-Рубрики

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Slyuda

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.10.2011
Записей: 3193
Комментариев: 61
Написано: 3305






 
 
<br />
&nbsp;</p>



7 упражнений для быстрой потери веса.

Среда, 13 Января 2016 г. 00:56 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



7 упражнений для быстрой потери веса. Готовься принимать комплименты!

Чтобы быть в форме, необязательно заниматься спортом в тренажерном зале. Можно устроить прекрасный домашний спортзал, было бы желание! Эти упражнения идеально подходят для простой тренировки тела без лишнего напряжения, но с отменным результатом.

Кроме быстрого похудения, этот жиросжигающий комплекс упражнений имеет и другой положительный эффект. Обмен веществ становится молниеносным! Перед праздниками это особенно актуально — обильные застолья никого не обойдут стороной…

Тренировка для похудения

  1. Гусеничка
    Стань прямо, держи ноги на ширине плеч. Наклонись вперед, достань руками до пола, ноги должны быть при этом выпрямлены.

    Переставляй руки вперед, шагая ими до тех пор, пока не достигнешь положения для отжимания. Таким же образом вернись в исходную позицию. Сделай 5 повторов, следи, чтобы спина была прямой, а живот — втянутым.

     

    гусеница

     

  2. Прыжок
    Подпрыгивай вверх, насколько это возможно! Колени при этом подтягивай к груди повыше, а руки вытягивай вперед. Начинай прыжок с исходной позиции: ноги держи полусогнутыми. Приземляться старайся тоже на полусогнутые ноги. Выполни 7–10 прыжков.
  3. Альпинист
    Встань на четвереньки. Обопрись на прямые руки, подтяни левое колено к груди, а правую ногу выпрями. Поменяй ноги в невысоком прыжке. Повтори так 15 раз.
    альпинист
  4. Планка в движении
    Займи позицию перед отжиманием. Медленно передвигайся руками вперед, держа ноги и тело зафиксированными на одном месте. Добравшись до крайней точки, вернись назад. Повтори так 7 раз.
  5. Прыжок с отжиманием
    Низко присядь, резко подпрыгни и выполни 1 отжимание. Подпрыгни вверх и снова вернись в позицию нижнего приседа. Проделай так 5 раз.
  6. Реверанс
    Во время приседа заводи одну ногу за другую, отставляй ногу как можно дальше в сторону и приседай. Спина должна быть прямой! Сделай 10 приседаний.
  7. Присед с упором
    Приседай, опираясь руками на стул за спиной. Главное — следить за равновесием! Ноги держи на ширине плеч, не позволяй коленям смотреть внутрь, только в стороны. Повтори так 15 раз.
    приседания со стулом

На пути к стройности нет никаких преград!

Источник

Рубрики:  ЛЕГКО ХУДЕЕМ


Понравилось: 1 пользователю

Очень мощная молитва, способная исполнить любое желание

Среда, 13 Января 2016 г. 00:53 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Boz_mhjS_Ng (387x445, 36Kb)
Просьбы, которые мы озвучиваем в молитвах, обязательно будут услышаны и сбудутся, но только при условии, что их исполнение не навредит ни одной душе. У нас у всех, конечно, очень много просьб и желаний, и, ради приличия, не надо нагружать Святых своими ежедневными сменами предпочтений, выберите самое сокровенное, что есть в вашей душе и просите в молитве Святой Марте.

Святая Марта – православная монахиня XIX века. Всю свою жизнь она посвятила помощи людям, она служила перед Богом за нас с вами, просила его за наши проблемы, молила о ниспослании Божией благодати на человечество. Молитвы Святая Марта читают на исполнение желаний самого разного рода: просят о замужестве, о беременности, об исцелении, о просветлении. Есть даже определенный ритуал, с помощью которого можно добиться исполнения своего желания.
0_9a6e7_3b431ec5_S.jpg (150x53, 8Kb)

Серия сообщений "Религия":
Часть 1 - Благословенная Оптина, музыка любви.
Часть 2 - У КОГО КАКОЙ АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ (БОЖЬЯ ЗАЩИТА)
Часть 3 - Вечный православный календарь на каждый день Вам в дневник.
Часть 4 - Молитва-оберег "Семь крестов" для всей семьи
Часть 5 - Очень мощная молитва, способная исполнить любое желание
Часть 6 - Заговоры на булавку.
Часть 7 - Сильнейший Крещенский оберег на весь год!
Часть 8 - Важные моменты которые нужно учитывать находясь в церкви!


