ТРЕВОЖНО-ВОСПАЛЕННЫЙ РАЗУМ |
Дневник |
Именно часть нас является причиной наших собственных бед и страданий.
Эта часть, именуемая тревожно-воспаленным разумом, - порождает мнимые страхи и иллюзорную опасность реальности. Но те энергетические изменения, которые происходят внутри нас в результате этого, вовсе не иллюзорны.
Тревожно-воспаленный разум порождает энергетического монстра, который держит нас в своих цепких паучьих лапах. Мы оказываемся запертыми как в клетку в его энергетический панцирь. Мы становимся слабыми и неуверенными. Мы боимся себя и боимся мир. Мы не любим себя и не любим мир. В моменты стресса мы автоматически скатываемся на самое дно своего неосознаваемого рефлекторного архаичного поведения и ведем себя как пятилетние дети – кричим, плачем, задыхаемся от гнева и злости, защищаясь можем унизить и оскорбить близкого человека. И все это делаем потому что мы не осознанны. Потому что мы цепких объятиях внутреннего энергетического монстра, порожденного тревожно-воспаленным разумом.
|
Я Ненавижу Тебя, Но Не Оставляй Меня! — Пограничное Расстройство Личности |
Дневник |
Если мы сфокусируем пограничное расстройство личности (ПРЛ) до одной точки, то можно сказать, что это человек, страдающий от нестабильности своих внутренних импульсов и чувств. Люди с ПРЛ могут испытывать яркие чувства, от любви до ненависти, но особенность в том, что эти чувства возникают только в процессе взаимодействия с другими людьми. И эти импульсы — это способ, которым они устанавливают контакт с миром.
|
Учимся разбираться в людях!!! КАК ПРОЯВЛЯЮТСЯ ЛИЧНОСТНЫЕ АДАПТАЦИИ? |
Дневник |
Учимся разбираться в людях!!!
Я уже писала в предыдущих постах:
http://roza2012.net.ua/strukturirovanie-vremeni.html
http://roza2012.net.ua/lichnostnye-adaptacii-tvorcheskij-mechtatel.html
о том, как важно быть осознанным и понимать главные составляющие человеческих взаимоотношений — как люди структурируют своё время и какие личностнве адаптации бывают у людей.
Необходимо, чтобы вы понимали, что у людей не может быть только одной личностной адаптации. Так как мы проходим через все возрасты младенчества и детства, то травмы соответствующие другим возрастам также сказываются на нас. Главное, что вы должны усвоить – это то, что у человека всегда есть одна основная адаптация и одна или две дополнительных. Причём адаптации могут проявляться в зависимости от того, в какой стрессовой ситуации вы оказались.
Предположим есть человек, у которого такие адаптации:
Читать далее »
|
Личностные адаптации. Творческий Мечтатель |
Дневник |
Каждый из вас, наверное хотел бы научиться разбираться в людях, понимать других людей.
Это на самом деле очень интересно.
Ведь, когда понимаешь другого человека, то умеешь строить отношения осознанно. Легко избегаешь острых углов при общении.
Зная и понимая другого человека, осознавая ту маску, которую он носит, можно мягко и тактично строить с ним отношения, не нанося ему боли по самым уязвимым точкам его маски. Это и есть искусство строить отношения.
Когда мы говорим о масках человека , то под этим подразумевается некий застывший образ человека, который стал его вторым "Я". Этот образ был сформирован ещё в детстве, как приспособление к характрам своих родителей. В психологии "маску" называют личностной адаптацией.
Трансактный Анализ различает 6 видов личностных адаптаций.
Сегодня я вам хочу рассказать об одной из них -Творческом Мечтателе.
Наверное каждый из вас знает таких людей, которые предпочитают уединение.
|
Негативные программы родителей |
Дневник |
Психотерапевты Боб и Мери Гулдинг в работе со своими клиентами обратили внимание, на то, что у разных людей вновь и вновь обнаруживаются двенадцать программ — запретов, которые они получили в раннем дестве от своих родителей. Эти программы-запреты психологи назвали Негативными Программами. Здесь список этих двенадцати запретов, которые в очень раннем детстве навязаны нам родителями. И в конце небольшой ролик ярко демонстрирующий, каким образом Негативные программы были установлены детям.
