Рыба на решетке получается сочной и вкусной! Печеные овощи идеальны как вариант при диетическом питании. Сочетание рыба-овощи прекрасно для фигуры! Попробуйте приготовить!

1 кг рыбного филе

1 лимон

2 молодых кабачка

2 сладких перца

100 г тыквы

зелень петрушки

соль, перец, растительное масло

Филе рыбы нарезать кусочками, посолить и поперчить. Сняв с лимона цедру, измельчить его и выжать сок. Соком залить подготовленные кусочки рыбы, добавив 1 ч. л. цедры. Поставить в холодильник на 15 минут для пропитки.

Овощи (кабачки, тыкву, перцы) аккуратно нарезать соломкой.

Решетку смазать маслом, выложить промаринованную рыбу и обжарить до румяной корочки в духовке. Главное не передержите, иначе рыба получится сухой.

Теперь на решетку можно выложить перец, тыкву и кабачки. Во время жарки поливайте рыбным маринадом.

Готовые овощи выложить на тарелку и посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки.

Влюбленные пары будут в восторге от парных трусов с прикольными надписями и смешными картинками! Качественные трусы для влюбленных из хлопка с рисунками могут стать отличным подарком для тех, кто не разлучается ни днем, ни ночью! Ассортимент продукции можно посмотреть в каталоге интернет-магазина и прикупить себе позитивное белье, повышающее настроение!))) Удачных веселых покупок!