Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.

Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Отпустите контроль.

Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.

1. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на него критически: какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?

2. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, а эти книги помогут вам в карьере? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное.

3. Запоминаем «правило двух минут». Есть в тайм-менеджменте такой принцип – «правило двух минут»: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполняются незамедлительно и вычеркиваются. Разобрать полку в шкафу, навести порядок на полочке в ванной, загрузить стиральную машину бельем – все это занимает не более 5 (максимум 10) минут. Прошло всего полчаса, а у вас уже сделано от 5 до 10 дел!

4. Стань французом – съешь «лягушку». Выделите зеленым цветом в списке все пункты, причиной невыполнения которых стала лень. Это самые неприятные дела, которые вы откладываете до последнего, в тайм-менеджменте они называются «лягушками». «Есть лягушек», т.е. справляться с нелюбимыми делами, лучше с утра. Например, от вас требуют что-то написать. Представьте в мельчайших подробностях, как вы это пишете. Прочувствуйте, сделайте и потратьте остаток дня на более приятное времяпрепровождение.

5. Поделите «слона». Самые тяжелые и сложные дела называются «слонами». Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте «слона» поделить – разбить дело на несколько этапов или дел. Чем проще и быстрее выполняется этап, тем лучше. Что ваше сознание воспримет легче: 5 сложных и долгих дел по времени или 20 простых 5-минутных дел? Главное правило – возвращайтесь к ним в свободную минуту. Допустим, вы решили выучить французский язык. Утром выучили одно правило грамматики, днем – 10 слов, вечером составили пару предложений с новыми словами по выученному правилу. Глядишь, через несколько месяцев уже сможете сносно изъясняться с вашими деловыми партнерами-французами.

6. Хвалите себя. Ничто так не радует и не воодушевляет, как длинный список выполненных дел. Поэтому как только выполнили дело, смело его вычеркивайте и обязательно хвалите себя за это. Энтузиазм увеличится, если за трудностями как спасательный круг будет маячить поощрение: шопинг, приятный вечер, вкусности к чаю.

7. Подводите итоги. Выделите несколько часов раз в неделю или в месяц (кому как удобно) и подведите итоги. Вы заметите, что многие дела доведены до конца, несколько «лягушек» исчезли, а пара «слонов» усохли наполовину. Еще раз похвалите себя и дополните список новыми делами.

Натуральные румяна делаем сами. Мастер-класс

Приветствую вас, мои дорогие!

Ну вот мы потихонечку и добрались с вами до изготовления декоративной косметики:) Ну а почему нет, оказывается очень даже можно делать самостоятельно и помады, и пудру, и румяна, и что там еще хочется натурализировать:) Я для нас с вами нашла очень простой рецепт румян от талантливой мастерицы Джилл (onegoodthingbyjillee.com). Давайте попробуем? Приятного просмотра!

Ароматизаторы для дома из соды. Мастер-класс

Приветствую вас на страницах моего дневника!

А я к вам еще с одним ну очень простым рецептом:) Помните, я публиковала интересный вариант ароматизации и дезинфекции туалета с помощью бомбочек, кто не видел, посмотрите здесь - Ароматные бомбочки для... туалета:) Рецепты. Теперь же я хочу порадовать вас еще более простым вариантом создания ароматизаторов для любых помещений из обычной соды:) Очень просто, ароматно и весьма эффективно:) Приятного просмотра!

1348 просмотров

Очень интересный и познавательный ролик для женщин.

6 минут мудрости от доктора Торсунова.

Как стать счастливой. Торсунов

Секреты от Свияша: 11 правил позитивной жизни

Еще по теме: Семейные отношения и Как стать счастливым.

Счастья и удачи!

9817 просмотров

Эта мантра: 

- уравновешивает противоположности, особенно женское и мужское начало,

- вносит гармонию в отношения,

- очищает пространство (от негативных энергий),

- успокаивает ум,

- гармонизирует потоки энергии, улучшает здоровье,

- уравновешивает все части человека,

- и просто очень красиво звучит

ИНДИЙСКАЯ МАНТРА ЛЮБВИ И НЕЖНОСТИ

Ролик сделан красиво, но можно не только смотреть, как видео-медитацию, но и просто слушать, занимаясь своими делами.

Заряжаемся красотой и позитивом!

Еще по теме: Мудрость в цитатах Свияша

Еще видео: Об отношениях с родителями

Любви вам и нежности!