Молитва-оберег "Семь крестов" для всей семьи

Среда, 13 Января 2016 г. 00:52 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Уникальное средство для сжигания жира

Среда, 13 Января 2016 г. 00:50 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



4716146_napitokdlasziganiazira (300x240, 16Kb)

Уникальный напиток для тех, кто желает похудеть быстро и без вреда для здоровья. Этот напиток не только поможет сжечь лишние килограммы, но и повысит уровень защитных сил вашего организма, придаст бодрости и избавит от плохого настроения! Кроме того, он невероятно вкусный!

Рубрики:  ЛЕГКО ХУДЕЕМ/Диеты

Интересная резинка спицами

Среда, 13 Января 2016 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Интересная резинка спицами

Описанная резинка хороша не только для шапочек. Она может быть и отделкой к различным трикотажным изделиям для улицы.

Техника вывязывания красивой резинки.

Набираем петли количеством кратным 5 (кроме кромочных). Нужно учесть, что образец содержит нечетное число «пятерок», и всё описание ориентировано на такое количество. Если у вас таких групп получается четное число, то нужно будет делать сдвиг на одну петлю. Поэтому лучше сначала провяжите образец (в примере 17 петель), чтобы понять рисунок, а потом выполняйте его на своем изделии.

Первую кромочную снимаем не провязывая, последнюю вяжем изнаночной.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/Узоры для вязания спицами

Шьем детскую подушку весеннюю ПТИЧКУ

Среда, 13 Января 2016 г. 00:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Как сшить детскую подушку в виде весенней птички, с вышивкой и аппликацией, вы узнаете из мастер-класса в фотографиях ниже

Шьем детскую подушку весеннюю ПТИЧКУ (1) (575x431, 92Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЕ/Детям

Виды мёда и их польза. Мёд для сосудов.

Среда, 13 Января 2016 г. 00:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Reggina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Мед улучшает иммунитет организма. Его хорошо употреблять при простуде. Пчелиный продукт используется во время лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.
Мед ― это природный консервант. Благодаря своим бактерицидным свойствам он не покрывается плесенью. Мед способствует усилению обмена веществ, ускорению регенерации тканей, обладает противовоспалительным, рассасывающим и тонизирующим действием.
Очищающий эффект: каждое утро в стакане теплой воды размешиваем 1 чайную ложку меда, добавляем немного лимонного сока или чайную ложечку яблочного уксуса и выпиваем этот очищающий эликсир здоровья натощак! Он стимулирует функцию внутренних органов, нормализует сон, предупреждает склероз. Это очень мощная энергетическая подпитка, так как организм усваивает его на 100 процентов.
Против гриппа: очистить и измельчить чеснок и смешать его с медом в равных частях. Полученную кашицу нужно есть перед сном по столовой ложке. Можно запить теплым чаем или молоком.
Иммуностимулирующее: Завариваем в термосе по 1 столовой ложке шиповника, малины и листьев смородины. Настаиваем 15-20 минут и пьем этот настой вместо чая с медом. Мед нейтрализует действие спиртов.
Говорят, что с помощью меда можно вылечить алкоголизм: выпившему человеку дают столовую ложку меда через каждые 30 минут. При этом начинает вырабатываться отвращение к спиртному и человек перестает употреблять алкоголь.
Есть утверждения, что по составу и соотношению минеральных веществ мед очень схож с плазмой человеческой крови.
Часто мед помогает при бессоннице. Чайная ложка меда с молоком перед сном успокаивает, улучшает сон.
Незрелый мед стекает с ложки, зрелый наматывается на нее. Консистенция меда различается в зависимости от растения, с которого он собран. Самый жидкий получается с акации и клевера, самый густой — с одуванчика, а вересковый можно резать ножом. Акациевый мед ценится очень высоко знатоками.
 
