ShenonN ShenonN

-Метки

7 сказочный карнавал в томске афоризмы бананы бумага ручной работы видеоклип вторые блюда выпечка гороскоп деньги десерт достопримечательности закат заповедник интересные места карнавал кекс коллаж котлеты кошки курица лепешки личное магия мимические мышцы молодая кожа мудрость жизни музыка ни о чем пирог поделки природа психология рецепты рисунок российское общество россия салаты свинина скрапбукинг состарить бумагу стихи творог томск торт упражнения для лица уход за кожей лица фотографии футбол цитаты яблоки

-Рубрики

Дневник (32)
сентябрь 2012 (1)
август 2012 (3)
июль 2012 (4)
июнь 2012 (4)
май 2012 (1)
март 2012 (5)
февраль 2012 (5)
Путевые заметки (0)
Мир интереснее, чем нам кажется (18)
Китай (2)
планета Земля (2)
Украина (2)
Хорватия (2)
Загадки цивилизации (1)
Италия (1)
Израиль (1)
США (1)
Россия (1)
Томск (8)
карнавал 2012 (5)
Изба-читальня (2)
Киномания (0)
Музыка (8)
видеоклипы (6)
Фотография (6)
Очумелые ручки (28)
скрапбукинг (12)
другое-прочее (5)
соленое тесто (4)
чужая красота (2)
коллаж (2)
акварель (2)
декупаж (1)
Магия (5)
руны (2)
исполнение желаний (1)
Готовим дома (97)
салаты овощные (1)
салаты с птицей (1)
салаты мясные (2)
салаты с рыбой (1)
закуски (2)
супы (1)
мясо (птица) (8)
рыба и морепродукты (2)
мясо (2)
мясо (свинина) (3)
мясо (говядина) (1)
яйцо (1)
крупы (1)
выпечка (16)
выпечка (торты) (14)
выпечка (кекс) (3)
выпечка (пирог) (3)
выпечка (пирожное) (2)
выпечка (печенье) (1)
торты без выпечки (2)
десерты (14)
напитки холодные (1)
напитки алкогольные (1)
полезные советы (1)
интересно и полезно о продуктах (3)
Здоровье (23)
мозгоправ (6)
всякие полезности для лица (6)
физические упражнения (5)
правильное питание и диеты (3)
зубы (1)
Мой дом - моя крепость (7)
идеи для интерьера (2)
дела хозяйственные (2)
дачные идеи (1)
Стихи (не мои) (5)
Всякая всячина (11)
тесты и гороскопы (6)
всякие мудрые (и не очень) мысли (3)
интересно, но не знаю куда запихнуть (1)
Полезности для дневника (3)

-Цитатник

Все (217)

Без заголовка - (0)

Позитивные котики Алексея Долотова. Молодой московский художник Алексей Долотов рисует к...

"Ленивый рис" - (0)

Очень интересное блюдо..."Ленивый рис" 2 луковицы 1 б консервированной кукурузы 2...

Чуду - аварские лепешки - (3)

Чуду (аварское) Дагестанское блюдо,а точнее сказать аварское! пред...

Вишневый пирог со штрейзелем - (0)

Вишневый пирог со штрейзелем Автор рецепта Анна Алексеевна Безикова Хочу с вами по...

Французский торт - (0)

Не знаю, делал кто-нибудь уже этот французский торт "Задушевность" с сайта koo...

-Музыка

Все (3)

Nickelback - If Today Was Your Last Day

Слушали: 370 Комментарии: 0

To Die For - Folie A Deux

Слушали: 1123 Комментарии: 0

Gorky Park - "Ocean"

Слушали: 2501 Комментарии: 0

-Фотоальбом

Все (221)

Природа

20:31 12.08.2012

Фотографий: 10

Всякое разное

21:49 06.08.2012

Фотографий: 4

Томск

14:33 31.07.2012

Фотографий: 32

-Поиск по дневнику

в этом дневнике

-Подписка по e-mail

-Интересы

Все (20)

"властелин колец" appocalyptica the rasmus ария греция загадки истории иордания кино кошки кулинария мистика непознанное путешествия рок туризм фотография франция фэнтази цветы чехия

-Друзья

Все (62)

Друзья онлайн Рецепты_приготовления ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Друзья оффлайнКого давно нет? Кого добавить? AlinkaColnishko angel_devid anngol CAZADOR HATA-shik jelena88 lach LediLana Litizija LYUDONA Mages_Queen newsdj ninalvovna39 Putniza_Strannaja Queen_de_la_reanimaR rigic Solovik Spotty07 tantana TourHunter uliy-KISS VALKOINEN Volody24_gl web-zdrav Your_Beautiful_Soul zibatun Акварельная_Бусинка Алиция_Гадовская анна_кипелова Аху_Суисво Блог_туриста гелерена Глебова_Елена дубыня Ильф_Вагизов Интернет_сливкИ Крестоманси Лана_Берг макошь311 Маришульда Милая_Жюли Ольга_Ангеловская Профессор_Селезнёв Руслан_Еслюк Современная_Клеопатра Тагильчанка Таня_Кононенко Хильда_Айзеншильд Химера_лунного_замка Юлия_-_Адель

-Постоянные читатели

Все (83)

~~KoteNook~~ ~~Melancholy_Spirit~~ ~~sevvar~~ ~~witty_little_knitter~~ AlinkaColnishko Cheerful-Mermaid Djemma_T Elhariot HATA-shik LYUDONA La_love NoRage Radica Shelmag Spotty07 TUTU Ydo1 Your_Beautiful_Soul Zaebobr bakinruss bombei didel1 franger imidg julie190908 kojenowa morfei999 oberheim2009 rigic shchvova shutanik spaun55555 tasya3071990 triplecrash zhenya7773 zibatun Акварельная_Бусинка Милая_Жюли Профессор_Селезнёв Саша_Скандинавия Современная_Клеопатра Хильда_Айзеншильд Хрусталева Юлия_-_Адель гелерена

-Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 21) Неизвестная_Планета Париж-Франция Тоска_по_Интеллекту Фото-мнение Властелин__колец Фото_клуб Терпеть_ненавижу ОбломОбломовичОбломов Интерьер симпа Книжный_БУМ Пернатые_любимцы animal_blog Brainstorm Ceska-republika behind the curtain Geo_club Школа_кулинара pro_Chtenie Только_для_женщин Клуб_Фотопутешествий

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Мой_цитатник Как_похудеть_лентяйке Live__ART

-Статистика

Создан: 27.01.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 1683

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Упражнения для живота

Понедельник, 02 Июля 2012 г. 17:20 + в цитатник

Цитата сообщения

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

10 раз в день, а затем постепенно увеличивать.

Упражнения для уменьшения размеров живота

Позиция 1.

Позиция 2.

Позиция 3.

ex3 (170x170, 16Kb)

Позиция 4.

ex4 (170x170, 6Kb)

Позиция 5.

Позиция 6.

ex6 (170x110, 20Kb)

Позиция 7.

ex7 (61x151, 13Kb)

Позиция 8.

ex8 (170x170, 15Kb)

Позиция 9.

Позиция 10.

ex10 (170x170, 5Kb)

Это интересно:
Как убрать живот – гимнастика для живота.

Серия сообщений "физические упражнения":
Часть 1 - Избавляемся от живота
Часть 2 - Гимнастика по утрам
Часть 3 - Аргентинское танго: 6 видеоуроков
Часть 4 - Упражнения для живота
Часть 5 - Омоложение - одно упражнение!