NMN 補充劑旨在提高體內 NAD+ 水平，而 NAD+ 水平往往會隨著年齡的增長而下降。 NAD+ 是一種重要的輔酶，在多種生物過程中發揮關鍵作用，包括能量產生、DNA 修復和基因表現調控。

 

作用機制

NMN 透過最近發現的一種稱為 Slc12a8 的轉運蛋白被 nmn 功效 吸收到細胞中。一旦進入細胞，NMN 會透過一系列酶促反應轉化為 NAD+。 NAD+ 水平升高可以增強去乙醯化酶（sirtuins）的活性，而去乙醯化酶是調節細胞健康和壽命的蛋白質家族。 Sirtuins 影響許多細胞功能，例如 DNA 修復、發炎控制和粒線體生物發生。

 

動物研究中的功效

動物模型的臨床前研究顯示了 NMN 功效的有希望的結果。針對小鼠的研究表明，補充 NMN 可以：

 

改善代謝功能：NMN 已被證明可以改善胰島素敏感性和葡萄糖耐量，有助於控制和預防肥胖和 2 型糖尿病等代謝疾病。

 

增強身體表現：研究表明，NMN 可以透過促進粒線體功能和能量產生來改善肌肉功能、耐力和整體身體表現。

 

促進長壽：NMN 與延長小鼠壽命有關。它似乎模仿了卡路里限制的一些好處，這是一種眾所周知的延長壽命和延緩與年齡相關疾病的干預措施。

 

支持心血管健康：已發現補充 NMN 可以改善血管功能，有助於緩解與年齡相關的血管健康下降並降低心血管疾病的風險。

 

人體研究和臨床試驗

雖然動物研究提供了寶貴的見解，但人體試驗對於確認 NMN 在人類中的功效和安全性至關重要。早期臨床試驗已經開始探索 NMN 對人類健康的影響。初步結果是有希望的，但也有限：

 

安全性和耐受性：I期臨床試驗表明，NMN在健康個體中具有良好的耐受性，在不同劑量下均未報告明顯的不良反應。

 

代謝健康：初步數據表明，NMN 可以改善超重或肥胖個體的胰島素敏感性和血脂狀況。然而，需要更大規模和更長期的研究來驗證這些發現。

 

認知功能：人們對 NMN 支持大腦健康的潛力越來越感興趣。一些研究表明，NMN 可以透過保護神經元功能和減少發炎來增強認知功能並預防神經退化性疾病。

 

潛在的好處和應用

鑑於 NMN 補充劑在提高 NAD+ 水平方面的作用，它有望在各種健康應用中發揮作用：

 

抗衰老：透過支持細胞健康和功能，NMN 可能會減緩老化過程並延長健康壽命（健康壽命）。

 

能量和耐力：運動員和身體活躍的人可能會受益於 NMN 增強粒線體功能和能量產生的能力，從而有可能提高表現和恢復。

 

代謝健康：NMN 可能是管理代謝紊亂的重要工具，有助於調節血糖水平並提高胰島素敏感性。

 

神經健康：NMN 的神經保護特性表明，它可能有助於預防或減輕與年齡相關的認知能力下降以及阿茲海默症和帕金森氏症等神經退化性疾病的影響。

 

挑戰與未來方向

儘管 NMN 潛力巨大，但仍存在一些挑戰和問題：

 

長期安全性：NMN 補充劑的長期安全性需要徹底研究。雖然短期研究表明它是安全的，但需要更廣泛的研究以排除任何潛在的長期不利影響。