Акациевый мёд — для глаз
Этот мед — чудо-лекарь всех заболеваний глаз: катаракты, глаукомы, нарушения остроты зрения. Для лечения подходит только один сорт меда — мед из белой акации.
Медовые капли получаются при смешении меда и дистиллированной воды в пропорции 1:2. Этот раствор закапывать в глаза два — три раза в день. При появлении первых положительных результатов капли можно сделать более концентрированными, постепенно довести ингредиенты — мед и воду — до равных пропорций. После трех недель закапывания необходим десятидневный перерыв. Мед также уменьшает нагрузку на глаза. Всем, кто работает за компьютером, в целях профилактики глазных заболеваний можно один раз в день закапывать в глаза «медовые капли».
 
Майский мёд — для расшатанных нервов
Мед майский эффективен и при заболеваниях нервной системы, так как оказывает успокаивающее действие.
1. Средство от бессонницы: 2 чайные ложки меда размешать в половине стакана теплой воды и выпить за полчаса до сна. Можно перед сном выпить 1/2 стакана мятного чая с одной столовой ложкой меда — это поможет вам уснуть.
2. Ванна с настоем календулы и меда расслабляет и снимает усталость. Залейте кипятком (пол-литра воды) 50 г сухих цветков календулы, растворите три столовые ложки меда и добавьте в ванну.
 
Липовый и малиновый мёд — от простуды
1. При воспалительных заболеваниях глотки, гортани и трахеи рекомендуют принимать смесь меда с соком алоэ. Срезанные нижние листья алоэ нужно промыть водой, нарезать на мелкие кусочки и отжать сок. Мед разбавить соком алоэ 1:5 и принимать по чайной ложке до еды 3 раза в день в течение 1 — 2 месяцев.
2. Другой рецепт меда с алоэ для лечения хронического бронхита. Пять листиков алоэ измельчить, растереть с одной столовой ложкой меда и тремя сырыми желтками. Полученную массу залить одной бутылкой кагора и оставить на пять дней. Пить по одной столовой ложке четыре раза в день.
3. При насморке применяют 30% раствор меда в соке сырой красной свеклы — по 5 — 6 капель в каждую ноздрю.
4. Горчицу, мед, подсолнечное масло и муку (все по одной столовой ложке) перемешать и выложить тонким слоем в виде лепешки на грудную клетку. Компресс лучше делать на ночь.
5. Смесь меда, калины, сливочного масла и спирта (все по одной столовой ложке) помогает при кашле. Принимать в течение дня по одной чайной ложке, запивая теплым молоком или чаем.
 
Гречишный мёд нормализует состав крови
Употребление этого меда положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему. С его помощью можно укрепить сердечную мышцу, улучшить кровообращение и нормализовать состав крови.
1. Повышает уровень гемоглобина в крови мятный чай с одной столовой ложкой смеси меда, алоэ и желтков. Растереть с одной столовой ложкой меда три сырых желтка и пять небольших размельченных листиков алоэ. Готовую смесь храните в стеклянной емкости исключительно в холодильнике.
2. Для укрепления сердечной мышцы приготовьте такое «лекарство»: курагу, изюм, орехи (все по 100 г) и один лимон пропустить через мясорубку, добавить 100 г меда и перемешать до получения однородной массы. Принимать по две десертные ложки два раза в день.
3. Мед обладает кровоостанавливающим действием, укрепляет иммунитет. При слабости сосудов и повышенной кровоточивости употребляйте по 100 г меда в сутки, растворяя его в настоях трав: тысячелистника, цветов гречихи, хвоща полевого.
Профилактическая и общеукрепляющая суточная доза меда — 60 — 70 г. Этого вполне достаточно, чтобы очистить организм, нормализовать состав крови, повысить гемоглобин и укрепить сердечно-сосудистую систему.
 
Донниковый мёд — при ранах и ожогах
Современные достижения медицины, в частности, широкое внедрение антибиотиков, оттеснили использование меда. Между тем он сочетает в себе разнообразие благоприятных воздействий на рану: противомикробное, противовоспалительное и заживляющее. При наложении меда в ране усиливается кровоток и отток лимфы, создаются лучшие условия для питания клеток. Хорошие результаты дает применение меда в сочетании с рыбьим жиром, в котором много витамина А. Особенно эффективен мед при лечении плохо заживающих ран и язв, так как значительно ускоряет процесс заживления. Для лечения используют такой состав: 80 г меда, 20 г рыбьего жира, 3 г ксероформа. Мазь накладывают на очищенную рану с помощью повязки. Для усиления лечебного эффекта можно использовать это средство в сочетании с антибиотиками и лекарственными растениями.
 
