Преодолей свои страхи и неуверенность!
Пройди через огонь!
Достигни поставленных Целей!
Ты сделаешь это!
Фэйсбук, как тренинг личностного роста? |
Вызвало улыбку? :) Или, как минимум, ухтышку?
И как это Фэйсбук, соц.сеть и тренинг личностного роста?
Да-да, Фэйсбук может быть мощной площадкой, тренинг-полем для личностного роста!
Дело в том, что эффективные закономерности личностного роста работают в любой области!
И Фейсбук прекрасная площадка для развития, тренировка своих личностных качеств, тренировки в достижении поставленных Целей. В тренировке по креативному преодолению возникающих проблем.
В Фейсбуке можно с нуля создать себя Нового! Такого, каким ты хочешь стать! Таким, каким ты себя хотел бы видеть. Новое фото, не обязательно твоё, новые личностные качества, новые предпочтения, новые друзья&Новая жизнь. И свое стремление можно практиковать на просторах ФБ&Выполнять эффективные упражнения, тренинги&А потом
|
|
10 болезней, передающихся духовным путем |
1. Духовный фаст-фуд. Просветление для Лентяев или Дураков. Когда духовность смешивается с культурой, которая ценит скорость, многозадачность и получение немедленного удовлетворения, мы получаем духовный фаст-фуд. Он является результатом широко распространенной и вполне понятной фантазии о том, что освободиться от страданий можно легко и быстро. Однако нам должно быть совершенно ясно: духовной трансформации нельзя добиться наскоком и типа в стиле Просветление для Лентяев или Дураков
3. Запутанная мотивация. Хотя наше стремление к росту всегда подлинное и чистое, оно часто смешивается с более низкими мотивами, включая желание быть любимым, желание принадлежности, желание заполнить внутреннюю пустоту, убеждение, что духовный путь устранит наши страдания, и духовные амбиции – желание быть особенным, лучшим, «единственным в своем роде».
4. Отождествление с духовным опытом. В этом случае эго отождествляется с духовным опытом и присваивает его себе. Мы начинаем верить, что мы воплощаем тот инсайт, который нас когда-то посетил. В большинстве случаев, эта болезнь не затягивается. Но в людях, которые считают себя просветленными и/или становятся духовными учителями, она задерживается надолго.
5. Одухотворение эго. Эта болезнь случается, когда сама структура эгоической личности глубоко отождествляется с духовными идеями и концепциями. В результате появляется «пуленепробиваемая» эгоическая структура. Когда эго одухотворяется, мы становимся неуязвимы для помощи, новой информации или конструктивной обратной связи. Мы становимся непроницаемыми, наш духовный рост останавливается – и все это во имя духовности.
6. Массовое производство духовных учителей. Существует несколько широко разрекламированных духовных традиций, которые постоянно производят людей, которые считают себя просветленными или мастерами, что на самом деле совсем не так. Это некий духовный конвейер: здесь немного сияния, здесь добавим инсайт, и – о-па! – ты просветлен и готов просветлять окружающих в таком же стиле. Проблема не в том, как учат этих учителей, проблема в том, что они представляются духовными мастерами.
7. Духовная гордыня. Духовная гордыня возникает, когда практик после многолетних напряженных усилий действительно достигает определенного уровня мудрости, и использует это достижение, чтобы оправдать отсутствие дальнейшей практики. Ощущение «духовного превосходства» еще один симптом этой болезни, передающейся духовным путем. Он проявляется как тонкое ощущение, что «я лучше и мудрее остальных, я выше их, потому что я иду по духовному пути».
8. Коллективное сознание. Его еще также называют групповым мышлением, психологией культа, или болезнью ашрамов. Это коварный вирус, очень похожий многими своими элементами на традиционную созависимость. Участники духовной группы заключают между собой тонкое и неосознанное соглашение, относительно того, как правильно думать, говорить, одеваться и действовать. Личности и группы, инфицированные «коллективным сознанием» отвергают других личностей, ценности и обстоятельства, которые не соответствуют их неписанным правилам.
9. Комплекс избранного. К сожалению, комплекс избранного относится не только к евреям. Это убеждение, что «наша группа более духовно развита, сильна и просветлена, или, проще говоря, лучше всех остальных групп». Существует очень важное различие между пониманием, что человек нашел правильный для себя путь, учителя или сообщество и ощущением, что он нашел Того Единственного.
