-неизвестно

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sheherezada60

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.08.2010
Записей: 1318
Комментариев: 42
Написано: 2227





Без заголовка

Воскресенье, 01 Января 2012 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения gsreda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер-йога для мозга 2-3 минуты в день

Вы ещё не знаете, что это такое? Это упражнения, затрачивая на которые всего лишь несколько минут в день, люди получают значительные результаты по улучшению памяти, стабилизации эмоционального состоянии и даже уменьшения (!) симптомов болезни Альцгеймера. Вплоть до того, что дети в школе начинают гораздо лучше учиться.

И это не выдумки шарлатанов, а заявления учёных. В общем, берите на вооружение. Упражнение действительно проще некуда, и нужно на него 2-5 минут в день. Вот видео и инструкция:





В идеале это упражнение выполняется утром. Следуйте следующим семи шагам:
Снимите все украшения и встаньте ровно.
Прислоните ваш язык к нёбу сразу за вашими верхними зубами (как будто хотите сказать "Ла"). И удерживайте его там во время упражнения.
Поместите пальцы левой руки на мочку правого уха. Убедитесь, что большой палец находится спереди.
Теперь то же самое с правой рукой. Опять же убедитесь, что большой палец находится спереди. На этом этапе вы сжимаете мочки обоих ушей одновременно. Убедитесь, что ваша левая рука прижата к груди и находится под вашей правой рукой.
Вдыхая через нос, медленно приседайте вниз.
Задержите дыхание и не выдыхайте, пока не начнете вставать, возвращаясь к исходной позиции.
Выполните такие приседания около 15-21 раза. Помните о том, чтобы удерживать мочки ушей и держать язык, прижатым к нёбу на протяжении всего упражнения.

http://AinurSafin.com
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 01 Января 2012 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ноха [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Улучшить овал лица... надо попробовать... ну так не хочется стареть!!!.


 


massag shei

Красатуля Рецепты красоты и Молодости

Вот еще один замечательный массаж для улучшения овала лица и шеи! Главное этот массаж совсем не сложный! И делается быстро и эффект потрясающий! Щипковый массаж нижней части лица и подбородка рецепт Китайских красавиц!

Я давно о нем слышала, и вот нашла такой замечательный пост где все показано даже в движении! Теперь я знаю как надо правильно делать, чего и Вам желаю!

Нужно слегка пощипывать низ лица, начиная от центра подбородка и постепенно продвигаясь к уху.
Не нужно захватывать кожу с такой силой как на анимашке. Это только как иллюстрация принципа – где захватывать и куда вести. Пощипывание должно быть легким и более частым, чем в анимашке.


Я этим способом когда-то очень хорошо привела в тонус самый низ овала лица и подбородка.

Пощипывание под подбородком.

 

Здесь то же самое – не нужно сильно щипать – легкие щипки (как в суфийском массаже – «ощущения покалывания, как на легком морозце». И щипать нужно чаще – то есть через меньшие промежутки (чтобы «захваты» шли один за другим).

Вообще про эти щипки на зоне подбородка я читала еще давно, в какой-то женской газете, в советах, как улучшить овал лица. Но тогда не придала значения. А сейчас делаю каждый день – вся обрабатываемая зона становится упругая и быстро приходит в тонус.
Самое главное – не нужно сильно щипать и оттягивать кожу!

Разглаживание подбородка


И, наконец, разглаживание шеи.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Пятница, 30 Декабря 2011 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восточный интерьер

Буду рада, если какие-то элементы послужат Вам идеей для собственного дизайна. Ну а нет, так предлагаю насладиться красотой и роскошью восточного интерьера, в который отлично вписываются атрибуты современного человека.
восточный интерьер

Читать далее...
Рубрики:  полезные статьи
Восток

Без заголовка

Пятница, 30 Декабря 2011 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат «Вьюга»

Салат «Вьюга». Пошаговый кулинарный рецепт с фото салата на Новый год с грибами и картофелем фри.


Читать далее...
Рубрики:  Вкусненько!

Без заголовка

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения be-ll [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Новогодний торт»


Уважаемые Друзья! Предлагаю Вашему вниманию рецепт. Попробуйте приготовить несложный торт, в состав которого входят недорогие продукты. И очень важно, что не жирный. Надеюсь, что Вам он придётся по вкусу...
Продолжение >>>
Рубрики:  Вкусненько!

Без заголовка

Суббота, 24 Декабря 2011 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения La_belle_epoque [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветочные орнаменты в стиле модерн



more
Рубрики:  Стекло, витражи.
Искусство
рукоделие

Без заголовка

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ludiko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БабочкоСтеклянное

 

Удивительные бабочки ручного дутья, из стекла - прекрасное украшение для дома. Каждая из этих великолепных фигурок бабочки, является уникальной и единственной в своем роде. Волшебное мастерство  стеклодувов.