Не Живи (Не Существуй)
Если вы подумывали когда-нибудь о самоубийстве, то скорее всего ваши сценарные
|
Играй 4 личностями и все будет хорошо |
Дневник |
Хотела бы поделиться с вами информацией, которая 3 года назад меня шокировала, в каждой из нас существует 4 личности: Королева (Стерва, Богиня), Хозяйка, Девочка и Любовница. Конечно же, за свою жизнь я много раз слышала об этом, но никто не объяснял насколько важно, чтобы все четыре стихии в тебе преобладали в равных частях. А о том какие из них и в каких ситуациях использовать так чтобы все не испортить, никто вообще не объяснял. В моей жизни всегда были две из них, Девочка и Хозяйка. Как вы думаете весело было моему мужу жить постоянно с мамочкой или девочкой. А заниматься любовью? Мне до сих пор стыдно что была такой глупой, а главное уверенной что все делаю правильно! Потому что нас так воспитывают, меня никогда не учили что я должна быть в постели мегерой, да я думаю и вас тоже. Тема секса вообще почему-то считается табу. Меня учили, главное чтобы мужик был
|
Драйвер «Старайся» |
Дневник |
Люди типа «Старайся» полны энтузиазма, вовлечены во множество различных видов деятельности и, как правило, добровольно. У них нестандартное мышление, они хорошо ориентируются в
|
Драйвер «Будь совершенным» |
Дневник |
Внутренний лозунг «Я в порядке, только если я совершенен»
У людей с выраженным драйвером «Будь совершенным» энергия возрастает, когда они делают что-то правильно. Они нацелены на
|
Драйвер «Радуй других» |
Дневник |
Люди типа «Радуй других» испытывают прилив энергии, когда размышляют об одобрении и согласии. Они хорошие члены команды, поскольку с удовольствием приходят на помощь другим.
|
Драйвер «Спеши» |
Дневник |
Внутренний лозунг «Я в порядке, только если я спешу»
Вам, наверное, приходилось наблюдать за людьми, которые резко переходят на «первую передачу» при необходимости сделать что-либо или подумать о чем-либо. Какое-то мгновение, и словно ураган пронесся рядом, в ваших глазах «зарябило» от их активности. Понаблюдайте и за своим поведением. Бывало ли так, что вдруг, без особой причины вы брались за несколько «срочных» дел одновременно и потом, задыхаясь, торопились «сделать все немедленно», будто мир рухнет, если вы остановитесь.
|
Психологический драйвер “Будь сильным” |
Дневник |
Внутренний лозунг: «Со мной все в порядке, только когда я сильный и скрываю свои чувства, желания от других людей».
|
Психологические драйверы или что нас заводит изнутри? |
Дневник |
Всем хорошего настроения!
В этой и нескольких следующих записях я хочу рассказать о концепции драйверного поведения.
И так, вы узнаете:
|
Я Ненавижу Тебя, Но Не Оставляй Меня! — Пограничное Расстройство Личности |
Дневник |
Если мы сфокусируем пограничное расстройство личности (ПРЛ) до одной точки, то можно сказать, что это человек, страдающий от нестабильности своих внутренних импульсов и чувств. Люди с ПРЛ могут испытывать яркие чувства, от любви до ненависти, но особенность в том, что эти чувства возникают только в процессе взаимодействия с другими людьми. И эти импульсы — это способ, которым они устанавливают контакт с миром.
Метки: пограничное расстройство личности |
А какую маску ты носишь? Наши маски. Часть 1 |
Дневник |
Каждый человек уже в раннем детстве сформировал для себя особую стандартную форму поведения. Психологи называют это личностной адаптацией. Неспециалисты в области психологии говорят о масках. Хочешь научиться определять разные маски у людей? Я помогу тебе в этом. Нужно только знать некоторые характеристики масок. На самом деле маски — это защитные механизмы, которые мы применяем в жизни, когда нам становится неуютно и страшно. Всё это из детства... Итак сейчас, я для вас проведу ликбез по маскам человека. Эта темя большая и в одном посте не уместиться.
Для начала я познакомлю вас с тем, как трактует тему масок Лиз Бурбо.
Психоаналитик, автор книг по психологии, Лиз Бурбо пишет о том, что у людей имеется пять видов масок, в зависимости от того, какие моральные травмы нанесли наиболее ощутимый удар по Душе человека.
Метки: А какую маску ты носишь? Наши маски. Часть 1 |
Урок психологии для женщин. Типы мужчин с которыми вы станете несчастной. |
Дневник |
Портреты мужчин, с которыми невозможны здоровые партнёрские отношения.
