-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в SNEJANA111

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.07.2010
Записей: 7510
Комментариев: 599
Написано: 9302


Без заголовка

Пятница, 12 Июля 2013 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Пятница, 12 Июля 2013 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудры - управление внутренней энергией.

Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на груди?

Большинство так называемых "мудр" дает моментальный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума и умиротворение. Если же перед Вами стоят более серьезные задачи (или проблемы), то потребуются дисциплина и настойчивость.

Как, Где и Когда применять мудры?

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2013 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Копорский чай – кладезь здоровья



Многие считают, что по утрам намного полезнее пить чай, нежели кофе. Полезней чай или нет – вопрос спорный. А вот то, что в старину популярными были совсем другие чаи – это точно.
До появления обычного чая, употребляли не такие чаи, которые мы пьем сейчас, это неоспоримо. В те далекие времена и в России, и в других странах пили в основном травяные чаи. Но иван-чай был особенно популярным. Изготавливали этот чай из листочков кипрея. Чай настолько вкусен, что его закупали даже для императорской семьи. Также иван-чай пользовался популярностью во многих странах Европы.

Еще иван-чай называли киприевичем, так как относится он к роду многолетних растений семейства кипрейных. Есть еще одно название этого чая – копорский, в честь деревни Копорье, что находится под Санкт-Петербургом (бывший Ленинград), где его готовили особо умело. К сожалению, сейчас даже ценители чая многого не знают о его возможностях. А особенность иван-чая в том, что он совершенно не впитывает в себя вредных веществ. Также, что тоже немаловажно, содержит в себе большое количество всем известной аскорбинки. Витамина молодости, как называют в народе витамин С, в иван-чае даже больше, чем в шиповнике или апельсинах.
Читать далее...
Рубрики:  Народные средства от болезней


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2013 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения VintageMumrik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить летний сарафан из двух платков.Мастер-класс.

Как сшить летний сарафан из двух платков.Мастер-класс.

cарафан (309x432, 29Kb)
Нужно:
2 одинаковых платка (0.8*0.8 или 1м*1м, в зависимости от желаемый длины будущего сарафана),резинка,ножницы и нитки,швейная машина,тесьма для лямок.

1.Для начала разложите платки и наметьте основные линии как показано на схематичном рисунке.
сарафан1 (400x300, 12Kb)
2.Сложить платки лицом внутрь, прошить шов переда до метки выреза горловины.
3.Прострочить по пунктирной линии резинку, растягивая ее. Если у вашей машинки есть функция эластичного шва или шов зигзаг, то можно непременно ими воспользоваться.
4.Далее выполнить шов спинки (по сути, в сарафане два шва: по середине переда и по середине спины).
5.Пришиваем бретельки к нашему летнему сарафану спереди.
6.Определяем длину бретелей, примеряя готовое изделие и определяя длину лямок, перекрестив их за спиной.
7.Пришить бретельки на спине.
Источник http://hochu-ha.ru/?p=2468

Рубрики:  Рукоделия

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2013 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Taisia800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нерукотворная икона"Неувядаемый Цвет " на окне пенсионерки ...


В Самарской области в доме у ветерана войны и труда, пенсионерки Екатерины Ивановны Малыгиной на окне появилось нерукотворное изображение иконы Божией Матери «Неувядаемый Цвет». Лик Пресвятой Богородицы был обнаружен 16 апреля, в день празднования этой иконе.


В селе Черновка Сергиевского района Самарской области мне не пришлось долго искать дом, где проявилась на стекле икона Божией Матери. Первый же прохожий совсем не удивился вопросу, а рассказал подробно, как добраться до улицы Демидовой, к цели нашего визита. Возле калитки неприметного сельского домика стояло несколько машин, рядом женщины надевали платочки. У одного окошка два парня фотографировали чудо на телефоны, третий звонил и что-то громко, возбужденно рассказывал в трубку. Видно, об увиденном на стекле. Возле крыльца стояло много людей с детьми, все приехали из Самары, узнали о чуде от знакомых и решили помолиться, попросить о здравии. Может быть, кто-то из молодых молился о женихе - ведь перед этой иконой Царицы Небесной молятся о благоустроении семей… К паломникам вышла небольшого роста старенькая бабушка в ярком платке пасхального радостного малинового цвета. Это и есть хозяйка, Екатерина Ивановна Малыгина, к дому которой днем и ночью едут паломники из разных мест посмотреть на чудо. Она доброжелательно улыбается, опирается на мою руку и провожает к окну, где Лик Богоматери появился необъяснимым для всех нас образом. Интересуюсь, как все произошло и что предшествовало этому событию…
Появление святого лика

