Суповая диета

Модная суповая диета – довольно суровая, но очень эффективная. Основана она на так называемом боннском супе. Строго придерживаться рецептуры супа не так важно, главное – чтобы суп получился абсолютно постным и минимально калорийным, но богатым клетчаткой, которая хорошо способствует сжиганию жира.

Описание и меню суповой диеты

Отзывы о суповой диете

Шаблоны для творчества. Цветы.

 

Читать далее...

Акварельная контурная покраска. Видео мастер-класс.

посмотрите интересный видео мастер-класс .наметив рисунок простой водичкой мы потом капаем капельку краски и она красиво растекается по намеченному пути :) А представляете , как оригинально можно выполнить эту работу разными капельками ?:) Пробуйте :)

ФАНТАСТИКА!!!! ДЕВУШКИ СУПЕР!!! ПЛАСТИКА ЧУДО!!!

Когда суставы ни к черту, такой пластике позавидуешь!!!
А ведь мы тоже могли что-то .... и когда-то.... и не хуже!!!!!

32 совета от непальских мудрецов для долгой и здоровой жизни

1. Говорите медленно, а думайте быстро.
2. Не судите о людях по их родственникам.
3. Когда вы говорите: «Я тебя люблю», — говорите правду!

Читать далее...

ТАБЛИЦА!

Гимнастика для глаз

Эта гимнастика  носит название"Глаза шивы" прорабатывает все глазные мышцы и мышцы верхнего и нижнего века.

После нее во всей глазной области ощущается приятный тонус.

Видимый эффект – как будто глаза распахиваются и увеличиваются.

Описание комплекса:

Взгляд плавно переводим влево, затем плавно вправо.
 

Когда перевели взгляд вправо, переводим его назад влево, но уже немного по диагонали вверх.

Затем также немного по диагонали переводим вправо-вверх

И так далее, пока взгляд, как будто по спирали, такими зигзагообразными траекториями, не достигнет верхней точки (как будто мы заглядываем себе на макушку).

Затем также, плавным зигзагом вправо-влево, начинаем опускать взгляд до исходного положения. Можно повторить 3-4 раза.

Для усиления эффекта: слегка (очень немного) напрягите нижнее веко (потяните его немного вверх, ровно настолько, чтобы просто ощущать его тонус при движении глазных яблок).

Внимание!

Движение глазного яблока и в ту, и в другую сторону должно быть максимальным.

Профессор Селезнёв

Листья крючком.

 

Вкусные тортики и пироги

 

Апельсиновый торт	Вишневый торт
Пирог " Зебра"	Творожно-фруктовый пирог

 

Как идеально выглядеть на фотографиях

Кто из нас не хотел бы удачно получиться практически на всех фотографиях? Однако, как правило, лишь меньшую часть фото мы вставляем в альбом, а остальные пытаемся спрятать куда-нибудь подальше или даже отправляем в мусорное ведро. Как же этого избежать?
1. Все недостатки, которые есть у вас в реальной жизни, на фото будут подчеркиваться еще больше. Чтобы быть уверенной в себе на фотографии, постарайтесь выделить несколько минут, чтобы в спокойной обстановке выбрать для себя правильное выражение лица, которое будет хорошо смотреться на фото.
2. Как изменить фигуру на снимке:
- если вы стесняетесь параметров своей фигуры, встаньте не прямо, а как бы полуоборотом. Это позволит на снимке выглядеть чуть тоньше.
- при маленьком росте, попросите фотографа немного присесть. А вот высоким женщинам следует отказаться от такого ракурса.

ДАЛЬШЕ

Свежесть дыхания и блеск зубов


Мне скоро 60. Среди своих соотечественников редко встречаю людей со здоровыми зубами. Возможно, это связано с нарушением экологии и применением некачественных зубных паст. Я уже 8 лет пользуюсь зубным порошком, который теперь применяют мои дети, внуки, родственники и соседи. Такого рецепта на страницах “ЗОЖ” не встречала, поэтому рекомендую читателям свой состав:

На коробочку зубного порошка (“Мятный”, “Особый”) надо добавить по 1 ч. ложке пищевой соды и соли “Экстра” (можно морскую соль, пропущенную через кофемолку), а также измельченную таблетку трихопола (или метронидазола). Все тщательно перемешать, дозировку не увеличивать. Зубы следует чистить один раз на ночь, а утром рот споласкивать соленой водой (1 ч. ложка на стакан воды).

