Японские секреты молодости и стройности


Мало того, что японские женщины живут дольше всех, но они ещё и значительную часть своей жизни сохраняют завидную стройность фигуры и свежесть кожи, блестящие, густые волосы. Как же удаётся японкам сохранять свою молодость, в чём секрет их долголетия и стройности? Если вы предполагаете, что они постоянно сидят на пресловутой «японской» диете, то вы глубоко заблуждаетесь! Хотя, конечно, традиционная японская кухня имеет огромное значение для здоровья нации, а особенно женщин. Диеты, а, тем более, та, которую почему-то назвали японской, тут абсолютно нипричем.
Сами японцы выделили следующие «золотые правила» своего традиционного стиля питания:

▪ Маленькие порции разнообразных продуктов для каждого приема пищи. Даже самая рядовая японская трапеза (обед или ужин) может включать в себя от 5 до 30 блюд, к тому же, в самых причудливых сочетаниях. Приготовление еды в Японии сродни написанию картины или сочинению хокку (японская поэзия) – всё имеет значение, глубокий смысл. Блюда подаются на маленьких красивых тарелках, каждое отдельно. Порции маленькие, поглощаются они медленно, и этот процесс контролируется разумом. Раздельного питания японцы не придерживаются.

Готовим структурированную воду в домашних условиях


Пейте только самую чистую воду.

Вода сопровождает нас по жизни. В ней мы проводим первые девять месяцев в утробе матери, в ней совершается таинство Крещения. Вода утоляет жажду, льется на нас с небес. Из нее состоит 80% нашего тела. Без воды можно прожить не больше трех дней. Однако без хорошей воды большинство людей живет годами и даже десятилетиями, не ведая о том, что им доступна другая жизнь – гораздо лучшего качества.
Существует прямая зависимость между качеством воды, которую мы употребляем, и болезнями, которыми мы болеем или не болеем. Как уже говорилось, организм человека на 80% состоит из воды. Это и лимфа, и сыворотка крови, и межклеточная, и внутриклеточная жидкость. Поэтому, прежде всего, воды должно хватать.

С поверхности тела ежечасно, в зависимости от температуры окружающей среды, испаряется от 20 до 100 мл воды. От 1,5 до 2 литров в день выделяется с мочой. Это основные потери воды. Если вы желаете себе здоровья и долголетия, запомните: эти «основные потери» должны быть восполнены в тот же день. Иначе нам грозит нарушение водно-солевого баланса организма, что в большинстве случаев становится причиной многих заболеваний. Самые опасные из них: сердечно–сосудистая недостаточность, тахикардия, повышенное артериальное давление, отеки, сухость и трещины кожи, особенно на ногах и ладонях, сухость слизистых оболочек, слабость, частые головные боли, головокружения, выпадение волос.

бретельки для топов

Схемки бретелей для топов,может и ещё для чего сгодятся... .

Как сделать манекен

[ Читать далее... → ]

Юбочка-пачка-делаем за 1 час

Не нужна швейная машинка, нитки с иголкой или клей. Если вы когда нибудь держали ножницы в руках, то этот проект вам под силу.

Юбки-пачки годятся для парти, фотосессий, для танцевальных классов или просто наряжаться.
Можно юбок навязать и для кукол. Для маленькой девочки такая юбочка будет мечтой. Нацепите крылья бабочки и  фея вам обеспечена.
Если осмелеть и пойти дальше, то таким образом можно связать себе свадебный наряд, да-да, были случаи.

-----------
Готовить 1 час.
Нам понадобится для коротко-средней пачки:
- примерно 50 прямоугольных отрезков мякгой
нейлоновой тюли 20 см х 50 см
- Ножницы
- Резинка для одежды (окружность талии минус 4 см)

Заметка: Тюль легко режется "оптом". Можно делать 10 слоёв, например, и резать.

Шаг 1.завязать резинку на узел и приспособить её на ногу (или можно на табурет - кому что)
Шаг 2. Берём тюлевый прямоугольный отрезок и завязываем его на резину, на узел.
Можно придумать "узор" по цветам и следовать ему.
Шаг 3. Обвязываем всю резинку пока не хватит места.
Шаг 4. Когда юбка готова, ee можно подравнять зажав концы.

 




Носить с леггинсами или с джинсами, леотард -  для танцев. Комплименты бесплатные прилагаются.

