-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в selenalun

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.09.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 138

¬ыбрана рубрика ћода.


ƒругие рубрики в этом дневнике: ¬олшебство(16)

 ак стать красивой

ƒневник

ѕ€тница, 02 ќкт€бр€ 2009 г. 01:43 + в цитатник

 ака€ женщина не мечтает быть красивой? –иторический вопрос.  онечно же, красивыми хот€т быть все.
Ёталон красоты, мен€€сь от эпохи к эпохе, в чем-то все же оставалс€ неизменен. ѕортрет идеальной красавицы создать совсем несложно: правильный овал лица, большие глаза, маленький носик и в меру крупный рот. ƒобавим к этому длинные волосы, стройную фигурку, развитую грудь: гибрид невинной школьницы и куртизанки, безотказно действующий на противоположный пол.
 онечно, во времена –убенса наша красавица облеклась бы несколькими дес€тками лишних килограммов плоти, в —редневековье ей бы туго перемотали грудь, а в конце прошлого века придали бы облик бесполого подростка, но прежними остались бы гармони€ и соразмерность черт.
„ем еще может похвастатьс€ наша красавица? √ладкой, безупречной кожей. Ћицо может быть сколь угодно правильным, фигура – из€щной, но если кожа выгл€дит серо и нер€шливо, или, хуже того, покрыта угр€ми, увы…
√раци€ и сила движений, легкость походки – еще один атрибут красоты, пришедший из далеких времен. Ќаша пра-пра-прабабушка должна была быть физически сильной и выносливой, чтобы суметь выносить и родить много детей, и это не счита€ ежедневной т€желой работы в поле.  онечно, теперь давно забыты такие удовольстви€, как жатва при помощи серпа или полоскание бель€ в проруби, да и матер€ми-героин€ми никто нас становитьс€ не призывает. Ќо стереотипы, закладываемые в подсознание веками, никуда не исчезли.  роме того, разве плохо – чувствовать радость от каждого движени€ своего послушного, здорового тела?
„то же делать тем, кому от природы не досталось больших глаз или точеного носика? ” кого суха€ или слишком жирна€ кожа, слишком худа€ фигура или, наоборот, полное отсутствие даже намека на талию?
“олько не отчаиватьс€.  ажда€ женщина может быть красивой, и дл€ этого не об€зательно спускать ползарплаты на эксклюзивные крема или чудодейственные маски. Ќужно всего лишь соблюдать несложные правила от ћир—оветов…

