-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в SNEJANA111

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.07.2010
Записей: 7510
Комментариев: 599
Написано: 9302


Твоя жизнь

Понедельник, 12 Июля 2010 г. 19:45 + в цитатник
 (400x599, 251Kb)
Я… свяжу тебе жизнь…
Из пушистых мохеровых ниток…
Я… свяжу тебе жизнь…
Не солгу ни единой петли…
Я… свяжу тебе жизнь…
Где… узором по полю молитвы…
Пожелания счастья…
В лучах… настоящей любви…
Я… свяжу тебе жизнь…
Из веселой меланжевой пряжи…
Я… свяжу тебе жизнь…
И потом… от души подарю…
Где… я нитки беру?
Никому… никогда… не признаюсь…
Чтоб… связать… тебе жизнь…
Я… тайком распускаю… свою…

Валентина Беляева
Рубрики:  Любовь

Метки:  

Любовь и влюбленность

Понедельник, 12 Июля 2010 г. 19:41 + в цитатник
 (293x406, 174Kb)
Ах, Любовь! Я так мечтаю быть такой же, как и ты! – Восхищённо повторяла Влюбленность. Ты намного сильнее меня.
- А ты знаешь, в чём моя сила? – Спросила Любовь, задумчиво качая головой.
- Потому что ты важнее для людей.
- Нет, моя дорогая, совсем не поэтому, – вздохнула Любовь и погладила Влюблённость по голове. – Я умею прощать, вот что делает меня такой.

- Ты можешь простить Предательство?
- Да, могу, потому что Предательство часто идёт от незнания, а не от злого умысла.

- Ты можешь простить Измену?
- Да, и Измену тоже, потому что, изменив и вернувшись, человек получил возможность сравнить, и выбрал лучшее.

- Ты можешь простить Ложь?
- Ложь – это меньшее из зол, глупышка, потому что часто бывает от безысходности, осознания собственной вины, или из нежелания делать больно, а это положительный показатель.
- Я так не думаю, бывают ведь просто лживые люди!!!
- Конечно бывают, но они не имеют ни малейшего отношения ко мне, потому что не умеют любить.

- А что ещё ты можешь простить?
- Я могу простить Злость, так как она кратковременна. Могу простить Резкость, так как она часто бывает спутницей Огорчения, а Огорчение невозможно предугадать и проконтролировать, так как каждый огорчается по-своему.

- А ещё?
- Ещё могу простить Обиду – старшую сестру Огорчения, так как они часто вытекают одно из другого. Я могу простить Разочарование, так как за ним часто следует Страдание, а Страдание очищает.

- Ах, Любовь! Ты действительно удивительна! Ты можешь простить всё-всё, а я при первом же испытании гасну, как догоревшая спичка! Я так завидую тебе!!!
- И тут ты не права, малышка. Никто не может прощать всё-всё. Даже Любовь.
- Но ведь ты только что рассказывала мне совсем другое!!!
- Нет, то о чём я говорила, я на самом деле могу прощать, и прощаю бесконечно. Но есть на свете то, что не может простить даже Любовь. Потому что это убивает чувства, разъедает душу, ведёт к Тоске и Разрушению. Это причиняет такую боль, что даже великое чудо не может излечить её. Это отравляет жизнь окружающим и заставляет уходить в себя. Это ранит сильнее Измены и Предательства и задевает хуже Лжи и Обиды. Ты поймёшь это, когда столкнёшься с ним сама.

Запомни, Влюбленность, самый страшный враг чувств – Равнодушие. Так как от него нет лекарства…
Рубрики:  Любовь

Метки:  

Нет я не плачу

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 05:45 + в цитатник
 (471x699, 41Kb)
Нет, я не плачу. Это дождь
Роняет капли на ресницы.
Но скоро этот дождь пройдёт,
И солнце в небе прояснится.
Ты думаешь, что я слаба?
Что я не выдержу той боли,
Что испепелить смогла б дотла
Ту душу, что привыкла к воле.
Я выпью эту боль до дна,
Мне будет сложно, но сумею,
Хоть и осталась я одна,
Преодолеть. И я успею
Забыть тебя, любовь и горе,
И то, что ты мне изменил,
И слёз моих солёных море,
В которых ты любовь топил.
Предательство - что хуже может
Разрушить сердце, что любви полно.
Осколки уж никто не сложит:
Навек рассыпано оно.
Твой взгляд мне обо всём расскажет,
В глазах прекрасных злая ложь.
Всё кончено судьбой однажды.
Нет, я не плачу. Это дождь.
Рубрики:  Жизнь

Метки:  

Успокаивает

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 05:41 + в цитатник
хочется смотреть снова и снова, глаз не отвезти
 (450x677, 2166Kb)
Рубрики:  природа

Метки:  