В результате на 3-4 день зубы очищаются от камней. Свежесть дыхания и блеск зубов обеспечиваются на 24 часа! Проверено временем.

Логинова Ф.

Краснодарский край , Крымский район, с. Молдавановское

“Вестник ЗОЖ”
http://sovetivsem.ru/?cat=72

Афоризмы от Овидия часть 2

Ови́дий Назон — древнеримский поэт, работавший во многих жанрах, но более всего прославившийся любовными элегиями Если ты в здравом уме, не мечтай, что верна тебе будет Та, что в объятья твои пала с такой быстротой. Есть некоторое наслаждение в слезах. Если хочешь, чтобы женщина продолжала любить тебя, старайся внушить ей мысль, что в восторге от ее красоты. Если бы нам сговориться о том, чтобы женщин не трогать , - Женщины сами, клянусь, трогать бы начали нас. Зависть терзает и сама терзается. Законы для того и даны, чтобы урезать власть сильнейшего. Занятия налагают отпечаток на характер. Искусства смягчают нравы. Искусство – в умении скрыть искусство. Каждый в пределах своей пусть остается судьбы. Книга - не оттиск души, но просто дозволенный отдых. Кто может скрыть любовь? Кто неприметен - безвестен; а разве безвестное любят? Кто постоянно с больным, кто верно ему услужает, Тот умирает скорей. Лучше поборешь порок, если уступишь ему. Любовь травами не лечится. Мало суметь уйти - сумей, уйдя, не вернуться. И кольцо стирается со временем. Менее мучительна сама смерть, чем ее ожидание. Многие женщины являются на спектакли только для того, чтобы самим обратиться в зрелище Молодость быстро летит: лови уходящее время. Мы всегда стремимся к запретному и желаем недозволенного. Мы плохо верим тому, чему неприятно поверить. ( продолжение следует )     ЕМ

 

 

Отложение солей. Шейный, и не только шейный остеохондроз. И о лечении остеопороза.


Избавляемся от отложения солей народными средствами.
Лавровый лист выводит соли из организма.
Залить 5 г лаврового листа 300 мл воды и кипятить 4-5 минут, затем слить ее (вместе с листьями) в термос и настаивать одну ночь. Утром процедить и начинать пить маленькими глотками в течении 12 часов. И так 3 дня.
Затем сделать перерыв на 3-5 дней. И снова все повторить.
Обычно хватает трех таких курсов, чтобы почувствовать себя здоровой.
Питание в эти три дня должно быть строго вегетарианским, алкоголь полностью исключается.

Далее...

Серия сообщений "Остеопороз":

Часть 1 - Остеопороз.
Часть 2 - Отложение солей. Шейный, и не только шейный остеохондроз. И о лечении остеопороза.
Часть 3 - Кунжут, сезам...
Часть 4 - Самый усвояемый кальций. Скорлупа яиц.
Часть 5 - Страдающим от артритов, переломов, трещин костей.....
Часть 6 - Как получить свою норму кальция?
Часть 7 - Перелом шейки бедра

Биологически активные точки лица

Существуют много способов точечного массажа - наша задача выбрать наиболее доступные и вместе с тем эффективные.

Остальное под катом...

Серия сообщений "Точечный массаж":

Часть 1 - Избавляемся от болей. Су Джок терапия. Боли в пояснице. Боли полости рта.
Часть 2 - Как за пять минут понизить давление. Или повысить. И еще многое.
...
Часть 26 - Точечный массаж для красоты и здоровья. Помоги себе сам-9.
Часть 27 - Помоги себе сам-10 . Антистресс
Часть 28 - Биологически активные точки лица
Часть 29 - Точечный массаж. 7 шагов устранения головной боли и мигрени
Часть 30 - Помоги себе сам. Мудры. Аритмия
...
Часть 37 - Как использовать лечебную силу ваших рук
Часть 38 - Массаж точек на лице
Часть 39 - Рецепт для оздоровления желчного пузыря

Картофельные маски для лица)))

Картофель является довольно ценным пищевым продуктов в нашем обиходе. Но оказывается, что его можно применять еще как средство для омолаживания кожи. Думаю это не секрет, что картофель обладает значительным количеством полезных минералов, соединений, которые так полезны для нашего организма и кожи. Буквально все его компоненты целительным образом влияют на нашу кожу и попутно избавляют ее от мелких морщин. Картофельные маски с успехом применяют для кожи лица и позволяют придать ей идеальную эластичность и необходимую упругость и защитить от возможного старения. Учитывая тот фактор, что картофель является недорогим пищевым продуктом большинство женщин могут применять его как маски для лица, ибо они еще и просты в изготовлении и самое главное не вызывают неприятных ощущений.

