За ночь прочитала книгу Миримановой по похудению.
Надо сказать, мне понравилось все, о чем она написала. Я даже готова попрыгать, для чего составлю график упражнений и примерное меню на каждый день, исключая вышеназванные продукты и сладости.
Кофе есть, но не пить)

Меню сегодня:

Завтрак:
- Стакан разбавленного водой брусничного морса;
- Кусочек жареной трески;
- Соевая спаржа.

Специально встала пораньше, чтобы до 12 это съесть.

Обед (16.30):
- Стакан разбавленного водой брусничного морса;
- Греча (небольшая порция).

На сегодня хватит. Вечером - упражнения по графику. Против каждого упражнения в графе буду ставить галочку. График повешу на шкаф - для пущей наглядности.
Динамики веса пока, конечно, никакой..