-Здесь я именно описала фундаментальный принцип "вязания", который можно применять на ваше усмотрение и фантазию. Вариаций куча, главнoе - знать основу.
Примеры, что можно делать по -этому принципу: "рукавчики-пачки" на предплечья как у настоящих балерин, фату с приклеенными искуственными цветами на основу, заколки-банты, резинки для волос и т.д. Умные дизайнеры приспосабливают эти юбки и под платья для эффекта "винтаж а-ля 50-е". Можно приклеивать искуственые цветы  на саму пачку, украшать лентами и т.п. Из остатков тюли можно сделать "шляпку-бант " .
Вариации  и сколько такие юбочки стоят у нас:
www.tutucouture.com/shoppe/catalog.php
www.tutucouture.com/shoppe/catalog.php
www.poshtots.com/Apparel/Apparel/Costumes-Dress-Up/17/2272/1079/productlist.aspx


----------
В обычных интернет - магазинах в США "шпульки-рулоны" с тюлью продаются за 2-3$ . Обычно они идут по 50 ярдов (т.е. наши 45 метров) и по 25 ярдов (наши 23 метра). 25 ярдовой шпульки хватает на короткую туту, а 50 на длинную
Нейлоновая тюль английском называется - "nylon tulle netting", шпулькa с тюлью называется - "tulle spool". Лучше покупать штатовскую там же сделанную, она очень, очень мягкая и не царапает.
Если хотите оптом брать то в гугле пишем "nylon tulle netting wholesale" обычно опт в америке начинается с 50 ярдов за 1 намотку (то что видите на первом фото инструкции)
В этом сообществе можно узнать как заказывать что либо из-за границы community.livejournal.com/virtualshopping/profile
































Если есть вопросы, пожалуйста, спрашивайте.
Контактная информация ddotblog@hotmail.com
Остальные мастер-классы dimpledot.livejournal.com/152820.html

Книжка про стирку

Еще одна игрушка в дорогу - многим известная "Книжка про стирку" - идея все тех же японцев.

На первой страничке стиральная машина.

В нее загружаем белье

Затем вешаем белье сушится на веревочку и зацепляем маленькими прищепками

Когда оно "высохнет" собираем его в корзинку

И несем домой гладить

Поглаженное белье убираем в шкаф.

P.S. Игрушки показала все, что подготовила, а вот  что для себя  еще сделала - уже не успеваю, но покажу по приезду Всем не скучать, отдыхать и радоваться лету!!!

вязаные угги

Суббота, 13 Фев 2010

Мода на австралийские валенки давно добралась до России. Звезды, а в след за ними и простые смертные одевают эти удобные и теплые сапожки. В них не холодно зимой и не жарко летом, как утверждают производители. Но для идеальной терморегуляции нужно все же носить угги на босу ногу. К сожалению, позволить себе носить обувь на голую ногу мы можем только летом. Отличный вариант летних угг я нашла в интернете.

Для тех, кто хорошо вяжет крючком не составит труда воспроизвести такую красоту. В качестве подошвы можно использовать подошву от домашних тапочек. Поэкспериментируйте с цветом, узором, свяжите в комплект к уггам шапочку, рюкзачок или спортивную сумку. Плюс этой обуви в том, что ее можно всегда постирать, и она будет как новая.

Куколки в вязаных нарядах

Маленькие симпатюльки

Развивающая игрушка - Горох

Благодаря идее tatawkin связала горох для своей Веронички
Понадобилось:
10 бусин, цветные нитки (у меня были хлопок 100%), молния, пришивные кнопки, крючок

Наладка по ладошке


В древности детей пестовали. Это сейчас их воспитывают, взращивают, обучают и обихаживают...
Пестование, чтоб вы знали, - это целый процесс настройки родителей на биоритмы ребенка и настройки ребенка на биополе Земли. Оказывается, все старославянские "игры для самых маленьких" (типа "сороки-вороны", "трех колодцев", "ладушек") - и не игры вовсе, а лечебные процедуры на базе акупунктуры.
Пока в столицах разрабатывают "новоавторские" или заимствуют западные методики, провинция возвращается к истокам. О том, как правильно "пестовать" малышей, чтобы росли здоровыми и сильными, рассказала начальник отдела семейного воспитания самарского центра Елена БАКУЛИНА. То, что хорошо для младенца, иногда может помочь и взрослому. Попробуйте.
Пестование
Если вы ребенка просто пеленаете, моете и кормите - это вы за ним ухаживаете. Если вы говорите при этом нечто вроде: "Ах ты мой сладкий! Давай-ка эту ручку сюда, а вот эту - в рукавчик. А теперь мы наденем памперс" - это вы его воспитываете: ибо человек должен знать, что его любят, с ним общаются и вообще пора когда-нибудь начать разговаривать.

Сумка из полиэтиленовых пакетов

Летняя сумка связана из полиэтиленовых пакетов. Увидела идею в итернете и вдохновилась. Три упаковки пакетов+время и усердие и Вы обладатель сумочки. Крючок № 5.

 

Очень заинтересовал материал, из которого связана сумка. Полиэтиленовые пакеты - доступный материал для вязания и очень интересный. Вещи из пакетов получаются оригинальные и приятные на ощупь. Пакет(я брала большие для мусорного ведра) складываем пополам вдоль длины.

Сложили вдоль пополам.

Сразу можно штук 5-6 сложить стопочкой.

Разрезаем на кусочки 2.5 - 3 см. Чем тоньше пакет, тем толще можно резать. Я брала мягкие пакеты.