Читать далее...

Воскресным вечером...

Продали мне сегодня на рынке вот такую рибку:


Принёс я её домой, вывалил в раковину, сел рядом, и стал думать: как бы её так поудобнее приготовить, чтобы, значит, возни поменьше, а радости побольше...
Думал-думал, и вот что придумал:
Читать далее

http://xenopus.livejournal.com/323742.html

Отвары для похудения:в борьбе с лишним весом

Возьмите на вооружение! Муж будет вами доволен!

Вчера у кого-то в дневничке прочитала о замораживании на зиму зеленого горошка. Кстати, я в основном, зелень тоже замораживаю. Раньше солила укроп с зеленым луком, просто пересыпала густо с солью и в банку, под крышку. Зимой в супы, в жаренную картошку, или еще куда. Но потом решила все замораживать. Считаю, что так удобно и сохраняются витамины и цвет. Замораживаю просто в пакеты, или в пластмассовую емкость с крышкой: ягоды- разные, лук зеленый, укроп, фасоль, горох, морковь натертую на крупной терке, перец сладкий и все, что при разморозке не теряет свою форму и качества. Вот, предлагаю и вам взять этот метод на вооружение. Зато вся приправа у вас и заготовки будут свои, без всяких вредных консервантов!

Читать далее...

Луиза Хей "Исцели свою жизнь"

Учебный видео семинар Луизы Хей по книге "Как исцелить свою жизнь" Авторы видео курса предлагают испытать на себе идеи и убеждения, которыми Луиза Хей щедро делится с нами. У вас есть возможность больше узнать о себе и заняться исцелением своей жизни. После просмотра ролика вы поймете, что все в вашей жизни может быть другим, лучше и радостнее, что вы творцы и настоящие волшебники. Стоит только захотеть и набраться терпения. Не упустите шанс.Учиться никогда не поздно.

 

идеальные пяточки

Лето в самом разгаре, и пора подумать о наших пяточках. Ведь теперь они на веду, и нужно чтобы они были гладкими, красивыми и здоровыми. Сегодня я расскажу вам пару секретов для красоты ваших ног:

• 1)После долгой зимы и весны, после ношения тесной обуви кожа на пятках естественно загрубела. Поэтому нам нужно снять верхний слой ороговевшей кожи. Для этого делаем ванночку для ног, добавим в горячую воду соду , мыло и какую – нибудь травку, например ромашку. Затем возьмите головку репчатого лука, ошпарьте его кипятком, разрежьте на две части и наложите на каждую из пяточек. Сверху покройте полиэтиленом и забинтуйте марлей или бинтом.
  

  Наутро снимите это всё и потрите свои пяточки Пензой, загрубевшая кожа легко снимется после такой процедуры нанесите на свои пяточки увлажняющий крем лёгкими круговыми движениями. Делайте эту процедуру 1-2 раза в неделю и ваши пяточки в скором будут выглядеть великолепно.

   

• 2) Вот ещё один замечательный рецепт для красоты ваших пяточек летом. Возьмите кабачок и натрите его на тёрке. Наложите на марлю и приложите к пяточкам на 30 минут. Делайте эту процедуру один или 2 раза в неделю и очень быстро ваши они приобретут красивый здоровый вид, ваши пяточки станут мягкими и гладкими.
• 3)Также для красоты ваших ног вам поможет обычный яичный желток. Для этого смешайте желток с картофельным крахмалом и столовой ложкой лимонного сока. Распарьте свои ножки и наложите на пяточки данную смесь, подождите пока она не высохнет. Затем смойте это всё тёплой водой а на пяточки нанесите питательный крем.

После этих процедур ваши пяточки будут выглядеть великолепно.

Вот такие простые процедуры помогут Вам приобрести гладкие пяточки летом.

http://babochkka.ru