Для души

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 05:30 + в цитатник
1 (500x375, 3219 Kb)
Осенний дождь…Дождь-слезы… Холодная и промозглая погода… Лужи, падающие в них золотистые листья… Слезы…. Горестные и дрожащие… Они сливаются с дождем, ведь небо тоже плачет… Сизо-серое небо, затянутое тучами, похожими на серых лебедей… Или на дым от тонких дамских сигарет… Запах мокрых листьея, соленых слез… Холодные руки, которые некому согреть… Или есть кому? Когда хочется плакать просто потому, что по-другому не получается… Слезы бывают разные… Слезы любви неразделенной, слезы боли, слезы разочарования, слезы потерю, слезы поражений… Слезы радости… Не все они приносят облегчение, но иногда стоит поплакать, спрятав свои слезы под пеленой дождя, сидя на мокрой скамейке или гуляя по лужам… Просто плакать, не думая ни о чем… Все образуется… Поверь… А может все и не так плохо?
Рубрики:  природа

Метки:  

Так красиво

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 05:19 + в цитатник
 (699x466, 152Kb)
Красота в природе есть во всем ,но не каждый может ее усмотреть ,это дар божий видеть все это
Рубрики:  природа

Метки:  

Красота

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 05:15 + в цитатник
природа
 (700x525, 216Kb)
Рубрики:  природа

Метки:  

Да это чудо надо видеть

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 05:13 + в цитатник
природа
 (700x539, 172Kb)
Рубрики:  природа

Метки:  

Бог ( неизвестный автор)

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 04:28 + в цитатник
Однажды Бога попросил мужчина
Создать ему объект его любви.
Бог отозвался, выяснив причины.
И создал женщину из плоти и крови.

Немного света лунного прибавил
И солнечным сияньем осветил.
Во нрав он кротость голубя добавил,
А стройность серны в стане воплотил.

Создатель так увлекся над твореньем,
Что наделил ту женщину слезой.
Вселил в нее он молнии мгновенье
И легкость пуха он смешал с грозой.

Наполнил голос соловьиным пеньем,
Болтливостью сороки наделил.
А в результате страстное творенье
Всевышний для мужчины сотворил.

Бог жизнь вдохнул в прекрасное созданье,
Просящему отдал его заказ.
"Бери и мучайся", - сказал он на прощанье.
"Люби и береги как божий глас".

С тех пор мужчина - пленник и хранитель
Прекрасной смеси, отданной ему.
Он муж, любовник, критик и ценитель.
А все вопросы - к Богу самому..
 (600x450, 145Kb)
Рубрики:  Стихи

Метки:  

Мое счастье

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 03:07 + в цитатник
 (426x555, 528Kb)
Уснуть в твоих руках, чтобы проснуться от твоего теплого дыхания.

Сидеть, поджав под себя ноги, и смотреть, как ты улыбаешься.

Смотреть фильм, положив подбородок тебе на грудь.

Вдыхать твой запах, такой свежий и теплый, уткнувшись носом в твою шею.

Брать тебя под руку, выходя на улицу.

Засыпать, положив голову тебе на колени и ощущая, как ты кончиками пальцев водишь мне по спине.

Идти с тобой по улице, рука в руке, иногда сжимая пальчики, чтобы ты мне их погрела.

Как тигр, сжимать кулачки, впиваясь ногтями в ладошки, чтобы не поцарапать тебя.

Разглядывать твою улыбку во сне, силуэт твоего такого детского личика, твой такой правильный носик и добрые глаза с длинными ресничками.

Подойти и обнять тебя, почувствовав, как ты целуешь мои волосы.

Стоя рядом, ощущать, как ты крепко-крепко прижимаешься ко мне, потому что устала, а все сложности нам проще проходить вместе.

Прижаться щекой к твоей щеке.

Кормить тебя апельсином с рук.

Слушать, как ты сдавленно дышишь мне в ухо.

Дунуть на тебя, чтобы ты повернулась и поцеловала меня.

Лежать под твоей рукой, задыхаясь, но не смея шевельнуться, чтобы не разбудить тебя.

Проснуться от твоего поцелуя, такого нежного, теплого и утреннего.

Вспоминая тебя, ощущать, как холодеют кончики пальцев.

Знать, что под твоей футболкой есть секрет, известный только тебе и мне.

Сидеть за компом, положив телефон рядом с собой и ждать, когда же он завибрирует от твоей смски.

Знать, что в твоем телефоне мой номер в списке быстрого набора стоит под номером один.

Быть уверенным в том, что между нами никогда не встанет другой. Этого просто не может быть. Я знаю.

Засыпать, ощущая твой запах.

Умирать от нежности, падая в твои объятия.

