Иногда хочется просто рассказать о себе или о своей жизни, поделиться интересным эпизодом или ситуацией. Вот решил вам рассказать о том, как я купил свою первую автомашину "Жигули" копейку.

Когда я работал в небольшой строительной компании, возникла острая необходимость обеспечить меня "колесами", то есть купить автомобиль. Бюджет ограничивался суммой в 500 долларов США. Шел 1999 год. Было очевидно, что искать нужно очень старую и бывшую в употреблении машину.

Конечно же, сразу была куплена газета "Из рук в руки" и начался поиск подходящего предложения. Их оказалось ровно пять. Телефонный звонок - машина продана. Второй звонок - хозяин передумал продавать. Третий звонок - в процессе разговора передумал я. И наконец предложение приехать и посмотреть автомобиль. Договорились на следующий день. Я никогда не был экспертом в области машиностроения, поэтому проездил на приобретенной двадцатилетней "копейке" ровно год - именно столько она выдержала. Дальше ремонтировать автомашину не было смысла, но 450 долларов, которые я за нее отдал, это чудо отечественного производства отбила на все 110%. Все-таки раньше все делали на совесть.

Множество разделов с выгодными предложениями вам предложит доска объявлений. Свое объявление вы сможете разместить на ней абсолютно бесплатно.

Очередной сервис по оценке стоимости вашего сайта. При анализе выдал правильные показатели сайта, которые я до этого проверил на нескольких подобных сервисах. Кому интересна цена своих трудов, можете попробовать.

Недавно наша организация учавствовала в тендере по ремонту кровель на жилых домах. Одержав победу в гонке конкурентов, мы приступили к работе. Первый же выезд на объек поверг всех рабочих в шоковое состояние. Крыши были доведены до состояния жуткого истощения. Не удивительно, что жильцы домов завалили ЖЭК жалобами на многочисленные протечки.

Вот такая картина предстала перед нашими взорами. Конечно, понятно, что капитальные ремонты жилых домов проводятся согласно утвержденного плана, но зеленый газон на кровле навивает на не здоровые мысли. Мы понимаем, что бюджет на ремонт сжат до предела. Но квартплата непомерно растет, как и трава на кровлях домов, за облуживание которых мы платим деньги и не малые. Абсолютно патовая ситуация.

Наша организация исполнила все свои обязательства, выполнила работы качественно и в срок. Даже проверку КРУ через два года наше качество работ прошло. Но как жили люди в этих домах, для меня до сих пор остается загадкой.

Сейчас очень много организаций, выполняющих ремонты мягкой кровли. В арсенале подобных организаций современное оборудование, новейшие материалы, высококвалифицированные специалисты. Если есть возможность, то на крыше экономить не стоит - обойдется в разы дороже.

Решил поделиться с вами своими мыслями, практическими советами, рассказать какими ресурсами пользуюсь, какие видеокурсы изучил, что читаю. Для этих целей создал целый блог на движке WordPress. Приглашаю всех желающих в гости!

Нашел в интернете интересный ресурс по схожей с моим блогом тематике на сеотранс - узнаете как заработать в интернете новичку . Для себя почерпнул много интересных и новых идей. Думаю, теперь моя работа будет еще более продуктивной.

Для начала расскажу старый анекдот:

Летит Змей-Горыныч над полем, летит Змей-Горыныч над морем, летит Змей-Горыныч над лесом. Давно летит, однако. Вдруг увидел избушку на курьих ножках. Подлетает и говорит: " Избушка, избушка! Стань к лесу передом, а ко мне задом!"

Поверулась избушка к змею задом. Совершил Змей-Горыныч с ней половой акт. Разлегся на опушке и, мечтательно глядя в небо, извлек рекламную фразу: "Хорошо иметь домик в деревне!"

Вот и у меня голубая мечта (не отыметь, конечно избушку) - приобрести кусок земли и построить небольшой, деревянный домик. Почему именно деревянный?

1. Экологически чистый материал
2. Спиться и дышиться в разы лучше
3. Собирается очень быстро
4. Цены в разы меньше бетона и кирпича

Даже сайт уже присмотрел, где предлагают качественные и недорогие срубы из оцилиндрованного бревна. Дело осталось за малым - заработать и купить. Так что есть цель, к которой нужно стремиться.

Дай бог, чтобы никто не попадал в ситуацию русского безработного. Я на себе ощутил весь "кайф" этого состояния в своей жизни. После увольнения, два месяца ездил по собеседованиям, заполнял и рассылал анкеты. Нигде не отказывали, везде обещали позвонить, но результат всегда оказывался нулевой.

На работу удалось устроиться практически по знакомству. Моя сослуживица дала наводку и я практически год был занят. Потом очередной катаклизм и вновь тщетные поиски места. Везде требовались, но нигде не брали. Опять устроился к знакомым. Вот такой вот калинкор.

Желаю вам никогда не попадать в подобные ситуации, особенно сейчас.

Вы не можете найти работу? Вам на предприятие нужен квалифицированный специалист? Сайт Работа в Минске поможет вам в решении и первого и второго вопроса. Нужно просто зайти и поискать!