- Не было в нашем окошке одного стекла, - рассказывает Екатерина Ивановна, - рамы-то двойные, но со стороны дома выпало стекло и разбилось. Зимой уж больно без него холодно стало, а тут я новую клееночку купила на стол и надумала ею разбитое окошко занавесить. Вот этой белой стороной, которая без рисунка, я приложила клеенку, кнопочками прикрепила и закрыла окошко. Во время холодов стало нам от нее теплее. Потом пришла весна, и я хотела протереть пыль со стекла, убрала клееночку и смотрю - половина стекла вся огнем пылает, что-то белое на стекле, а в самой середке - лики Богоматери с Младенцем. Я заплакала от радости. Господи, как ко мне, грешной, явилась Богородица…
В комнате два окна, на одном из них внизу с левой стороны - будто отпечаток с бумажной иконы, четко видны лики Богородицы и Младенца. Краски от центра к краю несколько бледнеют и переходят в белое полотно. Видны следы стирания изображения чем-то острым. Под ликом стоит зажженная лампадочка, рядом на столе - иконы Божией Матери и молитвословы, множество чистых платочков. Только ими хозяйка дома разрешает прикладываться к окну с проявившимся Ликом.
- А когда вы открыли окошко и увидели лик Богородицы? Можете припомнить, в какой день?
- После Пасхи уже было, числа, может, 17 или 16 апреля…
- Бабулечка, а вы когда увидели, знали, что за икона появилась на стекле, вы ей молились раньше?
- Я вообще молюсь Матери Божией, но такое дивное изображение Богородицы я и не знала. Спросила у соседки, Гальцевой Тоси, и мы с ней вдвоем в прошлогоднем Православном календаре нашли изображение этой иконы, просмотрели все иконы Богоматери и поначалу не нашли. Еще раз стали смотреть и один в один увидели головушку Спасителя и цветочек у Божией Матери, так вот и определили, что появился лик Пресвятой Богородицы «Неувядаемый Цвет».
Молебен у окошка


- Вот вы впервые увидели лик Богородицы на стекле и что стали делать дальше?

читайте далее
Рубрики:  Православие

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2013 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Универсальная лечебная мазь своими руками









Мазь живичная готовится на основе смолы хвойных деревьев. Она может очистить
печень, кровеносные сосуды, устраняет боли в суставах. Также
применяется при анемии, язвах желудка и кишечника, геморрое,
заболеваниях сердечно-сосудистой системы, псориазе, потенции у мужчин,
кожных заболеваниях, заболеваниях бронхо-легочной системы и множестве
других болезней. Оказывает омолаживающий эффект.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Народные средства от болезней

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всадник - суперсжигатель жира

 
Всадник - суперсжигатель жира

Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными.

Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет. Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.

Итак:
«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»

Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами.
 
 (53x20, 1Kb)
 

 

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективный омолаживающий крем.

Эффективный омолаживающий крем.

krem-minus-20-let (300x240, 22Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Красота

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения VUNRO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кипятим кока-колу 25 минут

5218894_0_a511a_8db74b0a_L_1_ (345x217, 2575Kb)

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Julia_Rzhevskaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модная сумка из старых джинсов. МК

сумка из джинсов

Моя мама – та еще модница. Вот захотелось ей джинсовую сумку – хоть плачь! Шить мама не умеет еще больше, чем я, потому оседлать швейную машинку пришлось угадайте кому.

