Преодолей свои страхи и неуверенность!
Пройди через огонь!
Достигни поставленных Целей!
Ты сделаешь это!
Затерянные миры Крыма |
Есть еще затерянные миры в Крыму!Крым удивительный&если его увидеть не только из окна экскурсионного автобуса,пляжа и ресторана&
Еще 
Необычный КРЫМ
|
|
И опять мыс Айя…вид сверху |
И мы будем там, и обалдеем&от м.Айя&и моря&И дух захватит&
И где-то внизу наш Крым-кэмп!!! >>Ай+Да с нами!!!
|
|
Baby-Contact. Родители+Дети в Крыму=КИД Это здорово! |
Вам нравится отдых с детьми на переполненном пляже? Нет:)?Странно:)
Вы выбираете чистое, прозрачное море?
А они уже выбрали&:)
И чтобы и детям, и мамо-папам было интересно и полезно?
Тогда именно для Вас и Ваших детей мы организуем
детско мамско-папский тренинг- морское приключение :)
Контактная Импровизация + Дети = КиД
( Baby-Contact, бэбиконтакт, бэби-контакт + дети повзрослее )
Зачем я танцую контактную импровизацию?
- Потому что я хочу летать!!!
И летать вместе с детьми!!!
И потому что Море внутри :)
Что это?
Это родитель-детко тренинг ( родители и дети) в Крыму, на берегу теплого Азовского моря.
Время у моря с контактной импровизацией это задор, радость, солнце, глаза друзей, улыбки до ушей, брызги, волны, кричалки, догонялки, стрелялки, забегалки, падалки, крутилки, песчинки, прикосновения& и еще много полезного и приятного.
Еще про Крымские приключения?
Предлагается махнуть в июне с детьми на теплое Азовское море в Крыму
Когда? 16-24 августа
Контактная импровизация для родителей и детей
Сказки&
Развивающие игры и развитие творческих способностей мам и детей, с играми и песенками и...
А в итоге? Дети и мамы, или дедушки-бабушки :) уезжают довольные, загоревшие, отдохнувшие и наполненные новыми знаниями и умениям&
Еще подробнее?
Это не просто отдых на теплом море, а тренинг-семинар по развитию творческих способностей и детей и родителей. И все это будет проходить на берегу теплого Азовского моря, где уже в июне температура воды намного выше и комфортнее, чем на Черном море и можно вовсю купаться и не мерзнуть& А еще на Азовском море можно не бояться&мы выберем бухту, где деткам можно талапаться в море, как ванночке:), и родителям не будет страшно:) &Посмотрите, возможно, 
Здесь
Кто тренеры?
Юлия Мороз и Иван Шихалдин - молодые родители, а вдохновила нас наша малышка Маша. КИ стала возможностью продолжать танцевать после рождения ребенка, находить новые способы телесного и двигательного взаимодействия с ребенком и друг другом, волшебный опыт понимания и общения на равных со своей еще маленькой дочкой.
Основой занятий стал наш опыт занятий контактной импровизацией с 2006, психологический подход к движению и танцу. Опыт общения и танца с нашей Машенькой и другими детками
( Юлия Мороз танцующий тренер, психолог, специалист по танцевально-двигательной психологии и психотерапии )
Сичкорез Сергей (Котэй) - креатив-хакер :) Специалист по развитию творческих способностей и детей и родителей :)..
Программа
Где мы будем жить?
Совсем рядом с теплым, живым морем и солнцем. Есть будем экологически чистую еду&укрываться звездами и луной:) Засыпать под шум прибоя&В 3-х звездочных палатках :) прямо на берегу моря&вот оно рядом, живое&см. Где >>
А еще рядом с нами..ну почти рядом:) будет трижды целебное грязевое озеро Чокрак см. >>
А в свободные дни можно отправиться в Археологические и экологические экскурсии-путешествия в пещерки, на раскопки.
А можно, хотя это и сложнее..дальше, и в Судак, к крепости или На Голицинскую тропу
А можно и Карадаг, в дельфинариий и&
Ну как? Полетели?
Мамо-папо-деда-бабо-родители, готовы к Крымским приключениям?
Тогда Вперед, теплое море Крыма ждёт! :)
Как?
Всё просто :)
Воспользуйтесь этой формой,чтобы написать нам письмо
[contact-form-7 id="10" title="КиД Чокрак"]
Или напишите на e-mail: sintal@list.ru.