Чем пользуются художники в реальной жизни для создания своего шедевра? На мой взгляд, это четыре составляющие:

1. Кисть - инструмент для рисования
2. Краски - предание картине цвета и колорита
3. Холст - на котором, собственно эта картина живет своей жизнью
4. Воображение - оно определяет что именно рисует художник

Для  написания виртуальных картин, веб-мастера в первых трех случаях пользуются графическим редактором Photoshop. Четвертая же составляющая или дана человеку, или нет. Но можно же взять готовое изображение и внести в него что-то свое. Кстати многие онлайн-художники пользуются именно этим приемом. Не случайно много материалов в сети размещенно на тему создания коллажей.

Где же брать материал для работы? В сети очень много сервисов, предлагающих бесплатно скачать фотографии, картинки, обои на рабочий стол бесплатно. Я беру материал для своих работ именно там. А дальше все ограничивается лишь вашей фантазией!

Серия сообщений "Скачать обои из интернета":
Часть 1 - Виртуальный художник.

Продолжая тему предыдущего поста, хочу заметить, что для хорошего и крепкого сна нужно еще две вещи:

1. Добротная кровать
2. Красивое и качественное постельное белье

Приведу пример из своей жизни. Когда мы жили в однокомнатной квартире, единственная комната служила гостиной, рабочим кабинетом, игровой и спальней одновременно. Для оптимизации свободного места, пришлось купить раздвижной диван. Вроде и выбирали долго и тщательно, но все равно спать было не удобно. Я постоянно ходил на работу в полукаматозном состоянии.

Сейчас перебрались в трешку и первое желание было купить хорошую кровать. Правда, из-за кризиса я продолжаю спать на раздвижном диване и мечтать о лучших временах.

Дизайном интерьера в квартире занимается моя вторая половинка. Я всегда доверял ей решение вопросов, связанным с уютом нашего жилища. У Марины отличный вкус и я всегда оставался доволен выбором, который она делала. Может именно поэтому постельное белье в нашей спальне всегда оригинальное и долговечное. Причем у каждого свой рисунок. И даже я никогда не перепутаю что стелить дочке, что сыну, а что нам.

15 правил здорового сна

Всем известно, что сон является источником хорошего самочувствия и настроения. Недаром многие известные люди считают сон лучшим лекарством, а некоторые женщины уверены в том, что сон является источником красоты.

Сон — жизненно важное состояние мозговой деятельности, поэтому важен именно здоровый, крепкий сон.

Чтобы ваш сон стал освежающим и глубоким, остановимся на основных правилах здорового сна:

1. Рекомендуется исключить прием пищи непосредственно перед сном. За два часа до сна можно принимать только легкую пищу (овощи, фрукты, кисломолочные продукты).

2. Ложиться желательно не позже 22-23 часов. В это время организм расслаблен, нервная система отдыхает, уснуть можно легко. Медики считают, что взрослому человеку необходимо для сна 7—8 часов, чтобы отдохнуть и не спать на работе в течение дня. Для нормального ночного сна вполне достаточно 5-6 часов. Самое полезное время для сна - с одиннадцати часов вечера до пяти часов утра. В любом случае сон обязательно должен захватывать время от двух часов ночи до четырех часов утра. В это время сон самый сильный, нужно постараться поспать в это время хотя бы один час. Днем спать не рекомендуется. Особенно нежелательно спать перед закатом Солнца. Продолжительность сна зависит от съеденного за день: чем меньше съел, тем меньше требуется сна. Мало спят долгожители - не более 4-6 часов в сутки. Нежелателен трехсменный режим работы, особенно график, когда смена меняется каждую неделю.

3. Спать рекомендуется головой на север (или на восток). Требование правильной ориентации тела в пространстве связано с необходимостью согласования электромагнитных полей. Направления движения электромагнитных волн земной коры и человека должны совпадать. Используя этот метод, академик Гельмгольц даже лечил людей.

4. Спать лучше на твердой ровной поверхности. На мягких перинах тело неизбежно прогибается, а это вызывает нарушение кровоснабжения спинного мозга и различных органов, которые оказываются зажатыми. Кроме того, это приводит к защемлению нервных окончаний, что может неблагоприятно сказаться на любой части тела. Недаром тем, кто перенес травму позвоночника, и больным радикулитом врачи рекомендуют спать на совершенно жестком ложе. В идеале кровать (хотя бы под матрацем) должна быть из неокрашенных и не покрытых лаком досок. Но неплохо и просто установить на сетку или другую основу лист фанеры. Сверху можно положить в 1-2 слоя ватное одеяло и плед или даже обычный ватный матрац. Здоровым людям лучше обходиться без подушки либо ограничиться тонкой и достаточно плотной подушкой. Это поддерживает в нормальном состоянии шейный отдел позвоночника, улучшает мозговое кровообращение, способствует нормализации внутричерепного давления, предупреждает образование морщин на лице и шее. Однако больным с сердечно-сосудистой недостаточностью и бронхиальной астмой не стоит отказываться от подушки до излечения основного заболевания, а в периоды обострения можно воспользоваться и двумя-тремя жесткими подушками.