Хочу. Чтобы. Так. Было. Всегда.
Рубрики:  Любовь

Метки:  

Легенда

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 02:52 + в цитатник
Есть такая легенда - о птице, что поет лишь один раз за всю свою жизнь, но зато прекраснее всех на свете.
Однажды она покидает свое гнездо и летит искать куст терновника и не успокоится, пока не найдет.
Среди колючих ветвей запевает она песню и бросается грудью на самый длинный, самый острый шип. И, возвышаясь над несказанной мукой
так поет, умирая, что этой ликующей песне позавидовали бы и жаворонок, и соловей. Единственная, несравненная песнь, и достается ценой жизни. Но весь мир замирает, прислушиваясь, и сам бог улыбается на небесах.
ИБО ВСЕ ЛУЧШЕЕ ПОКУПАЕТСЯ ЛИШЬ ЦЕНОЮ ВЕЛИКОГО СТРАДАНИЯ...
 (509x699, 7616Kb)
Рубрики:  Любовь

Метки:  

Красивая шея

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 00:39 + в цитатник
 (450x600, 72Kb)
Не зря говорят, что шея «выдает» возраст женщины, как бы прекрасно ни
была она одета, подкрашена и подтянута. Кожа шеи старится быстро. И даже
к 30 годам может стать отвислой, дряблой с поперечными морщинами.
Причин тут много: и болезни, и образ жизни.

При заболеваниях
печени и органов желудочно-кишечного тракта на шее появляются пятна
желтоватого цвета или с красным оттенком, напоминающие сетку. Подобное
возможно и после солнечных ожогов. Морщины на шее могут быть и у тех,
кто спит на высокой подушке либо же при чтении и письме «водит» носом по
столу. Обратите внимание на то, как вы ходите. Двигайтесь свободно, с
высоко поднятой головой.

Как всегда, при уходе за кожей самое
главное - чистота. Ежедневно очищайте шею, используя самое легкое и
нейтральное мыло - крем для бритья. Если крема под рукой нет,
приготовьте отвары из трав: ромашки, липового цвета, мяты, березовых
почек, шалфея. Аккуратно, смочив ватный тампон, протрите одним из этих
отваров шею. Можно приготовить и лосьон. Вот несколько рецептов.

1-й
рецепт. Желток одного яйца смешайте с 100 граммами сметаны, добавьте
четверть столовой ложки водки и сок половины лимона или апельсина.

2-й
рецепт. Яичный желток смешайте с соком одного лимона или апельсина,
добавьте столовую ложку водки и половину стакана сливок.

3-й
рецепт. Натрите на терке свежий огурец. В полученную кашицу (приняв ее
за 4/5 части) добавьте 1/5 часть водки. Настояв 10 дней, процедите.

Вы
заметили, конечно, что количества лосьонов, приготовленных по
приведенным выше рецептам, хватит не на одно очищение кожи шеи. Не
беспокойтесь, они не пропадут и не потеряют свои свойства, если их
хранить в холодильнике и использовать ежедневно.

После того как
вы очистили шею движениями снизу вверх, необходимо нанести жирный крем.
Его с успехом могут заменить теплое растительное масло, вытопленный из
трубчатой кости костный мозг или нутряной свиной жир (смалец). А теперь
сделайте легкие постукивания в области подбородка тыльной стороной
кисти. Это предохраняет от появления двойного подбородка. Через 20—30
минут промокните излишки жира мягкой бумажной салфеткой.

В
выходной день постарайтесь выкроить несколько минут для компресса.
Небольшое (лучше махровое) полотенце намочите горячей (50-60°) водой,
слегка отожмите и оберните им шею на 2 минуты. На столько же времени
оберните шею полотенцем, смоченным холодной водой. При этом хорошо
добавить в воду поваренную (а если есть — морскую) соль из расчета 2
чайные ложки на литр воды. Можно добавить — в той же пропорции — отвар
трав или молоко. Закончите холодным
компрессом. Попеременное действие холодной и горячей воды оживляют и
омолаживают кожу шеи. И сразу же смажьте кожу любым питательным кремом.

Многие
женщины не отказывают себе в удовольствии побаловать семью и гостей
пирогами. Пирожки и кулебяки - гордость каждой хозяйки. Однако по опыту
знаю, что в таких случаях все внимание столу, а не себе. Выделите
кусочек дрожжевого теста и для косметических целей. Раскатайте его в
полоску шириной в шею. Оберните ее тестом на 15—20 минут. Затем снимите,
а кожу протрите ваткой, смоченной разбавленным (1:2) лимонным соком.

Полезны
для шеи масляные компрессы. Персиковое, оливковое или любое другое
растительное масло нагрейте до 40—45°, пропитайте им тонкий слой ваты
или марли, сложенной в несколько слоев, и наложите от подбородка до
ключицы на 20 минут. Сверху желательно положить полиэтилен и
зафиксировать бинтом или косынкой.

После компресса не забудьте о
так называемом похлестывании полотенцем подбородка. Сверните полотенце
(небольшое, лучше детское махровое) полосой, намочите центр его в
соленой воде (чайная ложка соли на стакан) и, взяв его под подбородком
за концы, сильно, решительными движениями разведите руки в стороны.
Делайте так от 3 до 5 минут. Хорошо бы ежедневно, даже когда нет времени
на компресс. Очень скоро вы ощутите, что кожа шеи стала более упругой.

А
как быть, если кожа шеи темнее лица? Прежде чем наносить смягчающий
крем, протрите ее лимонным или огуречным соком. ЕСЛИ же сильно
выделяются пигментные пятна, смочите сложенную в несколько слоев
марлевую салфетку 3%-ным раствором перекиси водорода и наложите на
участки с пятнами минут на пять. А затем обязательно смажьте питательным
кремом или растительным маслом. Такие процедуры повторяйте не реже 2—3
раз в неделю.

