Решилась на дневник,чтоб было стыдно,если не стану девушкой своей мечты
Однажды,побывав в гостях,случайно стала на весы
Я была в шоке!!!!! 60кг.,рост164см.Решила меньше кушать,исключить горячие бутерброды на ночь,купила весы.При этом я занималась танцами 2-3 раза в неделю.Похудела на 2кг.Так вес целый год и стоял,я особо и не парилась.И тут случайно зашла в НЕ ЖРАТЬ,увидела много целеустремленных девушек,решила присоединиться.Для начала сфоткалась и 13.12.2010 начала совершенствоваться.Вес был 58,5кг,V талии-75,V бедер-97,V над коленом-38,V икры-35,5,V-груди-88.
По утрам делала зарядку,кушала овсянку,душ,антицеллюлитный термогель от Eveline.Танцы 2-3 раза в неделю.Вечером скраб из кофе,корицы,оливкового масла и баночный массаж через день.Я выдержала 5 процедур,потом испугалась варикоза,перешла на обертывания из глины-4 процедуры.Потом был НГ и Рождество
Я как могла держалась.В YOU TUBE нашла упражнения для бедер,ног,растяжку за 10 минут и того 30 минут через день.Очень хорошие упражнения,я увидела как мои тяжеловатые бедра и ноги становятся легче.16.01.2011 я весила 57 кг V талии-71,V бедер-95.5,V над коленом 37.5,V икры-35,Vгруди-87.
Потом прочитала о 12 ваннах для похудения.Сейчас в процессе...
Я была в шоке!!!!! 60кг.,рост164см.Решила меньше кушать,исключить горячие бутерброды на ночь,купила весы.При этом я занималась танцами 2-3 раза в неделю.Похудела на 2кг.Так вес целый год и стоял,я особо и не парилась.И тут случайно зашла в НЕ ЖРАТЬ,увидела много целеустремленных девушек,решила присоединиться.Для начала сфоткалась и 13.12.2010 начала совершенствоваться.Вес был 58,5кг,V талии-75,V бедер-97,V над коленом-38,V икры-35,5,V-груди-88.
Я как могла держалась.В YOU TUBE нашла упражнения для бедер,ног,растяжку за 10 минут и того 30 минут через день.Очень хорошие упражнения,я увидела как мои тяжеловатые бедра и ноги становятся легче.16.01.2011 я весила 57 кг V талии-71,V бедер-95.5,V над коленом 37.5,V икры-35,Vгруди-87.
