Блины с семгой и творожным сыром.

Как известно, тонкие блинчики хороши с разнообразными начинками. Блины с семгой и творожным сыром - 1 из способов приготовить закуску или вкусный, оригинальный завтрак. Готовится такое блюдо просто и быстро, из доступных продуктов, а результат получается превосходным. 

Для приготовления блинов с семгой и сыром понадобится: 
7-8 тонких блинчиков; 
200 г творожного сыра с зеленью; 
200 г малосольной семги или другой рыбы; 
2 свежих огурца. 

Приготовить тонкие блины по своему любимому рецепту. Я приготовила блины на молоке (но не использовала ванильный сахар, как в оригинальном рецепте), диаметр сковороды 20 см. 
Семгу использовала своего приготовления по этому рецепту. 
Огурец очистить от кожуры и нарезать соломкой. 
На блин намазать творожный сыр тонким слоем. Выложить полоски огурцов и кусочки семги. 
Свернуть блин рулетом. Таким образом приготовить все блинчики. Для подачи разрезать блины на кусочки. 
Аппетитные, вкусные блины с семгой и творожным сыром готовы. 
Приятного аппетита, радуйте своих близких!

После полтавской победы Петр I был произведен в чин старшего генерал-лейтенанта. Это повышение - не простая формальность. Для Петра сражение под Полтавой было одним из важнейших событий в жизни и - с определенными оговорками - жизнью своей он мог при необходимости пожертвовать. В 1 из решающих моментов боя, когда шведы прорвали русские ряды, он выехал вперед и, несмотря на прицельную стрельбу, которую вели по нему шведские стрелки, скакал вдоль линии пехоты, вдохновляя бойцов личным примером. Согласно преданию, он чудом спасся от гибели: 3 пули почти достигли цели. Одна пробила шляпу, вторая попала в седло, а третья - в нательный крест. О Петре ведайте, что ему жизнь не дорога, только бы жила Россия в блаженстве и славе для благосостояния вашего, - таковы известеные слова, сказанные им перед началом битвы.

Спящее царство

Ингредиенты:
мясо - 100 г
картофель - 1 шт.
шампиньоны - 100 г
зеленый горошек консервированный - 200 г
лук-порей - 50 г
чеснок - 1 зубчик
сок ½ лимона
майонез - 3 ст. ложки
соль, перец и зелень - по вкусу

Приготовление:
1.Мясо, грибы и картофель отварите до готовности.
2.Лук-порей нарежьте кольцами; мясо, грибы и овощи нарежьте кубиками.
3.Добавьте горошек, специи, измельченную зелень и перемешайте.
4.Майонез смешайте с толченым чесноком, соком лимона и заправьте салат с грибами полученным соусом

Только при условии, что Kp-индекс поднимется выше 7 есть шансы на Северное сияние в средних широтах, где хоть чуть-чуть темно в ночное время.

За уровнем Kp-индекса можно следить тут: www.irf.se/Observatory/?link=Magnetometers

Ингредиенты:
- свинина для отбивных
- грибы маринованные
- чеснок
- сыр плавленный типа Дружба, можно грибной

Приготовление:
1. Мясо нарезать и отбить.
2. На каждую отбивную положить по хорошему ломтику сыра, на него нарезанные грибочки и пару долек чеснока(можно через пресс и перемешать с грибами).
3. Собираем края отбивных в мешочек и связываем ниткой, я скалывала зубочистками.
4. Каждый мешочек кладем в фольгу, свернутую в виде пиалы(как на фото), солим, перчим и перекладываем в форму, накрываем фольгой.
5. Ставим в духовку на 15 минут, затем снимаем фольгу и даем подрумяниваем, примерно 10-15 минут.
Сыр расплавляется и вытекает в нашу импровизированную пиалу, смешиваясь с соком от жарки и получается вкусный соус к мясу без лишних затрат времени))! Но у мне попался сыр который не расплавился и остался внутри мешочка, в этом случае мешочки лучше подавать с отдельно сваренным соусом или сметаной перемешанной с зеленью.Можно подавать прямо в фольге, а можно выложить на листья салата, полив соусом.