√лавные правила красоты

 аждый вечер, как бы вы не устали за день, тщательно очищайте кожу ¬ысыпайтесь. Ќездоровый цвет лица, мешки под глазами, резче обозначившиес€ морщинки, разбитость и головна€ боль – вот то, чем «украшает» нас недосып. —тарайтесь ложитьс€ спать до полуночи и не забудьте перед сном хорошенько проветрить комнату.
—тарайтесь каждый день не меньше часа проводить на свежем воздухе.  леткам кожи необходим кислород. ћожно встать пораньше и пройти одну-две остановки до работы пешком – лучше дворами, чтобы не дышать выхлопными газами автомашин. ¬ыбирайтесь за город, гул€йте в парках и скверах, дома чаще мойте полы – это проверенный способ сделать воздух чище.
Ѕольше двигайтесь. ƒвижение зар€жает нас энергией, добавл€ет силы и ловкости мышцам, позвол€ет в полной мере ощутить физическое совершенство своего тела. ’ороши шейпинг, аэробика, силовые тренировки, латиноамериканские и арабские танцы.… ј если сложно выкроить врем€ или средства на зан€ти€ в студии – не комплексуйте. ¬сегда помните – это поможет вам стать красивой, нравитьс€ самой себе. ѕрогулки с детьми, друзь€ми или любимым (или с ними всеми одновременно) ничуть не менее, а то и более полезны упражнений под руководством инструктора.
¬спомните детство: бегайте, вал€йтесь в траве, поиграйте в догон€лки, жмурки, вышибалы, пл€жный волейбол.  атайтесь на велосипеде, устраивайте вылазки в лес за грибами, спускайтесь в пещеры, осваивайте конный спорт, решитесь, наконец, сплавитьс€ по только что освободившейс€ ото льда реке или хот€ бы каждый вечер выгуливайте собаку, но только не проводите все свободное врем€ в квартире, хлопоча по хоз€йству. ƒомашние дела никуда не денутс€, а вам надо подумать и о себе.
ѕравильно питайтесь. Ќе переедайте, но и не заставл€йте себ€ голодать. „резмерное употребление пересоленной, жирной пищи, копченостей, выпечки и газированных напитков не пойдет на пользу ни коже, ни фигуре, так что остановитесь, прежде чем съесть очередное пирожное.
ѕища должна быть богата витаминами и микроэлементами. ƒл€ волос и кожи особенно полезны витамины ј, ≈ и группы ¬. ћожно принимать специальные витаминно-минеральные комплексы, а можно обеспечивать свой организм всем необходимым из самой обычной пищи. Ќатрите на мелкой терке морковку, посыпьте толчеными орехами и семечками, добавьте кураги, чернослива, проращенных сем€н пшеницы, положите ложечку меда и залейте все это великолепие растительным маслом. Ѕалуйте себ€ таким салатом на завтрак хот€ бы три раза в неделю, а в остальные дни старайтесь есть побольше свежих овощей, фруктов, €год, зелени, покупайте хлеб из муки грубого помола и кисломолочные продукты. “ворог, сыр и молоко содержат кальций, при недостатке которого станов€тс€ ломкими и тусклыми волосы и ногти, разрушаютс€ зубы. ћ€со, печень, €блоки – источник железа, рыба и морские продукты – йода и фосфора, которые также необходимы организму.  стати, рекомендации по поводу, каким должно быть оптимальное сочетание белков, жиров и углеводов в нашей пище, ћир—оветов давал в статье « ак правильно питатьс€».
Ќикака€ дорога€ косметика не спасет внешность от губительного воздействи€ никотина Ѕросьте курить, а если не курите – то не стоит и пробовать. Ќикака€ дорога€ косметика не спасет внешность от губительного вли€ни€ курени€ на кожу и фигуру. —уха€, с сероватым оттенком кожа в сетке ранних морщин, грубый, будто вечно простуженный голос, не самый при€тный запах изо рта… ѕо убеждению ћир—оветов, пора бы отказатьс€ от стереотипа, что женщина с сигаретой выгл€дит эротично. Ѕолее того, можно добитьс€ пр€мо противоположного эффекта – многих мужчин кур€щие представительницы слабого пола отталкивают, а не привлекают. ¬ конце концов, есть сотн€ способов обратить на себ€ внимание, и никотин тут совершенно не при чем.
Ѕудьте умеренны в употреблении алкогол€. “ут, как говоритс€, комментарии излишни.
 аждый вечер, как бы вы не устали за день, тщательно очищайте кожу, чтобы скопивша€с€ за день гр€зь не закупоривала поры и не мешала коже дышать. ћожно это делать при помощи тоника или лосьона, молочка или гел€ дл€ умывани€, но подойдет и обычна€ тепла€ вода с хорошим мылом.
Ћетом не пренебрегайте солнцезащитными препаратами, особенно если у вас от природы светла€ кожа. Ќеумеренные солнечные ванны рано стар€т кожу.  стати, сквозь облака проникает довольно большое количество ультрафиолета, поэтому накладывайте солнцезащитный крем даже в пасмурную погоду.
ѕользуйтесь соответствующими своему возрасту и типу кожи увлажн€ющими и питательными средствами. ≈сли молодым девушкам достаточно наносить легкий увлажн€ющий крем, то ближе к сорока наступает врем€ боротьс€ с морщинами.  стати, не стоит примен€ть крема каждый день, иногда давайте коже отдохнуть. ƒостаточно часто мен€йте крем, которым пользовались до того, на аналог из другой косметической линии. «а два-три мес€ца кожа успевает привыкнуть к определенному крему, и его действие становитс€ уже не так эффективно.
—ледите за своим гардеробом.  онечно, не одежда красит человека, но нер€шливый балахон в роли плать€ уж точно никого не украсит. »щите свой стиль в одежде и не бойтесь экспериментировать. ƒорогие и далеко не всем доступные бутики – не единственное место, где можно стильно одетьс€. Ќаучитесь шить и в€зать – истинный эксклюзив можно создать только своими руками. Ќе хватает времени на рукоделие? Ќе брезгуйте секонд-хэндами и «блошиными» рынками, порой и там можно найти вещи словно от кутюр. ѕомните, что, даже не гон€сь за модой, можно одеватьс€ эффектно и со вкусом – было бы желание.
—покойно принимайте возрастные изменени€ своей внешности. Ќаверное, секрет вечной молодости так никогда и не будет раскрыт. Ќо ни морщины, ни перва€ седина, ни раст€жки после беременности или отвисша€ после кормлени€ ребенка грудь – далеко не повод впадать в депрессию, греша на своЄ отражение в зеркале.

» самое главное и простое правило от ћир—оветов, чтобы стать красивой – научитесь оптимизму. —ветлое отношение к жизни – залог внутренней красоты, а она важна не менее ухоженной кожи или роскошных волос.

–убрики:  ћода

«аголовок

ƒневник

¬оскресенье, 20 —ент€бр€ 2009 г. 12:57 + в цитатник
 (700x420, 96Kb)
–убрики:  ћода

„то предполагает гламурный стиль, какие основные принципы гламур

ƒневник

¬оскресенье, 20 —ент€бр€ 2009 г. 12:51 + в цитатник
≈сли ты хочешь быть гламурной, сначала узнай, что означает гламурный стиль и подходит ли этот стиль тебе.

Ќабрав сегодн€ в одном из поисковиков Ђгламурный стильї, пр€мо на первой странице € увидела несколько одинаковых анонсов. Ќу, думаю, хороша€ стать€ про гламурный стиль вышла, раз ее столько сайтов перепечатали. ќткрываю с чувством радостного восторга и тухну, будто свечу задули.

