Без заголовка |
Предлагаю и вам попробовать эту гимнастику на практике, и поделиться со всеми своими наблюдениями по этому поводу. Читайте текст ,занимайтесь и будьте здоровыми и красивыми!
Гимнастика Гермеса - бога торговли и прибыли (описание 1)
Гимнастика Гермеса представляет собой комплекс упражнений по набору энергии и распределению её по организму.
Перед гимнастикой следует провести разминку, разогреть мышцы. Для этого выполнить бег трусцой в течении не менее 5 минут, предпочтительно босиком. Лучше на свежем воздухе - в парке или на открытом балконе (бег на месте). С каждым месяцем продолжительность бега можно увеличивать на 5 минут с тем, чтобы довести его до 20 минут.
Если позволяют погодные условия, гимнастика Гермеса выполняется при максимально обнажённом теле, так как энергия поступает через открытую поверхность кожи. Во время выполнения упражнений необходимо полностью сконцентрировать внимание на их выполнении и на поглощении энергии. Для более полной концентрации глаза можно закрыть.
|
Без заголовка |
Это удивительное йоговское дыхания пранаяма – насос, является отличным омолаживающим средством. Используя его ежедневно, вы на глазах улучшите свое самочувствие и станете моложе! На лице появится свежесть и естественный румянец. Это упражнение, также благопритяно для очищения легких и кровеносных сосудов тела…Техника исполнения:
|
Без заголовка |
1. Если вы женщина старше 50 лет или мужчина старше 40, ежедневно принимайте по таблетке аспирина (конечно, если нет противопоказаний). Он освобождает кровеносные сосуды от шлаков и снижает риск заболевания некоторыми видами рака. Результат – минус 0, 9 года за полтора месяца.
2. Принимайте витамины С и Е, которые обладают свойством замедлять процессы старения. Лучше всего их потреблять в виде фруктов, овощей, зелени, зерен и орехов. Результат – минус 6 лет.
3. Фолиева кислота препятствует старению артерий. Известное ее количество содержится в печени, а также в специальных добавках к завтраку и в виде витаминов. Результат – минус 1, 2 года.
|
Цитата сообщения Ленуська7413
Без заголовка |
Цитата |
4 просмотров |
|
Надеюсь,на видео всё очень понятно и доступно показано.А вообще-то,классная штука эта Шанк Пракшалана.
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
1. УР, U-руна - НАЧАЛО ВСЕГО
ПОТЕНЦИАЛ: "Пространство", из которого все сущее обретает бытие.
КЛЮЧЕВЫЕ КАЧЕСТВА руны: Безграничный потенциал, бесконечные возможности, обновление, высвобождение энергии, необузданная сила, внезапные перемены.
ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ: УР служит для высвобождения творческой энергии, осуществляющей внезапные перемены. Эта энергия предшествует новому циклу активности. Следовательно, она полезна там, где есть потребность в новых идеях, свежих веяниях, перемене обстановки, резком подъеме морального духа.
ВЫЗОВ: Имейте мужество отказаться от вещей, в которых вы более не нуждаетесь. Это откроет для вас новые возможности.
U-руна может помочь вам:
осуществить ваши идеи, воплотить их в повседневной реальности;
обновить жизненную энергию и найти в себе мужество отказаться от всего лишнего;
обрести внутреннюю силу, чтобы расстаться с прошлым и начать все заново; влиять на обстоятельства, чтобы ситуации складывались в вашу пользу;
повысить вашу производительность;
укрепить вашу решимость и намерение утвердить себя.
|
|
Без заголовка |
Чувствительность к изменениям атмосферного давления и перемене погоды, ощущение усталости и неуверенность в себе, неумение сосредоточиться, забывчивость — это еще не болезнь и не признаки приближения старости, а лишь показатель дефицита янтарной кислоты. Изменения в организме при старении сложны и многообразны. Однако многие из них связаны со снижением интенсивности процессов обеспечения энергией жизненно важных функций организма. Препараты янтарной кислоты способны предотвратить опасное для организма окисление липидов, за считанные дни восстановить память и физическую работоспособность, оптимизировать его регуляторные механизмы и обменные процессы. При этом отступают "старческие болезни", нормализуется сон, а у тех, кто принимает лекарства, устраняются побочные действия этих препаратов.
|
Без заголовка |
Ещё Коко Шанель говорила о том, что после 30-ти женщина должна решить — что для неё важнее — лицо или фигура. Но можно ли всё-таки обойти этот закон? Попробуем?
|
Без заголовка |
Эксперт в области снижения веса, лауреат премии Роберта Коха «За инновации в медицине», член Европейской академии естественных наук, врач психотерапевт Кислер Илья Александрович делится некоторыми секретами авторского метода снижения веса.
|
Без заголовка |
Капола-шакти-вардхака (омоложение щек)
Исходное положение: встаньте прямо, ноги вместе. Соедините кончики пальцев, направленных вверх, а большими пальцами сожмите ноздри (фото 8).
Упражнение: откройте глаза, вытяните вперед губы так, чтобы они приняли форму вороньего клюва, энергично, со свистом вдохните воздух, раздувая при этом щеки. Затем закройте глаза, подбородок положите на ключичную выемку и задержите дыхание насколько сможете. Верните шею в нормальное положение, откройте глаза, выдохните воздух через нос медленно, без всяких усилий. Для начала выполняйте упражнение по 5 раз (фото 9).
Интенсивность каки-мудры зависит от насыщения воздухом и кислородом полости рта и глотки. Так как при нормальном дыхании рот закрыт и свежий воздух не проникает в его полость, то в нем не создается препятствий размножению микробов. Частые и энергичные вдохи, когда полость рта заполняется воздухом, оказывают благотворное влияние, предотвращая и излечивая многие заболевания полости рта.
Надувая губы и щеки и оставаясь в этом положении некоторое время, мы тем самым тренируем мускулы лица, которые обычно, за исключением мягких движений во время разговора и еды, бездействуют. Постоянное бездействие этих мускулов делает их вялыми. Упражнение 7 имеет своей целью повысить общий тонус лицевых мускулов. Оно придает свежесть щекам, укрепляет зубы, вылечивает пиоррею (нагноение десен), кариес и уничтожает дурной запах изо рта. Впалые щеки становятся нормальными, исчезают прыщи, нарывы и т. п.
Йога-шастры так объясняют это упражнение:
«Рту и щекам придай форму вороньего клюва и медленно втягивай воздух. Это упражнение называется каки-мудрой. Оно вылечивает все болезни полости рта».
И далее:
«Каки-мудра исключительно ценна и содержится в секрете. Ее практика освобождает человека от всех недугов и приносит долголетие» («Гхеранда-самхита», Ш: 83-84).
 Омоложение щёк: вбираем воздух ртом, надувая щёки. |
 Омоложение щёк: Наклоняем голову и задерживаем дыхание. |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
10 секретов для продления жизни
Простые правила здоровья
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
* Считается, что соль делает мыло тверже, а сахар увеличивает пену.
* Сахар и мёд - плавители.
* Пальмовое масло одно из лучших масел в производстве мыла , придает мылу твердость и богатую пену.
* Касторовое масло, помогает увеличить пену даже при незначительном намыливании, придает мылу кремообразное ( с пеной , как у шампанского ) качество , не добавляет твердости . Касторка – если даже немножко добавить – будет хорошо пениться.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Читаю...,готовлюсь в Индию:),делаю смесь для загара.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Красная рыба, да под белым соусом, да с креветками... Услада гурмана… Это блюдо претендует быть главным на Вашем праздничном столе. |
|
