Плоский живот за 42 дня |
Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.
Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).
|
Домашние рецепты ламинирования волос |
Желатин - это продукт переработки соединительной ткани животных. Состоит из коллагена белка и протеина. Все эти компоненты необходимы для укрепления волос, ногтей, также полезны и желатиновые маски для кожи лица. Как действуют желатиновые маски для волос? Волосы состоят, в основном, из белка кератина, а желатин содержит коллаген белка и равно, как и ламинирование, обволакивает каждый волос пленкой, которая в отличии от той пленки, что образует ламинирование, является питательной, чем и восстанавливает волосы. Эффект заметен с первой недели применения, а при длительном использовании волосы становятся утолщенными, крепкими, здоровыми, хорошо растут. Желатиновая пленка защищает волос от термовоздействия фена и утюжка. Также, в отличии от масел для волос (от которых, тем не менее, отказываться не стоит) желатин легко смывается, не течет. Волосы меньше элктризуются, становятся гладкими и блестящими.
|
стих.Когда живешь с мужчиной много лет. |
|
|
Цветок крючком с МК |
|
Вязанное кружево - крючком.Схемы для вязания |
Вязанное кружево - крючком.Схемы для вязания.
Для отделки самых разных изделий, подойдет вот такое вязанное кружево, узоры есть и простые и сложные, выбирайте сами, по своим возможностям. Умение вязать крючком дает много возможностей преображать даже простые вещи в эксклюзивные.
1.
|
Сшить лоток. Мастер класс |
Сшить лоток. Мастер класс
Посмотрите мастер класс и Вам все будет понятно) уверена. Очень полезно иметь в доме много таких вещичек, я думаю
|
Текстиль для кухни |
1. шторки (окно, шкаф)
|
Миниатюры |
|
Миниатюры |
|
Ободки для волос своими руками. |
Как Сделать Ободок Своими Руками в Стиле Dolce & Gabbana
Мастер класс ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/galinaras/post262608284/#
Ободочек с бантиком своими руками
Мастер класс ЗДЕСЬ efachka.ru/post262546825/
Обруч для волос своими руками..
Мастер класс ЗДЕСЬ
www.ua-handicraft.com/handilady/obruchi-i-zakolki-...-dlya-volos-svoimi-rukami.html
Украшаем ободочки куколками-героями из любимых мультфильмов..
Мастер класс ЗДЕСЬ
Вышиваем бисером обруч
Читать статью полностью тут: haniki.com.ua/article.php
Интересная идея. Цветок из молнии. Как декорировать ободок для волос.
Мастер класс ЗДЕСЬ www.trozo.ru/archives/14700
Обруч из бересты.
Урок плетения ЗДЕСЬ spleteno.ru/technology/11-beresta/10-obruch-na-golovu.html
Винтажный ободок своими руками.
Мастер класс ЗДЕСЬ umeuvse.ru/1060/
Для вдохновения.
Элегантные ободки
blingblog.ru/2012/07/elegantnye-obodki/#more-1910
Прически с ободком ЗДЕСЬ
navse-100.ru/articles/pricheski-s-obodkom
Еще по этой теме:
Ободки для волос .Делаем сами. www.liveinternet.ru/users/marisha54/post249352510/
Девчачий пост. (Украшения для волос своими руками) www.liveinternet.ru/users/marisha54/post233172823/
Как обвязать резинку для волос спицами и крючком.www.liveinternet.ru/users/marisha54/post224990344/
Украшения для волос своими руками www.liveinternet.ru/users/marisha54/post183947084/
|
Столик для ноутбука. 4 варианта |
|
Рецепты для мультиварки и не только... |
Для того, чтобы попасть в нужный раздел с рецептом, просто нажмите на кнопочку с нужным названием.
Приятного аппетита!
|
Прихватки "Чашки" крючком. |
|
Рейлинги для кухни |
Хозяйка на кухне – это своего рода ученый-экспериментатор. А правильная организация рабочего пространства кухни, этой маленькой лаборатории, очень важна для получения достойного результата. Если вы хотите, чтобы процесс приготовления еды был вам в радость и не отнимал лишних сил – установите на своей кухне рейлинговую систему.
Слово «рейлинг» переводится с английского как перекладина. Это не что иное, как длинная тонкая труба с разнообразными держателями и мини-полками для кухонной утвари. Рейлинги для кухни дадут вам существенную экономию пространства и вашего времени при приготовлении еды. У вас сразу же освобождается место на столах и отпадает необходимость во множестве навесных полочек и подставок, которые так и норовят упасть.
Рейлинги для кухни
Рейлинги для кухни
Ухаживать за рейлингами очень легко – саму трубку и прикрепленные к ней аксессуары нужно периодически протирать специальной жидкостью, снимающей разводы, или влажной тряпочкой. Если вы купите к рейлингу нужные аксессуары, подберете к нему симпатичные и оригинальные баночки, прихватки и мелочи – то каждый раз, заходя на кухню, будете испытывать творческий порыв к созданию кулинарных шедевров.
|
Закладки-рубашечки мальчикам. |
Схема складывания рубашки:
Стих на закладке:
Будущий защитник
Каждый мальчик может стать солдатом,
По небу лететь, по морю плыть,
Охранять границу с автоматом,
Чтоб свою отчизну защитить.
Но сначала на футбольном поле
Защитит ворота он собой.
И за друга во дворе и школе
Примет он неравный, трудный бой.
Не пустить чужих собак к котёнку –
Потруднее, чем играть в войну.
Если ты не защитил сестрёнку,
Как ты защитишь свою страну?
|
ЗАКЛАДКИ.вышивка крестом |
http://mirmotka.ru/2013/01/04/sxema-dlya-vyshivaniya-krestom-zakladki-dlya-knig/
|
Вяжем крючком ковбойскую шляпу |
Размер: 55, 8 см
фото увеличиваются
|
Безе |
Ах, безе!.. Нежное, хрустящее, рассыпчатое или, наоборот, мягкое, как сахарная вата внутри и с хрустящей румяной корочкой снаружи… М-м-м, наслаждение! Недаром утончённые французы назвали это лакомство «поцелуем» (от фр. Baiser). В дореволюционной России безе называли «испанский ветер». Его ещё называют меренгами, и считается, что правильнее этот десерт называть именно так, потому что безе – это белковый крем, а меренги – это тот же крем, только высушенный. Впрочем, оставим лингвистику в стороне и попробуем приготовить этот изумительный десерт.
В общем-то, состав безе прост, как всё гениальное: белки и сахар. Иногда ореховая мука, крахмал, но это уже не так существенно. Однако короткий список ингредиентов не означает, что приготовить хрупкий десерт легко и просто. Безе – субстанция нежная, капризная, как избалованная дамочка, и может преподнести немало сюрпризов и огорчений неопытному кулинару. Поэтому, прежде чем открыть холодильник и достать лоток с яйцами, вооружитесь теоретическими знаниями предмета и неукоснительно соблюдайте строгие правила приготовления безе, и тогда всё у Вас получится!
|
Салат с грибами и крабовыми палочками |
Вкусно! Ничего сложного, все ингредиенты простые. А салат получается праздничным. Попробуйте !
750 г шампиньонов
400 г крабовых палочек
5 вареных яиц
4 свежих огурца
майонез
зелень петрушки
1-2 шт. репчатого лука
Приготовление:
Грибы поджарить с луком. Огурцы порезать кубиками. Крабовые палочки - соломкой, яйца - кубиками.
Все смешать, посолить, добавить петрушку.
Заправить салат майонезом.
|
Болеро для девочки |
|
