-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в SNEJANA111

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.07.2010
Записей: 7510
Комментариев: 599
Написано: 9302


Без заголовка

Суббота, 29 Декабря 2012 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЭРОБИКА ДЛЯ МЫШЦ ЛИЦА.

 

Гимнастика для лица К. Мадджио в анимациях

 

АЭРОБИКА ДЛЯ МЫШЦ ЛИЦА
 3140201_7fe0c7e2aab11 (325x245, 265Kb)

Исходное положение ко всем упражнениям:

Перед тем как приступить к упражнению, втяните в себя живот как можно сильнее, чтобы он "прилип" к позвоночнику. Напрягите мышцы верхней части ног спереди, так, чтобы у вас возникло ощущение, что вы заворачиваете в них мышцы задней поверхности верхней части ног, напрягите ягодицы. Оставайтесь в этой позе, пока выполняете упражнения. Такая поза выполняет функцию якоря и позволит вам сконцентрироваться на индивидуальных мышцах лица во время упражнений. Она максимально усилит эффект от упражнения.
3140201_blue_forward1 (96x24, 5Kb)
Рубрики:  Красота

Без заголовка

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения wolfleo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интимная гигиена для дам

Интимная гигиена. Правила, которые нужно знать!

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения МалинкаСлавянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайский массаж для лечения гипертонии.



Китайский массаж для лечения гипертонии.

Многие больные гипертонией, пытаясь противостоять этому заболеванию, перепробовали не один рецепт.
В последнее время многие гипертоники довольны результатом лечения гипертонии по-китайски, который представляет из себя комплекс из двенадцати приемов массажа.
Такое лечение гипертонии по-китайски предназначено для устранения блоков в каналах системы меридианов согласно убеждениям традиционной китайской медицины.
Несмотря на столь сложную по звучанию фразу, упражнения достаточно просты в исполнении и не требуют спецподготовки.
Китайский массаж для лечения гипертонии помогает расширять кровеносные сосуды, регулирует и улучшает обмен веществ и кровоток, а еще не только облегчает самочувствие при повышении артериального давления, но и способствует улучшению работы мозга и зрения.

Попробуйте выполнять приемы этого массажа по-китайски
для лечения гипертонии.

«Причесывание» кровеносных сосудов
Легко ударьте 5 раз пальцами по голове, 3 раза разделите по центральному пробору волосы и 5 раз расчешите их: вначале левую половину головы пальцами левой руки, затем 5 раз правую половину пальцами правой руки.
В завершении обеими руками одновременно расчешите волосы 10 раз.

Омовение лица живительной энергией «Ци»
Разотрите энергично ладони друг о друга, а потом «умойте» обеими руками лицо энергией «Ци», которая исходит из ладоней.
Начинайте с верхней части лица, опускаясь вниз.
Выполнить 10 раз.

Массаж макушки
Массируйте голову средними пальцами от макушки ко лбу, по лбу до переносицы, потом — брови до внешнего уголка глаза.
Повторите 10 раз.

Пальцевые «буравчики»
Нажмите большими пальцами на виски и сделайте по часовой стрелке 10 полных вращений.
Потом нажмите на виски указательными, средними и безымянными пальцами и опять выполните по часовой стрелке 10 медленных полных вращений.

Массаж точек «Фэн-Чи»
Поставьте на виски большие пальцы, а остальные — на голову.
Переместите большие пальцы вниз мимо ушей к точкам «Фэн-Чи», которые расположены в углублении по краям ниже подзатылочной кости.
Нажмите на эти точки и сделайте 10 вращательных движений.

Массаж точки «Фэн-Фу»
Поместите большие пальцы правой руки на точку «Фэн-Фу», которая находится между точками «Фэн-Чи».
Остальные — на голову, чтобы зафиксировать расположение пальцев.
Нажмите большим пальцем на точку и сделайте 10 вращений.
Поменяйте позиции рук и большим пальцем левой руки тоже выполните 10 вращений.

Массаж шеи
Захватите левой рукой мышцы шеи, сожмите плотно и помассируйте с силой 10 раз.
Поменяйте руки и выполните правой ладонью тоже самое.