И мы всё подробно расскажем в письме :)
|
|
Рэйки и ребефинг в Крыму от Евгения Яненко |
Рэйки и ребефинг в Крыму от Евгения Яненко. 15 -25 июля. Мыс Айя.
Как принять участие? см. >>
РЭЙКИ это Универсальная, жизненная сила Вселенной. Мы все обладаем энергией Рэйки, ибо это наше право от рождения и мы потребляем эту энергию из пищи, воды, воздуха,солнца – энергию различной вибрации и качества. Но, это лишь определённые спектры Рэйки. После настройки (посвящения) Вы получаете возможность проводить энергию Рэйки в концентрированном Виде.
Рэйки отличается от других методов процессом настройки (посвещения), который ученик проходит на семинарах Рэйки различных ступеней. Любой человек может положить свои руки на другого и помочь ему ускорить процесс оздоровления путём передачи ему магнетической энергии. Человек который проходит процесс настройки Рэйки, овладевает очень древней техникой тонкой настройки физического и энергетического (эфирного) тел на более высокий уровень вибраций. Кроме того, определённые энергетические центры, известные как ( чакры, чары) открываются, что-бы позволить человеку образовать канал притока большего количества энергии жизненной силы Вселенной.
Подробнее в разделе О РЭЙКИ !
РЕБЁФИНГ. Ребёфинг – заново родится, новое рождение. Применяется для устранения негативных последствий родовой травмы, для активизации различных травматических событии, хранящихся в бессознательном, повторных переживании событии жизни, обуславливающих наличие стресса, психологических проблем, психосоматических заболеваний.
Ребёфинг изначально предназначался для разрешения последствии травмы родов.
Более подробнее об этом методе в разделе РЕБЁФИНГ (ВАЙВЭЙШН).
РЭЙКИ и РЕБЁФИНГ относятся к транспсихологическим методам самопознания и самосовершенствования.
Как принять участие? см. >>
Ведет Мастер РЭЙКИ, инструктор РЕБЁФИНГА, свободного дыхания (вайвэйшн) Евгений Яненко
Как принять участие? см. >>
Контакты!
Сайт http://reiki-rebirthing.md/
Тел. 0 (248)22821, 068194589
|
|
ЙОГА с элементами Даосской йоги. Tsy Selena |
ЙОГА с элементами Даосской йоги.
В тренинг-кэмпе Чайка по-имени Лж.Ливингстон -Дикари . Заезд 5.08-14-08.
Очень просто, легко и спокойно. Без лишних перепрогибов и чрезмерной навязчивой философии. Все самое лучшее и актуальное для современного человека взятое из древних писаний. Надежность практик определяет проверка временем, т. к. несколько тысяч лет назад знания до сих пор не утратили свою актуальность.
При себе иметь йога-мат, удобную одежду и хорошее настроение.
Хочешь на Даосскую Йогу в Крыму ? см. >>
Тренер, инструктор йоги Tsy Selena ( Татьяна Стынгач )
TsySelena ( Татьяна Стынгач )
Практический психолог, степень магистра психологии и степень магистра института Физкультуры и Спорта, инструктор по йоге клуба Ниагара.
Для контактов:
Моб. 069 204 867
e-mail: tatiana_selena@mail.ru
http://www.facebook.com/tsy.selena
Хочешь на Даосскую Йогу в Крыму ? см. >>
|
|
Хатха-Йога в Крыму от Петра Погребняка |
Хатха Йога путь к совершенству через единство тела ума и души.
Хатха-йога в Крыму:
Утро
Сукшма -Вьяма -уникальный динамический комплекс хатха йоги, в традиции школы Дхиренды Брахмачари
Сурья намаскар приветствие солнца динамический комплекс.
Практика асан в динамическом режиме, магия движения.
Вечер
Практика асан, отстройка базовых асан,
Практика пранаямы ( дыхательные упражнения )
Медитация.
Шавасана, Йога Нидра практика расслабления, йогический сон.
Лекции в свободное время
Основы философии йоги Йога сутры Патанджали, восемь ступеней Йоги.
Основные препятствия в практике Йоги (садхане).
Питание согласно йоговской традиции.
