Бодифлекс. Корпан. |
Забудьте о диетах, просто дышите правильно
и ваш организм сам будет регулировать объем съедаемой пищи.
После еды надо сделать дыхание "кислородный коктейль".
Вдыхаем носом и живот на 4 счета, задерживаем дыхание считаем до 16,
затем долгий-долгий выдох, считаем до 8.
Так дышим 10 раз после каждого приема пищи.
Мышечная масса при этом не теряется.
Серия сообщений "Здоровье.":
Часть 1 - Упражнения на похудение от Ляйсан Утяшевой.
Часть 2 - Бодифлекс. Корпан.
Часть 3 - Стройность за 10 дней
Часть 4 - Как сделать себе красивую талию?
...
Часть 6 - Бодифлекс с Мариной Корпан (8 видеопередач)
Часть 7 - Карпова Надежда - Бодифлекс для женщин 40+
Часть 8 - УРОКИ ПИЛАТЕС
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