10. Смертельный вирус «Я добрался». Эта болезнь чрезвычайно опасна, поскольку может быть смертельна для нашей духовной эволюции. Это убеждение, что «я достиг» цели духовного пути. Как только оно застывает в нашей психике, наш духовный прогресс заканчивается. Как только мы начинаем верить, что достигли конца пути, дальнейший рост прекращается.
|
|
Как научиться шутить, или Юмор-хаки :) |
Говорят, что острый язык — это единственный инструмент, который с годами от постоянного употребления становится только острее&
1. Ложное противопоставление
Один из самых распространённых приёмов. Шутка строится таким образом, что заключительная её часть как будто противоречит началу, а на самом деле усиливает его.
Яркий пример этого приёма — фраза Остапа Бендера: «Никто нас не любит, кроме уголовного розыска, который тоже нас не любит».
2. Ложное усиление
Здесь всё наоборот — заключительная часть шутки по форме подтверждает начальную, а по существу опровергает её.
Например, высказывание Марка Твена: «Бросать курить легко. Я бросал пятьдесят раз».
Или у Дж.К. Джерома есть такая шутка: «Всё имеет свои теневые стороны, как сказал человек, у которого умерла теща, когда от него потребовали денег на похороны».
3. Доведение до абсурда
Иногда достигается и с помощью гиперболы и в устной, и в письменной форме.
Из русских писателей наиболее охотно этим приёмом пользовался Н.В. Гоголь. В «Мёртвых душах» есть такая фраза: «Трактирный слуга был живым и вертлявым до такой степени, что даже нельзя было рассмотреть, какое у него было лицо».
А вот типичный пример доведения до абсурда через гиперболу:
Лежат два помидора в холодильнике. Один из них говорит:
— Как тут холодно!
Второй на него ошалело смотрит и как заорёт:
— А-а-а!!! Говорящий помидор!!!
4. Остроумие нелепости
Очень схоже с доведением до абсурда. Оно заложено в самой ситуации, противоречащей здравому смыслу. Его часто называют просто нечаянным или непреднамеренным остроумием.
Вот, например, один заядлый атеист так закончил свою лекцию: «На вопрос, есть ли Бог, надо ответить положительно: «Да, Бога нет!».
Когда пресса распространила ложные слухи о смерти Марка Твена, он выступил с таким опровержением своей кончины: «Слухи о моей смерти сильно преувеличены».
Наиболее часто эту форму остроумия используют в литературе. Пожалуй, самая известная в этом отношении фраза была в рассказе Чехова «Письмо к ученому соседу»: «Этого не может быть, потому что этого не может быть никогда».
5. Смешение стилей
Профессиональные шутники и юмористы ещё пользуются смешением различных стилей остроумия. Это весьма сложная юмористическая форма, но о её эффективности, пожалуй, судить только нам!
Так что не бойтесь шутить и пользоваться всеми вышеупомянутыми формами остроумия.
Помните, что смех продлевает жизнь, а кто из нас не хотел бы стать бессмертным…
|
|
Просто оранжевая песенка :) |
|
|
Оранжевый мир…картинок :) |




















































|
|
Mind management или как управлять сознанием для продуктивной работы |
Продуктивность — это не тогда, когда ты управляешь своим временем, а тогда, когда ты в состоянии управлять своим сознанием.
И ведь правда — выделить на выполнение определенной задачи несколько часов — совершенно не проблема. Главная проблема состоит в том, чтобы в это выделенное время сосредоточиться на выполнении именно этого задания. И не просто выполнять его, а делать это быстро и качественно.
Но, к сожалению, даже в самой стандартной работе для хорошего соотношения «качество-скорость» необходимо вдохновение. Даже для заполнения таблицы необходимо пнуть себя. О чем-то более сложном и творческом речь даже не идет. Как это сделать? Дэвид Кадави вывел несколько правил, пока писал свою книгу. Возможно, вам это тоже поможет.

©photo Итак, как же заставить себя сесть и сделать все, что нужно&
|
|
Наркотикам нет! Как? |
В этай статье QWE.in.ua предоставит информацию, как вылечится от наркомании.
А вот это уже относится к тем, кто по уши завяз в проблемах, связанных с наркотиками, кто чувствует, что теряет физические кондиции — силу, сексуальную потенцию, у кого начинают рваться дружеские, любовные, супружеские и другие узы, кто вдруг ощущает, что впереди — одиночество и неизбежное столкновение с законом.
