Красивости для деток. Схемка красивой повязки на голову, для девочки |
|
А Вы собрались уже худеть? - тогда все сюда ! |
Может уже пришла пора худеть ? Очень полезный материальчик , который нужен всем , кто собрался скинуть лишние кг.
Программа подготовки к пляжному сезону: результат гарантирован!
Вы стесняетесь раздеться в бассейне или на пляже, но перспектива строгой диеты, жестких ограничений и изнурительных тренировок вас страшит даже больше, чем потеря формы?
«ДО» представляет программу здорового питания и комплекс простых упражнений. Эта программа базируется на рекомендациях ведущих диетологов, фитнес-тренеров и кулинаров.
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ
Варианты завтрака (примерно 350 ккал), обеда или ужина (примерно 450 ккал) и перекусов (200 ккал)
КАК РАБОТАЕТ ПЛАН ПИТАНИЯ
Распределяйте калории между тремя основными приемами пищи: примерно 350 ккал на завтрак, 450 – на обед, 500 – на ужин и еще 200 – на закуски. Равномерно распределяйте калории в течение дня, тогда уровень сахара в крови будет стабильным и вас не будет мучить чувство голода.
Планируйте заранее. Продумайте основные блюда и закуски. Составьте список, когда пойдете в магазин за продуктами. Покупайте только то, что вам необходимо, и избегайте больших упаковок.
КАКОЙ ДОЛЖНА БЫТЬ 1 ПОРЦИЯ?
|
БУМАЖНЫЕ МАКИ |
|
Шьем ленее платье для дочурки. Мастер-класс |
|
Топ "Бусинка"-мастер-класс от p_tasha-подробное описание |
|
Лепка из пластилина для детей |
|
Безрукавка для малышки "Колокольчики" |
|
Шортики. |
|
КОРТКИЙ ЖАКЕТ НА МОЛНИИ |
|
красивые бумажные цветы |
|
Комплектик - летняя свежесть |
[url]http://www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/1744450/2#comments
|
Прическа для девочки |
|
Весенний комплект. |
[url]http://www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/1744549
С нетерпением ждём тепла!
Шапочка из "Семёновской" "Бэби", середина шарфа - из неё же, а края - из "ЯрнАрт" "Суперперле". Схемку шапочки, если кому надо, выкладываю.
|
Нежно сиреневое платье для девочки |
|
Свитерок с котом , идея со схемой |
|
Бисквит из cгущенки |
|
Шьем юбку- "американку" для девочки (мастер-класс) |
Очень давно заглядываюсь на такую во т юбочку. Ужасно много рюшек и оборок.
Нашла мастер-класс, где всё подробно написано и показано.
Подумываю доче на её второй день рожденье сшить!
|
|
Подарок внучке к Дню рождения |
|
Топ и шорты. |
|
Майка "Жучки на веревочках" крючком |
Автор tayra
Текст автора: "Эту майку активно вяжут на всемирном рукодельном форуме http://club.osinka.ru/topic-79785?&start=0. Опытная вязальщица i-leon составила схему – а нам осталось только связать.
Это фото оригинальной модели:
Автору понадобилось 120 г турецких ниток Summer от Yarn Art, крючок №2 (это для нашего отечественного размера 48-50).
Вот схема. Автор по ней вязала, не отходила ни на петлю.
Передняя часть майки.
И схема задней части:
Авторский текст: "Я вязала две части отдельно, потом сшивая их по бокам. Мне так было удобнее. Кстати, заднюю часть майки я вообще вязала не снизу вверх, а свеху вниз. Но, это как удобно каждой вязальщице.
Проймы рукавов обвязала двумя рядами столбиков с накидами. Носить буду с белой майкой."
|
![il_570xN.146716928[1] (500x577, 158Kb)](http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/482/85482309_il_570xN1467169281.jpg)
![il_570xN.212452889[1] (550x695, 157Kb)](http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/482/85482375_large_il_570xN2124528891.jpg)
![il_570xN.212490451[1] (552x700, 201Kb)](http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/482/85482514_large_il_570xN2124904511.jpg)
![il_570xN.212435306[1] (500x606, 149Kb)](http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/482/85482562_large_il_570xN2124353061.jpg)
![il_570xN.168265377[1] (570x653, 225Kb)](http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/482/85482654_large_il_570xN1682653771.jpg)
![il_570xN.213338350[1] (525x700, 186Kb)](http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/482/85482741_large_il_570xN2133383501.jpg)
![126[1] (300x400, 76Kb)](http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/482/85482783_1261.jpg)
![B2[1] (300x400, 52Kb)](http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/482/85482839_B21.jpg)
![213[1] (400x327, 98Kb)](http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/482/85482932_2131.jpg)