Забери на стенку чтобы не забыть!

Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
Коктейль № 5
- 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
Коктейль № 6
- 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
Коктейль №7
- 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
Коктейль №8
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
Коктейль №9
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
Коктейль №10
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла

Идеи упаковки

Wi-fi подключен, но Internet не функционирует. Что делать?

5 кусочков белого хлеба
3 луковицы, мелко порезать
Петрушки, мелко порезанная (по вкусу)
1 кг. фарша
3 яйца
3 ст. ложки горчицы
соль и перец по вкусу

Приготовление:

Фарш говяжий
Замочить хлеб в воде или молоке и немного отжать жидкость
Лук порезать мелко-мелко.
Добавить яйца
Мелко нарезанную зелень петрушки
Горчицу
Соль, перец
и хорошо, хорошо все вымешать руками
Сформировать котлетки и выложить на противень, застеленый перг. бумагой или смазанный маслом.
Выпекать в заранее разогретой духовке t-225°C, 15 минут - котлеты перевернуть, и ещё 10 минут.(Я запекала при 180 С и не переворачивала, т.к. снизу они тоже запекались)

Thank you very much. - Большое спасибо.
Excuse me for being late. - Извините за опоздание.
Look here. - Послушайте.
I congratulate you. - Поздравляю Вас.
By the way… - Кстати…
Happy birthday to you. - Поздравляю с днем рождения.
Allow me to introduce (to present). - Разрешите представить.
May I present… - Позвольте представить…
Goodbye. - До свидания.
See you later. - Пока.
I must be going. - Мне нужно идти.
I have been thinking. - Я думаю.
Forgive me, please, I meant well. - Извините, пожалуйста, я хотел как лучше.
It was very kind of you to do it. - Очень мило с Вашей стороны (что сделали это).
I must apologize to you. - Я должен извиниться перед Вами.
Have a good time. - Желаю хорошо провести время.
Let me introduce… - Разрешите представить…
You are getting away from the subject. - Вы отклоняетесь от темы.
Keep to the point. - Придерживайтесь темы.
In short… - Короче говоря…
Skip the details. - Опустите детали.
That’s all there is to it. - Вот и все, что можно об этом сказать.
But enough of it. - Ну, хватит об этом.
I see. - Понял.
Say it again, please. - Повторите, пожалуйста.
It stands to reason. - Логично.
All right, I give in, you win. - Хорошо, я сдаюсь, ты прав.
It does not make sense. - Это не имеет смысла.
What has it got to do with the problem? - Какое это имеет отношение к данной проблеме?
You are carrying it too far. - Вы слишком далеко зашли.
Is that the point? - В этом смысл?
It does not prove a thing. - Это ничего не доказывает.
That is not exactly what I mean. - Это не совсем то, что я имею в виду.
Let us clear it up. - Давай выясним.
In other words. - Другими словами.
I mean it. - Именно это я имею в виду.
I am coming to that. - Я подхожу к этому.
Let us stick to facts. - Будем придерживаться фактов.
It is not true to facts. - Это не соответствует фактам.
That makes all the difference. - В этом-то и вся разница.
That is quite a different thing. - Это совершенно разные вещи.
On the one hand. - С одной стороны.
On the other hand. - С другой стороны.
As to… / As for… (As far as…is concerned) - Что касается…
Is he? - Да?
Really? - Неужели?
Nevertheless. - Тем не менее.
Of course. Certainly. - Конечно.
Exactly. - Совершенно верно.
I agree with you. - Я согласен с Вами.
That’s right. - Правильно.
I don’t agree with you at all. - Я совершенно с Вами не согласен.
I don’t think so. - Думаю, что нет.
Far from it. - Далеко от этого.
I am afraid you are wrong. - Боюсь, что вы ошибаетесь.
I think so. - Думаю, что да.
I am afraid so. - Боюсь, что да.
I am sure of it. - Я в этом уверен.
I am not sure of it. - Я не уверен в этом.
I can’t say. - Не могу знать.
I doubt it. - Я сомневаюсь в этом.
I don’t know. - Я не знаю.
Well, it is a surprise. - Да, это сюрприз.
You look wonderful today. - Вы прекрасно выглядите сегодня.
It does you credit. - Это делает Вам честь.
Who would have expected that? - Кто бы мог это ожидать?