Гигиена В Хатха йоге, шаткармы очистительные техники,
Энергоструктура человека с точки зрения Йоги (чакры, нади, коши- тонкие тела)
Ведет Пётр Погребняк инструктор йоги в тренинг-кэмпе Чайка по им.Дж.Ливингстоун -Дикари :). Заезд с 25 июня по 5 августа
Преподаватель хатха-йоги, член ассоциации Йоги «Антара».
Практикую йогу более 10 лет, принимал участие в тренингах и семинарах в 2005-2006г. по аштанга-йоге, организованных Российским Журналом Йога в Крыму (г.Симеиз), а также в интенсив-тренингах Аштанга Йога центра в Москве.
Участвовал в семинаре Рейнхарда Гаммендхалера в 2005-2006г. в Кишинёве, хатха йога и сукшма-вьям в традиции школы Дхиренды Брахмачари.
В 2009г. прошёл интенсив-тренинг в горах Кавказа, организованный Петербургской школой Йоги «Йогафлоу» - адаптационные практики хатха-йоги в горах.
Преподаю йогу с 2005 года, организовывал и участвовал в различных мероприятиях (семинарах, фестивалях) посвященных практике хатха-йоги в Молдове и странах ближнего зарубежья.
Контакты! тел. 069365900 ./ E-mail: petsidh@mail.ru./ Skype: petrucho811
Хотите на Хатха-йогу в Крыму? См. >>
|
|
Дикари…Как я счастлив… |
А-а-а-а-а&
И?
Да?
Хочешь в Крым!!! В жутко “дикое” :), но живое море и горы?
Как? Как? :) Жми >>
|
|
Дикари…нарезка… |
Айяй&:)
И?
Да?
Хочешь в Крым!!! В жутко “дикое” :), но живое море и горы?
На мыс Айя?
Как? Как? :) Жми >>
|
|
И опять Крым и мыс Айя |
И ностальгическая песня :) из Дикарей в исполнении Гоши Куценко.
Почему Дикари ?
Да потому что 1/2 фильма снимали именно на м.Айя&в тех самых бухтах, на тех полянках,где мы планируем cтать&если повезёт..
Капли капают в песок
От тебя на волосок я.
Мне понятно, почему
Влажно впитывать песку их&
Ты одна, я один.
Вместе мультивитамин МЫ.
Мне понятно, почему
Так нужна вода ему.
Капли капают в песок.
Высыхает волосок. Он
Состоит из волокна,
Волокнистого окна. Вот.
Почему тогда вода,
Покидая навсегда свет,
В осушительном прыжке,
Забывает о себе. Все.
Слезы капают в песок.
И у тех, кто одинок – я.
И у тех, кто сам песок,
А песок не одинок. Нет.
Из чего он состоит
Знаешь ты, когда он спит сном.
Из песчинок и воды.
И одна их уже ты.
Из песчинок и воды
И одна из них – внутри…
Да?
Хочешь в Крым!!! В жутко “дикое” :), но живое море и горы?
Как? Как? :) Жми >>
|
|
Необычное море |
Вроде всё обычно&море, кораблики, закатное солнце&, но краски, эмоции&
Еще Красивое море>>
|
|
Море в каждом из нас… |
—Если ты никогда не видел моря, мне жаль тебя, малыш, — сказал Шкипер, почесывая за ухом.
— Впрочем, не горюй. Дело в том, что море плещет в каждом. Только со временем одни превращают его в стоячее болото, другие – в неглубокое озеро, а третьи – в бескрайний океан. Светлана Ягупова
Твое море какое?
Или такое?>>
|
|
Действуй…! |
Действуй&!Воплоти свои мечты и не забывай о тех, кого любишь, и кто любит тебя просто за то,что ты есть!
Воплоти Мечту о Море!!! >>
|
|
Ах, Греция !!!… |
Ах, Греция! Мечта души моей!
Ты сказка нежная…
Сергей Есенин
Стоит заговорить о Греции, как сразу на ум приходят всесильные Олимпийские боги во главе с Громовержцем Зевсом, восседающим на высоченном троне в своих чертогах на вершине Олимпа, или гомеровские герои, философы древности и искусные ваятели античных времен, а также великий поход Александра Македонского и разбросанные по побережью Средиземного и Чёрного морей множество греческих колоний, оставивших глубокий след в культурах разных народов в процессе эллинизации Востока.
