Мертвая тяга на прямых ногах со штангой

Этот вид становой тяги был разработан румынскими штангистами, чье мастерство и сила в свое время позволяли им завоевывать призы на крупнейших мировых турнирах по тяжелой атлетике. У этого упражнения есть еще 2 названия: “румынский подъем” и “тяга на прямых ногах&

Нежность своими руками

Вопрос: какие огурцы курил автор?

Спортивных снов!

Я никогда не вру никому, потому что я не боюсь никого. Ты врешь, только когда ты боишься.

Мяту и мелиссу, которую часто называют лимонной мятой можно легко выращивать даже на подоконнике. Это очень неприхотливое растение, которое, между тем, может принести огромную пользу. Применение мяты в лечебных целях очень широко она обладает и антисептическими свойствами, и помогает бороться с такими заболеваниями, как простуда и невралгия. Она лечит болезни печени и желудка.

Использовать мяту можно разными способами - есть сырой до 60 грамм за 1 прием или накладывать в качестве компресса. Если мяту наложить через лоскут холщевой ткани к ожогу, то это принесет облегчение.

Полезно пить отвар из мяты или мелиссы. Готовят его так: в термос заливают стакан кипятка и добавляют туда столовую ложку зелени растения. Напиток должен настояться в течение часа, потом его можно принимать по одной столовой ложке 5-6 раз в сутки. Это средство благоприятно влияет на пищеварительный тракт.

Весьма полезна мятная настойка, когда мяту заливают водкой так, чтобы жидкость полностью покрыла зелень и дают настояться под крышкой в стеклянном сосуде в течение недели. Затем жидкость процеживают и снова добавляют мяту. Цикл нужно повторить 7-10 раз. Полученная настойка снимает боли желудка, почечные колики, лечит даже язву желудка. Только принимать её нужно в умеренных дозах по 12 капель на четверть стакана воды

Вы будете продолжать оставаться несчастными до тех пор, пока вы считаете, что счастливыми вас делают прочие.

Ингредиенты

Белые грузди - 1 кг,Соль - 3 ст.л.,Чеснок - 6 зубчиков,Укроп с зонтиком,Лист дуба - 3 шт,Лист вишни - 3 шт,Лист хрена - 1 шт,Перец горошком - 6 шт.

Способ приготовления

Этап 1 Грузди перебрать, срезать ножки с очень загрязненными частями, тщательно промыть шляпки грибов с помощью щетки. Если гриб большой, то его можно поделить на две части.Этап 2 Грузди уложить в эмалированное ведро, добавить соли и залить прохладной водой. Вымачивать их нужно в течение 2-3 дней, при этом нужно менять воду несколько раз в день.Этап 3 Посуда для засолки должна быть выложена листьями хрена. Чеснок почистить. Грибы укладываются в посуду шляпками вниз, добавляя к каждому слою соли, листьев, чеснока, укропа и перца.Этап 4 сверху грибов помещается чистая марля, после чего кладется деревянная пластина, а сверху груз, например, камень, но только помойте его. Все это накрывается марлей и завязывается. Несколько дней спустя можно доложить очередные порции обработанных грибов. Нижний слой будет готов к потреблению на 30 день. все это раскладывается в стерилизованные банки и закрывается.

via

Идея: пучок с помощью носка

Изображение 20-ти метрового астероида 2014 RC сблизившегося с Землей 7 сентября 2014 года.

Носите на руках детей!Ведь этот миг не долго длитсяИ он уже не повториться.Они становятся взрослей.Носите на руках детей!Им это очень, очень важно,В объятьях им тепло, не страшноУ седца матери своей.Носите на руках детей!Дарите так любовь друг другуИ чувства не губите. ГрубостьЛишь сделает сердца черствей.Носите на руках детей!Избаловать любовью сложно,И мнение об этом ложноНосите на руках! Смелей!Носите на руках детей!Пока вы им нужны как воздух,Пока еще не стало поздно,Любите всей душой своей!

Основные упражнения для похудения.