Разрезали.

Теперь расправляем "пряжу".

Соединяем две части следующим образом...

Сделали петлю и затянули узел.

Вот так.

Так соединяем все расправленные кусочки.

Скатываем в клубок. Занятие требует времени и усидчивости. Смотрела телевизор и готовила "пряжу". Отступать было некуда, так как вся семья занялась поиском белых пакетов и было желание связать летнюю сумочку.

Накрутила клубочков различных и давай пробовать вязать. Для пробы связала веселенький коврик. Больше всего понравилось вязать из мягких пакетиков. Сверхпрочные поддаются тяжелее при вязании. Вязать мне из пакетиков очень понравилось!

Взяла с собой вязание на летний пикник-рыбалку. Природа, воздух, река - а я вяжу летнюю сумочку.

Набираем 5-6 воздушных петель и замыкаем в круг.

Дальше вяжем по кругу столбиком без накида, прибавляя в каждом ряду по три петли.

Получается колпачок.

Таким образом вяжем две шляпки-колпачка. Угол между сторонами примерно 90°. Отвлекаюсь на приготовление свежепойманной рыбки. Отчет о летнем пикнике-рыбалке можно посмотреть здесь: http://stranamasterov.ru/node/68877

Вот получились две детали. Связала из контрастных цветов

Высота каждой примерно 32 см.

Вкладываем одну деталь в другую и сшиваем полиэтиленовой "ниткой".

Для ручки набираем 6-8 воздушных петель и вяжем по кругу столбиком без накида.

Вяжем по спирали.

Длина примерно 40 см. Внутрь вкладываем обязательно ленточку, чтобы ручка не растягивалась.

Пришиваем полиэтиленовыми "нитками".

Украшем цветами. На ощупь сумочка очень приятная и мягкая.

Выгуливаем сумочку.

Варианты украшения.

Не забыли про косметичку и чехол для мобильного телефона.

Еще изделия из полиэтилена. МК здесь: http://stranamasterov.ru/node/84187

Разнообразие пакетов. Мне больше понравилось вязать из прочных пакетов. Полотно лекго вяжется и легко распускается. Вязала сумку, косметичку, чехол, шляпки, коврик пробный. А из сверхпрочных удобнее вязать коврики, шлепки. Тяжело распускать полотно, если вдруг ошибся где-то. Тяжело нить проходит при формировании петли и лекго рвутся(хоть и сверхпрочные).

Серия сообщений "Вязание крючком":

Часть 1 - Фриформ
Часть 2 - Витые ручки к сумке
Часть 3 - Купальник
Часть 4 - Мотивы крючком
Часть 5 - Берет крючком ( мастер-класс )
Часть 6 - Обвязаная бутылка
Часть 7 - Митенки
Часть 8 - Анютины глазки
Часть 9 - Подсолнухи
Часть 10 - Жакет
Часть 11 - Жакет из мотивов
Часть 12 - Вязаные заколки
Часть 13 - Летние шапочки
Часть 14 - Летние шапочки
Часть 15 - Бабочки
Часть 16 - Панама и рюкзак
Часть 17 - Вязаные украшения
Часть 18 - Брелок Котик
Часть 19 - Свадебное платье
Часть 20 - Пине тки крючком
Часть 21 - Полный курс обучения ирландскому кружеву
Часть 22 - Полный курс обучения ирландскому кружеву
Часть 23 - Болеро
Часть 24 - Ажурное платье и сумочка
Часть 25 - Шорты и туника
Часть 26 - Бабочки,цветочки
Часть 27 - Летний топ
Часть 28 - Пинетки-кеды
Часть 29 - Бабочки
Часть 30 - Цветы и листья
Часть 31 - Рюкзак с фиалками
Часть 32 - Шляпка с лилиями
Часть 33 - Сумка из полиэтиленовых пакетов
Часть 34 - Шапочки
Часть 35 - Вязание из меха

Плетёная корзина

Коробочки, упаковка подарков
 

 

Развивающая книжка своими руками

Безумно понравилась идея и воплощение развивающей книжки, обучающей ребенка застегивать-растегивать. Я бы еще добавила одну страничку со шнуровкой...

Источник: fortytworoads.blogspot.com/2007/10/close-your-clothes.html

Бабочка из пластиковой бутылки


если возникнут вопросы - Фото мои, т.к. Зефирка и Ларимар, а также Мулечка это Я- Нина

ТЮК СЮДА ДЛЯ ПОДРОБНОСТЕЙ...

Сумочка из пластиковых бутылок

Читать далее

Рамочки для выключателя!(идеи)

А можно для фотографий....!

ЕЩЁ

МЯГКИЕ КОВРИКИ и т.п.

ЕСТЬ ЕЩЁ

Моя барахолочка

Увидела я тут комодик, сделанный из спичечных коробков. Захотелось мне тоже такой, но побольше. Вот что получилось.

 

Идеи для детской комнаты.

Очень уютное оформление  детского уголка.