Регулярное использование гаджетов и работа за компьютером часто приводят к спазму аккомодации и нарушению зрения. Избежать этого поможет лечебно-профилактическая гимнастика.

ФАКТ. Современный человек заставляет глаза трудиться намного больше, чем это предусмотрено природой. Сам по себе компьютер не портит зрение, а вот чрезмерное использование гаджетов без перерывов на разминку чаще всего приводит к нарушению зрения. Глаза, как и все человеческое тело, требуют регулярных тренировок. Одна из самых популярных и эффективных гимнастик для глаз, по мнению большинства специалистов, авторская методика профессора Эдуарда Аветисова. Аветисов считается выдающимся офтальмологом. Особое внимание в своей работе он уделял профилактике расстройств зрения.

ГИМНАСТИКА для глаз, придуманная Аветисовым, представляет из себя комплекс упражнений. Ее необходимо выполнять в перерывах между работой за компьютером или другой зрительной активностью. Начинать занятия советуют с 4-5 повторений, со временем увеличивая нагрузку до 8-12 повторений.

Читать далее...

Читать далее...

Если кровоток в сосудах медленный, происходит кислородное голодание тканей организма. Также так развиваются риски образования тромбов. Поэтому следует включить в рацион продукты, которые разжижают кровь. Предлагаем вашему вниманию целительные рецепты домашних снадобий.


Рецепты домашних снадобий:

1.До 120 мл апельсинового сока в день
Прекрасный метод понижения вязкости крови. Также сок насытит организм витамином С, которые обладает массой полезных свойств. Людям, страдающим от язв или гастрита, стоит отказаться от употребления апельсинового сока.

2.Настой из чеснока и меда
Смешать 250г очищенного чеснока и 300 г жидкого меда. Поместить в стеклянный сосуд, закрыть, поставить настаиваться на 20 дней. Употреблять по столовой ложке трижды в день за 30-40 мин до приема пищи.

3.Настойка из мускатного ореха
100г молотого муската залить 500 мл водки. Настаивать 3 недели, взбалтывая каждый день. Спустя 3 недели нужно отфильтровать средство. 20 капель настойки разбавляется 50г воды, и пьется трижды в день до приема пищи. Когда средство закончиться, нужно сделать перерыв в 10 дней, после чего повторить курс. Всего необходимо 5 таких курсов.

4.Разжевать половинку чайной ложки высушенных цветков полыни, запивая 200 мл кефира.
Проводить процедуру нужно раз в день вечером. Курс длится 7 дней. После курса необходим перерыв до 10 суток.

5.Отвар из корня шелковицы
Измельчить 200 г корня шелковицы, тщательно промыть. Поместить в эмалированную емкость, залив 3 л воды. Настаивать час. Кипятить на малом огне до 15 мин. После того, как средство остудилось, его нужно процедить. Хранится состав в холодильнике. Употреблять нужно трижды в день до приема пищи. После 5 дней использования, нужен перерыв до 3 суток. Всего нужно до 3 курсов.

6.Чай с имбирем и корицей
Измельченный средний корень имбиря, смешать со щепоткой корицы и чайной ложкой зеленого чая. Залить 500 мл кипятка, настоять, пока остынет, процедить. Для вкуса можно добавить дольку лимона и мед. Пьется чай на протяжении дня.

7.Проросшая пшеница
Рекомендуется добавлять продукт в салаты, перемешивая с чайной ложкой масла льна. При употреблении проросшего зерна нужно ограничить количество потребляемых мучных изделий. Храниться пшеница может до 3 дней в холодильнике с достаточным уровнем влаги в сосуде. Регулярное питание салатом с пророщенной пшеницей также улучшит зрение, выведет вредные вещества из организма, и, конечно же, будет отлично разжижать кровь.

Подобрать подходящий себе рецепт сможет каждый. Ни один из рецептов не является слишком трудным в приготовлении. Всем здоровья и радости жизни!

Начну знакомство с экспонатами Лувра с отдела прикладного искусства,на мой взгляд,самого интересного для рядового туриста

Коллекция отдела декоративно-прикладного искусства музея Лувр, находящаяся на втором этаже крыла Ришелье, включает образцы превосходных гобеленов, керамики, ювелирных украшений и предметов мебели, изготовленных по заказу самых богатых и влиятельных людей Франции.

Тут представлены известные скульптурные работы, начиная от изысканной конной статуи Карла Великого (или, возможно, Карла Лысого), и заканчивая великолепными залами (всего 81) вплоть до салона, украшенного в стиле Луи-Филиппа, последнего монарха Франции.