А вот рецепт компресса на скорую руку, правда,
воспользоваться им можно только в летний сезон. Нарежьте огурцы очень
тоненькими кружочками, плотно облепите ими шею и закрепите бинтом или
косынкой. Через 20—30 минут все снимите, а кожу смажьте кремом.

У
вас в меню картофельное пюре? Не забудьте про шею. Добавьте в небольшое
количество пюре столовую ложку растительного масла или взбитое яйцо,
хорошо размещайте и нанесите на шею горячим, сверху положите кусочек
хлопчатобумажной ткани. И, если есть время, полежите. Через 20 минут
вымойте шею теплой водой.

Мы познакомили вас лишь с некоторыми
«хитростями», которые помогут сохранить моложавый вид и подчеркнуть
достоинства, данные природой. На это, поверьте, требуется не так уж
много времени. Чуть-чуть силы воли и настойчивости, надеюсь, вам не
занимать?
Рубрики:  Красота

Метки:  

Плоский животик

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 00:35 + в цитатник
 (400x600, 63Kb)
Хочу рассказать вам, как мне удалось с помощью одного нехитрого
"упражнения" полностью избавиться от живота и жирка на талии. Я всю
жизнь, сколько себя помню, имела выступающий животик. Что только я ни
делала: и пресс, и всякие приспособления, массажи..ничего не помогало.
Моя знакомая, тренер по фитнессу, посоветовала мне очень простое и
доступное всем упражнение.

Все просто: нужно ВСЕГДА ходить с
втянутым животом, и по мере возможности, напрягать его(и попу
паралельно). Вы не поверите, но уже через три недели у меня стал ПЛОСКИМ
ЖИВОТ, причем, он стал красивенькой формы,появилась ТАЛИЯ!!!(что для
меня вообще было не достижимо всю мою жизнь!) Плюс ко всему, попа
приобрела округлую красивую форму! А подруга моя, оказывается, уже с
тринадцати лет так ходит.

Вначале вам будет оочень тяжело
привыкнуть, не комфортно, но не отчаивайтесь! Через пару дней это
пройдет, и потом вы уже сами не сможете ходить, чтоб не втянуть и не
напрячь мышцы живота: просто каждый раз, когда забываете, напоминайте
себе. Мне, например, сейчас даже некомфортно как-то ходить, чтоб не
втянуть животик. Да, и еще: у меня стал потрясающим цвет лица! Подруга
говорит, что плюс ко всему, эти упражнения массируют внутренние органы и
ускоряют метоболизм! И, естественно, я стала меньше кушать(так как
желудок стянулся),короче всем советую!
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 1 раз

