Первый обещанный себе день без копченого, сала, шоколада и сахара. Упражнений ещё не было. Сделаю через час-полтора.
Уже с первого же дня стала коситься глазом на печенье с шоколадными крошками. Угомонись. Представь, что живешь в лондоне двадцатых.
Завтрак - полчашки кофе, полапельскина, полперца, пол-огурца, яйцо. Потом, минут через сорок, доела-таки огурец.
В три - бульон из-под свиньи, бульон из-под креветок, сами креветки (пол-мороженного пакета), ещё яйцо, весомая порция брокколи, остатки огурца, до них до всех - яблоко на закуску. Спасла соленость и горячесть бульонов, тех, что с креветками. Питаться одним холодным пугающе скучно и обидно.
ЧЕРЕЗ ЧАС ДОПЬЮ КОФЕ. С ЯБЛОКОМ ИЛИ МОРКОВКОЙ, М\Б
На ужин будет яблоко, морковка, огурец, перец, остатки кофе \или кефир.
Завтра на завтрак - гречка с молоком, в обед ЗАКУСИТЬ ЯБЛОКОМ, доесть бульон (докинув туда овощи), тоже брокколи и М-О-П
Догрызу косточки на днях, освобожу кастрюлю.
Послезавтра на завтрак - апельсин, мМОП, кофе с молоком, на обед снова креветки, тоже бульон, догрызть косточки. Либо курица, либо рыба с брокколи. Вероятнее, всё-таки рыба.