Попробуйте приготовить этот наивкуснейший торт-пирог. Готовиться очень просто, а вкус этого пирога удивит и порадует любого сладкоежку.

Ингредиенты:

для теста:
- молоко 2 стакана
- мука 2 стакана
- сахар 1,5 стакана
- какао 6 ст.л
- разрыхлитель 4 ч.л

для крема:
- молоко 2 стакана
- сахар 1 стакан
- мука 3 ст.л
- яйцо 1 шт

для глазури:
- какао 3 ст.л
- сахар 6 ст.л
- масло сливочное 50 гр
- сметана 3 ст.л

Приготовление:

Смешать сухие ингредиенты входящие в состав бисквита: муку, сахар, какао и разрыхлитель.

Подогреть молоко. Залить сухие ингредиенты тёплым молоком и слегка перемешать, взбивать долго не нужно.

Вылить тесто в форму для выпекания и поставить в заранее разогретую духовку. Выпекать 40 минут при температуре 180 °. Готовность проверить сухой зубочисткой.

Приготовить крем: Молоко подогреть. В миске взбить яйцо с сахаром и мукой, в полученную массу влить горячее молоко и поставить на огонь. При постоянном помешивании довести крем до кипения и нужной консистенции.

Готовый бисквит разрезать на 3 коржа.

Смазать коржи тёплым кремом.

Приготовить шоколадную глазурь: соединить все ингредиенты для глазури. Поставить на огонь и хорошо прогреть до полного растворения сахара и масла.

Покрыть наш торт-пирог шоколадной глазурью и поставить в холодильник на ночь.

Ингредиенты:
для теста:
-100 г сливочного масла;
-2 ст. л. сметаны;
-2/3 стакана сахара;
-1 яйцо;
-1 ст. л. меда;
-0,5 ч. л. соды;
-200 г муки.
для крема:
-1 яйцо;
-2/3 стакана сахара;
-2 ст. л. муки;
-100 г сливочного масла;
-500 г жирного творога.

КРЕМ
Яйцо растираем с сахаром, смешиваем с мукой. Растираем с размягченным сливочным маслом.
Творог несколько раз пропускаем через мясорубку (протираем через сито или прибегаем, как я, к помощи кухонного комбайна).
Смешиваем обе массы и ставим вариться - сначала крем будет жидким, но постепенно загустеет. Не забывайте постоянно помешивать - привкус горелого в креме почему-то чувствуется особенно сильно.
ТЕСТО
Замешиваем негустое тесто - все ингредиенты соединяем вместе.
Визуально делим тесто на несколько равных частей, распределяем в форме, выпекаем по одному коржи - температура 180 °, около 15 минут.
Смазываем теплые коржи теплым кремом и оставляем на пару часов при комнатной температуре, потом торт надо переставить в холодильник.

Метод наколки на манекене. Идеи

Донские казаки.