Сияющая кожа лица

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 00:28 + в цитатник
 (498x544, 93Kb)
Светящаяся кожа и прекрасный цвет лица -
неотъемлемые
спутники красивой и ухоженной женщины. Но даже самая лучшая кожа
нуждается в
постоянном уходе, потому что она должна постоянно противодействовать
влиянию
погоды, возраста и стрессов, которые являются нашими неизменными
спутниками. И
в один прекрасный день, взглянув в зеркало, мы с ужасом замечаем (причем
вдруг!), что на нас смотрит уставшее, постаревшее личико с потухшим
взглядом.
Но не нужно опускать руки или кидаться на поиски чудодейственных
моментальных
средств по уходу за кожей, вроде волшебного крема Маргариты. Свежий вид
можно
вернуть достаточно быстро, соблюдая несложные правила здорового образа
жизни
Нужно лишь знать и выполнять основные правила ухода за кожей,
которые ее восстановят и предотвратят признаки старения. Их можно
сформулировать в нескольких словах; очищение, питание, защита и фитнес.
Причем
чтобы такой уход принес свои плоды, он должен быть систематическим. К
сожалению, косметика, даже самая дорогая не является панацеей. Для того
чтобы
прекрасно выглядеть нужно, уделять своему внешнему виду, (читай
здоровью)
достаточно немного, но с толком потраченного времени. А средств тут,
практически, не потребуется вообще. Причем эти правила ни в коем случае
не отрицают
пользы от самых современных, новейших и невероятно дорогих салонных
косметических процедур. Просто предлагаемый уход за кожей, часто делает
эти
процедуры ненужными или откладывает их на более поздний срок.
Необходимо чтобы здоровый образ жизни стал для вас образом
жизни, а не скоропреходящим мероприятием. Тем более что его соблюдение
несет в
себе куда больше плюсов, чем минусов.
А начать здесь нужно не с утра, а с вечера. В том смысле,
что нужно ложиться спать пораньше. Рассчитайте свое время таким образом,
чтобы
на сон вы выделяли не менее семи - восьми часов. Следы от недосыпания с
лица
женщины не смогут убрать даже самые дорогие кремы и лучшие косметологи.
Ведь
только во время сна клетки кожи обновляются и восстанавливаются
А чтобы процессы обновления проходили лучше с вечера кожу
необходимо очищать. Как бы вы не устали, не ложитесь спать с остатками
декоративной косметики на коже.
После ее удаления
нанесите на лицо и вокруг глаз похлопывающими осторожными движениями
питательный крем. Совместите этот процесс с пятиминутным массажем лица,
выполнив его строго по массажным линиям. Существует множество руководств
по
технике его выполнения, но хочется обратить внимание на некоторые
детали. По
массажным линиям регулярно делайте несколько достаточно легких
надавливающих
движения, не более двух-трех минут. Этот своеобразный лимфодренаж
сделает ваше
лицо более упругим и подтянутым
Возьмите себе за правило накладывать на лицо два - три раза
в неделю питательные и увлажняющие маски, хотя бы в тот момент, когда вы
находитесь
в душе. Времени у вас на маску будет затрачено мало, а эффект получится
очень
заметным.
Проснувшись утром, необходимо умыться прохладной кипяченой
или минеральной водой, а если у вас нет холодовой аллергии, то лучше
будет
протереть ваше лицо кусочком косметического льда в течение 20 - 40
секунд, и
тоже - по массажным линиям
Этим вы сразу убьете двух зайцев - моментально проснетесь,
уберете с лица всю отечность, усилите кровообращение, от чего и получите
эффект
моментального лифтинга
Затем выпейте стакан свежевыжатого цитрусового сока. Если
нет цитрусов и некогда возиться с соковыжималкой, выпейте стакан
готового апельсинового
или яблочного сока. Тем самым, вы опять делаете для вашего организма
одномоментно несколько «добрых дел» А именно; поглощением естественных
витаминов вы не только улучшаете цвет лица, но и даете заряд энергии
всему
организму. Более того, столь нехитрым действием, вы даете кишечнику
сигнал
(простите!) к тому, чтобы быстренько опорожниться. Ведь если ваш желудок
будет
плохо очищен, то вам не стоит и мечтать о хорошем цвете лица, да и о
стройной
фигуре тоже.
Завтраком пуст вам послужит пара ложек заваренной овсянки,
можно даже с сухофруктами и с йогуртом. Такое утреннее меню не только
улучшит
цвет вашего лица, но и позволят вам (конечно, если вкушать овсянку
регулярно)
выглядеть на семь лет моложе своего возраста. Этот завтрак (опять
несколько
«добрых дел») даст насыщение организму и очень мало ненужных фигуре
калорий.
А вот с кофе к
завтраку дело обстоит сложнее. Еще наши бабушки знали, что крепкий кофе и
чай
на пользу лицу не пойдут. Поэтому кофе пить надо как можно меньше.
Впрочем, как
и необходимо, до минимума снизить употребление сладкого, алкоголя и
сигарет. Не
будем предлагать исключить их полностью, ведь все равно у многих такие
радикальные действия не получатся
За тридцать минут до выхода на улицу, перед тем как сделать
макияж, не забудьте нанести на лицо дневной защитный крем с УФ фактором.
Крем
позволит избежать коже лица отрицательного влияния ультрафиолета.
Обязательны для нас будут и прогулки на свежем воздухе (до
работы и обратно, выгул собак, поход в магазины), которые не должны быть
меньше
тридцати минут в день. Ведь без поступления в организм кислорода румянец
на
щеках не появится.
Дождь или на туман - не помеха для променада. Скорее,
наоборот, ведь повышенная влажность в атмосфере дает дополнительную
влагу и
коже.
Кстати о влаге. Чтобы хорошо выглядеть нужно, пить чистую
воду не менее 1,5-2 литров
воды в день. Старение и тусклый вид кожи напрямую связаны с потерей ее
клетками
воды.
Постарайтесь заниматься фитнесом хотя бы двадцать минут в
день. Неважно когда вы это будете делать - днем или вечером. Важно
другое - во
время движения кожа самостоятельно начинает вырабатывать коллаген
(знакомое
название из состава дорогого крема!) который ей так необходим для
упругости. Ну
и опять же, попутно худеем, стройнеем....
Чтобы лицо освобождалось от старых, ороговевших клеток,
давая рост новым, нужно не чаще раза в неделю делать чистку лица
скрабом.
Хороший результат от чистки можно получить от скраба, сделанного по
такому
интересному рецепту; нанесите на лицо мыльную пену и круговыми
движениями
осторожно помассируйте его мелким сахарным песком в течение минуты.
Затем все
смойте. Эффект будет потрясающий. После наложите маску из овсяных
хлопьев,
заваренных кипящим настоем льна. Маска должна быть не горячей, а чуть
теплой.
Через двадцать минут смойте ее. Вам будет обеспечена сияющая кожа без
следов
шелушения, подтянутая и помолодевшая. А подружкам вы сможете смело
сообщить,
что были на приеме у лучшего и очень дорогого косметолога. Глядя на вас,
они
вам поверят.
И еще одно; необходимо
питаться таким образом, чтобы кожа имела возможность, получать все
необходимые
для себя элементы. Большую осторожность надо проявлять в отношении диет.
Получив, путем тяжких лишений стройную фигуру, ваше лицо может так
осунуться,
что все окружающие начнут осторожно интересоваться вашим самочувствием.
Вряд ли
вам понравится такое участие.
И еще - огромное значение для приятного цвета лица имеет
ваше хорошее настроение. Если глаза лучатся счастьем и ваша самооценка
очень
высока - прекрасный вид вам обеспечен.
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 3 раз