Массаж ушного завитка
Большие пальцы рук расположите на задней поверхности ушных раковин, остальные — внутри их.
Массируйте ушные раковины с двух сторон, нажимая и двигая пальцы сверху вниз.
Потом помассируйте указательными пальцами точки в выемке самой верхней части уха.
Повторите так 10 раз.

Энергичное постукивание по голове
Согните пальцы и ногтями левой руки постучите по левой стороне головы, а ногтями правой руки — по правой.
Сначала двигайтесь вниз от макушки к шее, потом — по голове слева направо и наоборот.
Затем — ото лба направляясь к затылку.
Выполните 10 раз.

Массаж плечевых мышц
Согните пальцы и ногтями левой руки постучите по левой стороне головы, а ногтями правой руки — по правой.
Сначала двигайтесь вниз от макушки к шее, потом — по голове слева направо и наоборот.
Затем — ото лба направляясь к затылку.
Выполните 10 раз.

Массаж плечевых мышц
Захватите мышцы правого плеча левой рукой и помассируйте их энергично 10 раз.
Повторите это действие правой рукой с левым плечом.
Потом помассируйте плечи обеими руками одновременно 10 раз.

Массаж подмышек
Помассируйте пальцами левой руки среднюю область правой подмышки 10 раз, потом область левой подмышки — пальцами правой руки.
Помассируйте в завершение впадины обеих подмышек одновременно 10 раз.

Массаж точек «Вэй-Чжун»
Захватите пальцами левой руки и помассируйте точку «Вэй-Чжун», которая находится на задней поверхности левого колена.
Проведите аналогично процедуру правой рукой на задней поверхности правого колена.
Выполните по 10 раз.

Сделайте в конце теплую ножную ванну, а также потрите лицо ладонями.

Прежде, чем приступите к выполнению массажа, тщательно вымойте лицо и руки.
Обязательно обрежьте ногти, чтобы не поранить кожу.
Начинайте с легкого воздействия, усиливая его постепенно.
Количество выполняемых приемов массажа индивидуально и зависит от времени, которым вы располагаете на выполнение комплекса лечения гипертонии по-китайски, а также физического состояния организма.
10 выполнений каждого упражнения — средняя нагрузка.
Ослабленные люди могут уменьшить количество выполнений, а более физически крепкие — увеличить.

streglova




Серия сообщений "Китайская медицина":

Часть 1 - Инь-Ян биоритмы
Часть 2 - Точка Цзу-Сан-Ли — это «точка долголетия»
...
Часть 9 - Советы японской медицины для улучшения здоровья.
Часть 10 - АКУПУНКТУРА.ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ.ТОЧКА ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ!
Часть 11 - Китайский массаж для лечения гипертонии.
Часть 12 - Снизить давление за 5 минут.


Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебный напиток" Стройное тело"

Волшебный напиток" Стройное тело"
4278666_0b0247447cdf7a437479ee255f97f8e2 (640x640, 187Kb)

 
Хочу поделиться секретом приготовления напитка "Стройное тело"
Нужно взять воду ( желательно родниковую,но можно просто питьевую) в бутылке или каком-то прозрачном сосуде ( на бутылке не должно быть никаких надписей,их надо удалить) поставить эту воду на окно на убывающую луну( 3 первых дня) через 3 дня наливаете эту воду в стакан просите у воды чтоб она вывела из вашего организма шлаки , лишний жир и сделала вашу фигуру стройной и подтянутой и оставляете до утра, утром после пробуждения выпиваете эту воду, а затем уже умываетесь и завтракаете!!!

Способ очень действенный!!! Всем желаю удачи!!! И запомните самое главное,нужно желать быть стройной,а не худой ( Худая корова все равно не газель!!!)
 