Счастье бывает разное - благостное, невежественное и страстное))

Многие уже знают, что есть три гуны (качества, свойства) – благость, страсть и невежество, и в каждой гуне счастье проявляется по-разному. Сегодня рассмотрим:

Счастье в страсти

Цитаты из лекции Торсунова «Сила страсти».

Секреты женского и семейного счастья. Цитаты и комментарии Торсунова (Веды). Взял у --Shanti--.

Женщина должна... и не должна...

"Богиня удачи уходит из дома, когда ссорятся муж и жена". Чанакья Пандит.

Женщина никогда не должна желать разлуки ни с отцом, ни с мужем, ни с сыном

Оставляя их, или даже подумав об этом, женщина заслуживает презрения, обесчещивает обе семьи — свою и мужа и полностью теряет свою силу.

Женщина всегда должна быть весёлой

Это делает её защищённой от всех неприятностей. Весёлость — признак невинности (дети всегда веселы), и это вызывает в мужчинах естественную потребность защищать. Детский и женский смех — лучшее успокоительное для слуха мужчины, после тяжёлого рабочего дня.

Посуда всегда должна быть чистой

Чистота посуды — это показатель чистоты женщины и залог спокойствия в семье. Лучший вариант, чтобы муж все время удивлялся: "Когда же успевается наводиться такая чистота?!"

Чаще всего конфликты возникают не потому что мы говорим друг другу что-то плохое, и непонимание между людьми возникает не потому что они что-то дурное, неправильное говорят. А из-за того, что мы не можем понять системы, в которых человек, особенно человек противоположного пола, пытается выразить себя. И должен предупредить вас, что эти системы очень сильно отличаются.
Принципы речи 
Читать далее span style=

Смело жмите кнопочку плеера и наслаждайтесь красивой и самой сильной мантрой!

Это красивая индуистская мантра, которая считается самой сильной мантрой в нашу эпоху, и называется также «маха-мантра» («великая мантра»).

На видео - отрывок из лекции Торсунова, речь идет о ревности.

В двух словах:
Ревность – это болезнь)))

Эзотерика - мой новый сайт esoteric-land.ru

Привет, друзья! Кто давно уже читает мой дневник, заметил, что последние месяца два я редко писал, и связано это было с тем, что много времени уходило на создание и настройку нового сайта - «Эзотерика». По той же причине редко заходил в ваши дневники.

Хорошая новость – сайт уже работает, и уже есть что почитать)) Поэтому, теперь в дневнике буду чаще))

Пару слов о сайте.

Семейные отношения по Ведам.

Мужчины и женщины

Веды являются сборником самых древних священных писаний. Слово "Веда" означает знание или учение, отсюда происходит слово ведать, и ведические тексты содержат в себе глубокую мудрость. Есть также русские веды, но они не такие объемные по сравнению с индийскими.

Десять секретов успеха (по Ведам)

Очевидно, что каждая мысль, слово и действие оказывают влияние на наше будущее, приводя к тем или иным последствиям, поэтому говорят «судьба в наших руках», ибо она зависит от того, что мы делаем в каждый момент.

Как изменить свою судьбу

Чтобы изменить свою судьбу, нужно взять ответственность за свое будущее, изучить теорию изменения судьбы и начать применять ее на практике.

Существуют проверенные способы изменить жизнь к лучшему, и перед нами - двенадцать методов изменения судьбы, которые изложены в лекции О.Г. Торсунова «Законы Времени, 2».

На видео – соответствующий отрывок лекции. Все эти методы развивают разум человека (увеличивают его разумность), а с развитием разума судьба человека меняется в лучшую сторону. Это практические знания, которые можно применить и получить результат.

"Нет счастья превыше спокойствия." (с) Будда.

"То, что вы зовете счастьем - всего лишь возбуждение ума." (с) (кто-то из ведических лекторов)

Успокоение ума + расслабление тела. Упражнение и мотиваторы

В наше нелегкое время люди разучились расслабляться, а некоторые вообще забыли, что такое спокойствие, расслабленность и безмятежность. Тем не менее, расслабление ума и тела очень важно, как для физического здоровья, так и для психического, что может значительно ускорить ваш духовный рост на пути самопознания.

То, что раньше было стандартом, сейчас является редкостью. Тем не менее, давайте посмотрим на обязанности в семье с точки зрения древних священных писаний.