Партнерские отношения и здоровый эмоциональный союз возможны, когда оба в паре нацелены на взаимоуважение, взаимопомощь и поддержку. Никогда в партнерских отношениях один из пары не будет существовать за счет другого. Использовать одного из партнеров, брать и не отдавать взамен, буквально паразитировать на теле отношений — принцип, на котором строят отношения лица с расстройствами личности: нарциссы и психопаты, а чаще всего их коморбидные то есть смешанные варианты расстройства личности. Отношения с ними — прямая дорога в тиранически-виктимный союз, где страдающей и плачущей жертвой будете вы. Самое главное и, в то же время, самое трудное — распознать такого мужчину и вовремя оградиться, буквально спастись от него.
Существует определенный ряд признаков, по которым можно, причем за довольно короткий срок и не теряя времени на недостойного кандидата в спутники жизни, определить, кто же пытается подобраться к вашему сердцу.
Метки: типы людей личностные адаптации искусство любви |
Читаем по телу - типы телосложения и характер |
Дневник |
Читаем по телу— типы телосложения и их значения
Мы привыкли смотреть на свою фигуру с точки зрения того, где надо сбросить вес, где подтянуть мышцы, а где нарастить формы. А знаете ли вы, что ваша фигура рассказывает о том, какой вы человек, чего хотите, от чего страдаете, чего боитесь? «Полезные советы дамам» научат вас читать людей по телу!
Тело может рассказать не только о том, какой образ жизни вы ведете и какой диеты придерживаетесь. Невероятно, но факт — канадский психолог Лиз Бурбо установила, что наша фигура хранит информацию о наших психологических травмах. Что вы можете узнать о себе и своих знакомых, просто посмотрев на них внимательно?
Существует 5 основных типов телосложения и 5 толкований для каждого из типов.
ХУДЫШКИ, А-ЛЯ «КОЖА ДА КОСТИ»
Завидуете анорексичным моделям, которые весят меньше 50 кг и у которых буквально косточки просвечивают? Не стоит! Такое телосложение показатель травмы «отвергнутого». Травма «отвергнутого» характеризуется очень хрупким, болезненно-худым телом. Такой человек легко может показаться со стороны невидимкой и вообще умеет «сливаться с фоном». Отвергнутые категорически не хотят оказаться в центре всеобщего внимания.
Травма отвергнутого типична для нежеланных детей. Например, когда мать страстно мечтала о сыне, а родилась дочь. Или когда отец вовсе не готов был иметь детей и сын стал для него скорее обузой, чем долгожданным подарком.
Отвергнутые люди все время чувствуют себя лишними. Не верят в свое право на существование. Очень боятся запаниковать и не справиться с собственным страхом.
ХРУПКОЕ СУЩЕСТВО С ПОНИКШИМИ ПЛЕЧАМИ
Наверняка вы замечали, как много девушек испытывают проблемы с осанкой. Не смотря на достижения современной медицины, не так-то многим удается избавиться от сутулости и привести свое тело в тонус. А все потому, что сутулые плечи и слабое, словно провисающее тело — указывает на внутреннюю травму «покинутого». Такую девушку не раз бросали люди, причем, преимущественно мужского пола.
Начиная с отца (который либо ушел из семьи, либо просто однажды в важный для девочки момент не оказался рядом) и заканчивая ухажерами, которые частенько оставляют эту даму либо ради других дам, либо ради своей работы/развлечений/друзей/родных и т.д. Люди с травмой покинутого обожают привлекать к себе всеобщее внимание. Именно этот психотип чаще всего делает карьеру в политике, шоу-бизнесе и т.д. Покинутые больше всего боятся одиночества. Вот почему они стараются окружать себя толпами людей. А самых любимых и близких обычно удерживают рядом с собой, впадая от них в зависимость. «Я без тебя жить не могу», «Если ты меня бросишь, я покончу с собой», «Мне так плохо, как ты можешь отворачиваться от меня в трудный момент?» — вот типичные способы покинутого удержать любимого рядом.
СДОБНАЯ ПЫШКА
Полные женщины, чья фигура напоминает наливное яблоко, страдают от травмы «униженного». В детстве их не однократно унижали, в том числе и публично, например, называя «грязнулей» или «неряшливой свиньей». Вырастая такие женщины, становились мучительно стыдливыми. Обладая поистине материнской добротой, заботливостью, чуткостью, дамы такого типа всегда стараются взять под свое крылышко всех знакомых. И нередко берут на себя чужие проблемы.
Люди с травмой униженного стесняются своих потребностей и считают, что баловать себя — страшный эгоизм и вопиющее неприличие. Но все же тело требует какого-то поощрения за тяжкие труды. Вот почему такие женщины постоянно заедают свои потребности (особенно сексуальные!).
