуете, на каждой новой фразе передвигаясь на следующую точку.

Меридиональное простукивание: техника эмоциональной свободы

Если в процессе простукивания ваши эмоции усиливаются, это значит, что до этого момента вы подавляли их в себе, не признавали их. Поэтому продолжайте простукивание, и вы увидите, как эти эмоции после усиления начнут уходить.

Само простукивание похоже на то, как мы энергично печатаем на клавиатуре или легонько барабаним по столу. Простукивать точки следует по кругу (см. рисунок), одновременно проговаривая вслух определенные фразы и предложения. На этом этапе очень важно называть вещи своими именами, отключить всякую цензуру, просто, ясно и вслух говорить о том, что вы чувствуете.

Если ваш стресс или проблема засела далеко в глубине души, запущена, лучше обратиться к специалистам в области психотерапии

*******************************************************************************

Рубрики:  здоровье

вязаные игрушки

Воскресенье, 28 Ноября 2021 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Vialisa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем пушистого цыплёнка.

Вяжем пушистого цыплёнка | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Хочу предложить связать пушистую Цыпочку к Пасхе. Также игрушка будет актуальной и в 2017 году, так как это будет год Петуха. 

Читать далее...
Рубрики:  вязаные игрушки


Поиск сообщений в Sofius
Страницы: 316 [315] 314 313 ..
.. 1 Календарь