Веды: Обязанности жены и мужа в семье

Кто-то может сказать, что Ведические семейные обязанности не подходят для нашего времени (сложно их выполнять), но вместе с тем следует заметить, что невыполнение этих обязанностей приводит к проблемам в семье и вызывает разводы. Например, в странах СНГ количество разводов превышает 50%. Более того, развод вовсе не гарантирует, что следующий брак будет более «удачным», особенно если человек не начинает изучать тему обязанностей мужа и жены, и не пытается построить свою семейную жизнь на разумных принципах.

Использование эфирных масел – натуральный и мудрый способ обретения равновесия тела и духа, ибо аромат – собрат дыхания. Применение эфирных масел было рекомендовано еще в аюрведе – древнейшей науке о здоровье, и до сих пор этот метод пользуется большой популярностью ввиду его эффективности и безвредности (при условии правильно применения, конечно же).

Полезные эфирные масла и применение

Приглашаем вас приобщиться к этому древнему искусству и предлагаем обзор полезных свойств наиболее популярных и благовонных масел. В этой статье дана лишь краткая информация, а подробнее по каждому эфирному маслу можно прочитать в инструкции по применению. Почитайте также соответствующие  статьи по аюрведе и ее методах лечения, которые сейчас в различных интерпретациях можно встретить как «методы народной медицины».

Несколько интересных и важных моментов из ведических лекций.

Посылки в будущее. Об усилиях, деньгах и благах

Поговорим о том, как обеспечить себе хорошее будущее, исходя из знания закона кармы и реинкарнации. Эта краткая статья не заменит всего предмета под названием «закон кармы», но может осветить некоторые его стороны.

Среди всех методов самосовершенствования мантры играют одну из важнейших ролей и широко используются в различных духовных практиках.

Мантра Гаятри: видео с текстом и переводом

Считается, что в отличие от молитв, которые могут быть выражены разными словами, ведические мантры обладают более сильным действием, так как представляют собой строго определенный ряд звуков (слогов), правильное  произнесение которых оказывает невероятно сильный эффект, позволяя быстро достичь цели, ради которой они читаются.

В этой статье мы рассмотрим Гаятри мантру «Ом бхур бхувах сваха», ее полный текст, несколько переводов, смысл и цель, ради которой тысячи людей ежедневно ее практикуют. Также посмотрим красивое видео и послушаем, как это звучит.

Говорят, у каждого свое счастье, и в каком-то смысле так оно и есть, но в этой статье мы рассмотрим именно виды счастья: какие они бывают, что собой представляют, и как перейти от более низкого к более высокому уровню или виду, чтобы стать счастливее.

4 вида счастья. Как стать счастливее

В основе статьи лежат ведические материалы.

Счастье как таковое можно подразделить на две категории: материальное и духовное, и первая категория включает в себя первые три разновидности счастья, которые мы и разберем в первую очередь.

Простуда является самым широко распространенным заболеванием, которое вызывается различными вирусами, атакующими пониженный иммунитет. На фоне простуды нередко возникают различные болезни, избежать которых поможет аюрведа – древнейшая наука о здоровье.

От простуды. Советы и рекомендации аюрведы

Если вы простудились, не спешите покупать аптечные лекарства. Разберитесь сразу, какой у вас тип простуды, потому что для каждого типа - свое лечение. В этой статье мы рассмотрим три типа простуды согласно аюрведе, а также несложные рецепты и рекомендации по лечению и профилактике простудных заболеваний. Правильно подобрав тип лечения, мы получаем быстрый результат, никаких лишних затрат и отсутствие осложнений.
 

Уже давно не секрет, что человек подвержен различным энергетическим воздействиям, и далеко не все их них - позитивного характера, а тем более в наше время. Как же защитить себя от различного рода негатива и прочих неприятностей?

10 правил энергетической гигиены

Десять простых рекомендаций, позволяющих сделать жизнь гармоничнее, позитивнее и приятнее, избавиться от негативных влияний, поправить здоровье и получать больше успехов в любого рода работе над собой.

"ПРИРОДА МУЖЧИНЫ - это внешняя цель. Это может быть карьера, духовный рост, увлечения, всё что угодно. Семья для мужчины вторична. Если он ставит семью на первое место, он деградирует, приобретает женские черты характера, становится вялым и апатичным.

ПРИРОДА ЖЕНЩИНЫ - это семья. Все остальные цели вторичны. Если женщина ставит работу выше семьи, она деградирует, приобретает мужские качества (жесткость, напористость), семья часто распадается. Мужчина рядом с такой женщиной либо забит (подкаблучник), либо сидит на наркотиках или алкоголе, либо просто уходит, если он сильный."