Подсолнечниковый мёд — для больного желудка
Чтобы нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, приготовьте медовый напиток.
1. Одну чайную ложку меда растворите в 1/2 стакана воды комнатной температуры. При пониженной кислотности пейте медовый напиток за 15 минут до еды, а при повышенной кислотности — за 45 минут до еды. Для тех, кто страдает гастритом, в медовый раствор стоит добавить чайную ложку пыльцы. Курс лечения гастрита — 3 месяца. Мед следует принимать по столовой ложке 3 — 4 раза в день при пиелонефрите, почечной недостаточности, мочекаменной болезни.
 
Лесной и горный мёд — при истощении
При истощении, сердечно-сосудистых, бронхолегочных, желудочно-кишечных и других заболеваниях ценным пищевым и лечебно-профилактическим продуктом является медово-дрожжевая паста: 1 кг свежих пекарских дрожжей варить 2 часа в одном литре воды с добавлением 400 г сахарного песка. После этого добавить 2,6 л воды и прокипятить 20 минут. Смесь влить в состав, содержащий 200 г ржаной муки, 200 г сливочного масла. Охладить до 30°С и добавить 300 г меда. Хранить в холодильнике. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день.
 
Клеверный мёд — для женщин
Женщинам для сохранения молодости, красоты и здоровья советуем провести такой эксперимент. Ежедневно три раза в день выпивать по полстакана теплой воды, в которой разведена чайная ложка меда, соблюдая три правила:
1) медовый раствор выпивать медленно, маленькими глотками, перед приемом пищи. При пониженной кислотности — за полчаса до еды;
2) постараться на время эксперимента отказаться от сахара или свести его потребление к минимуму;
3) принимать мед не менее полугода. Вы забудете о бессоннице, простудах, головных болях. Кожа станет нежной и гладкой, укрепятся волосы, а желудок будет работать с точностью часового механизма.
 
При аллергии на пыльцу растений и чувствительности к меду использование апитерапии противопоказано. http://vk.com/club90769647
1448271673_1689026517 (700x468, 451Kb)
Мед является действенным и весьма эффективным средством для укрепления сосудов и профилактики сердечнососудистых заболеваний. Доказано, что употребление меда людьми даже с самими серьезными заболеваниями сердца и сосудов ведет к улучшению их общего состояния здоровья, повышает тонус сердечной мышцы, укрепляет сосуды, улучшает состав крови больного.
 
Мед для сосудов – уникальные средства:
1-й рецепт, для здоровья сосудов: необходимо смешать половину стакана свежевыжатого лукового сока со стаканом жидкого натурального меда. Принимать целебное средство необходимо по половине столовой ложки три раза в день за полчаса до приема пищи.
2-й рецепт, для сосудов и ЖКТ: наиболее простой рецепт для нормализации работы не только сердечнососудистой системы, но и желудочно-кишечного тракта, для этого каждое утро употребляйте в пищу толокняную кашу с одной столовой ложкой натурального меда, также в кашу можно добавлять по половину чайной ложки муки из семян льна.
3-й рецепт исцеления сосудов: необходимо измельчить два лимона, предварительно очистив их от кожуры и косточек, добавить 100 грамм измельченного инжира и 200 мл натурального жидко меда, тщательно перемешать. Принимать по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до еды.
4-й рецепт, для общей укрепления организма: приготовить целебный отвар шиповника и употреблять его, добавляя по одной чайной ложке меда.
5-й рецепт, для укрепления сердечной мышцы: следует измельчить горсть грецких орехов и горсть изюма, в полученную массу добавить одну столовую ложку меда, принимать по одной чайной ложке три раза в день для укрепления сосудов и сердечной мышцы.
6-й рецепт: необходимо взять 700 мл меда, добавить в него 100 мл сока алоэ и 500 мл красного вина, тщательно перемешать. Дать составу настояться в течение одной недели. Принимать целебный состав по половине столовой ложки два раза в день – утром и вечером.
2544_image0023 (700x467, 242Kb)
Рубрики:  Здоровье

13 ВАРИАНТОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ВКУСНОЙ ТЫКВЫ!