Уход за губами

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 00:18 + в цитатник
 (550x474, 64Kb)
Предлагаем вам несколько рецептов красоты для ваших губ, надеемся,
что они окажутся вам полезны.
Если сухость и трещинки в уголках
губ с наступлением холодов приобретают хронический характер, - дело в
иммунитете и в недостающих витаминах. Включите в свой ежедневный рацион
питания кисломолочные продукты (особенно творог и йогурт), яйца, зеленые
овощи, мясо, горох, кукурузу, фасоль. Пейте витаминные чаи с шиповником
и красной рябиной. Полезно также в осенне-зимний период, недели 3-4,
принимать три раза в день во время еды по 1/2 чайной ложки пивных
дрожжей. Не переживайте, что поправитесь, в таком количестве дрожжи
этому не способствуют, зато они полностью обеспечат организм витаминами группы В. Неплохо в этот
период просто купить в аптеке витаминный комплекс, содержащий витамины
А, В, С.
Утром и вечером в течение пяти минут массируйте губы
влажной зубной щеткой из натуральной щетины, поочередно макая ее то в
горячую воду с содой (на стакан воды добавьте 1/2 чайной ложки соды),
то в остуженную кипяченую воду со льдом. После массажа следует смазать
губы жирным питательным кремом.
Эта процедура
улучшит кровоснабжение губ и сохранит их естественную свежесть.
При
очистке лица и глаз вы пользуетесь специальными средствами для снятия
макияжа.
Очищение губ также следует проводить ежедневно.
Воспользуйтесь для снятия макияжа с губ молочком или очищающим лосьоном
для лица. Снимайте помаду с помощью ватного тампона аккуратно, не
растягивая кожу.
Если под рукой нет специальных средств, не
спешите растирать губы мылом. Лучше используйте растительное масло или
питательный крем.
Увлажнение и питание необходимо губам
ничуть не меньше, чем коже лица. Для начала не забывайте об увлажнении
изнутри. Выпивайте в день 1,5-2 литра жидкости, причем половину этого
количества должна обязательно составлять вода.
В холодное время
года увлажнить и вылечить сухие губы можно с помощью специальных
масок для губ, которые легко готовятся в домашних условиях.
МАСКА
МЕДОВАЯ. Нанесите на губы слой меда, подождите 20 минут. После просто оближите их.
Гладкие губы - готовы!
МАСКА МАСЛЯНАЯ. Приобретя в аптеке
масло с витамиом Е, нанесите его на губы на 20 минут.
Следов обветривания как не бывало!
МАСКА ОТ ТРЕЩИН НА ГУБАХ.
Смешайте в пропорциях 1:1 оливковое масло и морковный сок. Нанесите на губы, держите
минут пять. Излишки промокните салфеткой.
МАСКА ОТ ШЕЛУШАЩИХСЯ
ГУБ. Раз в неделю делайте смесь из жирного творога, сливок и тертой
морковки. Наносите на губы на 20 минут
ЛЕЧЕБНЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ
ГУБ.
Помимо масок, не пренебрегайте регулярным нанесением на губы
специальных бальзамов. Один из них можно приготовить в домашних
условиях:
Вам понадобятся: воск, миндальное масло, масло какао,
капсулы витамина Е. На водяной бане растопите кусочек пчелиного воска (1
часть), масло какао (2 части), миндальное масло или любое другое жидкое
(2 части), 2 капсулы витамина Е. Консистенцию следует проверить во
время приготовления: обмакните в смесь деревянную палочку и капните на
руку, подождите несколько секунд, когда капелька застынет, разотрите на
руке. Если слишком жидко, добавьте еще кусочек воска и твердого масла.
Если смесь слишком густая, добавьте жидкое масло. Разлейте в небольшие
баночки.
Профилактика обветривания губ
1. Чтобы и вовсе
избежать таких досадных явлений, как растрескивание и сухость губ,
регулярно используйте гигиеническую помаду. Помады с привкусом вазелина
остались в прошлом. Современные помады хорошо ложатся на губы, придавая
им естественный блеск и даже цвет. Также они могут служить основой для
декоративных помад.
2. Не забывайте о бальзамах для губ. Эти
средства придают губам эластичность и естественный блеск, заживляют
трещинки и ранки, смягчают, питают, увлажняют и защищают кожу губ (от
солнечных лучей, мороза, ветра).
3. Перед нанесением на губы
увлажняющих средств очищайте их влажным тампоном, чтобы удалить
загрязнения и частички сухой кожи.
4. Регулярно (чаще чем один
раз в день) пользуйтесь защитными и питательными кремами для губ.
5.
Избавьтесь от привычки облизывать губы на морозе. Во-первых, таким
образом на них попадают микроорганизмы из полости рта, а во-вторых,
слюна только усиливает сухость кожи.
6. Желательно отказаться от
курения - оно ускоряет появление морщин на губах.
7. Если на губах появился герпес, следует немедленно прекратить пользоваться
декоративными и гигиеническими средствами для губ (иначе с их помощью
вирус распространится по всей поверхности губ) и начать специальное
лечение.
Рубрики:  Красота