ВИСИТ ГРУША, НЕЛЬЗЯ СКУШАТЬ
Есть женщины с необычайно-чувственной фигурой, как, например, у Жанны Фриске. У них легкий верх (аккуратная, небольшая грудь, худенькие плечи) и пышный низ (широкие бедра, намечающийся животик, выразительные ягодицы). Этим женщинам присуща травма «преданного». Их основная проблема в том, что люди (в особенности мужского пола) не оправдывают их ожиданий.
В итоге такие женщины с трудом доверяют другим людям, так как все вокруг кажутся им предателями. Такие женщины очень хотят быть надежными и обязательными, но на деле удается им это с большим трудом. Они прекрасные манипуляторы и ловко умеют управлять другими людьми. Однако, из-за нехватки доверия их чрезмерный контроль доходит до абсурда и может приносить немало волнений и им самим и окружающим людям.
САМО СОВЕРШЕНСТВО
Девушки с безупречно-пропорциональным телом и идеальной фигурой страдают от травмы несправедливости. В детстве родители не оценили какие-то их заслуги по достоинству, или, напротив, обвинили их в чем-то зря. С тех пор несправедливость стала основной проблемой таких девушек. Они стремятся к перфекционизму во всем, так как не хотят быть уязвимыми и дать другим повод «подкопаться».
Со стороны они могут выглядеть эдакими «снежными королевами», холодными и равнодушными. Но на самом деле они просто привыкли постоянно «держать лицо». Им страшно показать свою уязвимость. Но при этом, если другие люди обойдутся с «несправедливо обвиненными» холодно, то этим страшно ранят и обидят их.
P.S. У большинства людей тело указывает на наличие сразу нескольких травм. Какой типа фигуры доминирует, такая эмоциональная травма и преобладает. Впрочем, путь к исцелению — полное приятие себя со всеми своими достоинствами, особенностями и даже недостатками.
Метки: типы телосложения и характер |
Личностные адаптации. Истерический тип личности. |
Дневник |
Эта статья для тех, кто серьёзно изучает психологию. В своё время я давала типы личностных адаптаций. как я помню истерический тип личности мною не был освещён. Здесь отличная характеристика гештальт подхода. Пусть это и не Трансактный Анализ, но по сути всё так. Я позволила себе проиллюстрировать эти статьи весёлыми картинками.
Классическая характеристика Сверхреагирующего Энтузиаста в ТА:
Сверхреагирующий энтузиаст (Истероид)
Привлекательные индивидуалы, живущие вечеринками. Они направлены к людям и проактивны (действенны) в решении проблем. Они активно вовлекаются. Социабельны и любят развлекать(ся). Любят внимание и приравнивают внимание к любви.
Они хороши (преуспевают) в общественных отношениях и в ситуациях, где они вовлечены встречаться с людьми.
Они склонны реагировать на проблемы эскалацией чувств и сверх-реакцией.
Они хотят радовать других и склонны защищаться. Они входят в контакт с миром через чувства, будучи игривыми, естественными, и для продвижения к процессу мышления они нуждаются в интеграции мышления с чувствами. Как только они интегрируют их, они останавливают свои сверх-реакции, и тогда они начинают утверждаться в своей силе.
А вот характеристика гештальтиста.
Личностная адаптация: Сверхреагирующий Энтузиаст ( Истерический тип личности).
Природа истерически - организованных женщин
Если истерическая пациентка лежит на кушетке, то это постоянное движение. Нет покоя, нет ситуации, когда она лежит – всегда двигается. Она без контроля над объектом не существует.
Одно из проявлений истерического типа личности - то, чего боюсь – то делаю. Если возникает страх, то лучше сделать шаг вперед.
Метки: Сверхреагирующий энтузиаст |
Почему у некоторых людей есть склонность к уединению? |
Дневник |
Тема взаимоотношений родителей и детей неисчерпаема.
Сегодня расскажу вам о том, как формируется тип личности человека склонного к одиночеству, уединению. Это такие тонкие художественные натуры, которые предпочитают всё делать самостоятельно, не любят шумных вечеринок.
Отдых на природе, чтение книг, спокойная работа, где ты сам в одиночестве что-либо делаешь ( компьтерщики, часовщики, ювелиры), небольшой круг друзей - вот чем наполнена их жизнь.
Это мечтатели и романтики, художники и поэты - они более склонны углубляться в свой внутренний мир, чем активно и суматошно жить и быть охваченным бурными событиями мира.
Им свойственна избегающая привязанность во взаимоотношениях с людьми. Сейчас я подробнее расскажу ою этом типе привязанности.
Избегающая привязанность формируется в очень раннем детстве - в возрасте до года.