Мой МК может показаться Вам излишне подробным – тогда не читайте, картинки смотрите. Просто в ходе работы я, как начинающая швея, столкнулась с рядом проблем, первое : посмотрела в Интернете – все одно и то же. Как быть? Не могу же я маму выпустить на улицу с ширпотребом?! Второе: если чего где и есть красивого, то объясняют, как шить не полностью или вообще не объясняют.

И тогда…

Возьмем старые джинсы, которые по каким-то причинам не налазят уже на… красоту. Ну или просто не нравятся уже.

И, легким движением руки, превратим их

Далее МК
Рубрики:  Рукоделия

Без заголовка

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Vikylia24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавиться от грибка без дорогих лекарств?

Избавиться от грибка без дорогих лекарств? Очень просто!

Если ногти крошатся и ломаются, и вам сказали, что это грибковое заболевание - попробуйте очень простой и очень эффективный рецепт.

Обычный кофе. Верите? Это чистая правда. Только кофе должен быть натуральным, а не растворимым.

* Купите молотый натуральный кофе и несколько раз в день (не меньше трех) делайте ванночки: утром, после работы и на ночь. Варить кофе, как обычно, остудить, перелить в миску. Подождать, когда осадок ляжет на дно.

* Осторожно, не взбалтывая осадок, в кофе погружаются руки или ноги на 10-15 мин.

* После такой ванночки сполоснуть руки (ноги) водой.

Через месяц все пройдет ногти будут новые - и никаких проблем! 

1373301177_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Найти эффективное средство от стоматита здесь вы сможете в любое удобное время. Смело переходите по ссылке на сайт gexaliz.ru.

Где можно заказать фасады домов по наиболее выгодной и разумной цене. Здесь vt30.ru вы сможете ознакомиться с более подробной информацией по данному предложению.

Если вы хотите заказать высококачественные ворота, стоит уже сейчас по ссылке перейти на сайт надежной компании. Условия сотрудничества действительно очень выгодные.

Рубрики:  Народные средства от болезней


Понравилось: 3 пользователям

Без заголовка

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения simfonica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ДУХОВ,В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ***

http://mylitta.ru/uploads/posts/2012-03/thumbs/1331120507_111.jpg
 

Использование парфюмерии придает еще одну грань вашей личности. Парфюмерная композиция может состоять из ароматов, которые получаются из ароматных эфирных масел, продуктов питания, вин и специй. Вы сами можете легко приготовить домашние духи, если будете знать порядок. Процесс подготовки к изготовлению домашних духов занимает всего несколько минут.

Основными компонентами домашних духов являются вода, спирт и эфирные масла. Вам также потребуется посуда - как большая чаша, пластиковые стаканчики и измерительная ложка. Не используйте металлическую посуду, компоненты духов могут вступить с ней в реакцию и никто не знает, как изменится их запах. Может также приготовить несколько бутылочек для хранения ингридиентов.

3869356_95763648_10 (159x109, 43Kb)
Рубрики:  Духи

Без заголовка

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шербет для похудения

Очень даже оригинально

Щербет

Одна женщина долгое время не могла похудеть. Проблема была в том, что даже если она сбрасывала вес, применяя жесткие диеты, то лишние килограммы всё равно возвращались к ней, как только она начинала вновь нормально питаться. Но потом, в какой-то момент, получилось так, что она сильно похудела и очень изменилась. Сначала думали, что она использует какие-то таблетки для похудания. Но на самом деле она просто воспользовалась одним народным средством при ожирении, известным нам с Востока.

Измельчите на мясорубке курагу, сушеный инжир и александрийский лист, всех компонентов нужно взять по триста пятьдесят граммов. У вас получится шербет, который будет обладать замечательным вкусом. Употребляйте два раза в день по утрам и вечерам столовую ложку данного шербета. Плюс этой системы заключается в том, что каждую неделю вы будете скидывать по одному килограмму и не набирать вес.

