/http://www.dietaonline.ru/ - Это ссылка о диэте.

Прочитала эту диету - и подумала : точно мое !

Воды надо пить много,и я стараюсь ее пить,а диеты, считаю, не нужны - нужно много двигаться,ходить и меньше есть, то есть следить за приходом и расходом энергии.

Буду применять ее.

Почитайте - может и вы решите ее использовать.

Диета "ЛИТРОВКА"

 

ДИЕТЫ

Очень интересная диета "ЛИТРОВКА". Нашла ее в старом журнале "Здоровье".

Суть очень простая. Хочешь есть выпей стакан воды, опять хочешь - еще один и так ровно 4 раза т.е литр. А потом можешь и поесть. И так все время. Вес улетучивается на глазах, по утверждению автора. Больше никаких ограничений нет, не в меню, не в во времени приема пищи, не в количестве. Но перед каждым приемом не забывать о 4 стаканах!

Надо будет попробовать.


НЕ МНОГО ПОХУДЕЕМ

Продолжительность диеты 9 дней. К концу 9-го дня вы худеете на 8-9 кг. После окончания диеты, Вам не придется слышать от окружающих, что у Вас появился животик или второй подбородок! Вы будете ходить с гордо поднятой головой!

Первые 3 дня:

Утро. День. Вечер:

1% кефир(в любом кол-ве),100 гр. отварного без соли и промытого в воде риса.

Вторые 3 дня:

Утро. День. Вечер:

1% кефир(в любом кол-ве),100 гр. отварных без соли куриных грудок без жира.

Третьи 3 дня:

Утро. День. Вечер:

1% кефир(в любом кол-ве),свежие яблоки(в любом кол-ве)

Диета "ЛЮБИМАЯ"

Диета рассчитана на 12 дней, похудеть можно на 8-14 кг.

1-3 д. - Кефир - (в любом количестве)
4-6 д. - Яблоки - (в любом количестве)
7-9 д. - Курица без кожи (варен., жарен., тушен... (кто какую любит)
10-12 д. - Красное сухое вино с сыром (30г. сыра на бокал вина). (в любом количестве)

Сама худела, проверенно.