Рубрики:  Диета

Без заголовка

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 16:25 + в цитатник
Это цитата сообщения полезный_журнал [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бальзам для мужского долголетия

Человек я здоровый, никогда в жизни ничем не болел, не пил и не курил, но последний год почему-то стал себя неважно чувствовать.
Появилась постоянная усталость, вялость, после работы прихожу домой и сразу падаю без сил.
Обследовался у врачей, слава богу, никаких болезней не нашли, но и причин моей слабости не выяснили, списали на стрессы и снижение иммунитета. Помог мне травяной бальзам для мужчин, рецепт которого нашел в Интернете, для укрепления здоровья, продления молодости и повышения половой активности. Травы, входящие в его состав, стимулируют пищеварение, нормализуют обмен веществ, усиливают половые функции и обладают омолаживающим действием.
Для его приготовления мне понадобились: по 50 г порошка корня имбиря и калгана, травы шалфея и мяты, 0,5 л спирта и 0,2 л дистиллированной воды. Я засыпал травы в стеклянную бутылку, залил спиртом и водой, закупорил крышкой и настаивал две недели в темном месте, периодически встряхивая бутылку. Потом процедил и хранил в холодильнике, принимая три раза в день по 30 капель до еды. Через две недели стал чувствовать себя намного бодрее, а когда закончилась настойка в бутылке, бесследно исчезли все мои недомогания и апатия.
В.П. Раков, г. Севастополь

Полезное в сети:
Не за горами день влюбленных, а это значит самое время выбирать подарки на день святого Валентина. Лично я присмотрела презент любимому на Podarki.ru. Та хороший выбор и цены не шокируют.
Рубрики:  Народные средства от болезней

Без заголовка

Среда, 26 Декабря 2012 г. 17:48 + в цитатник
Это цитата сообщения eyes_the_color_of_the_sky [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

макияж



1.
4 (198x254, 10Kb)

2.
5 (221x228, 13Kb)

3.
6 (296x520, 37Kb)

4.
7 (604x597, 91Kb)

5.
8 (604x604, 100Kb)

6.
9 (500x303, 32Kb)

7.
10 (600x450, 86Kb)

8.
11 (500x596, 74Kb)

9.
12 (604x450, 65Kb)
Рубрики:  Красота

Без заголовка

Среда, 26 Декабря 2012 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Da_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Макияж для зеленых глаз

Читать далее...
Рубрики:  Красота

Без заголовка

Среда, 26 Декабря 2012 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Orfeus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотое Дыхание-исцеляющая техника




Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Среда, 26 Декабря 2012 г. 16:18 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рождественский олень из подручных средств

Наталия Симдянова Чудесатые чудеса




Рождественский олень из подручных средств. | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

 


"Я его слепила из того, что было… ля-ля-ля"{#}


Сейчас все готовятся к Новому году и Рождеству, и таких оленей встречается на каждом шагу по многу, почти стадами, в каждом магазине точно, а еще в аптеках видела. Думаю , вы тоже их замечали. Очень симпатичные оленята, но вот честно рука не поднимается купить такого. Даже не знаю, сколько стоит этот красивый фигурный моток  проволоки с гирляндой внутри. А вот сделать самой…. Мне эта идея показалась интересной. Делаем?


Тогда нам нужны:

<<
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделия

Без заголовка

Среда, 26 Декабря 2012 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зубной порошок из морской соли

зубной порошок из морской соли


Представленный рецепт зубного порошка довольно давно и с успехом применяется в Шотландии, французских провинциях Бретань и  Нормандия.


Читать далее...
Рубрики:  Красота

Без заголовка

Среда, 26 Декабря 2012 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗНАК,ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ ЗРЕНИЕ

Для восстановления зрения нужна сознательная тренировка глаза к центральной фиксации. Способность глаза смотреть прямо на объект и видеть его лучше всех других объектов называется центральной фиксацией.

Упражнения на развитие центральной фиксации использовались ещё в древней Индии.
Наиболее известные из них связаны с так называемой Ом-картой. В её центре можно прочесть слово «Ом», второе – написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в сознательном действии.
Упражнения, предлагаемые для тренировок на Ом-карте, приводятся в изложении индийского профессора Р. С. Агарвала, который дополнил систему Бейтса древними методами лечения.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Среда, 26 Декабря 2012 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот рецепт работает на все 100%!

Ловушка для фруктовых мушек
Все еще не знаете как избавиться от фруктовых мушек? Этот рецепт работает на все 100%!