Что подстерегает тех, кто пытается порвать со зловещим пристрастием? А подстерегает их множество неожиданностей. Например — общественное мнение. На вас — клеймо. Медики говорят, что вы больны, что болезнь очень серьезная, но не смертельная, и есть множество случаев полного выздоровления. А общество считает вас просто слабым и развращенным человеком, и на одном этом основании рвет с вами, выбрасывая за борт и обрекая на неизбежную гибель.
Другое препятствие — это печально известное явление, под названием группа товарищей. Вы — свой человек в тусовке, дружеской компании, вы ощущаете себя весьма комфортно, вам там интересно, вы — такой, как все: рубаха-парень, не дурак выпить, при случае можете подколоться или понюхать, проявить себя роскошным кавалером и специалистом по части слабого пола… Одно плохо: когда вы начинаете ощущать необходимость изменить свой образ жизни, то понимаете, что придется изменить компанию. Вас засосала одна, но пагубная страсть.
Почти у каждого из нас есть черта, серьезно осложняющая жизнь: мы не умеем признаваться самому себе в своих слабостях. Нежелание признать правду — наиболее частая причина, по которой человек отказывается от протянутой руки помощи. Еще бы, кто скажет о себе, что он — наркоман?! Но и здесь не все однозначно.
Для многих людей характерна завышенная самооценка. Я большой, я сильный, я сам справлюсь с ситуацией. Это я управляю своей дозой, а не наоборот. Не надо забывать и о том, что наркоман постоянно находится в состоянии эйфории: ему хорошо, ничего не болит, все удается (или ему кажется, что все удается). В эти минуты вряд ли кто-нибудь думает о непоправимом вреде собственному здоровью, о разрушающихся семьях, о грозящих неприятностях с полицией.
С точки зрения физиологии, отказ от приема наркотиков включает в себя два момента. Первый — это детоксикация организма (прекращение приема препаратов и, с помощью медиков, отлаживание естественного хода биохимических процессов). Второй — серьезная психологическая и медикаментозная реабилитация для предотвращения рецидива.
Можем предложить несколько советов тем, кто серьезно задумался о своей судьбе. Любая форма наркомании, даже самая безобидная, например, курение, ослабляет организм. Поэтому крайне важно возмещать тот урон, который мы наносим себе своими пагубными привычками. Первым в этом ряду стоит полноценное питание.
Полноценное питание — это:
- прием хорошо сбалансированной, разнообразной пищи;
- исключение из пищевого рациона (или, по крайней мере, резкое ограничение) сахара и продуктов, содержащих кофеин, которые могут вызывать смену настроения, способны привести к срыву;
- прием пищи частыми, но небольшими порциями для поддержания стабильного уровня сахара в крови; перерывы между приемами пищи не должны превышать трех часов;
- отдавайте предпочтение натуральным продуктам перед блюдами, прошедшими тщательную кулинарную обработку, принимайте витамины и минеральные добавки.
|
|
Это к Его Величеству -Заводному Апельсину – ЗаЗе :) |
Материалы с мотив-заводного тренинга Заводной Апельсин
99 способов сказать не просто Хорошо, а очень «Очень хорошо».
1. Ты сейчас на правильном пути. 2. Великолепно! 3. У тебя получилось это дело. 4. Правильно! 5. Это хорошо. 6. Супер! 7. Именно так! (Точно так!) 8. Я горжусь тем, как ты сегодня работал. 9. Ты делаешь это очень хорошо. 10. Это намного лучше. 11. Хорошая работа! 12. Я счастлив видеть такую твою работу. 13. Ты делаешь это сегодня значительно лучше. 14. Ты делаешь хорошую работу. 15. Ты близок к истине! 16. Это лучшее из того, что у тебя получалось. 17. Мои поздравления! 18. Это то, что надо! 19. Я знал, что ты можешь сделать это. 20. Это неплохое улучшение. 21. Сейчас ты это понял. 22. Значительно!! 23. Наконец-то! 24. Неплохо. 25. Ты быстро учишься. 26. Продолжая работать так, ты добьешься лучшего. 27. Это хорошо для тебя. 28. Я не смог бы сделать лучше. 29. Еще немного времени и у тебя это получится. 30. Ты сделал это легко. 31. Ты, действительно, сделал мою работу шутя. 32. Это правильный путь, чтобы сделать работу. 33. С каждым днем у тебя получается лучше. 34. Ты делал это так недолго. 35. Это неплохо! 36. Да! 37. Это способ! 38. Ты ничего не упустил! 39. Этот способ именно для этого? 40. Так держать! 41. Необыкновенно! 42. Прекрасно! 43. Это лучше всего! 44. Совершенно! 45. Прекрасный ход работы! 46. Сейчас ты это понял. 47. Сенсационно! 48. Это лучше. 49. Теперь ничто тебя не остановит. 50. Отлично!
