Итак, каждое утро вместо зарядки у меня будет йога. Сейчас ищу хорошие книги или видеокурсы. По средам - час пилатеса, нужно тоже найти хорошие видеокурсы. Каждый день либо гулять по полчаса, либо на беговую дорожку. Раз в неделю буду устраивать себе марафоны: 2 часа аэробики или очень быстрой ходьбы. Было бы здорово найти комплексы по аэробике, в которых не так часто нужно сгибать колени... У меня же они очень болят.

Когда сдам последний экзамен, буду готовиться к трехдневному голоданию. А пока (и во все остальное время) - никакого черного чая, кофе, никаких газировок и прочих гадостей. И сладкого с жирным. Не буду ограничивать себя только в овощах и фруктах.