Ночник из палочек от мороженого

1 Mother - мама
2 Passion - страсть
3 Smile - улыбка
4 Love - любовь
5 Eternity - вечность
6 Fantastic - фантастический
7 Destiny - судьба
8 Freedom - свобода
9 Liberty - свобода
10 Tranquillity - спокойствие
11 Peace - мир
12 Blossom - расцветать
13 Sunshine - солнечный свет, радость, счастье
14 Sweetheart - возлюбленная
15 Gorgeous - великолепный
16 Cherish - лелеять
17 Enthusiasm - энтузиазм
18 Hope - надежда
19 Grace - благодать
20 Rainbow - радуга
21 Blue - синий
22 Sunflower - подсолнух
23 Twinkle - мерцание
24 Serendipity - интуитивная прозорливость
25 Bliss - блаженство
26 Lullaby - колыбельная
27 Sophisticated - утонченный
28 Renaissance - возрождение
29 Cute - милый
30 Cosy - уютный
31 Butterfly - бабочка
32 Galaxy - галактика
33 Hilarious - веселый, шумный
34 Moment - момент
35 Extravaganza - феерия
36 Aqua - вода
37 Sentiment - настроение, чувство
38 Cosmopolitan - космополит
39 Bubble - пузырь
40 Pumpkin - тыква
41 Banana - банан
42 Lollipop - леденец
43 If - если
44 Bumblebee - шмель
45 Giggle - хихикать
46 Paradox - парадокс
47 Delicacy - деликатес
48 Peekaboo - игра в прятки
49 Umbrella - зонтик
50 Kangaroo - кенгуру

Ингредиенты:

400-500 гр печени
0,5 литра молока
3 яйца
3 ст. ложки муки
соль по вкусу

Для начинки:

3 моркови
3 крупные луковицы
3 яйца
немного майонеза

Приготовление:

Овощи для начинки моем, чистим. Морковь натираем на крупной терке, лук режем кубиками. В растительном масле обжариваем лук. Как только он станет прозрачным - добавляем морковь. Все вместе обжариваем примерно 15 минут (пока морковь не зарумянится).

Яйца - отвариваем вкрутую, чистим и натираем на крупной терке.Соединяем все составляющие для начинки и если заправляем майонезом.Печень режем небольшими кусочками, прокручиваем на мясорубку или измельчаем в кухонном комбайне. В печеночный фарш добавляем яйца, молоко, соль, муку и хорошенько перемешиваем.

Даем тесту 5 минут постоять и приступаем к выпечке блинчиков. Жарим, как самые обычные тонкие блины на разогретой сковородке слегка смазанной растительным маслом. Затем каждый блинчик смазываем начинкой, сворачиваем рулетиком и разрезаем на 3 или более частей. Вкусно их есть как теплыми так и холодными.

Свисающий или двойной подбородок - это проблема с которой сталкиваются многие люди. Обычно советуют похудеть и двойной подборок сам исчезнет. Однако это не всегда помогает. Даже похудев на пару десятков килограмм человек не может избавиться от свисающего подбородка. Что же делать в таком случае?

Главное это не терять надежду! И к тому же есть простые упражнения, выполняя которые ежедневно в течение нескольких недель вы можете укрепить мышцы шеи и подбородка. Результат не заставит себя ждать - двойной подборок разгладится.

1. Подъем головы

Ложитесь поперек кровати - так, чтобы голова и ступни свисали с нее. Затем приподнимите голову - так, чтобы вы могли смотреть вперед и видеть все свое тело. Плечи при этом должны продолжать плашмя лежать на кровати. Продолжайте держать голову над телом 10 секунд, а затем медленно верните тело в исходное состояние. Повторите упражнение 2-3 раза - так, чтобы почувствовать легкое головокружение, но не более того.

2. Растягивание языка

Откройте широко рот и высуньте язык. Так далеко, насколько сможете. В идеале вы должны стремиться к тому, чтобы коснуться языком своего подбородка. Когда язык вытянут на максимум, задержите его в таком положении на 10 секунд. Повторите 10 раз.

3. Поцелуй потолка

Встаньте ровно. Наклоните голову немного назад - так, чтобы можно было разглядывать потолок. Тянитесь головой к потолку - так, будто собираетесь его поцеловать. Задержитесь в этом положении на пять-10 секунд. Затем расслабьтесь и вернитесь в исходное положение. Сделайте 15 повторов.