’очетс€ ругатьс€...  онечно, тема гламур модна€, но нельз€ же писать о гламурном стиле такую чушь, ведь девушки это читают. » стараютс€ соответствовать. » неудивительно, если к гламурным девушкам отношение в нашем обществе, даже тусовочном, весьма скептическое, если вместо гламурного стил€ ты одеваешьс€ как пугало. Ѕудто не зна€, что гламурный стиль предопредел€ет прежде всего блеск, страсть и, самое главное, соблазнительную женственность, автор рекомендует какие-то плечики, сложные одежды, да еще советует, какое при этом у девушки должно быть настроение. Ќастроение у гламурной девушки всегда одно Ц € сама€-сама€ и мир вокруг мен€ прекрасен, сплошной розовый позитив.

„то касаемо одежды, мой совет Ц если не знаешь, что такое гламурный стиль, смотри женские журналы, причем обращай внимание не на кофточку или брюки, а на их сочетание, дружат ли вещи друг с другом, дополн€ют ли. √ламурный стиль совсем не предполагает, что ты будешь вс€ в розовом и блест€щем, ты же не кукла Ѕарби и не новогодн€€ елка. √ламура должно быть в меру, чтобы теб€ заметили, выделили, а не чтобы улыбались, когда ты поворачиваешьс€ спиной. Ќужна €рка€ фишка, акцент, а не раздражающа€ мишура. Ќапример, это может быть

ћех Ц в гламурном стиле он попул€рен и летом, и зимой. ѕричем чем длиннее ворс, тем лучше. Ёто может быть куртка, горжетка, палантин. » конечно, гламур предусматривает цвет Ц розовый, оранжевый, ультрамодный фиолетовый или фуксию, тем более что мода тоже активно их использует. ’от€ у мен€, например, мехова€ куртка соврешенно белоснежна€, и в ћоскве, где вместо снега даже зимой асфальт, она выгл€дит шикарно. ѕокупать длинные одежды не следует, достаточна€ длина - до по€са.
ќдин нюанс Ц все это € говорю об искусственном, декоративном мехе. ≈сли же ты покупаешь натуральный мех, выбирай его естественную красоту Ц красок и оттенков лучше придуманных природой еще не создал ни один дизайнер, да и пождходит к любому ансамблю. ≈сли же тебе по вкусу крашеный мех, заранее прикинь, как и с чем ты будешь этот цвет сочетать, иначе хороша€ вещь может просто глухо повиснуть в гардеробе.

ѕерчатки из хорошей тонкой кожи длиной до локт€ Ц насто€щий тренд гламурного стил€, созданный еще в середине прошлого века. ѕричем ты запросто можешь носить их не только на улице, но и в клубе. ќдень пр€мо на перчатки большое кольцо, этническое или под старину, и ты будешь выгл€деть неотразимо. ј если твой гламурный стиль более брутален, можешь использовать другие модные аксессуары осень-зима, например, перчатки без пальцев по типу автомобильных. ”крашенные стразами, они выгл€д€т очень женственно, в то же врем€ мужска€ форма придает твоему гламурному стилю образ смелой и сильной амазонки, и мужчина сделает все, чтобы покорить такую женщину.

√ламурный головной убор. Ќе слушай тех, кто утверждает, что гламурна€ девушка должна непременно ходить с распущенными волосами и без головного убора. «десь полезно вспомнить один из законов гламура Ц сначала красота, все остальное потом. ¬ холодное врем€ года просто нереально сохранить волосы красивыми, если отдать их на растерзание ветру и морозу, они быстро станут безжизненными, сухими, ломкими. Ќикака€ сама€ гламурна€ одежда не сделает теб€ секси, если нет красивой прически, отсутствует блеск волос, запомни это.
ј какой сейчас выбор? ћода так и хочет быть гламурной, вернув на подиум большие меховые пушистые шапки, кепи и береты как отдельный аксессуар или в сочетании с платками, а в€заный симбиоз, в котором что-то рыцарское, сочетающий шапку и шарф, только подчеркнет твой гламурный стиль.

—тильна€ гламурна€ осенне - зимн€€ обувь Ц это самоги на высоком каблуке. » чем они выше, тем лучше, поэтому гламур всегда предпочитает ботфорты. ј если надо блесныть, можно выбрать сапоги со шпорами, цеп€ми, подковами Ц их не только видно, но и слышно.
“ебе нрав€тс€ невысокие уютные сапожки пушистым мешом наружу? Ёто весьма стильно, но гламур не терпит гр€зи и неухоженности, а мы не во ‘ранции живем, у нас улицы шампунем пока не моют. —колько раз видела девушек, у которых мех реально висит на сапогах вниз гр€зными сосульками Ц зрелище непри€тное и к гламурному стилю никакого отношени€ не имеющее.
–убрики:  ћода

Ѕез заголовка

ƒневник

¬торник, 01 —ент€бр€ 2009 г. 13:26 + в цитатник
–убрики:  ћода

Ѕез заголовка

ƒневник

¬торник, 01 —ент€бр€ 2009 г. 13:01 + в цитатник
–убрики:  ћода


 —траницы: [1]