ещё  много бабочек...
Рубрики:  Стекло, витражи.
рукоделие

Без заголовка

Вторник, 20 Декабря 2011 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения борисюлька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодние образы от художников Андрея и Вики Габрихт

Основатель и владелец
компании - Андрей Габрихт не мог предположить, что когда-нибудь будет возвращать в Россию плоды того, что в конце прошлого века увозил с собой в Америку, – любовь к русскому творчеству и народным промыслам. Он перебрался с женой в США в конце 1980-х, до этого вместе с отцом, яро увлеченным русским самобытным творчеством, объездил много русских городов и деревень, обогащая талант художника умениями и знаниями рус-
ской росписи и зодчества. Еще в России он придумывал дизайн игрушек и занимался их производством. В США Андрей с женой создали студию, откуда в Россию привозили эскизы для производства. Возникшая идея объединить различные стили стала основополагающей. Андрей и Вика смогли создать арт-объекты, наполненные русским духом, но содержащие западные мотивы.
Была изучена и обыграна атмосфера многих праздников, сказок и традиций. В результате сегодня мы видим разнообразные коллекции игрушек, в которых соединились фольклорные и религиозные сюжеты различных наций и гармонично переплелись несколько видов росписи: хохломской, городецкой, палехской иконописи, федоскинской миниатюрной росписи.
Некоторые идеи, вдохновившие создателей, относятся к третьей культуре и создают совершенно новый целостный образ – например, сочетание индийской ткани и городецкой росписи.
Для того чтобы все коллекции игрушек, которые, кстати, впоследствии стали делать не только из липы, но и из литого искусственного материала, имели характерный «деревянный» вид, применяется техника кудринской резьбы, которая отличается тем, что практически все пространство занимает резьба, и фону отводится незначительное место.

Все предметы коллекции изготовляются вручную, каждому из них присваивают индивидуальный номер и прилагают сертификат подлинного качества студии.

Большую часть коллекции составляют новогодние образы: деды морозы, снеговики, а также новогодние и сказочные сюжеты, которыми расписаны игрушки. Новогодний подарок, дышащий русскими традициями, – одно из самых необычных и самых душевных поздравлений. (из статьи Веры Мирко)

2795685_2405_l (647x700, 439Kb)

Смотреть далее
Рубрики:  Искусство
рукоделие

Без заголовка

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭМИЛЛИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сердечки ко дню Валентина.


 
Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем интересное платье со складками от центра переда. Мастер-класс и готовые выкройки!

Сегодня на ваш суд выношу такое, на мой взгляд, оригинальное платье.

Взято оно из журнала, но там было не очень фото удачное, мне хотелось бы рассмотреть, но за неимением такой возможности просто "прошла мимо". Пока не увидела данный мастер-класс! Результат автора предложенного МК гораздо больше меня порадовал! В журнале платье черного цвета и сразу смотрится, как нарядное, коктейльное.

Готовые выкройки и фото из журнала найдете в конце поста. Там же есть вечернее платье такого фасона. Думаю, что оно будет просто бомба! На Новый год - в самый раз! Зачем так сфотографировали его - ума не приложу.... Двойка с минусом фотографу и составителю журнала. Это фото, конечно, "высокая мода", но не для мотивации к шитью, точно))) По крайней мере, я бы никогда не взялась шить то, не знаю что))

Автор МК: valli28

читать далее
Рубрики:  рукоделие

Без заголовка

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения be-ll [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять упражнений для красивой улыбки.



Красивая улыбка - это великая сила и истинный двигатель нашего успеха и привлекательности в глазах окружающих людей, особенно противоположного пола. Как сделать свою улыбку неотразимой?

Не так много людей от природы наделенных красивой улыбкой. Но, к счастью, научиться красиво улыбаться совсем несложно. Для этого достаточно в течение одного-двух месяцев регулярно заниматься специальной гимнастикой, укрепляющей и развивающей мимические мышцы.

Лёгкие упражнения и Вы - неотразимы! >>>

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Среда, 14 Декабря 2011 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изготовление меховой шапки в технике нашивания меховых полосочек на вязаную основу

Изготовление меховой шапки в технике нашивания меховых полосочек на вязаную основу

Блог автора - Ольга Тарасова (olgatarasova)

Источник МК - http://www.livemaster.ru/topic/84099-izgotovlenie-mehovoj-shapki-v-tehnike-nashivaniya-mehovyh-polosochek-na-vyazanuyu-osnovu?