Рубрики:  Диета

Без заголовка

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Amymone [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Развитие необычайных способностей

гений (229x350, 16Kb)Мы привыкли к тому, что нужно развивать память, внимание, интеллект, совершенствовать свое тело. Но при этом мало кто обращает внимание на совершенствование работы самого головного мозга, от которого в большинстве случаев и зависит развитие всего этого. Физическое тело не будет должным образом совершенствоваться и развиваться, если перед этим наш мозг хорошенько не настроится и не обдумает, как лучше начать действовать.
В психофизиологии разработана целая система упражнений для гармонизации полушарий головного мозга. Хорошо в этом отношении музыкантам, например пианистам. Им с раннего детства прививают гармоничное восприятие окружающего.
...
Самый главный инструмент для развития мозга – это руки. Действуя двумя руками, человек развивает оба полушария.

Рассмотрим два комплекса упражнений по синхронизации работы головного мозга и развитию необычных способностей, в том числе умения видеть невидимое. Выполняя их, вы постепенно станете другим человеком.
Например, вы сможете увидеть гениальное решение малых и больших проблем, сможете стать успешным, богатым и счастливым человеком. Для этого потребуется не так уж мало – настойчивость, терпение и большое желание подняться над рутиной своего бытия как можно выше, чтобы наяву увидеть свое прекрасное будущее и дороги, ведущие к нему.

Упражнения по синхронизации мозга

Кроме того, что наш мозг работает в среднем только на 10 %, так еще и его полушария работают не синхронно. Это можно исправить с помощью упражнений, хорошо известных нам как увлекательная игра еще со времен с беззаботного детства. Только тогда мы и не знали, что они очень полезны.
1. Ухо нос. Левой рукой беремся за кончик носа, а правой – за противоположное ухо, т. е. за левое. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук «с точностью до наоборот». Сначала не все будет получаться, как надо. Ничего страшного, улыбнитесь своей неловкости, весело посмейтесь над собой и с улыбкой продолжите выполнять это «детское» упражнение.
2. Зеркальное рисование. Положите на стол чистый лист бумаги, возьмите в каждую руку по карандашу. Безо всякого напряжения, с улыбкой на лице, рисуйте одновременно обеими руками зеркально симметричные буквы и рисунки. Примеры таких рисунков приведены выше.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Мари_Мэри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все-таки обидно…

4497432_rij_8 (580x435, 51Kb)

Так оскорбить – до кончика хвоста!

Пинком за дверь – при всем честном народе!

Быть может, для несчастного кота

Весь смысл жизни в этом бутерброде!

 

А гости так таращили глаза,

Как будто я – чудовище из сказки,

И каждого давила жаба за

Несъеденные мной пять грамм колбаски…

 

Ну что им в том подобье ветчины?

На вид и вкус она не лучше клея!

Эх, люди… А туда ж: «Богам равны!»

Да вы бы к вещи отнеслись теплее!

 

А я ж – живой! Что, думаете, да

Коль звери , так души у них не видно,

И нет ее? Ошиблись, господа!

Я – хоть и кот, а все-таки обидно…

4497432_rij_5 (640x427, 48Kb)

Вера Ермак

 

4360286_leticiya1 (57x21, 1Kb)

 

Рубрики:  Стихи


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 06 Июля 2013 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Leykoteya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розовое масло

644628288 (534x400, 37Kb)Розовое масло имеет множество полезных свойств и с успехом применяется в ароматерапии:

-Повышает упругость и эластичность кожи.
-Нормализует работу сальных желёз.
-Помогает устранить видимый сосудистый рисунок на коже.
-Применяется для ухода за кожей вокруг глаз, устраняет отёчность и припухлость век, удаляет мешки под глазами.
-На рубцовую ткань небольшой площади и шрамы оказывает рассасывающее действие.
Читать далее...
Рубрики:  Инфузы и и масла

Без заголовка

Суббота, 06 Июля 2013 г. 16:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективное лечение за рубежом

опека1 (700x700, 234Kb)

Не открою Америки, утверждая, что с тяжелыми заболеваниями нужно отправляться именно туда, то бишь в Америку. Если это покажется слишком далеко и дорого – то хотя бы в Израиль, там медицина тоже стоит на должном уровне!