Сегодня Греция чаще ассоциируется у всех с теплым солнцем, лазурным морем, белыми домами, ароматом кофе со стаканом холодной воды и разнообразными вечерними развлечениями в общем, со всем тем, что располагает к неспешности, расслаблению и отдыху.
Так или иначе, это именно та страна, в которой можно отдохнуть, сочетая приятное с полезным: проводя свой отпуск у моря можно параллельно осмотреть все достопримечательности в местах отдыха и их окрестностях. И в том, и в другом случае, поражает многообразие как в природном ландшафте, так и в исторических пластах.
В Греции, несмотря на её небольшие размеры, благодаря географической протяженности, удивительно разнообразная природа от природы, похожей на Гавайские острова до высокогорных «швейцарских» деревень и горнолыжных курортов со снегом по колено. А в плане истории здесь можно встретить памятники от археологических объектов древности до неоклассических строений XIX века. Так, если город Афины - этогород античности, то город Салоники - северная столица Греции это византийский город, причем, что интересно, в греческих городах история в буквальном смысле переплетается с современностью: среди современных зданий тут и там встречаются археологические объекты античности или остатки крепостных стен византийской эпохи. Но, самое главное, это, конечно же, обилие церквей - от раннехристианской эпохи до поствизантийских и современных построек.
Для православных греков церковь это духовный и культурный центр жизни. Если Вы хотите попасть точно по адресу, который ищете, в Греции, помимо района, надо знать еще и близлежащую церковь, тогда Вы никогда не ошибетесь. И это не случайно: таким образом устроен не только каждый район города, но и все поселки и деревни в Греции центральная церковь и площадь вокруг неё.
Ещё в 60-ые годы Греция не была столь популярной среди иностранных туристов, как в наше время. По тем временам она не соответствовала запросам рафинированных европейцев, которые предпочитали Италию, поскольку иностранец, посетивший Грецию, сталкивался с массой практических проблем. Так, в свое время Лоренс Дарелл, живший на острове Керкира, писал о том, что медицина там была совершенно неизвестна. Если кто-то заболевал, то его лечили народными средствами или отправляли к костоправу. В отдаленные части острова добирались на пассажирских рыбачьих лодках, но зимой, когда море штормило, эти лодки переставали ходить. На острове не было газа, электричества и угля. Очаги топили древесным углем, белье гладили тяжелыми черными утюгами на древесном угле, а для света употребляли масляные лампы.
Но при этом и Лоренс, и Джеральд Дареллы отмечали обилие свежих продуктов и рыбы: «Фруктов и овощей картофеля, кукурузы, моркови, помидоров, зеленого перца и баклажанов было неимоверно много, и продавались они за чисто символическую цену. Каждый день можно было купить свежую рыбу». В своем письме Алану Томпсону Лоренс Дарелл писал: «На Корфу продается отличное местное вино. На вкус и на вид оно больше всего напоминает замороженную кровь. Вино стоит 6 драхм за бутылку. Чего еще можно желать? В Англии за такие деньги не купишь даже бутылки лошадиной мочи. Вчера мы по-королевски пообедали красной кефалью пища подлинных эпикурейцев! и стоил наш обед всего 20 драхм».
Эти достоинства, несмотря на все жизненные неурядицы, Греция сохранила по сей день, возможно, благодаря своей «внутренней» патриархальности, возможно, благодаря рациональному мышлению, а, может быть, потому что она ни в чем ни на кого не похожа у нее все по-своему: в то время, как весь мир называет страну Грецией, а народ греками, они сами, невзирая на «международные стандарты», считают себя, как и в былые времена, эллинами, а страну - Элладой. Кроме того, Стамбул (несмотря на греческое происхождение топонима) греки называют городом Константина - Константинополем, Ниццу - Никея, а Нью-Йорк Неа Йорки (Новый Йорк). И таких примеров очень много, а всё потому, что каждый грек чувствует свою преемственность в истории, понимая причинно-следственные причины и не игнорирует прошлого, без которого не может быть настоящего, а, значит, и будущего. Это заложено в философии нации если нет прошлого, то невозможно найти дорогу в настоящем и спроектировать пути будущего, потому что только всезнающая история может показать настоящему пройденные ею пути и, соответственно, наметить новые. При этом греки всепрощающи, поскольку глубоко верят в Бога, выражая свое смирение в простой фразе «сначала Бог».
