Цитата сообщения отдушинка 6 японских правил для могучего здоровья. Снова японцы. Проработав с ними длительный период, я поняла, что вряд ли я уже буду приверженцем японской кухни. Нужно быть японцем, чтобы носить в себе столько живых организмов и хорошо себя ощущать. Но в другом они вызывают большое доверие. Благодаря своей природной внимательности, наблюдательности и веками выработанной способностью к анализу они в обычных вещах находят великие возможности. Сегодня я продолжу тему 6 японских правил для могучего здоровья. Наши кровеносные сосуды. Кровь - это транспорт нашей радости, нашей энергии, нашей скорости. Медленная кровь – медленная, скучная жизнь Слабая кровь – безвольный, больной человек Бледная кровь – Тихое существование. Не легко активно двигаться, если в жилах течет не живая кровь, а «холодный суп», как и говаривал папа Бени Крика у Бабеля. Но в наших силах «разогнать» наш транспорт - начинаем «жать на педаль газ» и ничего не боимся ! И сегодня ЧЕТВЕРТОЕ ПРАВИЛО.. ВИБРАЦИЯ ДЛЯ КАПИЛЛЯРОВ Японский ученый считал, что в основе большинства человеческих недугов лежат болезни капилляров. Из всех сосудов капилляры первыми начинают засоряться. А значит, кровь не может дойти до каждой клетки тела. Как помочь капиллярам в их нелегком труде? Вибрировать! Утром и вечером! Вибрация улучшает кровоток в руках и ногах — и во всем организме. Кацудзо Ниши далеко не первый ученый, обративший внимание на важность хорошей проходимости капилляров для здоровья всего организма. Это объясняется, тем, что при любом заболевании, протекающем с морфологическими изменениями, при любом функциональном расстройстве состояние капилляров играет первостепенную роль. Об этом факте упоминал еще в начале XX века замечательный российский ученый А.С.Залманов. Кацудзо Ниши также придерживается того мнения, что движением крови управляют в большей мере капилляры, а не сердце, как это считает сегодня официальная медицина. Упражнение для капилляров следует выполнять лежа на твердой и ровной поверхности, подложив под шейные позвонки валик. Устроившись удобно, поднимаем руки и ноги вертикально вверх таким образом, чтобы ступни ног находились параллельно полу и туловищу. Когда требуемое положение достигнуто, начинаем трясти (вибрировать) одновременно руками и ногами. По две минуты трясучки будет достаточно для того чтобы помочь нашей крови переносить радость по всему нашему телу! Всем успехов, Ваша Ева.