Вторник, 12 Января 2016 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Совет молодой жене:
не можешь приготовить обед - сумей хотя бы приготовить к этому мужа.

3925311_tikvennoe_pechene_1_ (550x535, 109Kb)

Тыквенное печенье



1. Рецепт вкусного тыквенного печенья с творогом.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Пудинги, запеканки

Мандариновое варенье с имбирём.

Вторник, 12 Января 2016 г. 23:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Хочу Вам предложить очень вкусное и ароматное лакомство для сладкоежек. Это мандариновое варенье с имбирём. Необыкновенный вкус и аромат. Попробуйте приготовить его хоть немножко. Я уверена, что это варенье Вам очень понравится и Вы будете его постоянно готовить, как только попадутся мандарины на Ваши глаза.


fYuXtOTBIWo (604x405, 245Kb)

Читать далее

 


полезные заметки

Если в Вашей семье есть проблема алкоголизма, а это страшно, согласитесь, то с этим можно справиться. Пусть это будет тяжело и не так быстро, как хотелось бы, но проблема решаема. И помните, если Вы даже считаете себя не пьющим человеком, но употребляете очень часто спиртное, то Вы приближаетесь к этой страшной болезни, как алкоголизм и, от привычки выпить, будет очень тяжело отвыкнуть.  Пока не поздно лечить алкоголизм, обратитесь в центр «АлкоСпас». Он доступен каждому и даёт свои реальные результаты, вплоть до полного излечения пациента. Берегите своё здоровье!


logo (315x92, 15Kb)

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Готовим впрок

Оригинальная идея декора вязаного полотна

Вторник, 12 Января 2016 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения LURENA7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Шикарнейшая и простая идея! Вяжем платочной вязкой полотно (а можно и просто лицевой или изнаночной гладью, в принципе), петли не закрываем. Распускаем через определенные промежутки по 3 - 4 петли и пускаем дорожки вниз, а затем подхватываем ппервые 3 нити, перекручиваем их, чтобы получилась петля и вяжем лицевыми петлями, подхватывая также по 3 нити всё, что распустили. Петли закрываем.

Здесь прием показан на примере шарфа, но его можно применить где угодно. Как думаете, становится ли полотно при этом уже? Я просто подумала, нельзя ли применить этот метод для того, чтобы уменьшить в размере, допустим, свитер...


Оригинальная идея декора вязаного полотна



Оригинальная идея декора вязаного полотна




Оригинальная идея декора вязаного полотна

Источник: - http://www.stranamam.ru/post/9363361/
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/Шарфы, шапки

Кекс "Серебряный ярлык" (по ГОСТу) (Это удивительно вкусно, тает во рту, нежно, восхитительно!!!)))

Вторник, 12 Января 2016 г. 01:16 + в цитатник
Это цитата сообщения xxmilaxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Выпечка

Салат с курицей и грецкими орехами

Вторник, 12 Января 2016 г. 01:08 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





2.
fL-rA_S5-CM (604x404, 126Kb)

Ингредиенты:
 
150 гр филе куриного
2 яйца 
100 гр грибов
1 лук репчатый
100 гр сыра
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Салаты

Повышаем иммунитет.Живое варенье.

Суббота, 02 Января 2016 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения letsgo65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 


Рекомендуем приготовить это «живое» варенье без варки из очень полезных и повышающих иммунитет ингредиентов. Делается быстро и просто, доступно, очень полезно и вкусно.
Ешьте эту "витаминную бомбу" с чаем для профилактики простуд и будьте здоровы!