мухи (350x450, 18Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Бытовые советы

Без заголовка

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Лена_Андерс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебный компресс для лица

При помощи этого компресса можно решить несколько косметических проблем. Например, замедлить старение кожи и освежить ее, особенно если это надо сделать быстро.

Также этот компресс поможет успокоить чувствительную кожу, кожу склонную к покраснениям и раздражениям.

Чтобы проготовить этот очень простой и действенный компресс вам понадобится 2 столовые ложки ячменной муки залить 1 стаканом горячего молока и оставить настояться. В полученной смеси намочить марлю и наложить ее на лицо, прижать к коже. Полежать с компрессом 15-20 минут, затем снять компресс и умыться прохладной водой.

Если делать такие процедуры регулярно через день, например, в продолжении месяца, результат превзойдет все ваши ожидания. Но и в качестве экстренной меры компресс творит чудеса. Проверьте сами!

3554158_084_zoom (700x475, 154Kb)

Рубрики:  Красота

Без заголовка

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГЛАВНАЯ НОВОГОДНЯЯ МАСКА КРАСОТЫ!!!


С наступающим годом!

Всем, для кого красота - гораздо больше, чем просто слово, предлагаем отправиться в увлекательное предновогодние путешествие, в результате которого вы приобретете свой неповторимый облик для новогоднего вечера.
Не поленитесь потратить на это немножечко сил, ведь нашим настроением, нашей радостью, открытостью и доброжелательностью к миру в новогоднюю ночь мы закладываем свою карму, судьбу, возможность испытывать радость и с честью пройти через испытания на протяжении всего наступающего года.

Итак, на 30 и 31 декабря вам понадобится горсть орехов (лучше кедровых, но подойдут и лесные, и миндаль). Несколько мандаринов и несколько лаймов, немного меда, одно яйцо, немного сметаны и, самое главное, несколько шишек или иголочек хвои, добытых вами с не срубленного дерева.

Теперь все по порядку.

В течение 30 декабря, лучше уже во второй половине дня, найдите любое хвойное дерево, которое позовет вас к себе, главное, чтобы оно стояло не близко к дороге. Сейчас зима, деревья спят, и во сне они хранят свою мудрость, но дарят миру покой. Поэтому любая иголочка хвои, нежно добытая со спящего зимнего дерева, наполнит вас силой покоя земли, которая так необходима для красоты как души, так и тела. Деревья не нужно лишний раз беспокоить зимой, так как это беспокоит их сон, но в предновогоднюю ночь вы можете обратиться к их глубокому дремлющему сознанию. И если ваша любовь и благодарность будут сильнее, нежели желание что-то взять от дерева, то оно обязательно поделится с вами своим покоем. Вам будет достаточно всего несколько иголочек, ведь главное - просто присутствие дерева в вашем доме.

Когда вы придете домой, промойте шишки или иголочки холодной водой и залейте их стаканом кипятка, когда вода остынет, процедите отвар и добавьте чайную ложку сока лайма и полчайной ложки меда. У вас готов НОВОГОДНИЙ ЭЛИКСИР, которым вы будете протирать лицо 30 декабря вечером, 31 декабря утром и перед тем, как соберетесь наводить красоту перед новогодним вечером.
Кроме того, в течение дня 31 декабря пейте этот отвар несколько раз маленькими глоточками.
Если у вас не получилось раздобыть хвою, вы можете заменить ее несколькими размельченными орехами, а все остальное сделать так же.

Следующий этап новогодних приготовлений - это СОЗДАНИЕ ГЛАВНОЙ МАСКИ КРАСОТЫ, которую вы сделаете себе 31 декабря в первой половине дня. Но готовить ее надо начать накануне.

