LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
sevan60
sevan60
sevan60
-
(0)
(0)
-
(1)
-
-
-
e-mail
-
(26)
_
ANGELGOLDG
Elefeni
Mirenka
RageLT
SergioMorgan
Soledat
Tanzyem
aakanab
anjaramm
knull
kylym
lazy_Mary
midi_643
sabirzynoviz
tanya2309
veraxangai
vetalhaker
_
-
1708
-2010
-
( : 1)
____
-
: 06.03.2011
: 1552
: 41
: 1740
:
, 02 2013 . 13:46
+
_
!
1:
, . , , , , . , . , . . . , , . , , . , . , . , .
2
. , . , , . . h , . , , . . .
3:
, , , . . , , . , , . . , . , . , . , . , . . , , - . , . . , .
4:
. . . , . , . . , , . . . , , . . -, . . . , .
. 10 , .
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sevan60/post274757491/">Без заголовка</a><br/>ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота Упражнение 1: Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнен... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sevan60/post274757491/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
LiveInternet
PDA