В наше время Греция это одно из самых популярных и безопасных туристических направлений: за последние 20 лет здесь произошло значительное развитие туристической инфраструктуры. Более того, благодаря современным технологиям и улучшению сферы услуг, жизнь в деревнях практически ничем не отличается от городской жизни разве что размеренностью темпа. Люди здесь очень гостеприимные радушные и общительные. Это удивительно сознательный и мирный народ, правда, порой слишком эмоциональный; смышленый и глубокомыслящий. В нем на генетическом уровне заложено стремление к разговору и дискуссии от древних времен до сегодняшних дней. Ещё великийдревнегреческий философ Сократ говорил, что «в спорах рождается истина». И это не случайно, в греческом народе заложено искусство дебатировать. Не зря его культуре присуща АГОРА. Это не просто рыночная площадь в древнегреческих полисах, являвшаяся местом общегражданских собраний: слово «агора» происходит от греческого слова «агорево» «выступаю» (с речью). Каждый грек это ярко выраженная индивидуальность, со своим мнением, которое он выражает в бесконечных дискуссиях, будь это по телевизору, в тавернах, в кафешках или в дружеской компании. А хорошая компания это, пожалуй, самое важное для общительных греков, потому что они, при всей значимости своей личности, понимают, что являются атомом единого целого (по-гречески «то атомо» это человек как единица).
Цивилизация греков имеет глубокие корни любой посетитель может легко убедиться в этом, не только осматривая исторические памятники, но и изучая психологию народа, проживающего, пожалуй, на самой благословленной земле, ведь не зря Греция считается страной Богов. Да и вообще, куда ни посмотри, ни одно место в Греции не обошлось без всемирного признания, выраженного в метафорах например:
Мистическая гора Олимп - самая высокая гора в Греции, а, вернее, это горная гряда, одна из вершин которой, Митикас, и является самой высокой вершиной в Греции, находясь на высоте 2918 метров над уровнем моря.
Полуостров Халкидики - это «жемчужина Греции», благодаря гармоничному сочетанию великолепной природы, климата и условий для релаксации. Здесь каждый найдет для себя подходящий вид отдыха. Одним словом, это настоящий рай для отдыхающих.
А остров Закинфос - остров изумрудных вод, или остров Богов, потому что именно здесь отдыхали Боги Олимпа. По преданию, когда Господь закончил сотворение мира, у него в руках осталась горстка самых драгоценных камней, которые он бросил в море… Так появились острова, причем один из самых ярких изумрудов превратился в остров Закинфос. Не зря его именуют ещё за пышную растительность Цветком Востока - Flordi Levante, или Цветком Средиземного Востока.
А Керкира? Остров речной нимфы Керкиры - возлюбленной бога морей Посейдона, который называют «островом вечных возвращений»?
Киклады, разбросанные ударом трезубца Посейдона по Эгейскому морю….
Миконос остров ветров, жемчужина Кикладских островов.
Родос остров рыцарей - живописный остров с близлежащими 16 островами, входящих в архипелаг Додеканеса.
Хиос - один из древних центров литературы и искусства, родина великого Гомера, остров целебной смолы «мастики».
Остров Лесбос - «мать греческих страстей и прихотей латинских», «родина томительнейших уз».
Крит - самый крупный остров Греции, колыбель Минойской цивилизации - одной из самых древних цивилизаций на земле, центр туризма.
Эвбея - второй после Крита остров, соединенный с материковой Грецией двумя мостами. Это особенный остров: вода в проливе, разделяющем остров от материка, в разное время суток течет по-разному то в одну, то в другую сторону.
Список этот можно продолжать и продолжать, потому что, помимо материковой части, в состав Греции входит более 2 тысяч островов, примерно 300 из которых заселены.
Греция это все виды туризма (от пляжного до альтернативных видов, включая экстремальный, аграрный, экологический и горнолыжный туризм), красивейшие пляжи, чистое море, голубое небо, жаркое ослепительное солнце, комфортабельные отели, разнообразная природа, оливковые рощи; довольствие и размеренность «сига-сига» (потихоньку), как говорят греки; веселые дружные компании и кипящая ночная жизнь.
Одним словом, Греция это жемчужина всех туристических курортов! Не верите? Приезжайте в гости!