Ингредиенты:

лимон — 1 шт.
лайм — 1 шт.
тыква — 300 г.
корень имбиря — 1-0,5 шт. (можно меньше, но его присутствие обязательно!)
мед — 200 г.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Новогодние фонарики из бумаги

Суббота, 02 Января 2016 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Приветствую всех, дорогие мои читатели. Вот и подходит к завершению год 2014. Все мы с нетерпением ждем чего-то нового в наступающем году и надеемся, что последующий год будет обязательно продуктивнее, веселее, насыщеннее и удачливее. Я вам всем этого желаю! Ну а для тех, кто не может сидеть без дела и желает творить я предлагаю небольшой мастер-класс по изготовлению новогодней гирлянды из фонариков. Такую поделку можно сделать с детьми, она вполне подойдет для оформления новогодней елки для утренника в детском саду или школе. Для работы нам понадобится цветная бумага, клей и ножницы, нитка с иголкой ну и конечно же маленькие диодные лампочки для новогодней елки. Подвеску эту можно повесить как на двери, так и на стену. Это уже как вам больше нравится. Сделав фонарики, их нужно просто надеть на лампочки и тогда ваша елочка заиграет более яркими цветами. По-моему идея очень хорошая, надо попробовать. А теперь обещанный фото мастер-класс. Дерзайте, творите в удовольствие и пусть у вас всегда все получается!

1 (460x570, 114Kb)2 (475x604, 112Kb)
Читать далее
Рубрики:  Поделки, игрушки своими руками

5 ТОЧЕК НА ТЕЛЕ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ВАС ОТ ЛИШНЕГО ЖИРА

Суббота, 02 Января 2016 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения raduzka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Точечный массаж - это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет!

Если кратко, то логика тут в том, что каждый орган нашего тела напрямую связан с определенными точками на теле с помощью энергетических каналов. Поэтому если вы хотите улучшить работу каких-то внутренних органов, то нужно лишь найти правильную для них точку и регулярно массировать ее.

В этом списке мы расскажем о точках, стимуляция которых поможет вам похудеть. Практика -проверенная: ей тысячи лет!

1. Точка на ухе.

 

5 точек на теле, которые избавят вас от лишнего жира

 

Массаж этой точки обеспечивает ускорение метаболизма. Это значит, что он поможет вам похудеть во всех частях тела!

Массировать ее нужно большим пальцем, применяя во время всего процесса примерно одинаковое давление. Повторяйте эту процедуру два раза в день, по 3 минуты за раз.

После процедуры вы заметите, что в вашем теле будто стало больше энергии. Также снимает неприятные симптомы усталости с рук, ног, плечей и стоп.

2. Точка на лице.

 

5 точек на теле, которые избавят вас от лишнего жира

 

Эта точка расположена аккурат между вашей верхней губой и носом. Находится она ровно посередине этого "желоба". Стимулировать ее нужно дважды в день, по 5 минут за раз.

Такой массаж помогает контролировать чувство голода и беспокойство. Если вы чувствуете, что переедаете во время стрессов, то это упражнение - специально для вас!

3. Точка на ноге.

 

5 точек на теле, которые избавят вас от лишнего жира

 

Эта точка является одной из самых используемых в акупунктуре. Она не только улучшает пищеварение, но и помогает подавить воспалительные процессы в теле. Также известно, что она облегчает менструальные спазмы.

Находится она ровно посередине голени, на 5 см ниже коленной чашечки. Массируйте эту точку сильными круговыми движениями по 2 минуты каждый день. Так вы гарантируете для себя здоровое состояние желудка.

Только убедитесь, что при нажатии ощущаете легкий дискомфорт или даже легкую ноющую боль. Иначе нужного эффекта не добьетесь!

4. "Рычаг".

 

5 точек на теле, которые избавят вас от лишнего жира

 

Это ключевая точка на теле, через которую проходят все меридианы вашей внутренней энергии. Стимулируя ее, вы избавляете тело от избыточного тепла и влаги и способствуете улучшению работы кишечника.

Стимулируйте эту точку в течение одной минуты по меньшей мере один раз в день.

5. Точка на лодыжках.

 

5 точек на теле, которые избавят вас от лишнего жира

 

Это точка расположена в 5 см от лодыжки с внутренней стороны ноги. Давите на нее средним пальцем на протяжении 1 минуты раз в день. Дышите медленно, глубоко.

Если вы согласитесь на всю эту рутину, о которой мы рассказали, и будете придерживаться графика, ваш метаболизм станет быстрее. Как следствие, вы будете намного энергичнее в течение дня, а лишний жир начнет потихоньку перерабатываться, а не продолжать накапливаться. Если вы последуете нашим рекомендациям, то станете здоровее, сможете контролировать свой аппетит и начнете совсем по-новому смотреть на жизнь!