Метки:  

Кефирная диета

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 00:16 + в цитатник
 (500x666, 141Kb)
Кефир – один из самых наиболее полезных и целебных кисломолочных продуктов. В кефире содержаться легкоусвояемые витамины и аминокислоты, которые укрепляют иммунитет, помогают побороть хроническую бессонницу и усталость, восстановить нервную систему и стабилизировать микрофлору кишечника. Помимо всего прочего, именно кефир эффективен при похудании с устойчивым результатом. Во время соблюдения любого из вариантов кефирной диеты исключите сахар, соль и алкоголь.


Первый вариант кефирной диеты
Рассчитан на три дня. Потеря веса до 2 кг.
В течение дня выпивайте 1 - 1,5 литра свежего кефира через равные промежутки времени пять-шесть раз. Жирность кефира – не более 1%.


Второй вариант кефирной диеты
Длительность пять-шесть дней. Потеря веса до 3 кг.
В течение дня выпивайте 1 - 1,5 литра свежего кефира через равные промежутки времени пять-шесть раз. Во время приемов пищи съедайте овощи и сладкие фрукты, не более 1 кг за день. Жирность кефира – не более 1%.


Третий вариант кефирной диеты
Длительность диеты – неделя. Потеря веса до 5 кг.
Жирность кефира – не более 1%.
1 день: 1,5 л кефира и отварной картофель
2 день: 1,5 л кефира и обезжиренный творог
3 день: 1,5 л кефира и овощи
4 день: 1,5 л кефира и отварная рыба или куриная грудка
5 день: 1,5 л кефира
6 день: 1,5 л кефира и фрукты
7 день: минеральная вода и салат из перца, помидоров и огурцов (без кефира)

Если во время кефирной диеты проводить очищающие клизмы, то потеря веса будет до 8 кг. Но для людей с нарушенными функциями желудочно-кишечного тракта очищающие клизмы нежелательны, на организме может сказаться неблаготворно.

Для закрепления результатов диеты, в первую неделю исключите из своего рациона мучное, острое, жирное и сладкое.


Четвертый вариант кефирной диеты
Длительность диеты - пять дней. Потеря веса до 5 кг.
В данном варианте питание происходит строго по часам, только в этом случае вы достигните максимального эффекта.
7.00 — 1 ст. чая без сахара.
9.00 — морковный салат, заправленный растительным маслом.
11.00 — 200 г отварной курицы или постной говядины.
13.00 — 1 яблоко.
15.00 — яйцо (вкрутую).
17.00 — 1 яблоко.
19.00 — 100 г чернослива.
21.00 — 1 ст. кефира и таблетка “Йод-актива”. Жирность кефира – не более 1%.


Пятый вариант кефирной диеты
Длительность диеты - девять дней. Потеря веса до 9 кг.
После окончания диеты сократите потребление высококалорийных продуктов, мучного и сладкого, для закрепления результата.
Жирность кефира – не более 1%.
Меню на день в первые три дня: 100 г отварного риса (без соли), кефир в неограниченном количестве
Меню на день во вторые три дня: 100 г отварного мяса птицы (без соли), кефир в неограниченном количестве
Меню на день в последние три дня: яблоки и кефир в неограниченном количестве


Шестой вариант кефирной диеты
Разгрузочные дни на твороге и кефире. Потеря веса от 500 г до 1 кг. Пищу разделите на пять-шесть приемов.

«Кефирный» день: 1,5 л кефира
«Творожный» день: 500-600 г нежирного творога, вода
«Кефирно-творожный» день: 750 мл кефира, 300 г нежирного творога


Седьмой вариант кефирной диеты
Длительность диеты – восемь дней. Потеря веса зависит от особенностей вашего организма.
Приступайте к соблюдению диеты, только посоветовавшись с вашим врачом, так как диета довольно жесткая, и при недостатке нужных организму микроэлементов может неблаготворно сказаться на вашем здоровье.
Каждый день разделить на три-четыре приема пищи, продукты не переставлять местами и не заменять. Полное исключение сахара, соли и любых специй. Употребление воды – неограниченно. Жирность кефира – не более 1%.

1-й день: 500 мл кефира, 3-4 отварные картофелины
2-й день: 500 мл кефира, 500 г любых сухофруктов
3-й день: 500 мл кефира, 500 г нежирного творога
4-й день: 500 мл кефира, 500 г нежирной сметаны
5-й день: 500 мл кефира, 300 грамм отварного мяса птицы
6-й день: 500 мл кефира. 2 кг любых свежих фруктов
7-й день: 2-3 л кефира
8-й день: Минеральная питьевая вода в неограниченном количестве.