Deesis (от Gr. Δέησις / deêsis, «молитва»): ходатайство Богородицы и Иоанна Крестителя перед Христом. Из собора Вика, Каталония.

далее

Rietta

 Причины онемения рук. Срочно к врачу

Практически каждому человеку приходилось сталкиваться с ощущением потери чувствительности ноги или руки. Причем, не один раз. Обычно это сопровождается легким покалыванием или жжением. Зачастую это происходит из-за временного нарушения кровообращения в конечности вследствие сдавливания сосудов и нервных окончаний.

Не игнорируйте это!
Стоит начать двигаться или сменить положение, и чувствительность восстанавливается. И все-таки неудобное положение во время сна, к сожалению, не единственная причина онемения рук. Если потерю чувствительности конечности замечаешь всё чаще и она не проходит длительное время, стоит насторожиться, поскольку онемение может быть одним из симптомов серьезного заболевания.

Причины онемения рук

Читать далее...

В прекрасном имени Мужчина Сложились мужество и стать, Уменье думать и мечтать, Быть вдохновенным без причины. Уметь любить, уметь дарить. То уходить, то возвращаться. Таким непостоянным быть, Такой опорою казаться. Оберегай его судьба От лжи, предательства, обмана, И благосклонной будь всегда, Дай жизни полной, без изъяна. И пусть сплетаются слова, О том единственном, любимом, Кого природа назвала Прекрасным именем - МУЖЧИНА. ! Поздравляем с днём защитника Отечества День мужчин -- не восьмое марта, День мужчин -- это кровь и лёд, Жизнь, наполненная азартом, Ярость, нежность и дикий мёд! Мужчины любимые и дорогие, Мы вас поздравляем с днем статных мужчин. Вы самые лучшие, сердцу родные - В крови повышаете адреналин. От вас сердце женское бьется быстрее, От вас в наших жилах волнуется кровь. Нам с вами спокойно, нам с вами теплее. К нам рядом с мужчиной приходит любовь. Спасибо мужчины, что вы всегда рядом. Спасибо за крепкое ваше плечо. Вы счастье нам дарите сладостным взглядом, В постели нам с вами всегда горячо.

Серия сообщений "официальные праздники":

Часть 1 - Со Святым Рождеством!...
Часть 2 - С Рождеством!
...
Часть 26 - С Наступающим Новым годом!!!
Часть 27 - Я Вас хочу поздравить с наступившим!...
Часть 28 - С Днём Защитника Отечества!

Слушай сказку, мальчик милый, Баю-баюшки-баю, Как врага твой папка бил и Стал героем в том бою. И, расправившись с фашистом Подчистую, наконец, Лесом тёмным, полем чистым Долго шёл домой отец. И однажды, сдвинув шторки, Ты глядел, разинув рот, Как в военной гимнастёрке Папка входит в огород. Мы, застыв, смотрели вместе Как к родимому крыльцу Он идёт с хорошей вестью – Было видно по лицу! Мы поплакали немножко, Проводили папку в дом, Где, обняв тебя, в ладошку Он вложил медаль потом. Ну а мне вручил бумагу, Баю-баюшки-баю… В ней: "За доблесть и отвагу!" В ней: "Героем был в бою!". ... Спит мальчонка круглолицый, В кулачке медаль зажав. Только матери не спится – Боль в груди острей ножа. В сотый раз глядит в бумагу, Голос тих и измождён: "Пал героем… За отвагу… Был посмертно награждён…" А лицо бело, как маска. Шепчут губы: - Пал в бою… Вот такой конец у сказки… Баю-баюшки-баю… Юлия Вихарева

Я уехала вновь на восток, Из тепла - в край зимы и снегов... По артериям прежних дорог Возвращусь в мир забытых мной снов. Это будет ещё один взлёт Для моей одинокой души, - Светлый праздник... иное - не в счёт: Пусть недолгая, новая жизнь... Остальное - всё будет потом: Я привыкла платить по счетам... Только мысли сейчас не о том: Я в пути, но душой уже там... Там, где всё мне знакомо до слёз, До невидимых, мелких штрихов... Я скучала... до боли... всерьёз... И стремилась туда... видит бог... Снова еду на встречу с мечтой - В город детства - воскреснуть душой... И колёса, как будто за мной, Выбивают на стыках: "До-мой! Да-да-да, е-ду, е-ду до-мой!" © Copyright: Ирена Буланова, 2018 Свидетельство о публикации №118022204067

