SEASONIC оказалась лучшей фирмой по производству блоков питания. Дорогое удовольствие, но я нашел чуть дешевле, чем на яндекс.маркете в мегабите:
PRIME ULTRA SSR-650GD2 ATX 650W 80+ GOLD
https://oren.megabitcomp.ru/catalog/bloki_pitaniya/274224/
Это блок питания серии Прайм, которая лучше стандартных и OEM решений этой же компании.

Сначала посматривал на оем-модель:
https://market.yandex.ru/product--blok-pitaniia-se...ronics-ssp-650rt-650w/9275780/
Она немного дешевле, но при детальном рассмотрении там все проще: отсутствуют половина видов защиты, кондеры стоят более дешевые, не японские. Решил немного доплатить и получить супер-пупер БП. Перед выбором блока думал, что буду отдельно покупать стабилизатор напряжения, но теперь он не потребуется. Гарантия на этот сисоник аж 12 лет. Жизненный опыт показал, что если горит блок, то он может захватить с собой не только материнскую плату, но и остальные компоненты. Поэтому на питании экономить не стоит.

Выбрать куллер было труднее, но в итоге друг разрешил мои сомнения (я колебался между 4мя вариантами), и мы остановились на Thermalright Macho Rev.A с медными трубками:

https://market.yandex.ru/product--kuler-dlia-prots...rmalright-macho-rev-a/10516619
Большой, тихий, рассеивает до 280 Вт, поэтому можно будет спокойно использовать процессор 4790k в турбо-режиме при необходимости (в разогнанном режиме он выделяет всего 108 Вт). Ну и ценник не сильно конский, единственное - могут возникнуть проблемы с установкой всех планок оперативной памяти... ну это будем разбираться по факту.

Осталось докупить 2 корпусных вентилятора 140мм и клаву.