| 51. Это была первая классная работа. 52. Замечательно! 53. Еще лучше! 54. Ты только что сделал это? 55. Это лучше чем всегда. 56. Твой мозг поработал на славу. 57. Ты действительно добьешься успеха. 58. Это выдающееся открытие. 59. Фантастика! 60. Ужасно здорово! 61. Это называется прекрасной работой. 62. Ты сделал это очень хорошо. 63. Ты, наверное, долго практиковался. 64. Ты делаешь это красиво! 65. Как ты много сделал! 66. Правильно! 67. Ты действительно улучшил (что- либо). 68. Превосходно! 69. Хорошо запомнил! 70. Поздравляю. 71. Ты прав! 72. Держись так! 73. Ты сделал это как раз вовремя. 74. Ты сделал сегодня много работы. 75. Это способ действия! 76. Сейчас ты приобретаешь в этом сноровку. 77. Мне нравится ход твоих мыслей! 78. Я очень горжусь тобой. 79. Очень приятно учить таких умных детей. 80. Большое тебе спасибо. 81. Ты превзошел сам себя сегодня. 82. Я никогда не видел ничего лучшего. 83. Ты понял это очень быстро. 84. Твоя работа принесла мне много радости. 85. Чудно! 86. Ол-райт – по-английски – полный порядок. 87. Так-так. 88. Мощный прорыв! 89. Вот этого я еще не видел. 90. Ты неузнаваем сегодня. 91. Это уже успех! 92. Это твоя победа. 93. Теперь ты чувствуешь свои возможности. 94. Ты настоящий мастер. 95. Сердечно рада за тебя. 96. Не могу выразить свой восторг. 97. Грандиозно! 98. Красивая мысль. 99. Я верю в тебя, у тебя будет всегда получаться не хуже, чем сейчас.
|
А вот и ОН
|
|
Будем Реб-Ё-нками, или вспомним детство… |
Настоящий успех, а это не обязательно деньги, слава и почет, мы говрм про личностую самореализацию, приходит к тем, кто занимается любимым делом. Страсть есть у каждого, надо только выяснить, что вам действительно нравится.

«Человек только тогда по-настоящему велик, когда действует со страстью», ? сказал в 19 веке британский премьер-министр Бенджамин Дизраэли. И правда, великие люди часто просто занимались любимым делом, а деньги и успех приходили со временем.
Какое дело вам по душе? Журнал Entrepreneur подсказывает пять упражнений, как это выяснить и обрадовать душу :)
Упражнение1. Будем РебЁнками или вспомним детство&
Погрузитесь в детство. Закройте глаза и протсо вспомните все то, что вас радовало в детстве.Сставьте список ваших деских рабостей и&желаний! особенно нереализованных желаний!
Есть ли в списке что-то, чем вы хотите заняться сейчас? Вспомните себя ребенком и задайтесь вопросами:
- что можно перетащить из детства в нынешнюю жизнь?
- как опыт, полученный в детстве, может помочь вашей самореализации&
- что еще из моих деских мечт нереализованно&?
Не факт, что вы вспомните что-то существенное, может всплыть дже неприятное, но само ощущение детства, отсутствие многих барьеров, состояние игры и радости&это нужно привнести в вашу взрослую, нынешнюю жизнь
А еще хорошо заякорить своё состояние детства, состояние Детского креатива и, когда нужно умело вызывать его.
Еще 4 способа порадовать душу в следующих постах&
А про креатив см.Тренинг-кэмп Энергии творчества в Цыпова
|
|
Жрать давай :) |
|
|
ИКР- кошка |
Вот нашел тризанутую икаэрную кошку :) 
Почему триз-анутую?
Ну и тест Какой ты кот?
|
|
Вперед! Горшок на мозговой штурм зовет! |

А настоящий:) Взрослый Мозговой Штурм Больших дядей и тетей :) см.
|
|
Загдачка от Котэя |
Из чего картина? Креа-хак Ресурсы и Нестандартный материал
Ваши варианты?
|
|
Об наоборотных членистоногих |
Почему наоборотное? А что раки делают не как все, а наоборот (креаив-хак Наоборот)?"

|
|
Вирусная партизанщина..на ночь глядя |
Вирусная реклама на улицах
Вирусная реклама бывает и в ИНЕТЕ и на улицах. Вот одна из ярких уличных кампаний в городе Сан Паоло, Бразилия. Исполнено агентством Espalhe.


|
|