Материал с сайта: Grekomania
Хотите в Грецию?
Просто позвоните нам, и мы всё устроим!
|
|
Свадьба на море! |
Хотите?
Позвоните и Романтичная Свадьба на море ждет вас&
Наши телефоны.
22-88-55-77
+373-79815-111
|
|
"Большой Прорыв" экстрим бизнес-тренинг в Крыму! |
Все по-кругу... Нет роста и развития...
Что-то тормозит... Высасывает энергию...Срывает планы....
И бизнес и... жизнь проходит...
И хочется чего-то Большого! Значительного!
Но...И?
ПОРА ПРОРЫВАТЬСЯ!!!
Экстрим-тренинг в Крыму
Это
1. Экстрим-условия: горы, палатки...для "изнеженных детей асфальта и "ол ынклюзива":)
2. Экстрим-методы в стиле "волшебный мотив. пендель" :)
3. Честность с самим собой! Это экстрим?...Менять Жизнь! Бизнес!
Эксперт по корпоративным продажам, предприниматель-практик,
Андрей Веселов, Москва.
Основатель и управляющий группы компаний: Externet - оператор IP-телефонии для юридических лиц, Galloper CRM - простая и удобная CRM система, B2B basis - портал эффективного бизнес-обучения.
Предприниматель с 17 летним стажем продаж в секторе B2B.
Автор книг "Организация работы отдела продаж", "Интернет маркетинг и вебинары", и "5 способов увеличить продажи".
Спикер гильдии маркетологов. Автор 2 патентов.
Автор концепции Galloper CRM (автоматизация отделов продаж для малого и среднего бизнеса, внедрение за 3 дня).
Экстрим-тренер личностного роста Сергей Сичкорез
Основатель, ведущий тренер компании "Sintal".
Земля-огромный тренинг-зал для жизненных игр! Sintal - играющий тренер в этих играх. Мы красиво и вкусно обостряем и разрешаем противоречия в бизнесе, личностном росте, креативе...
А потому мы всегда в поиске новых, более эффективных решений для наших Клиентов! Тренируем творцов, бизнесменов, поисковиков, истребителей задач, победителей и просто счастливых людей :). Играем?
Разумеется, Ваш Бизнес и Вы не изменитесь сразу же на следующий день после прохождения тренинга...Но мы гарантируем, что в результате прохождения этого Экстрим-Тренинг-Практикума Вы, как руководитель, вырастите, и, как следствие, измените ваш бизнес и жизнь...
1. Разборки со своими Мечтами и Целями по-жизни, что Хочу и Что надо делать, чтобы эти мечты стали реальными Целями (Сбыча Мечт:).
2. Резкий подъем настроения, уровня энергетики и желания жить ярко, позитивно и продуктивно
3. И Главное, не ждать чудесного пинка, ( хотя Волшебный Пинок в виде экстрим-тренингов вы получите!!! Например? См.>>), а брать ответственность за свою Жизнь на себя и ДЕЛАНИЕ!
Если коротко, то — это система тренингов, развивающих личность и формирующих Вашу Жизнь по следующим направлениям:
[contact-form-7 id="429" title="Большой Прорыв"]|
|
Там, на небе, только и говорят,что о море и закате… |
Море видело тех двоих, которые пришли к нему умирать. Море долго думало, не дать ли им новые жизни, в обмен на бутылку текилы, но потом решило, что не нужно. Тот, кому море дает новую жизнь, обречен всегда стремиться к этому морю. И покой он обретет, только когда поймает рукой грязную пену прибоя. Море вздохнуло небольшим штормом и оставило все как есть.© Н. Крайнер
Море ждет&
Просто позвоните нам&
|
|
Человек-Улыбка :) |
Улыбнись:)
Улыбнись :)
Если дождь за окном не кончается
Улыбнись :)
Если что-то не получается
Улыбнись :)
Если счастье за тучами спряталось
Улыбнись :)
Если даже душа поцарапалась
Улыбнись :)
И увидишь тогда все изменится
Улыбнись :)
Дождь пройдет и земля в свет оденется
Улыбнись :)
И печаль стороною пройдет
Улыбнись&:) ==>:):):)
И Упражнением Улыбка можно тренировать в себе&позитивное отношение к миру и& А еще Хорошее упражнение ==> Хорошо
|
|