Изготовление меховой шапки в технике нашивания меховых полосочек на вязаную основу | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Когда решила связать первую шапочку по этой технологии, долго искала информацию в интернете, но подробностей не нашла, пришлось самой изобретать кем-то изобретенное{#}.

Сейчас я делала шапочку себе и решила поделиться своими наработанными навыками. Возможно эта информация для кого-то окажется полезной. Постараюсь максимально подробно рассказать о процессе.

Нам понадобится: пряжа для вязания основы, спицы, натуральный мех, нож канцелярский, швейная игла и нитки для шитья, расческа, кусок ткани, английские булавки.

1. Использовала для вязания основы шапочки ангору в 2 нитки с метражом 500 метров на 100гр и вязала резинкой 2 на 2 очень-очень плотно спицами толщиной примерно 2мм.

На мой 56 размер набирала 162 петли, провязав примерно 15см в высоту, начала делать убавления, распределив петли на 8 частей(клиньев), и вязала дальше, делая убавки, до высоты шапки 21-22см.

На спицах оставшиеся 66 петель закрыла обычным способом. Связанную основу не сшиваем! Собирать ее будем уже с мехом.

Полоски меха нашивать будем только на лицевые дорожки!                

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Без заголовка

Среда, 14 Декабря 2011 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Энзима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Парафинотерапия для кожи рук.

Как бы тщательно и скурпулёзно вы не ухаживали за собой, уделяя мало внимания коже рук, вы вряд ли сможете скрыть свой возраст, когда вам это понадобится.  Руки стареют раньше - именно они активнее всего участвуют в вашем контакте с внешним миром, в том числе с солнцем, химией, водой и ветром. Эти факторы, как известно, здоровья коже не прибавят. 

Правильный уход за руками - вот что спасёт кожу ваших ручек от преждевременного старения.

Лучший из способов по спасению кожи рук - парафинотерапия.

Принцип действия парафина заключается в создании мини-сауны - поры открываются, вследствие потоотделения выводятся токсины. Когда парафин охлаждается, то происходит эффект обратный - влага впитывается в кожу рук, оставляя при этом более крупные молекулы токсинов на поверхности. В результате руки получают ультра-увлажнение, а это основной принцип в поддержании молодости кожи.

Перейти в продолжение >>>
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Mia-Antidote [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание
рукоделие

Без заголовка

Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения tusendria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПИДЖАК ИЗ ВОЙЛОКА (мастер-класс)

http://www.liveinternet.ru/users/beloshvejka_helen/post171943776/






Читать далее...
Рубрики:  Вязание
рукоделие

Без заголовка

Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличный мастер-класс по валянию шапки


Рубрики:  Вязание
рукоделие

Без заголовка

Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупаж от профи

Хотите сделать свои декупажные работы безупречными? тогда стоит прислушаться к совету профессионалов.

Мастер-класс по работе со шпатлевкой от сайта http://dcpg.ru

Юлия Алексеева рассказывает о материалах и некоторых техниках нанесения шпатлёвки.

Материалы.

Грунтовка

1.Для стекла:

Использую водоэмульсионку для потолков, примерно такую.Неразбавляю, крашу губкой в 3-4.

14452.jpg

2.Деревянная поверхность:

Сначало строительная грунтовка,                    

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Без заголовка

Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 09:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашнее мыловарение

1 (699x466, 194Kb)

http://ochumelkin.ru/%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%8...B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5/#more-105

 

Сегодня я расскажу вам как делать домашнее мыловарение. В такое мыло можно добавить различные эфирные масла, травы, лепестки цветов и потом, после душа, от всей души насладиться бархатной и нежной кожей.

Читать далее...
Рубрики:  Мыловарение
рукоделие

Без заголовка

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гравировка по стеклу Хизер Гиллеспи



Англичанка Хизер Гиллеспи – мастер гравировки богемского стекла. В своем искусстве она использует старинную технику 16 века шлифовки на медном гравировальном станке. Родилась, работает и проживает в городе Вулверхэмптон.
Далее
Рубрики:  Стекло, витражи.

Без заголовка

Четверг, 08 Декабря 2011 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Много мелочной полезности для шитья. Очень!!!

Много мелочной полезности для шитья. Очень!!! Посмотрите сколько я нашла для Вас полезного. Здесь есть и для детей, и как пришить заплатку, и как пришить молнию, и как пришить обработать край ложной завязкой, и как пошить нагруднички, кимоно для ребенка,вшить молнию   и много другого полезного. Учитесь

 

img008 (520x700, 120Kb)

3.
img027 (528x700, 74Kb)

4.
img028 (496x700, 262Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие


Поиск сообщений в Sheherezada60
Страницы: 66 ... 42 41 [40] 39 38 ..
.. 1 Календарь