Подробнее
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Суббота, 06 Июля 2013 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ALZHIS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Открытие сезона !!!Огурцы в собственном соку, огурцы на хлебе, огурцы из под крана

Открытие сезона !!!Огурцы в собственном соку, огурцы на хлебе, огурцы из под крана

Танцы от плиты и до компа !! Наступает горячая пора сезонных заготовок . Первыми открывают сезон огурцы. Предлагаю огурцы на  закваске из хлеба, огурцы в собственном соку, огурцы из под крана , быстрые малосольные , проверенные рецепты  и хорошо хранящиеся огурцы. Дорогие друзья не забывайте нам тем кто выкладывает рецепты ставить плюсики, любой труд должен быть замечен. Это очень приятно видеть что тебе благодарны за труд !!! Спасибо!!
 (446x561, 76Kb)

Огурцы могут быть заквашены с белым или черным хлебом.
читать далее....
Рубрики:  Кулинария

Без заголовка

Пятница, 05 Июля 2013 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения regullev [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка 2. Лекарственные травы и растения

Лекарственные травы и растения. Подборка 2.

Личная подборка  regullev

                                                                  *Нажми на картинку*


Справочник лекарственных трав и растений


Зеленая аптека


Справочник лекарственных трав


Лечение энергией деревьев


АЛОЭ И РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ


Чай способен защищать нашу кожу


Настойка молодости, красоты и здоровья «Три в одном»


Рецепт молодости и долголетия


Народные рецепты


Чудесный бальзам из зеленых грецких орехов


Народная медицина


СИРОП ДЛЯ ПЕЧЕНИ


Лекарственные травы


Лечение чайной розой


ЛУКОВАЯ ШЕЛУХА


Картошка


Свекла


Саше для крепкого сна


Шиповник


Лечение простыми народными средствами


Свойства шиповника


Польза имбиря


Лес и здоровье


Лечебные свойства чистотела


ЧИСТОТЕЛ


ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ


Софора


Настой из семян льна





http://www.liveinternet.ru/users/regullev/post274118535/

 

Серия сообщений "Лекарственные травы, витамины, сокотерапия, специи":
Часть 1 - Подборка. Витамины, сокотерапия.
Часть 2 - Подборка 1. Лекарственные травы и растения.
Часть 3 - Подборка 2. Лекарственные травы и растения
Часть 4 - Подборка 3. Лекарственные травы и растения.
Часть 5 - Подборка 1. Специи в медицине.
Часть 6 - Где искать витамины?
Рубрики:  Народные средства от болезней


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 05 Июля 2013 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Речь пойдет о пшене.

Речь пойдет о пшене

источник

Речь пойдет о пшене

Если вы сидите на полуголодной диете, а очень хочется есть, возьмите полстакана пшена, промойте, залейте в банке стаканом воды и энергично ложкой разотрите зерна. Вода станет белой, как молоко. Это “молочко” прекрасно сбивает чувство голода. За неделю похудеете на 2 кг. 


Стакан пшена промойте, высушите и размелите в кофемолке. Принимайте при сахарном диабете по неполной чайной ложке, запивая теплым молоком, 3 раза в день до еды. 
Курс - неделя, перерыв - две недели, и снова повторите курс. 
Можно принимать по столовой ложке, запивая столовой ложкой молока, утром натощак. Курс - месяц. 


При любом сбое в сердце прокалите пшено на сильном огне, но так, чтобы оно не изменило свой цвет. Треть стакана пшена промойте, добавьте две трети стакана воды и на слабом огне сварите кашу. Можно подсолить, подсластить. Принимайте ежедневно. 


Обычная пшенная каша, сваренная на воде, хорошо выводит из организма антибиотики. 
По утрам натощак, хорошо прожевав, съедайте чайную ложку промытого сырого пшена. Оно нормализует любое давление, хоть высокое, хоть низкое


Три столовые ложки пшена переберите, промойте, растолките в ступке, подсушите и съешьте за день, не запивая. Это средство хорошо помогает при гипертонии

читать далее
Рубрики:  Народные средства от болезней


Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в SNEJANA111
Страницы: 346 ... 305 304 [303] 302 301 ..
.. 1 Календарь