Восьмой вариант. Кефирно-яблочная диета.
Длительность – девять дней. Потеря веса до 9 кг.
Кефирно-яблочная диета эффективно избавляет от лишнего веса и обещает устойчивый результат.
Жирность кефира – не более 1%. Если ощутите сильную слабость, во время соблюдения диеты - добавьте в меню немного белков.
Меню на день в первые три дня: 1,5 л кефира
Меню на день в первые три дня: 1,5 кг зеленых яблок
Меню на день в первые три дня: 1,5 л кефира


Девятый вариант. Кефирная диета института питания РАМН. Кефирная диета НИИ питания РАМН.
Длительность диеты - 21 день. Потеря веса до 10 кг.
Никаких строгих требований по расписанию приемов пищи в течение дня нет.
Во время диеты снизьте употребление высококалорийной пищи, и общую калорийность рациона.
Исключите сахар, картофель, мучные и кондитерские продукты.
Молочные продукты, должны быть с низкой жирностью или обезжиренными. Основные жиры в рационе замените растительными, не меньше, чем наполовину.
Не содержащие крахмала овощи и фрукты потребляйте в неограниченном количестве.
Солите уже готовую пищу (5 г соли в день).
В день выпивайте 1 л кефира, иногда заменяя на овощной сок, 500 мл должно содержаться в готовой пище. Общее количество жидкости в день – 1,5 л.
Разделяйте пищу на пять-шесть приемов, и не ешьте на ночь.


Десятый вариант. Зимняя кефирная диета.
Длительность – 3 дня. Потеря веса зависит от особенностей организма. Повторение диеты не меньше, чем через месяц.

Завтрак
Первый вариант: 1ст. кофе с 1 ст.л. молока, салат из квашеной капусты, омлет
Второй вариант: 1ст. чая с 1 ч.л. меда, яйцо (вкрутую), манная каша, кусочек хлеба со сливочным маслом

Полдник
Первый вариант: 1 ст. кефира
Второй вариант: 1 яблоко, кусочек нежирного сыра

Обед
Первый вариант: куриный суп, тушеная морковь, винегрет, кусочек хлеба
Второй вариант: тушеное мясо с капустой, грибной суп

Перекус
Первый вариант: печеные яблоки
Второй вариант: 1 ст. кефира.

Ужин
Первый вариант: жареная рыба, печеный картофель
Второй вариант: 1 ст. чая с 1 ч.л. меда, запеканка из моркови и чернослива, 1ст. чая.

Перед сном: Стакан кефира, обезжиренного молока или простокваши.


Одиннадцатый вариант. Разгрузочная кефирная диета.
Длительность – один день. Отлично «разгружает» организм после праздничных дней, и не дает съеденной накануне пище неблаготворно сказаться на вашей фигуре.

Завтрак
Первый вариант: 1ст. кефира, сухарик
Второй вариант: 1 ст. кефира

Полдник
Первый вариант: 2 яблока, 1 ст. кефира
Второй вариант: 1 ст. свежевыжатого сока

Обед
Первый вариант: салат из овощей, квашеная капуста или винегрет
Второй вариант: 200 г отварной рыбы

Перекус
Первый вариант: 1 ст. кефира
Второй вариант: яблоки

Ужин
Первый вариант: 1-2 яблока, кусочек сыра
Второй вариант: запеканка из моркови, кусочек хлеба

На ночь: 1ст. молока или кефира


Двенадцатый вариант. Кефирно-фруктовая диета.
Длительность – три, четыре дня. Потеря веса до 3 кг.
В течение всего дня выпевайте 1,5 – 2 л кефира 1%-й жирности, заедая любыми фруктами (в умеренном количестве) для утоления голода.


Тринадцатый вариант. «Полосатая» кефирная диета.
Длительность диеты зависит от вашего самочувствия и может быть долгосрочной. Потеря веса, также зависит от особенностей организма.
Принцип диеты: чередуйте ваш обычный день с привычным меню, с кефирным днем. В этот день употребляйте кефир 1%-й жирности в неограниченном количестве, иногда заменяя минеральной водой без газа.
Рубрики:  Красота

Видео-запись: Судьба

Суббота, 10 Июля 2010 г. 20:26 + в цитатник
Просмотреть видео
7 просмотров

Жизнь

Метки:  

Видео-запись: Где же твои крылья

Суббота, 10 Июля 2010 г. 19:59 + в цитатник
Просмотреть видео
13 просмотров

Любовь

Метки:  

Видео-запись: Забыть нельзя

Суббота, 10 Июля 2010 г. 19:50 + в цитатник
Просмотреть видео
10 просмотров

Любовь

Метки:  

Видео-запись: Вот такая судьба

Суббота, 10 Июля 2010 г. 19:30 + в цитатник
Просмотреть видео
8 просмотров

Любовь и жизнь

Метки:  

Поиск сообщений в SNEJANA111
Страницы: 375 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь