-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в sima-stop

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.02.2012
Записей: 1484
Комментариев: 21
Написано: 1544





ЗДОРОВЬЕ >ВОСЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ПРОТИВ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА

Среда, 28 Октября 2015 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье >Восемь упражнений против шейного остеохондроза

3416556_XCBCk6qbEO0_1_ (604x403, 23Kb)

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..

6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.

8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

Будем здоровы!

С.Д.

Будем здоровы!


Цитата сообщения Solovik

СЕКРЕТ МОМЕНТАЛЬНОЙ ЗАМОРОЗКИ ОБЫЧНОЙ ВОДЫ

Цитата

Суббота, 24 Октября 2015 г. 05:06 + в цитатник
Просмотреть видео
2035 просмотров
Секрет моментальной заморозки обычной воды

Обычную воду в бутылке в домашних условиях можно моментально превратить в лед. Демонстрацию данного секрета смотрите на видео.


Комментарии (0)

советы повара

Среда, 21 Октября 2015 г. 06:43 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

23 секрета от шеф-повара

У каждого, кто любит возиться на кухне, есть масса маленьких секретов, которые доводят простые блюда до совершенства. Что уж говорить о шеф-поварах — у них-то секретов побольше, чем устриц в море.
5283370_23_ (650x390, 111Kb)
 
Вот, несколько хитрых приемчиков, которые удалось подсмотреть и подслушать у сэнсэев кулинарного мастерства.
 
   ♫ Если вы хотите, чтобы рис получился белоснежным, при варке добавьте немного уксуса.
Читать далее...

УЗОРЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ 84

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры для вязания крючком 84

Нажми на картинку

http://gourmetcrochet.blogspot.com.es/2010/01/flat-braid-join-how-to.html

Еще один способ соединения мотивов...

 Узор крючком  Интересные мотивчики

 http://woman7.ru/rukol/uzori-kruchkom/1822-motiv-pavlin-kruchkom.html

 Мотив Павлин крючком

 Квадратный мотив "Сердечная мандала в квадрате" (Heart Mandala: Octagon to Square).  Вяжем квадратный мотив Paeonia. Мастер-класс
 
Красивый мотив крючком. Схема + МК
 Мотив «Бабушкин квадрат» — April Dawn. Описание + видео-МК  Шишечки для пледа, одеялка, кофточек крючком
 Узор "сердечки"

 http://www.darievna.ru/page/shal-trapecija-iz-cvetochnyh-motivov#comments

Узор "волны" крючком

 Розы

3731083_90457486_0_7c2e7_1e4d8a70_S (150x92, 30Kb)Узоры для вязания крючком 83

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post373183431/


ПОШАГОВЫЙ МАСТЕР-КЛАСС МОТИВА ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА-ТРИЛИСТНИК

Четверг, 10 Сентября 2015 г. 05:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пошаговый мастер-класс мотива ирландского кружева-Трилистник

 

Техника вязания ирландских элементов не такая и сложная, как может показаться на первый взгляд. Надо только взять в руки крючок, нитки, найти подробный мастер класс и приступать к вязанию.

Очень многие начинающие вязальщицы не могут вязать по схемам, но это не проблема, главное это огромное желание. И, конечно, подробная, пошаговая инструкция.  

4979645_treelistnik1 (700x629, 369Kb)

Первые мотивы могут получаться неровными, корявыми, но с каждым новым цветочком, листочком будут получаться все ровнее и красивее.

 

116992632_963.png

УРОКИ ДЛЯ НОВИЧКОВ ЛИРУ.

Четверг, 10 Сентября 2015 г. 04:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки для новичков Лиру.

 

 

3726295_89576489__3726295_02181c48a998_1_ (543x80, 11Kb)

Уроки для новичков  Лиру от   

Nelya Gerbekova 

 

* Для самых начинающих лирушников.

* Первые шаги для самых новеньких на Лиру. Как добавить статью из интернета в дневник .

 * Способы вставки картинок в сообщение дневника + видео урок. 

Наводим порядок в дневнике!Как разложить все сообщения в дневнике !

* Что такое аватар и как его загрузить в дневник

* Урок для самых новеньких! Как загрузить картинку для фона дневника

Как сжать размер картинки (фона) до требуемой величины для загрузки в дневник.

* Украшаем дневник! Как применить и как управлять схемами

*  Для тех, кто еще не знает! Глюки или новшество? Как вернуть схему в дневнике?

* Как добавить рубрику прямо из редактора при цитировании поста

* Как создать ссылки в расширенном редакторе дневника.

Как создать кликабельную картинку или кнопку-переход в редакторе 

* Как сделать ссылку с названием и ссылку на ник с использованием спецкодов 

 * Самые простые способы вставки музыкального плеера в сообщение

*  Загружаем музыку с  компьютера и создаем красивый  плеер.

 * Убираем под кат! Как в редакторе ссылку *Читать далее* заменить картинкой 

Сервис дневников. Правила игры и что такое отношения(симпатии) на ЛИ.ру

 * Как найти пользователя и ответить на его симпочку

* Как использовать приложение "Я ФОТОГРАФ"

* Вставляем текст и картинку в рамку с кодом(1)

 * Как вставить плейлист и картинку в рамку(2)

 * Добавление к предыдущему посту. Как изменить размер плеера

*Как сделать скриншот (снимок экрана) без применения программ. 

Как создать простую, но красивую рамочку в расширенном редакторе 

* Пост о том, как я создаю кулинарную открытку с рецептом в черновике дневника

Все коды для оформления дневника в одном месте

* Все варианты создания и вставки плеера в текст сообщения или в рамку с кодом 

* Читаем дневники не прерывая музыку

 

3726295_4cda5c438477 (30x30, 0Kb)

3726295_89576489__3726295_02181c48a998 (543x80, 11Kb) 

 


КАК СДЕЛАТЬ САМОМУ МИНИ ЦВЕТЫ ИЗ ТКАНИ ИЛИ АТЛАСНОЙ ЛЕНТЫ

Четверг, 10 Сентября 2015 г. 04:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать самому мини цветы из ткани или атласной ленты

Бытует мнение,что первые искусственные цветы  у нас появились в конце 18 века.Их привезли вместе с парижскими туалетами и продавали за золото наряду с ювелирными украшениями.Сейчас ими уже никого не удивишь. С появлением новых технологий, цветы из ткани поражают своей красотой и оригинальностью. Женщины носят цветы на платьях, украшают цветами поля шляп, цветы на ободке, сумочке или туфельках - модные тенденции в летних коллекциях модельеров последних лет. Декоративно отделочные цветы сегодня - это яркий и самодостаточный аксессуар, довершающий ваш образ и выделяющий из массы людей на улицах города.

 

115012752_699.png

ВТОРАЯ ЖИЗНЬ ФУТБОЛКИ... NUO ТАМАРА ВЛАДИМИРОВНА

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 15:53 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вторая жизнь футболки... nuo Тамара Владимировна

http://www.stranamam.ru/post/10051847/

Доброго времени суток, дорогие страномамочки! Как уж не знаю, но дочь порвала футболку, да еще на спине и по середине... а футболка новая и всего-то один раз одела...

Вторая жизнь футболки... или куда делись дырки?


Решила я порадовать доченьку и исправить ситуацию... взяла нитки и крючок
Нитки Вита ирис и крючок 1,25. расход где-то 1,5 моточка-30г.

Вторая жизнь футболки... или куда делись дырки?
Читать далее...

ПЯТЬ ТОЧЕК, ЕСЛИ ГОЛОВА ПРОСТО РАСКАЛЫВАЕТСЯ.

Вторник, 01 Сентября 2015 г. 05:57 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЯТЬ ТОЧЕК, ЕСЛИ ГОЛОВА ПРОСТО РАСКАЛЫВАЕТСЯ.

ПЯТЬ ТОЧЕК, ЕСЛИ ГОЛОВА ПРОСТО РАСКАЛЫВАЕТСЯ. (604x541, 28Kb)Точка №1 - ЦУАНЬ-ЧЖУ - симметричная, у основания внутреннего края бровей.

Точка №2 - МЭИ-ЧУН - симметричная, на 2 цуня вверх от начала брови.

Точка №3 - ЮЙ-ЯО - симметричная, в этом месте в центре брови выходит надглазничный нерв, есть отверстие.

Точка №4 - ИНЬ-ТАН - одна точка на спинке носа, двигаясь вверх к центру переносицы.

Точка №5 - ТОУ-ВЭЙ - на височной части, где состыкуются кости теменная, лобная, височная. Воздействуем седативно, успокаивающе по 2-3 минуты на каждую точку, симметричные массировать одновременно.

Если после массажа эффект незначительный - добавьте точки общего действия:
ХЭ-ГУ - на вершине холмика, образованного при сжатии 1-го и 2-го пальца кисти, симметрично, поочередно.
ЦЗУ-САНЬ-ЛИ - симметрично, поочередно на 3 цуня (четыре поперечных пальца) вниз от коленной чашечки, ее нижнего края и на один цунь вправо или влево от бугристости большеберцовой кости.



Серия сообщений "Оказание первой помощи":

Часть 1 - ЕСЛИ ЗУБ РАЗБОЛЕЛСЯ НОЧЬЮ...ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ
Часть 2 - ОБМОРОКИ. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОБМОРОКЕ
...
Часть 12 - Отравление может застать человека в любую минуту
Часть 13 - Полезные советы от ран, ушибов, воспалений
Часть 14 - ПЯТЬ ТОЧЕК, ЕСЛИ ГОЛОВА ПРОСТО РАСКАЛЫВАЕТСЯ.



ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВОЙ

Понедельник, 31 Августа 2015 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исцеляющая дыхательная гимнастика Стрельниковой

4716146_dihatelnayagimnastikastrelnikovoy (300x240, 16Kb)

Сегодня мы расскажем Вам о замечательной исцеляющей дыхательной гимнастике Стрельниковой. Регулярно выполняя данные упражнения, Вы не только оздоровите тело, но и укрепите дух!

Методика исцеляющей дыхательной гимнастики


АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ДЛЯ ДЕТОК

Понедельник, 31 Августа 2015 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксю11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ДЛЯ ДЕТОК



1.
0 (1) (430x604, 161Kb)

Читать далее...

♥МУЗЫКАЛЬНАЯ ПАУЗА

Среда, 26 Августа 2015 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

♥ღ♥Музыкальная пауза♥ღ♥

aU0HO0IqyKU (604x604, 426Kb)



А я то думал, Вы счастливая,
Когда одна на склоне дня
Вы шли — такая горделивая —
И не взглянули на меня.

А я то думал, Вы счастливая,
Я думал, Вы счастливей всех,
Когда смотрел в глаза игривые,
Когда веселый слышал смех.

Глаза то нежные, то строгие,
Но в них тревога, в них беда.
Наверно, Вас любили многие.
Вы не любили никогда.

На Вас глядят глаза влюбленные.
Им не понять издалека,
Что в Вас тоска неутоленная,
Святая женская тоска.

И мысль одна неодолимая
Вам не дает ни спать, ни жить, —
Что это мало — быть любимою,
Что надо любящею быть.

Святая, гордая, красивая…
Я слышу ваш веселый смех.
А я то думал Вы счастливая,
Я думал, Вы счастливей всех.
0_97c10_b2f9ef8d_orig (284x87, 23Kb)


ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО, ЗАВИТОК КРЮЧКОМ. ВИДЕО МАСТЕР КЛАСС.

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ирландское кружево, завиток крючком. Видео мастер класс.