 

Однажды три брата увидели Счастье, сидящее в яме. Один из братьев подошёл к яме и попросил у Счастья денег. Счастье одарило его деньгами, и он ушёл счастливый. Другой брат попросил для себя красивую женщину. Тут же получил её и убежал вместе с ней вне себя от счастья.
Третий брат наклонился над ямой:
— Что тебе нужно? — спросило Счастье.
— А тебе что нужно? — спросил брат.
— Вытащи меня отсюда, — попросило Счастье.
Брат протянул руку, вытащил его из ямы, повернулся и пошёл прочь. А Счастье пошло за ним следом…

Когда ты рядом - всё иначе:
Теплее осень, солнце ярче,
Короче дни и ночи тоже,
И каждый миг ещё дороже.

Когда ты рядом - нет печали,
Проблемы, будто обмельчали,
Смеюсь и улыбаюсь чаще,
Во взгляде нет ни капли фальши.

Когда ты рядом - я сильнее,
Как будто всё смогу, сумею.
И огонёк в глазах не гаснет.
Когда ты рядом - жизнь прекрасна!

Мы стареем не от старости, Не от прожитых годов. Мы стареем от усталости, От обид и от грехов. От тоски и обреченности, От несбывшейся любви, От житейской безысходности, Повседневной суеты От забот, что только множатся, От проблем, что не решаются, Мы стареем раньше возраста, Ибо души иссушаются. © Copyright: Александр Евтушенко, 2007

Что наша жизнь...короткий миг... Огонь, зажжённый на мгновенье... Мелькнуло время, он затих И догорают лишь поленья... Как быстро всё, как суетнО... Не успеваешь оглянуться, Назад дороги не дано... Туда нам больше не вернуться... Как скорый поезд дни летят... Мелькают лица на перроне... Минуты мчатся, не хотят Остаться вечностью в вагоне... Короткий миг...как сладок он, Любите жизнь, она от Бога... С добром живите, в унисон... Для счастья надо ведь немного. Уметь любить, уметь прощать... Не забывать, не унижаться... Не предавать, уметь мечтать... И человеком оставаться... © Copyright: Галина Воленберг, 2015 Свидетельство о публикации №115081700195

Я тебя ожидаю под аркою снежною, Чуть завидев знакомый вдали силуэт. Ты войдёшь в зимний сад, где, укрывшись одеждами, Две скамьи одиноких встречают рассвет. Вьётся к дому тропа серебристою змейкою… Не пугает метелью сегодня зима, - То над аркой склонясь, то над белой скамейкою, Всё наводит порядок, сводя нас с ума. Ты несёшь, осторожно прикрыв рукавицами, Яркий, красный букетик, что сердцем согрет. Пусть зима холодит, не сдавая позиции, - На унылое утро наложен запрет. Как же долго под аркой, давно уж отцветшею, Я ждала… И теперь в это верю с трудом: Ты ли - счастье, в мой сад зимним утром забредшее По тропинке, покрытой искрящимся льдом. Юлия Вихарева

Музей Лувра ( часто используется просто название Лувр) — один из крупнейших и самый популярный художественный музей мира(9 260 000 посетителей в 2014 году, третий в мире по занимаемой площади: 160 106 квадратных метров, из которых на 58 470 располагаются экспозиции). Музей расположен в центре Парижа, на правом берегу Сены, на улице Риволи, в 1-м округе столицы.

далее

Мне говорили - не грусти, проходит все – пройдет и это, придет весна, за нею – лето. Мне говорили – не грусти. А я годами примеряла давно изношенный наряд, пила воспоминаний яд и не хотела все сначала... Мне говорили: «Улыбнись, все в этой жизни быстротечно, и под луной ничто не вечно». Мне говорили – улыбнись. А я зачем-то поливала иссохшие мои цветы в объятьях стен и пустоты и время тикало устало. Мне говорили – жизнь трудна, порою так несправедлива. И уходили. Пили пиво и говорили – жизнь трудна. И вот опять пришел февраль, и за спиной не год, а годы. Я прожила свои невзгоды - и вот опять пришел февраль. Вдыхаю жизни возрожденье, и вижу свет в моём окне. Люблю сейчас за всё – вдвойне я жизни каждое мгновенье. Лидия Фогель

ПИРОГ С ЯЙЦАМИ И ЗЕЛЕНЫМ ЛУКОМ - САМЫЙ ВКУСНЫЙ, ВЕСЕННИЙ, СОЛНЕЧНЫЙ

Читать далее...