сыромоноедкой меня уже давненько низзя назвать, распорядок дня ныне такой:
завтрак - сыромонофрукто (что холодильник послал, сегодня это были инжирные персики)
после прогулки с дитем обед сыросалатный но совсем не моно да плюс с оливковым маслом и яблочным уксусом (опять же что послал холодильник, помидорки-огурчики-листья салата-болгарский перец и т.д.)
с 16:00 появляется жор и хожу жую все что не приколочено - любые фрукты в любой смеси (ну сыро, конечно, готовить то время надо), иногда сыр, все чаще кофе свежесваренное в турочке (мне больше всего нравится с кардамоном, а муж по выходным любит с мускатным орехом)
параллельно задумывается и готовится ужин, он как правило не сыро, а совсем даже печеный приготовленный, но 100% веганскй, его мы с удовольствием (иногда под бокальчик вина) уплетаем с мужем :)
вот так я и ушла от сыромоноедения
вес, правда, дальше медленно, но неуклонно, уменьшается, а я кайфую от вкуса привычных и любимых блюд :)
на ум пришла такая мысль: хочешь что-то изменить, сделай громадный скачок вперед, испужайся, отступи на маленький шажочек назад - будешь доволен двумя фактами сразу: и оттого что идешь вперед, и оттого что вернул себе ряд привычек от которых вот так вот резко очень тяжело отказываться
пример: первый шаг - голод, второй - сыроедение (типа ура! можно есть!)
второй пример: первый шаг - сыромоноедение, второй - веганство (на мясо уже не тянет, но кругом стооолько вкусного!)