Как вязать крючком рачий шаг из пышных столбиков?
Вязание в стиле ирландское кружево.

Простой крючок из стали
И нитки – раз и два! –
Нужны, чтоб возникали
Ажуры-кружева.

Подвластны все узоры
Крючку или игле:
Так делали уборы
И раньше на земле.

Приданое невеста
И шила, и плела,
Работали с ней вместе
Крючочек да игла.
Ну а потом с терпением
Учила дочек мать
Хранить своё умение,
Чтоб дальше передать.

Те связи не прервутся
И с ниткой той сейчас
И в мой узор вплетутся,
Чтоб радовать Вам глаз.
Автор?

124481611_2 (573x496, 81Kb)

Мотивы связаны из тоненького мерсеризованного хлопка в 100гр - 560 м, крючком №1.

Видео: Вязание ирландского кружева.






Спасибо за ваши комментарии!



Серия сообщений "вязание":

Часть 1 - Вязание крючком. Журналы. Модели. Схемы. Узоры.
Часть 2 - Сайт для рукодельниц и просто женщин.
...
Часть 40 - Плед-покрывало. Пэчворк - лоскутное вязание в технике Хорста Шульца. Мастер-класс.
Часть 41 - Очумелые руки: Отличное изобретение для тех, кто вяжет.
Часть 42 - Ирландское кружево, завиток крючком. Видео мастер класс.



ВЯЖЕМ СЕТКУ

Вторник, 18 Августа 2015 г. 07:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Люмлия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем сетку




ПОДУШЕЧКИ

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Мари_Мэри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подушечки

4497432_podyshechki_193 (700x466, 260Kb)

4497432_podyshechki_207_ (525x677, 242Kb)

4497432_podyshechki_214_ (700x496, 244Kb)

Читать далее...

ПРОБНЫЙ НАБОР ПЕТЕЛЬ

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пробный набор петель

Пробный набор петель. Сохраните. Важно!
Пробный набор петель Наверное не найдется вязальщицы, которой бы нравилось выполнять пробный набор петель. Однако, если вы хотите связать изделия по размеру, то эта операция неизбежна. Пробный набор петель должен обязательно выполняться на тех же спицах и той же пряжей, что и будущее изделие.
Читать далее...

ПРОСТЫНИ НА РЕЗИНКЕ. КАК СШИТЬ

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОСТЫНИ НА РЕЗИНКЕ. КАК СШИТЬ



Очень часто, если не всегда, в постельном наборе простынь - это прямоугольник ткани. И если мы неспокойно спим, то простынь находится где угодно, только не под нами. Другое дело - простыни на резинке. Так где же выход?А выход в том, что бы не полениться и из этого прямоугольника сделать простынь на резинке. Или же можно купить нужное количество ткани и сшить такую простынь. 
Читать далее...

ХИТРОСТИ ВЯЗАНИЯ: НАБОР ПЕТЕЛЬ КОСИЧКОЙ

Суббота, 08 Августа 2015 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хитрости вязания: Набор петель косичкой



Легкий и быстрый набор петель на одну спицу с помощью крючка. При использовании в вязании данного метода набора петель вы получите аккуратную ровную кромку, которая хорошо подходит для дальнейшего вязания лицевой гладью, так как край не скручивается и не растягивается.
Читать далее...

Жилет в коричневых тонах

Понедельник, 13 Июля 2015 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения kassir-lera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жилет в коричневых тонах

1. 
Читать далее...

ПРЕДЛОГИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА

Понедельник, 13 Июля 2015 г. 07:45 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Предлоги английского языка

В английском языке, в отличие от русского, существительные не имеют падежей (за исключением притяжательного) и значения падежных отношений между словами передаются только предлогами. А запомнить основные из них легче простого, воспользовавшись этим рисунком и некоторыми пояснениями ниже.

Читать далее...


Поиск сообщений в sima-stop
Страницы: 74 ... 32 31 [30] 29 28 ..
.. 1 Календарь