Первое упражнение для похудения, помогает “сбросить объем&

Совет для мужчин

Дети спят&

AUDI RS7 CONCEPT

Ингредиенты:

5 яиц200г сахара80мл растительного масла125мл молока240г муки1 ст.л. разрыхлителя

Приготовление:

Разогреваем духовку до 175С. Затем смазываем форму для кекса маслом и покрываем мукой.Отделите желтки от белков. Отложите белки в строну, а к желткам добавьте сахар и растительное масло. Хорошенько взбейте, после чего добавьте молоко и еще раз взбейте.Затем смешайте муку с разрыхлителем.И просейте в смесь с желтками.Перемешайте до однородности.Взбейте белки до белых пиков.И добавьте к основной массе. Перемешайте.Залейте массу в подготовленную форму.И отправьте на 30 минут в духовку при 175С.Затем дайте кексу чуть остыть, после чего его можно вынуть из формы и посыпать сверху сахарной пудрой, либо украсить шоколадной глазурью.

На центральном участке в районе Ельни группа армий Центр перешла к обороне. Там 4-й армии были переданы подошедшие армейские корпуса, а обе танковые группы снова выведены из её состава. До последних дней августа русские предпринимали сильные атаки против группы армий, фронт которой выгибался широкой дугой к востоку, повидимому, все еще в надежде захватить обратно район Смоленска.

В Ельнинской дуге, которую взялся ликвидировать Г.К. Жуков, было, согласно данным энциклопедии Великая Отечественная война, 6 немецких дивизий (все пехотные) - 15, 137, 78, 292, 268, 7. У Жукова в распоряжении было 8 дивизий, из которых 5 стрелковых (107, 100, 19, 120, 303), две механизированные (106, 103) и одна танковая (102-я). Прежде всего, еще будучи в Генштабе он своевременно оценил опасность Ельнинского выступа, образовавшегося в результате прорыва в середине июля войск 2-й немецкой танковой группы южнее Смоленска и захвата (19 июля) г. Ельня. С этого плацдарма германское командование имело возможность нанести удар по флангу Западного фронта и развить по кратчайшему направлению наступление на Москву.

Замысел операции предусматривал решительный оперативный маневр - двусторонний охват выступа с тем, чтобы ударами с севера и юга под основание Ельнинского выступа окружить и уничтожить группировку противника в этом районе. Одновременно предусматривались активные наступательные действия с востока, чтобы сковать его, расчленить и уничтожить по частям. Несмотря на примерно равное соотношение сил командующему войсками фронта удалось на направлениях ударов создать существенное превосходство над противником в силах и средствах.

ДИРЕКТИВА СТАВИ ВГК N001253 КОМАНДУЮЩЕМУ ВОЙСКАМИ РЕЗЕРВНОГО ФРОНТА О ПОДГОТОВКЕ ОПЕРАЦИИ ПО РАЗГРОМУ ЕЛЬНИНСКОЙ ГРУППИРОВКИ ПРОТИВНИКА.

25 августа 1941 г. 02 ч 35 мин

… 30 августа левофланговыми 24-й и 43-й армиями перейти в наступление с задачами: покончить с ельнинской группировкой противника, овладеть Ельней и, нанося в дальнейшем удары в направлениях Починка и Рославля, к 8 сентября 1941 г. выйти на фронт Долгие Нивы, Хиславичи, Петровичи, для чего:

а) 24-й армии в составе восьми сд, одной тд, одной мд- концентрическими ударами уничтожить ельнинскую групировку противника и к 1 сентября выйти на фронт ст. Большая Нежода, Петрово, Строина; в дальнейшем, развивая наступление, нанести удар в направлении на Починок и, овладев последним, к 8 сентября выйти на фронт Долгие Нивы, Хиславичи;

б) 43-й армии, оставив 22-ю и 53-ю сд на занимаемом фронте обороны и главные силы армии на обороне спас-деменских и кировских позиций, двумя стрелковыми и двумя танковыми дивизиями 30 августа перейти в наступление в общем направлении на Рославль и, овладев Рославлем, к 8 сентября выйти на фронт Хиславичи, Петровичи;&

Создание композитных материалов.

Все сообщают, что принцев не бывает.

Мне всё равно. Я с королём.