ДЛЯ ЭТОГО РАЗМЕЛЬЧИТЕ ГОРСТЬ ОРЕХОВ НА КОФЕМОЛКЕ И ПЕРЕТРИТЕ ИХ
СО СТОЛОВОЙ ЛОЖКОЙ МЕДА И
СТОЛОВОЙ ЛОЖКОЙ СОКА МАНДАРИНА.
ОСТАВЬТЕ НА НОЧЬ, А 31 ДЕКАБРЯ ДОБАВЬТЕ НЕМНОГО СОКА ЛАЙМА И ЖЕЛТОК.
В ИТОГЕ У ВАС ДОЛЖНА ПОЛУЧИТЬСЯ ЛЕГКАЯ СМЕТАНООБРАЗНАЯ ПАСТА, КОТОРАЯ ЛЕГКО НАНОСИТСЯ НА ЛИЦО.
ЭТО ВАША ГЛАВНАЯ МАСКА КРАСОТЫ В УХОДЯЩЕМ ГОДУ.

30 декабря в качестве подготовки к этой сверхпитательной маске вам понадобится нанести на лицо перед сном следующую маску:
сок одной дольки мандарина,
сок одной дольки лайма,
чайная ложка желтка,
чайная ложка меда и
столовая ложка сметаны.

Удачи и счастья вам в наступающем году!

Сайт «Эзотерическая косметология»


m



Серия сообщений "Самые эффективные маски":

Часть 1 - Лучшая маска от морщин
Часть 2 - Омолаживающая маска для лица с коньяком
...
Часть 29 - Омолаживающая маска для лица от Софи Лорен
Часть 30 - ЖЕЛАТИН ДЛЯ ЛИЦА. МАСКИ НА ОСНОВЕ ЖЕЛАТИНА.
Часть 31 - ГЛАВНАЯ НОВОГОДНЯЯ МАСКА КРАСОТЫ!!!


Рубрики:  Красота

Без заголовка

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга для сумочки и тайника. Мастер-класс.

 

Из ненужной книги

 

 


Наверняка у Вас дома имеются книги, которые устарели и никто их уже не будет читать .  Вы давно заритесь на нее,чтобы выбросить.. Стоп ! Лучше этого не делать! Давайте подарим вторую жизнь неликвидным книгам и рассмотрим  варианты их использования. Например. жесткую обложку книги можно использовать , как каркас для сумочки. Смотрим мастер-класс этой переделки:

s8icNe6QVCI (422x320, 77Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделия

Без заголовка

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения полезный_журнал [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы шампанское не «стреляло

С кем не случалось: одно неловкое движение при открытии бутылки шампанского - и вот уже пробка летит в потолок, в крашеный - еще куда ни шло, а, например, натяжной потолок после такого повреждения придется менять. Чтобы обошлось без неп риятностей, открывать нужно охлажденный напиток. Без бултыханий и встряхиваний поставить на стол. Несколько раз со всех сторон легонько постучать по стенкам бутылки ножом или вилкой, а потом, не отрывая донышка от стола и придерживая пробку, открыть бутылку.
Рубрики:  Советы

Без заголовка

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 20:07 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СПАСИБО ТОМУ , КТО ПРИДУМАЛ ЭТО

Проблема , когда ломаются наши драгоценные  ноготки, знакома каждой из нас. Кто-то  придумал, как решить эту проблему, а кто-то опубликовал её http://stranamasterov.ru/node/444324?tid=451

На фото хорошо видно проблему и как её решить.

2012-10-26_20.53.05 (1) (520x390, 45Kb)
Нам надо:
Читать далее...
Рубрики:  Красота

Без заголовка

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 17:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десерты к новогоднему столу

 Решила сделать подборку десертов.Подбирала не сложные и с доступных продуктов.Может кому пригодится

 свадебный декор стола десерты

 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Без заголовка

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cекрет уникального долголетия - целебные напитки

4716146_celebnienapitkikurkuma (300x240, 8Kb)

Остров Окинава – рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве – 88 лет, женщин – 92 года. Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.

Рубрики:  Народные средства от болезней

Без заголовка

Четверг, 20 Декабря 2012 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения TIYA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветотерапия

3517075_colours2 (700x531, 199Kb)

Цветотерапия - это метод лечения цветом, который стал сегодня очень популярным. Еще в древности считалось, что воздействие цветом не только способно восстановить душевное равновесие, но и является серьезным лечебным фактором при многочисленных физических недугах. Цветотерапия родилась в древности.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье


Поиск сообщений в SNEJANA111
Страницы: 346 ... 275 274 [273] 272 271 ..
.. 1 Календарь