4. Повороты головы

Сядьте ровно, а лучше встаньте. Теперь выполняйте круговые вращения головой, медленно и осторожно. Двигайтесь от плечей к груди и спине, и обратно. Плечи держите опущенными, спину - прямой. Сделайте 10 вращений в одном направлении, затем 10 - в другом.

5. Тренировка челюсти

Садитесь на стул или продолжайте стоять - главное, чтобы спина была ровной. Теперь делайте мощные жевательные движения челюстью, держа при этом рот закрытым, а губы - сомкнутыми. Сделайте медленный глубокий вдох и выдох через нос. На следующем вдохе откройте рот как можно шире, кончиком языка плотно прижмитесь к задней стенке нижних зубов. Сделайте мощный выдох с отчетливым звуком аааа. Попробуйте добиться того, чтобы весь цикл растягивался на 90 секунд. Сделайте 2 повтора этого упражнения за одну тренировку.

По времени такая зарядка займет у вас минут 15-20. На протяжении двух недель регулярно выполняя упражнения по утрам обязательно заставите похудеть ваш подбородок

Замедляет ли алкоголь сжигание жира? Есть ли доля правды в страшилках о “пивном животе”? Выясните, действительно ли алкоголь отдаляет вас от тела вашей мечты.

В восьмом классе на уроках, посвященных вопросам здоровья, вы могли слышать, что алкоголь подавляет центральную нервную систему, вызывает опьянение и всячески вредит вашему здоровью. Позднее вы могли узнать, что алкоголь еще и повышает уверенность в себе, помогает расслабиться и превращает вас в чертовски хорошего танцора! Увы, на этом история не заканчивается.

Несмотря на удовольствие, которое приносит “элексир храбрости”, важно знать, что длительное злоупотребление алкоголем может иметь серьезные последствия для здоровья в виде повреждения печени или формирования зависимости. Более того, если вас беспокоит объем вашей талии, 7 калорий на грамм алкоголя вместе с влиянием спиртных напитков на отложение жиров могут ударить по композиционному составу тканей организма.

Другими словами, если вы хотите построить безупречное тело, опустошение пивных кружек - не самый лучший союзник на вашем пути. Но, скорее всего, вам это уже известно. О чем вы можете не знать, это что именно алкоголь делает в вашем теле, и как он может влиять на вашу способность сжигать жир. Выпейте коктейль из знаний и поймите, как алкоголь влияет на ваши цели!

Алкоголь: порция науки
Ваше тело может вам подсказать, что алкоголь является токсином. Представьте, что система переваривания пищи, её абсорбции и накопления - это панель управления с сотнями кнопок. На этой метаболической консоли есть большая красная кнопка “пауза”. Стоит вам выпить, и организм нажимает на эту кнопку. В результате регуляция обменных процессов - что вы потребляете и как ваш организм использует энергию - переходит в режим ожидания, поскольку тело переключает приоритеты на переработку алкоголя.

Попав в организм, алкоголь (этанол) расщепляется на ацетальдегид и вещество, которое называется никотинамид-аденин-динуклеотид (НАДН), с помощью фермента алкогольдегидрогеназы (АДГ). Именно этот процесс зажигает искру нежелательных метаморфоз в запасании питательных веществ и композиционном составе тела.

Конечным продуктом распада алкоголя является ацетил-КоА (ацетил-СoA), который представляет собой молекулу, принимающую активное участие в синтезе жирных кислот, то есть в создании молекул жира. Чрезмерное накопление ацетил-КоА может привести к повышенному образованию жирных кислот, что в конечном итоге приводит к увеличению запасов жира.

Кроме того, рост уровня НАДН (образующихся в результате расщепления алкоголя) сигнализирует организму, что в наличии много невостребованной энергии. Естественно, организм полон желания сохранить эту энергию, а это означает, что увеличение НАДН тоже способствует формированию и аккумуляции жирных кислот.