источник

Серия сообщений "- су-джок, аккупунктура":
Часть 1 - Су-Джок вместо домашней аптечки.
Часть 2 - Тайная сила… мизинца. Влиятельный указательный
...
Часть 22 - Волшебные точки на ваших ладонях!
Часть 23 - ЛЕЧЕНИЕ ОДНИМ КАСАНИЕМ ПАЛЬЦА.
Часть 24 - 5 ТОЧЕК НА ТЕЛЕ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ВАС ОТ ЛИШНЕГО ЖИРА

Серия сообщений "КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА":
Часть 1 - Болезни человека на его руках и позвоночнике
Часть 2 - Тайная сила… мизинца. Влиятельный указательный
...
Часть 39 - Волшебные точки на ваших ладонях!
Часть 40 - ЛЕЧЕНИЕ ОДНИМ КАСАНИЕМ ПАЛЬЦА.
Часть 41 - 5 ТОЧЕК НА ТЕЛЕ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ВАС ОТ ЛИШНЕГО ЖИРА
Рубрики:  ЛЕГКО ХУДЕЕМ

В студеную зимнюю пору...

Суббота, 26 Декабря 2015 г. 00:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Исаева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Источник: журналы "Вышиваю крестиком"

3971977_Vishivau_krestikom__Specvipysk_No_2_2015__Zimnie_istorii_55 (548x663, 304Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЫШИВКА

Подушка

Суббота, 26 Декабря 2015 г. 00:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Исаева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



   Источник:  журналы "CrossStitcher"  

3971977_rsop (621x583, 179Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЫШИВКА

Рецепт для омоложения крови и снижения веса у тучных людей с вялым организмом.

Пятница, 25 Декабря 2015 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





1.
WFhtRQGhWcc (604x453, 155Kb)

Итак, 0,5 кг чеснока перемолоть и выжать в него 24 лимона. Поместить смесь в банку с широким горлышком и накрыть прозрачной пленкой. Выдержать 24 дня. При приеме взбалтывать! 
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

3 СОВРЕМЕННЫЕ ДОМАШНИЕ БЕЛКОВЫЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИФТИНГА ЛИЦА

Пятница, 25 Декабря 2015 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Когда надо срочно поставить лицо на место, нет ничего лучше наших старых добрых белковых масок. Можно, конечно, и по-старинке просто белок взбить и на этом и остановиться, но можно применить и современные технологии в изготовлении домашних масок, то есть все те экзотические для предыдущих поколений растительные масла и прочие оригинальности, которые теперь стали почти что обычным делом.

womaneggtowel.ClaudiaDewald (385x256, 55Kb)

0_bd350_e5ee8177_S (150x58, 14Kb)
Рубрики:  Косметология

Природный рецепт удаления усиков на лице

Пятница, 25 Декабря 2015 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье >


3416556_ysikiizbavl300x200 (300x200, 13Kb)

Природный рецепт удаления усиков на лице

Нет женщин, которые бы не нервничали

из-за нежелательных волос на лице.

Большинство из них имеют усики над верхней губой.

Выщипывание и воск дают только временный эффект.

Но, есть одно естественное и эффективное решение.

Женщины на Востоке используют этот метод

на протяжении веков.

Компоненты:

— 2 столовые ложки меда

— 1 столовая ложка овсяной муки

— 2 столовые ложки лимонного сока

Сначала нужно сделать овсяную муку.

Для этого перемолоть овсяные хлопья до состояния муки.

Затем смешать все ингредиенты и

втирать смесь в область на верхней губой,

где растут усики.

Оставить смесь на 15 минут.

После этого вымыть лицо теплой водой.

Затем нанесите крем для лица.

Делать процедуру 2-3 раза в неделю.

Через месяц волос уже не будет.

Кроме того, что смесь удаляет волосы,

она еще успокаивает кожу и питает витаминами.

http://koketkat.com/priroda-recept-ydalenie-ysiki-lico/#more-13124

 

http://koketkat.com/priroda-recept-ydalenie-ysiki-lico/#more-13124

Рубрики:  Здоровье


Поиск сообщений в Slyuda
Страницы: 160 ... 149 148 [147] 146 145 ..
.. 1 Календарь