Развивается как отклик на незрелых и инфантильных родителей, которые недоступны, нечувствительны и предсказуемо неотзывчивы. Ребёнок у таких родителей может долго плакать, звать родителей, но они не отзываются и не подходят к ребёнку, чтобы выяснить его потребности.
Метки: воспитание мать и дитя личностные адаптации Творческий Мечтатель |
НАШЕ ОБЩЕНИЕ ДРУГ С ДРУГОМ |
Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как мы общаемся. Мы, конечно же, делаем это, не задумываясь. Но наше общение друг с другом в первую очередь направлено на поддержание своей картины мира. И для этого у нас есть целый арсенал средств, о которых мы и не подозреваем.
Мы как бы играем с реальностью, изменяем её, подстраиваем под себя, под свою картину мира. Причём люди с разными типами личностной адаптации делают это по своему. Но способы у всех аналогичны.
Обесценивание – мы можем обесценивать практически всё в этом мире:
-человека, с которым общаемся, близких, с которыми живём;
-информации и стимулов(сигналов), поступающих из реальности;
-проблем, трудностей, которые возникли на нашем жизненном пути;
- самого себя, своих способностей, знаний, сил…
Какими же способами мы обесцениваем?
Конечно же мы это делаем в первую очередь общаясь друг с другом. И когда мы обмениваемся друг с другом фразами (трансакциями), то такие трансакции могут как раз быть обесценивающими реальность и другого человека. А обесценивают они при помощи таких трансакций как переопределение и блокирование.
Переопределение – это когда вопрос об одном аспекте реальности, а ответ о совершенно другом аспекте реальности.
НАПРИМЕР:
- Кто оставил дверь открытой?
- Она была открыта, когда я пришёл…
* * * * *
- Ты пойдёшь в банк?
- Я смогу попозже…
* * * * *
Блокирующие трансакции - когда в ответе нет информации на суть вопроса. Именно с помощью таких трансакций мы выстраиваем стены между нами. Мы блокируемся от того вопроса, который нам задали. Мы не хотим отвечать. И поэтому отвечает с помощью блокирующей трансакции.
НАПРИМЕР:
- Что ты чувствуешь?
- Ничего не чувствую.
* * * * *
- Сходи, пожалуйста в магазин.
- Мне некогда.
На психологическом уровне такие виды трансакций защищают картину мира человека, ограничивают его восприятие и взаимодействие с миром. Общаясь с помощью таких трансакций мы всё время как бы подкрепляем ту картину мира, которая в нашей голове и мы приглашаем человека, с которым общаемся к игре, к симбиотическим отношениям, к регрессии, к адаптации… Как бы вгоняем его в состояние Адаптивного Ребёнка. Или же сами находимся в Адаптивном Ребёнке и провоцируем его, чтобы он переместил свою энергию в Контролирующего Родителя. Так начинаются игры, где мы исполняем роли Жертвы, Преследователя, Спасателя.
Когда мы с другим человеком, общаемся, используя трансакции переопределения и блокирования, то мы способствуем тому, что человек чувствует себя непонятым, изолированным, беспомощным. У него появляется сверхвозбуждение, раздражение от обесценивания. Внутренний протест от того, что вы начали строить стены, что вы уходите от контакта. В таких условиях, при таком общении Внутренний Ребёнок человека не чувствует себя в безопасности. Он не понимает ту реальность, которую вы ему навязываете. Поэтому он начинает нервничать, пугаться. Для него – это как будто Великая Мама опять что-то запрещает и скоро последует наказание. Безусловно, человек впадает в пассивность и начинаются психологические игры.
Чтобы в общении такого не происходило, необходима ясность общения. Вы должны принять ответственность за свои мысли и слова. Вы должны быть осознанны и открыты, общаясь с другим человеком. Необходимо при общении быть в позитивной позиции и учитывать другого человека, а не обесценивать его. Не обесценивать его чувства, его взгляды на реальность.
Блокирование и переопределение &‐ это примитивные способы подогнать реальность под себя и вступить в симбиоз с другими. Это то, что не было завершено в детстве. Это фактически незрелое детское поведение. Ведь, когда мы были маленькими, так всё и происходило, при нашем общении с мамой. Но при гармоничном отделении от матери этот незрелый детский тип общения у человека завершается и наступает взрослое осознанное общение с людьми, при котором мы уже из позиции Взрослого даем ясные ответы, соответствующие вопросам, не обесценивая другого человека, не приглашая его к симбиозу. Это и есть автономия, осознанность и целостность.
Блокирующие трансакции -‐
|