5. Спать желательно более обнаженным. Когда холодно, лучше накрыться лишним одеялом.

6. Лучше всего спать - на боку, переворачиваясь несколько раз в течение ночи с одного бока на другой (переворачивание происходит автоматически), чтобы не перегружать почки и другие органы. Спать на боку полезно для спины, а кроме того, в этом положении уменьшается вероятность храпа. Можно спать на спине. Хуже всего спать все время на животе.

7. Ночные сквозняки очень вредны, они приводят к насморку и простуде. Лучше всего открыть форточку, но плотно закрыть дверь. Или оставлять открытым окно в соседней комнате и не закрывать двери. Понижения температуры можно не бояться, главное - избегать сквозняков. В крайнем случае, можно как следует проветривать спальню перед сном. Чтобы избежать простуды - можно порекомендовать спать в носках. Лучше всего спится при температуре + 18—20°С.

8. Желательно убрать из спальни шумные механические часы и повернуть циферблат светящихся электронных часов, чтобы не следить за отсчетом времени.

9. Сон человека делится на циклы, каждый из которых состоит из фаз "быстрого" и "медленного" сна различной глубины. Обычно циклы длятся от 60 до 90 минут, причем подмечено, что у здоровых людей цикл приближается к 60 минутам. Однако к утру, особенно при чрезмерно долгом сне, циклы сильно растягиваются. Одновременно резко повышается доля "быстрого" сна, во время которого мы и видим сновидения. Для полного отдыха достаточно спать 4 своих биоцикла. Именно столько спят многие долгожители. Однако нормально спать и 6 биоциклов. Очень важно не прерывать сон во время биоцикла. Если разбудить человека в середине одного из таких интервалов, то он будет чувствовать себя разбитым. Поэтому лучше вставать не по будильнику, а по "внутренним часам". Если же и заводить будильник, то прикидывать, чтобы на сон приходилось целое число циклов. В экстремальных условиях можно спать по два биоцикла. Но для многих все это кажется недостижимой мечтой. Одни спят по 10-11 часов и никак не могут подняться, другие, напротив, страдают бессонницей.

10. Главное правило для любителей долгого сна: не залеживайтесь в постели! Как только человек проснулся (а это может быть и рано утром), надо улыбнуться, потянуться, сбросить одеяло и подняться. А обычно люди смотрят на часы: "Ой, еще только 5 часов!" и опять ложатся. Но польза от такого вылеживания весьма сомнительная. Если начать вставать в 4 или 5 утра, то появится масса времени для гимнастики, водных процедур, дел по дому. Правда, первые 5-7 дней утром или днем будет хотеться спать, но это не истинная потребность, а лишь привычка организма. Потом это пройдет. Но в течение дня желательно несколько раз проводить расслабление.

11. Перед сном рекомендуется освободиться от возбуждающих нервную систему переживаний уходящего дня. Настроится на полноценный сон, дающий отдых и восстановление сил всего организма. Известен мудрый афоризм: "Спокойная совесть - это лучшее снотворное". Чтобы ускорить самосовершенствование, человек обязательно должен перед сном проанализировать все свои мысли, слова и действия, имевшие место в течение прожитого дня.

12. Некоторые прекрасно засыпают под тихую приятную музыку.Такой музыкой может быть музыка в стиле "Релакс".

Попробуйте негромко включить магнитофон или радио с любимыми мелодиями, записи со звуками морского прибоя или шумящего леса.

13. Что касается алкоголя и кофеина, то чем меньше вы их пьете, тем лучше. Алкоголь сначала навевает сон, но через несколько часов, когда его действие ослабевает, он может способствовать пробуждению. Рекомендуется также избегать употребления напитков, содержащих кофеин перед сном. Кофеин присутствует не только в кофе, но и в чае, шоколаде, кока-коле, во многих обезболивающих лекарствах. Гораздо полезнее перед сном выпить успокаивающего чая с травами. Подойдут ромашка, мята, хмель, валериана, мелисса. Издавна считается, что стакан теплого молока с растворенной в нем 1 ст. л. меда помогает уснуть лучше всякого снотворного.

14. Очень хорошо, перед тем как лечь спать, принять теплый душ, а если есть возможность, то и теплую ванну. Полезно добавить туда ароматизированную соль, эфирные масла или настой крапивы или полыни. Непременное условие: вода должна быть теплой или приятно горячей. Прохладный душ лучше принимать утром, чтобы быстрее взбодриться.

15. Если перед вашим домом есть парк или аллея — не откажите себе в удовольствии прогуляться перед сном, подышать свежим воздухом – это позволит быстрее уснуть.

Источник: www.budemzdorovi.ru

Я выбрал в качестве ответа на вопрос - путь к успеху. Я уже шел по этому пути, но теперь буду идти еще настойчивее и увереннее. А ты?

У вас проблемы с жестким диском на ПК? Вы утратили ценную информацию и не знаете что делать?! Тогда к вам на помощь придет программа для восстановления информации Hetman Uneraser. Пока еще не все безвозвратно потерянно, Hetman Uneraser - это один из не многих шансов на спасение.