Со временем эти молекулы ведут к изменениям, в результате которых приоритетной задачей организма становится запасание жирных кислот. Наверное, излишне говорить, но эти перемены становятся реальной проблемой, если вы хотите подсушиться и создать супер четкий рельеф.

Экспериментальные доказательства
Не хочу быть тем парнем, который останавливает вечеринку. Поверьте, я наслаждаюсь хорошими напитками наравне с друзьями в компании. (А может, и больше, зависит от компании). Но нам не следует игнорировать имеющуюся информацию. Например, в новейшей работе, опубликованной в “Журнале Клинических Исследований”, ученые изучили влияние употребления алкоголя на углеводный, жировой и белковый обмен.

Исследователи оценили утилизацию жиров и глюкозы в течение 4-часового промежутка времени. Чтобы сделать это, они поставили испытуемым внутривенную капельницу глюкозы и инсулина одновременно. Затем исследователи взяли образцы крови через 30 минут и брали каждые 15 минут после этого, чтобы определить, как испытуемые использовали источник энергии.

Спустя 2 часа эксперимента капельница с глюкозой была заменена на капельницу этанола, эквивалентную двум стандартным порциям. При вливании алкоголя скорость окисления жира снизилась на 87%! То есть, вместо того чтобы использовать жир в качестве топлива, организм испытуемых на самом деле начал использовать спирт для производства энергии. Темпы окисления жиров оставались низкими в течение более чем четырех часов после вливания алкоголя, что является плохой новостью для тех, кто хочет сжечь жир.

ТЕМПЫ ОКИСЛЕНИЯ ЖИРОВ ОСТАВАЛИСЬ НИЗКИМИ В ТЕЧЕНИЕ БОЛЕЕ ЧЕМ ЧЕТЫРЕХ ЧАСОВ ПОСЛЕ ВЛИВАНИЯ АЛКОГОЛЯ, ЧТО ЯВЛЯЕТСЯ ПЛОХОЙ НОВОСТЬЮ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ СЖЕЧЬ ЖИР
Хотя существуют огромные различия в скорости, с которой каждый организм может расщеплять и выводить этанол, можно смело предположить, что даже небольшое количество алкоголя, которое остается в организме на достаточно долгое время, создает ощутимую брешь в распаде жиров.

Те же ученые провели эксперимент с одновременным внутривенным введение алкоголя и глюкозы. Поскольку многие из нас любят перекусить сладостями между напитками, следующая порция информации является особенно информативной: результаты показали, что одновременное поступление алкоголя и глюкозы уменьшает уровень окисления жиров практически до 0 мг в минуту!

С практической точки зрения, потребление чипсов с порцией пива на самом деле снижает уровень окисления жиров почти до нуля. Если вы часто сочетаете алкоголь с закусками с высоким содержанием углеводов, вы получаете значительный избыток калорий, который, фактически, никак не используется. Это означает, что они почти наверняка будут запасены в виде жира. И даже самый плохой ученик восьмого класса скажет вам, что слишком большие запасы жира - это плохо.

Вывод
Употребление алкоголя даже в небольших количествах временно приостанавливает распад жиров. Исследования также показывают, что потребление алкоголя вызывает чистое уменьшение расщепления жирных кислот и увеличение их запаса. Если систематически злоупотреблять алкоголем в течение длительного периода времени, усиление запасания жиров превратит вашу битву с жировыми запасами в Сизифов труд.

Хотя в умеренных количествах алкоголь, как было доказано, дает некоторые преимущества для здоровья, например, снижает АД, вы никогда не добьетесь телосложения вашей мечты, если будете постоянно пить и есть слишком много. Лучший способ добиться баланса между жизнью и фитнес-целями, это ограничить употребление спиртных напитков 1-2 порциями не более двух раз в неделю и воздержаться от поедания закусок в огромных количествах.

Автор: Пол Солтер, кандидат наук, сертифицированный диетолог